Haben Sie manchmal keine Lust, morgens aufzustehen? Fühlen Sie sich den ganzen Tag über schwer und leer? Kämpfen Sie mit einem Gefühl der Antriebslosigkeit und Langeweile? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen leiden darunter. Medizinisch gesehen nennen wir das Depression . Es handelt sich dabei nicht um eine psychische Schwäche, sondern um eine Erkrankung, die behandelt werden muss. Doch wenn Sie daran denken, mit einem Arzt darüber zu sprechen, haben Sie Angst, schämen sich und zögern, richtig? Heute sprechen wir darüber, warum das so ist und wie man diese Hindernisse überwinden und den Weg zu einem gesunden Geist finden kann.
„Depression? Für mich? Wie soll das denn gehen?“ – Kommt Ihnen dieser Gedanke auch schon mal in den Sinn?
„Ich kann nicht depressiv sein“, „Das ist nur eine Schwäche“, „Mir geht es gut“ – mit solchen Gedanken versuchen wir uns selbst etwas vorzumachen. In unserer Gesellschaft herrscht immer noch eine gewisse Scham, wenn es um psychische Probleme geht. Deshalb wollen viele Menschen nicht zugeben, dass sie Hilfe brauchen. Tatsächlich sucht weltweit nur etwa die Hälfte der an Depressionen Erkrankten professionelle Hilfe.
Der Hauptgrund dafür ist der Mangel an Wissen darüber. Stellen Sie sich vor, Sie kommen jeden Morgen nur schwer aus dem Bett. Sie gehen zur Arbeit, aber Sie schaffen nichts. Ihr Kopf ist leer. Sie können sich auf nichts konzentrieren. Sie müssen sich freinehmen. Das nennt man „unzufrieden arbeiten“. Obwohl Sie jeden Tag arbeiten, sind Sie innerlich unglücklich. Auch das ist ein Aspekt von Depressionen.
Das ist weder Ihre Schuld noch eine Schwäche, die Sie nicht kontrollieren können. Es handelt sich um eine Erkrankung, die behandelt werden muss, genau wie Diabetes oder Bluthochdruck. Leiden Sie also nicht allein und denken Sie nicht: „Das wird schon irgendwie wieder gutgehen.“ Wenn Sie die Erkrankung ignorieren, verschlimmern sich die Symptome nur.
Warum ist es so schwer, über Depressionen zu sprechen?
Wenn Sie Symptome einer Depression haben, aber noch nicht ehrlich mit Ihrem Arzt darüber gesprochen haben, denken Sie darüber nach, warum Sie Angst davor haben.
Oft denken wir: „Was wird der Arzt von mir denken, wenn ich diese Dinge sage?“, „Wird er denken, ich jammere nur?“, „Wird er mich ignorieren?“ Solche Gedanken verleiten uns dazu, unsere Symptome zu verharmlosen.
Andere haben eine andere Art von Angst. Sie hegen vielleicht unbegründete Ängste wie: „Werden sie mich für verrückt halten, wenn ich so etwas sage?“ oder „Werden sie mich ins Krankenhaus einweisen?“ Tatsächlich ist das sehr selten. Das einzige Ziel Ihres Arztes ist es, Ihnen zu helfen.
Wenn Sie einen Psychiater aufsuchen, denken Sie daran, dass er oder sie viele Patienten behandelt, die mit solchen schmerzhaften Gefühlen zu kämpfen haben. Scheuen Sie sich also nicht, über Ihre Gefühle zu sprechen. Der erste Schritt zur Heilung ist, sie auszudrücken, anstatt sie zu unterdrücken.
Warum möchten Sie die Einnahme Ihrer Medikamente (Antidepressiva) beenden?
Antidepressiva sind bei korrekter Anwendung sehr wirksam gegen Depressionen. Diese Medikamente müssen in der Regel sechs bis neun Monate lang durchgehend eingenommen werden. Viele Menschen brechen die Einnahme jedoch vorzeitig ab. Dadurch erhöht sich das Rückfallrisiko.
Schauen wir uns einige der Hauptgründe an, warum Menschen die Einnahme von Medikamenten abbrechen möchten.
| Grund für das Absetzen der Medikamente | Beschreibung und was Sie tun müssen |
|---|---|
| Nebenwirkungen | Manche Medikamente können Nebenwirkungen wie Schwindel und Übelkeit verursachen. Viele Menschen setzen ihre Medikamente ab, weil sie denken: „Wenn ich dem Arzt davon erzähle, bekomme ich Ärger.“ Tun Sie das nicht. Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt. Er oder sie kann Ihnen ein anderes, besser geeignetes Medikament verschreiben. |
| Angst vor Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten | Es ist verständlich, dass Sie sich Sorgen um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten machen, die Sie einnehmen . Fragen Sie aber unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Möglicherweise trifft dieses Problem auf Sie nicht zu. |
| Ich vergesse es, weil es mir jetzt besser geht. | Das ist der häufigste Grund. Wenn das Medikament gewirkt hat, die Symptome verschwunden sind und man sich besser fühlt, vergisst man die Einnahme. Genau wie man die Schmerzmittel vergisst, wenn die Kopfschmerzen weg sind. Bei Antidepressiva ist das jedoch anders. Auch wenn man sich besser fühlt, sollte man sie so lange einnehmen, wie der Arzt es verordnet hat. |
Wenn Sie Ihre Medikamente abrupt absetzen, können bei manchen Menschen Entzugserscheinungen auftreten. Dazu gehören körperliche Beschwerden und Schwindel. Manche verwechseln dies mit einem Rückfall. Setzen Sie Ihre Medikamente daher niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.
Wenn Sie Ihre Medikamente nicht einnehmen können, teilen Sie dies dem Arzt mit .Scheuen Sie sich nicht, ihm davon zu erzählen. Er will Sie nicht tadeln, sondern verstehen, warum es passiert ist, und einen besseren Behandlungsplan für Sie erstellen. Ein fünfminütiges Telefonat kann manchmal ein großes Problem lösen.
Die Bedeutung einer positiven Einstellung zur Behandlung
Ihre Einstellung und Ihre Überzeugungen haben ebenfalls einen großen Einfluss auf den Behandlungserfolg. Jemand, der denkt: „Dieses Medikament und dieser Rat können mir helfen“, wird sich mit größerer Wahrscheinlichkeit schneller erholen als jemand, der denkt: „Das wird nicht helfen.“
Manchmal entwickeln wir unnötige Ängste vor einer Behandlung aufgrund von Fehlinformationen. Zum Beispiel Mythen wie „Man wird von diesen Medikamenten abhängig“ oder „Man muss sie sein Leben lang nehmen“. Wenn Sie solche Zweifel haben, sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber. Er oder sie kann Ihnen die Wahrheit erklären und Ihre Ängste zerstreuen.
Ihr Arzt ist auf diesem Weg wie Ihr bester Freund. Ein ehrliches und offenes Gespräch mit ihm ist der beste Weg, Ihre Depression erfolgreich zu überwinden.
Kernaussage
- Depression ist keine Herzensschwäche, sondern eine behandelbare Krankheit. Schämen Sie sich nicht dafür.
- Seien Sie gegenüber Ihrem Arzt absolut ehrlich, was Ihre Gefühle und Symptome angeht. Verschweigen Sie nichts, nicht einmal die kleinste Kleinigkeit.
- Auch wenn Sie Nebenwirkungen bemerken oder sich besser fühlen, setzen Sie Ihre Medikamente niemals ohne ärztlichen Rat ab. Sollten Probleme auftreten, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt .
- Ihr Arzt ist da, um Ihnen zu helfen, nicht um Sie zu verurteilen. Er ist ein Partner auf Ihrem Weg zur Genesung.
- Sprechen Sie offen über alle Zweifel oder Ängste, die Sie bezüglich der Behandlung haben. Glauben Sie keinen Fehlinformationen.
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