Leiden Sie auch an Depressionen? Dann lassen Sie uns mehr über Akupunktur erfahren!

Fühlst du dich manchmal von allem erschöpft und sehr traurig und einsam? Diesen Zustand nennen wir Depression. Es handelt sich dabei nicht um gewöhnliche Traurigkeit, sondern um eine medizinische Erkrankung, die behandelt werden muss. Obwohl es üblicherweise Behandlungsmethoden wie Medikamente und Psychotherapie gibt, die Ärzte empfehlen, erfahren manche Menschen damit keine vollständige Linderung. Daher denken viele in solchen Zeiten über alternative Behandlungsmethoden nach. Eine dieser alternativen Behandlungsmethoden ist Akupunktur. Lass uns heute genauer darüber sprechen.

Was ist Akupunktur?

Vereinfacht gesagt ist Akupunktur eine Jahrtausende alte traditionelle chinesische Heilmethode, bei der winzige Stahlnadeln, etwa so dünn wie ein menschliches Haar , in bestimmte Punkte des Körpers eingeführt werden. Die Akupunkturpunkte variieren je nach Erkrankung.

In der traditionellen chinesischen Medizin fließt eine Lebensenergie, das sogenannte Qi, durch unseren Körper. Dieser Energiefluss reguliert unsere Gesundheit. Man geht davon aus, dass Krankheiten entstehen, wenn dieser Energiefluss blockiert oder aus dem Gleichgewicht gerät. Bei der Akupunktur werden daher Nadeln in spezifische Energiebahnen, die Meridiane, eingeführt, um den blockierten Energiefluss wiederherzustellen. Dies soll das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen und Krankheiten heilen.

In der folgenden Tabelle sind einige weitere Situationen aufgeführt, in denen Akupunktur häufig angewendet wird.

Was genau ist Depression?

Depression, oder medizinisch „Major Depression“, ist mehr als nur Traurigkeit. Es handelt sich um eine Erkrankung , die durch ein anhaltendes Gefühl tiefer Traurigkeit und den Verlust von Interesse oder Freude an ehemals geliebten Dingen gekennzeichnet ist . Sie kann von einer Reihe weiterer Symptome begleitet sein.

• Einschlafstörungen oder übermäßiger Schlaf.
• Extreme Müdigkeit und Energielosigkeit.
• Gefühle der Verzweiflung über das Leben oder Selbstmordgedanken .
• Veränderungen des Appetits (plötzliche Abnahme oder Zunahme) und Gewichtsveränderungen.
• Schnell reizbar und leicht aus der Fassung zu bringen wegen Kleinigkeiten.
• Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Treffen von Entscheidungen und beim Erinnern von Dingen.
• Sich wertlos fühlen oder unnötige Schuldgefühle haben.

Am wichtigsten ist es zu verstehen, dass es sich hierbei nicht um eine Schwäche handelt, sondern um eine Krankheit, die behandelt werden muss.

In der Regel verschreibt ein Arzt Medikamente oder setzt Psychotherapie ein, oft auch beides. Allerdings erfahren manche Menschen durch diese Behandlungen keine vollständige Linderung. Auch kann es bei manchen trotz Behandlung zu wiederkehrenden Depressionen kommen. In solchen Fällen greifen einige Betroffene auf alternative Methoden wie Akupunktur zurück.

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Wie wirkt sich Akupunktur auf Depressionen aus?

Ehrlich gesagt gibt es bisher nur wenige wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Akupunktur bei Depressionen, daher lassen sich die genauen Vorteile nur schwer abschätzen. Eine Analyse der wenigen bisher durchgeführten Studien deutet jedoch darauf hin, dass Akupunktur möglicherweise das Potenzial hat, Depressionssymptome zu lindern .

Linderung von Depressionen während der Schwangerschaft

Depressionen während der Schwangerschaft sind weit verbreitet. Sie können durch hormonelle und körperliche Veränderungen ausgelöst werden. Manche werdende Mütter scheuen sich jedoch, Medikamente einzunehmen, da sie befürchten, dass diese dem Baby schaden könnten. Akupunktur kann für sie eine gute Alternative sein.

In einer Studie wurde einer Gruppe schwangerer Frauen mit Depressionen acht Wochen lang Akupunktur speziell gegen Depressionen verabreicht. Eine andere Gruppe erhielt reguläre Akupunktur, und eine dritte Gruppe wurde massiert. Den Ergebnissen zufolge wiesen die Frauen, die Akupunktur speziell gegen Depressionen erhielten, deutlich weniger depressive Symptome auf als die beiden anderen Gruppen .

Nebenwirkungen und Risiken der Akupunktur

Wie jede Behandlungsmethode kann auch Akupunktur Nebenwirkungen und Risiken bergen. Diese Risiken sind jedoch sehr gering, wenn die Behandlung von einem qualifizierten Therapeuten durchgeführt wird.

Diejenigen, die besondere Betreuung benötigen

Bei bestimmten Erkrankungen besteht ein höheres Risiko für Komplikationen durch Akupunktur.

• Bei Blutgerinnungsstörungen oder der Einnahme von Blutverdünnern ist die Wahrscheinlichkeit für Blutergüsse und Blutungen erhöht.
• Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät tragen, sollten Sie keine Elektroakupunktur durchführen lassen, eine Form der Akupunktur, die mit elektrischer Stimulation arbeitet. Dies könnte die Funktion Ihres Geräts beeinträchtigen.
• Es besteht die Annahme, dass bestimmte Akupunkturbehandlungen in der Schwangerschaft die Wehen beschleunigen können. Daher sollten Sie bei Akupunkturbehandlungen während der Schwangerschaft sehr vorsichtig sein.

Am wichtigsten ist, dass Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt sprechen und dessen Zustimmung einholen, bevor Sie mit einer alternativen Behandlungsmethode wie dieser beginnen.

Wie wählt man einen guten Experten aus?

Obwohl die Risiken der Akupunktur gering sind, ist es für Ihre Sicherheit sehr wichtig, sich nur von einem entsprechend ausgebildeten, qualifizierten und zertifizierten Therapeuten behandeln zu lassen.

Bei der Auswahl eines guten Experten sollten Sie Folgendes beachten:

• Achten Sie darauf, dass für Ihre Behandlung eine frische, sterile Nadelpackung vor Ihren Augen geöffnet wird.
• Reinigen Sie die Einstichstellen unbedingt mit Alkohol, bevor Sie die Nadeln einführen.
• Viele Menschen verwenden heute Einwegnadeln , was das Infektionsrisiko erheblich verringert.
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, jemanden zu finden, dem Sie vertrauen, können Sie Ihren Arzt um eine Empfehlung bitten. Es ist außerdem ratsam zu überprüfen, ob der Arzt bei einer anerkannten Ärztekammer in Sri Lanka registriert ist.