ބަނޑުގެ ތެރޭގައިވާ ފުރަމޭއާއި ބަނޑާއި ގޮހޮރު ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތައް ތަރުތީބުކޮށް ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ އެތަކެތި ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތުނި، އޮމާން ފަށަލައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން އަރާމު، ރައްކާތެރި ނިވާކަމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ އެއީ ހިމޭންކަމާއެކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބޮޑު ޚިދުމަތެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ ބަނޑުގެ ހޮޅި (ބަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ހުސް ޖާގަ) އާއި ޕެލްވިކް ކެވިޓީ ލައިންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫތަކުގެ ތުނި ފަށަލައެކެވެ. އަދި ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން ކުޝަންއެއް ވެސް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ. އެތެރޭގައި ބެލޫނެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ބެލޫނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
މި ޕެރިޓޯނިއަލް މެމްބަރޭން އަށް ދެ ބައެއް ވެއެވެ.
- ޕެރިއެޓަލް ޕެރިޓޯނިއަމް: މިއީ ބަނޑާއި ޕެލްވިސްގެ އެތެރޭ ފާރުތައް ލައިން ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމް: މިއީ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް (މިސާލަކަށް ބަނޑު، ފުރަމޭ، ގޮހޮރު) ވަށާލާ ފަށަލައެވެ.
މި ދެ ފަށަލައިގެ މެދުގައިވާ ކުޑަ ޖާގައަށް ކިޔަނީ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީ އެވެ . މި ކެވިޓީގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފްލޫޑް ހުރުމުން ގުނަވަންތައް އެކަކު އަނެކަކާ އުނގުޅާއިރު ފިތުނަ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
އަހަރެމެންނަށް ޕެރިޓޯނިއަމް އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
މި ޕެރިޓޯނިއަލް މެމްބަރޭން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މުހިންމު ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ދިރާސާތައް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން މިހާރުވެސް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ. މިހާރު އެނގިފައިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- އިންސުލޭޝަން: މި ފަށަލައިގެ ފަށަލަގައި ސަރުބީ ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކަށް ހޫނުކަމާއި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުޑަ ކުޝަންއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
- ލުބްރިކޭޝަން: އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި އެ ޕެރިޓޯނިއަލް ފްލޫޑަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގުނަވަންތައް، ޚާއްޞަކޮށް ގޮހޮރު ފަދައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ގުނަވަންތައް އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ސްލައިޑް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެކަކު އަނެކަކަށް ފިރުމާލައިގެން އަނިޔާ ލިބިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟
- އޮނިގަނޑާއި ސަޕޯޓް: އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވަނީ ޕެރިޓޯނިއަމްގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ލިގަމެންޓްތަކުންނެވެ. އަދި ބަނޑުގެ ފަހަތު ފާރުގައި ގޮހޮރު ހަރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ލޭ، ލިމްފް އަދި ނާރުތަކުގެ ސަޕްލައި: އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ ލޭހޮޅިތަކާއި ލިމްފް ނާރުތަކާއި ނާރުތައް މި ޕެރިޓޯނިއަލް މެމްބަރޭން ތެރެއިން ފާއިތުވެއެވެ.
- އިމިއުނިޓީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ އަނިޔާތަކާއި ޖަރާސީމުތަކުން ދިފާއުވުމުގެ ފުރަތަމަ ސަފު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ބޭރުން ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެހި ދެނެގަނެ، އެއަށް ހަމަލާދޭން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ފޮނުވައެވެ. އަދި ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ފިލްޓަރކޮށް ކުނި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ މި ޓިޝޫގައި އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރުމެވެ.
އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ ތެރޭގައި ހިމޭން ގާޑިއަންއެއް ކަމަށްވާ ޕެރިޓޯނިއަމް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއާ ނުލައި އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑު އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޕެރިޓޯނިއަމް ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ޕެރިޓޯނިއަމް ހުންނަނީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ޕެލްވިކް ކެވިޓީގައެވެ . އެއީ ޑައިފްރަމް (މޭގަނޑާއި ބަނޑު ވަކިކުރާ މަސްގަނޑު) ގެ ކުޑަކޮށް ތިރިން ފެށިގެން ޕެލްވިކް ފްލޯރ އާއި ހަމައަށް ފޯރާ އެއްޗެކެވެ.
- މި މުޅި ކެވިޓީގެ ފާރުތައް ޕެރިއެޓަލް ޕެރިޓޯނިއަމް އިން ނިވާކުރެއެވެ.
- ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވަށައިގެންވަނީ ބަނޑާއި، ފުރަމޭއާއި، ފުއްޕާމޭއާއި، ކުޑަ ގޮހޮރާއި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ބައިތަކެވެ.
ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމް އިން މުޅިން ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކަށް ކިޔަނީ "އިންޓްރާޕެރިޓޯނިއަލް" ކަމަށާއި، މުޅިން ވަށައިގެން ނުވާ އަދި ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް ކިޔަނީ "ރެޓްރޯޕެރިޓޯނިއަލް" އެވެ .
މިއީ ކިހިނެއް ހަދަނީ؟ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ ސީރަސް މެމްބަރޭން އެކެވެ . އެއީ ސީރަމް ފަދަ ފްލޫޑް އެއް ބޭރުކުރާ ފަށަލައެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ޓިޝޫ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް ހޮޅިތަކުގައި ހުންނައިރު، އާންމުކޮށް ކިޔަނީ މެސޯތެލިއަމް އެވެ .
މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ފަށަލައެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ:
1. އެޕިތެލިއަލް ސެލްސް: މިއީ މަތީ ފަށަލައެވެ. މިސެލްތަކުން ކުރިން ދެންނެވި ލުބްރިކޭޓިންގ ފްލޫޑް ނިކުމެ ޖަހައިގަނެއެވެ. އަދި ޖަރާސީމު ފަދަ ތަކެތި ފިލްޓަރކޮށް ލޭ، ލިމްފް، އަދި ނާރުތައް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
2. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ: މިއީ އެޕިތެލިއަލް ސެލް ލޭޔަރ ގެ ދަށުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ. މި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަކީ ބައެއް ގުނަވަންތައް ބަނޑުގެ ފާރުގައި ޖައްސާލުމަށާއި އަނެއްބައި ގުނަވަންތައް ކެވިޓީގެ ތެރޭގައި ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ޚާއްޞަ އުފެދުމެވެ
ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމް ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން ވަށާލާ ވަރަކަށް ތަންތަނުގައި ފަޅައިގެން ގޮސް ދެ ފަށަލަތަކާއި ކޮތަޅު ފަދަ ތަންތަން އުފެދެއެވެ.
- އޮމެންޓަމް: މިއީ އޭޕްރަން އެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކޮށް، ބަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ބައެއް ގުނަވަންތައް ނިވާކޮށްދޭ ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ބޮޑު ޑަބަލް ލޭޔަރެކެވެ.
- މެސެންޓަރީ: މިއީ ވެސް ޑަބަލް ލޭޔަރެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ގޮހޮރު ތިބާގެ ބަނޑުގެ ފަހަތު ފާރާއި ގުޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ.
މި ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައިވާ އެޑިޕޯސް ޓިޝޫއަކީ އިތުރު ރައްކާތެރިކަމާއި ހޫނުކަން ފޯރުކޮށްދޭ ޓިޝޫއެއް ކަމަށާއި، އަދި ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ގުނަވަންތަކަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓިޝޫއެކެވެ.
ނާރުތަކުގެ ސަޕްލައި ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ތިބާގެ ގުނަވަންތައް ވަށައިގެންވާ ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް އެ ގުނަވަންތަކުން އަމިއްލަ އޮޓޮނޮމިކް ނާރު ސަޕްލައި ލިބެއެވެ.ޚުދު ސަޕްލައި ވެސް. އެހެންކަމުން މިކަމުން އިޙްސާސް ކުރެވޭ ވޭނަކީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތަދުވާ ތަނެއް ސީދާ ބުނަން ދަތިއެވެ. ވައި ނުވަތަ ކާނާ ފުރިގެން ދާއިރު ގޮހޮރު ފޮޅިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އަދި ލޭ ނުވަތަ ބައިލް ފަދަ ކެމިކަލްތައް ލީކުވެއްޖެނަމަ ރުޅި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވެ އެވެ.
- ތިބާގެ ބަނޑުގެ ފާރު ނިވާކޮށްދޭ ޕެރިއެޓަލް ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ވެސް ލިބެނީ ބަނޑުގެ ފާރަށް ވެސް ލިބޭ ސޮމެޓިކް ނާރު ސަޕްލައި އެވެ . އެހެންކަމުން ޕްރެޝަރާއި ތަދުވުމާއި ފިނިހޫނުމިން ފަދަ ތަކެތީގެ ސީދާ ތަން ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.
ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ހޭލުންތެރިވެލަމާ!
ހިތާމައަކީ މި ޕެރިޓޯނިއަލް މެމްބަރޭން އިން ވެސް ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހިދާނެތީ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބައެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ޕެރިޓޮނައިޓިސް - މިއީ ކުޅިވަރެއް ނޫން!
ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ ޕެރިޓޯނިއަމް ދުޅަވުމެވެ. އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބައެއް ބަލިތަކުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ޕެރިޓޮނައިޓިސް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ އަވަހަށް އެއްޗެހި ޖަހައިގަންނަ ފަށަލައަކަށް ވާތީ، ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގައި އިންފެކްޝަނެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި، ސެޕްޓިސެމިއާ ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
2. އެސިޓިސް - ބަނޑުގައި ފެން ޖަމާވުން
އެސިޓިސް އަކީ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގައި މާގިނައިން ފެން ޖަމާވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ސަބަބަކާއި ނުލާ ބަނޑު ދުޅަވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ފުރަމޭގެ ބަލި ކުރިއަރާފައިވާ (ޚާއްޞަކޮށް ސިރޯސިސް ) ގެ އަލާމާތެކެވެ. ސިރޯސިސް ގައި ބަނޑުގެ މައި ލޭނާރު (ޕޯޓަލް ހައިޕަރޓެންޝަން) ގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ލޭނާރުތަކުން ފެން ލީކުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެސިޓިސް އަކީ ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
3. ހަރނިއާ - މިއީ ވެސް ޕެރިޓޯނިއަމް އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަރނިއާ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިން މަސްތަކުގެ ފާރެއްގެ ތެރެއިން އަނެއް ބަޔަކަށް ޓިޝޫއެއް ނިކުމެގެން ދިއުމެވެ. ގިނަ ހަރނިއާ އުފެދެނީ ބަނޑުގެ ފާރު މެދުވެރިކޮށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޕެރިޓޯނިއަމް ވެސް ހުންނަނީ ނިކުމެފައިވާ ޓިޝޫތަކުގެ މެދުގައި އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެތެރޭގެ ގުނަވަނެއް ބޭރަށް ކޮއްޕާލެވިދާނެ ނަމަވެސް އަދިވެސް އެ ގުނަވަނެއް ޕެރިޓޯނިއަމްގައި އޮޅާފައި ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ހަރނިއާ ޖެހުމުން ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައިފިނަމަ އެއީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ހަރނިއާތަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
4. ބަނޑުގައި ތަތްވުން - ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ
ބަނޑުގެ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޕެރިޓޯނިއަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްކާ ޓިޝޫގެ ބޯ ބެންޑްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަނޑުގައި ތަތްވުން.މިކަންކަމަކީ އަބަދު މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގުނަވަންތަކުގެ މެދުގައި މި ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދިއްޖެނަމަ ގުނަވަންތަކުގެ މިނިވަން ދަތުރުފަތުރަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަންތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތީގެ ހަރަކާތްތައް ވެސް ހުއްޓުމަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. ދިމާވެދާނެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ގޮހޮރު ހުއްޓުމެވެ . ގޮހޮރު ތަތްވެއްޖެނަމަ ކާބޯތަކެތި ހަށިގަނޑުން ނުނިކުމެވޭނެއެވެ.
5. ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ނުވަތަ މެސެންޓަރިކް ޕެނިކިއުލައިޓިސް
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ގޮހޮރު ބަނޑުގެ ފަހަތު ފާރާ ގުޅުވާލާ ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ފަށަލަ ކަމަށްވާ މެސެންޓަރީގައި ހުންނަ ފެޓީ ޓިޝޫއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މި ޓިޝޫ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަވުމުން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ސްކާރިންގ (ފައިބްރޯސިސް) އަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މި ސްކާރިންގ ގެ ސަބަބުން ޓިޝޫއަށް ލޭ ދައުރުވުން ކަނޑާލައި ޓިޝޫ މަރުވުން (ނެކްރޮސިސް) މެދުވެރިވެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގޮހޮރު ހުއްޓުމަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.
6. މެސެންޓަރިކް ލިމްފަޑެނައިޓިސް
ލިމްފަޑެނައިޓިސް އަކީ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެ ދުޅަވުމެވެ. މެސެންޓަރީގައި ދިމާވެއްޖެނަމަ މިކަމަށް ކިޔަނީ މެސެންޓަރިކް ލިމްފަޑެނައިޓިސް އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެކްޓިވޭޓް ވުމުން ލިމްފް ނޯޑްސް އިން ޖަރާސީމުތައް ފިލްޓަރކޮށް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަސަރު ފޯރާ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިއީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ.
7. ކެންސަރު
ބަނޑާއި ކަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ފަސޭހައިން ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕެރިޓޯނިއަލް ކާސިނޮމެޓޯސިސް އެވެ . މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރު ފެށެނީ ޚުދު ޕެރިޓޯނިއަމް އިންނެވެ. މިސާލަކަށް ޕްރައިމަރީ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެންސަރާއި ޕެރިޓޯނިއަލް މެސޯތެލިއޯމާ (މެސޯތެލިއަމްގެ ކެންސަރު) ހިމެނެއެވެ. ސޫޑޯމައިކްސޯމާ ޕެރިޓޯނީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމުން ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގައި މީޔުކަސް ފަދަ މާއްދާއެއް ފުރިގެންދެއެވެ. ޕެރިޓޯނިއަމްގައި އުފެދޭ ކޮންމެ ކެންސަރެއް ވެސް އެ ކެންސަރުގައި އަތްލާ ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
އަހަރެންގެ ޕެރިޓޯނިއަމްގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް އަސަރުކުރާ ކޮންމެ ހާލަތެއްގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބަނޑުގައި ދުޅަވުމެވެ .
- މުޅި ބަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ ޑިފޫސް ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އަދި ފާހަގަކުރަން އުނދަގޫ ނަމަ އެއީ ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަ ކަމަށްވާ ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމް އިން އަންނަ ރިހުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ރިހުން މާ ގަދަވެ ލޮކަލައިޒް ވެއްޖެނަމަ އެއީ ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޕެރިއެޓަލް ޕެރިޓޯނިއަމް ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ގިނަ ސަބަބުތަކަކީ ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ޕެރިޓޯނިއަމް އާއި ގުޅުން ހުރި ސަބަބުތަކެކެވެ.
ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އެފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.
- ޕެރިޓޯނިއަލް ފްލޫޑް އެނަލިސިސް:މިއީ ޕެރިޓޮނައިޓިސް ނުވަތަ އެސިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅި އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި ޕެރިޓޯނިއަލް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނައްތާލައެވެ. އެއަށްފަހު އެ ފްލޫޑް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވަ އެވެ. އެ ފްލޫޑް ތަހުލީލު ކުރަނީ އެ ފްލޫޑް އަކީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ލޭހޮޅި ލީކުވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އަދި އިންފެކްޝަން، ކެންސަރު ސެލް ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަނަކުން ކެމިކަލް ލީކުވާ ކަމުގެ ހެކިތައް ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ.
- ޕެރިޓޯނިއަލް ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެ ޕެރިޓޯނިއަލް ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް ނަގަން. މިކަން ކުރެވޭނީ ބަނޑަށް ޚާއްޞަ އިނގިއްޔެއް ޖަހައިގެން (ނިޑްލް ބަޔޮޕްސީ) އެވެ. ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ . ލެޕަރޮސްކޯޕީ އަކީ ބަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އެތަނުން ކެމެރާއެއް ޖަހައިގެން ބަނޑުގެ ހޮޅި ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ބަލަން ބޭނުންނަމަ ލެޕަރޮސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
ޕެރިޓޯނިއަމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕެރިޓޯނިއަމް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ލިބެއެވެ. އަދި ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ބައެއް ސިފަތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާތައް ވެސް ލިބެ އެވެ.
- ޕެރިޓޯނިއަލް ޑައިލިސިސް: ކިޑްނީ ފެއިލްވެފައިވާ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ޕެރިޓޯނިއަމް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެއީ ޕެރިޓޯނިއަމްގައި ކުނި ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމެއް ހުރުމުންނެވެ. ޑަޔަލިސިސް އިން ކުރާ ކަމަކީ ކިޑްނީ އިން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި އެއީ ލޭގައި ހުންނަ ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި މާގިނައިން ފެން ނައްތާލުމެވެ. މި ޕްރޮސެސްގައި ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީ ފުރާލަނީ ޚާއްޞަ ދައުރުވާ ސޮލިއުޝަނަކުންނެވެ. އެ ފްލޫޑް ތިބާގެ ޕެރިޓޯނިއަމް ތެރެއިން ފިލްޓަރކޮށް، ދެން އެ ފްލޫޑް ނަގައެވެ.
- ހައިޕަރތަރމިކް އިންޓްރާޕެރިޓޯނިއަލް ކީމޯތެރަޕީ (HIPEC): މިއީ ކެންސަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ އާ، ޓާގެޓްޑް ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ޕެރިޓޯނިއަމްގެ އެބްޒޯޕްޝަން ކެޕޭސިޓީގެ ފައިދާ ނަގައެވެ. ކޮންސެންޓްރޭޓެޑް، ހޫނުކޮށްފައިވާ ކީމޯތެރަޕީ ސޮލިއުޝަނެއް ސީދާ ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީއަށް ދެއެވެ. ޕެރިޓޯނިއަލް ކެވިޓީގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ހިޕެކް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި އެ ސަރަހައްދަކަށެވެ. ސަގާފީ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ލޭގެ ތެރެއަށް ބޭސްތައް ވަދެ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާތީ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެއެވެ. އެކަމަކު ހިޕެކް ތަފާތު، އަދި އެއަށްވުރެ ވެސް ފައިދާހުރި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ސައިޓޯރިޑަކްޓިވް/ޑީބަލްކިންގ ސާޖަރީ: އާންމުކޮށް ބަނޑާއި ޕެލްވިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރަނީ ސާޖަރީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ އެއްކޮށްގެންނެވެ. ސައިޓޯރިޑަކްޓިވް ސާޖަރީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރި ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް ވީހާވެސް ގިނަ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ މާނައަކީ ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލުން (ޕެރިޓޯނެކްޓޮމީ) އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ އަސަރު ކުރަނީ އޮމެންޓަމް އަށެވެ. ބައެއް ކެންސަރުތައް ފުރަތަމަ ފެތުރިގެން ދިޔައީ އެތަނުންނެވެ. ދެން، އޮމެންޓަމް ނައްތާލުމަށްޓަކައި އޮމެންޓޭކްޓޮމީ ހަދަން ޖެހެއެވެ.
އެހެންވީމާ، އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ މަދު ކަންތައްތަކެއް...
ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމޭން ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެއްކަން މިހާރު ތިބާއަށް ވިސްނިދާނެ އެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ކުދިކުދި ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލު މައްސަލަ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
- ޕެރިޓޯނިއަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި އަހަރެމެންގެ އެތެރޭގެ ގިނަ ގުނަވަންތަކާ ދެމެދު ރައްކާތެރި ފަށަލައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކަށް ރައްކާތެރިކަމާއި، ހޫނުކަމާއި، އޮނިގަނޑާއި، ލޭއާއި، ނާރުތައް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
- މީގެ އިތުރުން ޕެރިޓޯނިއަމްގައި ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުމާއި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތައް ވަރުގަދައެވެ.
- ޕެރިޓޯނިއަމް ދުޅަވުމަކީ ތިބާގެ އެއް ގުނަވަނެއްގައި ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވި ހުރި ހާލަތެއްގެ ފުރަތަމަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހިނގަމުންދާކަން އެނގުން މުހިންމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ!
` ޕެރިޓޯނިއަމް، ޕެރިޓޯނިއަމް، ބަނޑުގެ ހޮޅި، ޕެރިޓޮނައިޓިސް، އެސިޓިސް، ހަރނިއާ، ބަނޑުގައި ރިހުން، ބަނޑުގެ ސިއްހަތު، ހަށިގަނޑުގެ އެކުލެވުން
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment