ލޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ލޭ) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޭއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެއް، ދިރިއުޅުމުގެ ފޮއްޓެއް ފަދައިން، މެދުނުކެނޑި އޮހޮރެ، ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ލޭއަކީ ގިނައިން ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ފެނަށްވުރެ ބޮޑަށް ތުނިވަނީ އޭގައި ސެލްތަކާއި ޕްރޮޓީންތައް ހިމެނޭތީއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމުގައި ލޭގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ.

ހަގީގަތުގައި ލޭ އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދައުރުވާ ލޭ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ. މި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން ކިހާވަރެއްގެ ކަމެއް ކުރެވޭނެތޯ ވިސްނާލަބަލަ.

• ލޭގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެންދެއެވެ .
• ތަނެއްގައި އަނިޔާވެ ލޭ އަންނައިރު ލޭހޮޅިތައް އުފެދި ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
• ޖަރާސީމުތަކާއި ވައިރަސްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ހަށިގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ހަނގުރާމަކުރެއެވެ .
• އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވާ ނޭދެވޭ ކުނި ނައްތާލުމަށް ވެސް ލޭ އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް ވެސް ލޭ މުހިންމެވެ .

ލޭގެ ބައިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ބައެކެވެ. މިއިން ކޮންމެ ބަޔަކީވެސް ވަކި ދައުރެއް އަދާކުރާ ބައެކެވެ.

1. ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް

2. ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް

3. ޕްލެޓްލެޓްސް

4. ޕްލާސްމާ

ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލާސްމާ އަކީ ތިބާގެ ލޭގެ ބޮޑު ބައެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްކޮށްލުމުން ތިބާގެ ލޭގެ %1 އަށްވުރެ މަދުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ދެ އެއްޗެއް އެއްކޮށްލުމުން 'ބަފީ ކޯޓް' ވެސް ކިޔައެވެ.

ލޭގެ ރަތް ސެލް (Erythrocytes) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ``އެރިތޮސައިޓްސް'' އަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ .

• މިސެލްތަކަށް އެމީހުންގެ ވަކި ރަތްކުލަ ލިބެނީ ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނަކުންނެވެ. މި ހީމޯގްލޮބިން އަކީ ރަތް ސެލްތަކުން ހަކަތަ ހޯދުމަށްޓަކައި އެހެން ސެލްތަކަށް އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ މި ރަތް ސެލްތައް ތިބާގެ ލޭދައުރުވާ ނިޒާމުގެ ވަރަށް ރީތި ކެޕިލަރީތަކާއި ލޭނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ފޮރުވިގެން ދިއުމެވެ.
• އެކަމަކު މި ރަތް ސެލްތަކުގެ އުމުރު ކުރުވެ އެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 120 ދުވަސް ވަންދެން ދިރިއުޅެމުންދާއިރު، އޭގެ ބަދަލުގައި އާ ސެލްތައް އުފެދެއެވެ.

ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަށް (ލިއުކޯސައިޓްސް) ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ނުވަތަ `(ލިއުކޯސައިޓްސް)` އަކީ ތިބާގެ ލޭގެ %1 އަށްވުރެ މަދު އަދަދެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތިބާގެ `(އިމިއުން ސިސްޓަމް)` ގެ މައިގަނޑު ސިފައިންނެވެ. ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ވެސް ކެޕިލަރީތަކުން ޓިޝޫތަކަށް ދަތުރުކުރެވޭނެ އެވެ. މި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ފަސް ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ނިއުޓްރޯފިލްސް: މިއީ ބެކްޓީރިއާ އާއި ފަންގަސް މަރާލުމުގެ އިތުރުން ބޭރު ދުނިޔެއިން ކުނި އުފައްދާ ތަކެތި ވެސް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ.
• ލިމްފޯސައިޓްސް: އޭގެ ތެރޭގައި ޓީ-ސެލްސް، ނެޗުރަލް ކިލަރ ސެލްސް، އަދި ބީ-ސެލްސް ހިމެނެއެވެ. އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެންޓިބޮޑީ އުފައްދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ބެސޯފިލްސް: މިއީ އެލާޖަންސް އަށް ރައްދުދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އީއޯސިނޮފިލްސް: ޕެރަސައިޓްތަކާއި ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމާއި، އެލާޖިކް ރިސްޕޮންސްތަކުގައި ބެސޯފިލްސް އަށް އެހީތެރިވުން.
• މޮނޮސައިޓްސް: ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް، އަދި ޕްރޮޓޯޒޯއާ ހޯދައި ނައްތާލުން. އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތައް ވެސް ނައްތާލަ އެވެ.

ޕްލެޓްލެޓްސް (ތްރޮމްބޮސައިޓްސް) ގެ ދައުރު

ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ލޭހޮޅި ހަލާކުވެ ލޭ އަންނަން ފަށައިފިނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ސަލާމަތަށް އަންނަ އެއްޗަކީ މި ޕްލެޓްލެޓްސް (ތްރޮމްބޮސައިޓްސް) އެވެ. ޕްލެޓްލެޓްތަކުން ލޭ ހޮޅިތައް އުފެދި، ހަލާކުވެފައިވާ ލޭހޮޅި ބަންދުކޮށް، ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ލީކުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

• މިއީ ތިބާގެ ލޭގެ %1 އަށްވުރެ މަދު އަދަދެއް ނަމަވެސް ތިބާގެ ލޭގެ އެންމެ ތިއްކެއްގައި ދިހަހާސް ޕްލެޓްލެޓް ހުރެއެވެ.
• އެމީހުންނަށް "ޕްލެޓްލެޓްސް" ގެ ނަން ލިބެނީ ލޭގައި އެތަކެތި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ސަބަބުންނެވެ. ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ ލޭގެ އެންމެ ލުއި ބައެވެ. އެއީ ޕްލޭޓްތަކެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ތާށިވެފައި، ޕްލާސްމާ އާއި އެހެނިހެން ލޭގެ ސެލްތައް ދަތުރުކުރާ ތަންތަނެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓްތަކުގައި ސްޓިކީ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ކޯޓިންގއެއް ހުންނައިރު ، ވެލްކްރޯ® ފަދައިން ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޕްލާސްމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް ހުރިހާ އެއްޗެއް ވެސް ޕްލާސްމާގައި އުދުހެމުންދެއެވެ. ޕްލާސްމާ އަކީ ލޭގެ ގާތްގަނޑަކަށް %55 އެކުލެވޭ ރީނދޫކުލައިގެ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. ޕްލާސްމާ އަކީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ މަލްޓި ޓާސްކަރެއް ފަދައިން، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އެތައް ކަމެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޕްލާސްމާއިން ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދީ، ވަދެގަންނަ މީހުންގެ ކިބައިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ހޯރމޯންތަކުން ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި ޕްރޮޓީންސް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް ގެންގޮސް އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ބަދަލުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެއީ ސެލްތަކުން ކުނި ނައްތާލައި، ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ އަދި ކިޑްނީއަށް ގެންގޮސް އުކާލާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ލޭދައުރުވުން ބެލެހެއްޓުން.
• އެއީ ހޫނު ޖަހައިގަނެ ދޫކޮށްލައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ލޭގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން އެންމެންގެ ލޭގެ ވައްތަރެއް އެއްގޮތެއް ނޫން ދޯ؟ ލޭގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މި ބާވަތްތައް ތަފާތުވަނީ ލޭގައި ވަކި އެންޓިޖެންތަކެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލައިގެންނެވެ. އެންޓިޖެންސް އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްދު ދިނުމަށް ބާރުއަޅާ މާއްދާތަކެކެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ލޭގެ ބާވަތް އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލޭ އުފެދެނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ލޭ އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މި ލޭ ކަށީގެ މެރޯގައި އުފެދެން ފަށައެވެ.ކަށީގެ މެރޯގައި ހިމެނެނީ ސްޓެމް ސެލްސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެކެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ސެލްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެތައް ޓްރިލިއަން ސެލްތަކެއް އުފެދެއެވެ. ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭހޮޅިތަކަށް އެއްވުމުގެ ކުރިން ކަށީގެ ސެލްތައް ބޮޑުވެ މެޗުއަރ ވެއެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ %8 ވަރަކަށް ލޭ އެކުލެވިގެންވެއެވެ .

ލޭގެ އަސަރު ކުރާ އާންމު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތާމައަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ވެސް ތަފާތު ބަލިތައް އުފެދިދާނެތީއެވެ. ލޭގެ އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ތިން ގްރޫޕެއް ކަމަށްވާ ލޭގެ ކެންސަރާއި ލޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް (ލޭގެ އުދަނގޫތައް) އަދި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމްގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ލޭގެ ކެންސަރާއި ލޭގެ އުދަނގޫތަކަކީ ލޭގެ ސިއްހަތަށް އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ކަންކަމެވެ.

ލޭގެ ކެންސަރުތަކެވެ

ލޭގެ ކެންސަރު ޖެހެނީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ކޮންމެވެސް އެއްޗަކުން ހުރަސް އެޅުމުންނެވެ. ލޭގެ ކެންސަރު ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޭގެ ސެލްތައް ބޮޑުވެ، އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް ތޮއްޖެހިގެން ދެއެވެ. ލޭގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ލޫކެމިއާ: މިއީ ލޭގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ.
• ލިމްފޯމާ: މިއީ ތިބާގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ކެންސަރެކެވެ. ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ ކަށީގެ މެރޯ އަކީ ވެސް ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ.
• މައިލޯމާ: މިއީ ކަށީގެ މެރޯއިން ފެށިގެން ޕްލާސްމާ ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

ލޭގެ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ

މިއީ ކެންސަރު ނޫން ހާލަތްތަކެއް ނަމަވެސް ލޭގެ އެކި ބައިތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ ހާލަތްތަކެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޭމަދުވުމާއި، ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތަކާއި، ލޭއައުމުގެ އުދަގޫތައް ހިމެނެއެވެ.

ލޭގެ ބައެއް ބަލިތަކުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެ އެވެ. އަނެއްބައި ބަލިތަކަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ``ދިގުދުރު'' ބަލިތަކެއް ކަމުން ފަރުވާ ބޭނުންވާ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އުމުރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ލޭގެ ބައެއް ބަލިތަކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބަލިތަކެކެވެ.

މި ލޭގެ ބަލިތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.

ލޭމަދުވުން

ލޭމަދުވުމަކީ ކެންސަރު ނޫން ލޭގެ އުދަނގޫ އެންމެ އާންމު ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް ނެތުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އާއިލާގައި ހިނގާ ލޭމަދުވުން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އުމުރުގެ ތެރޭގައި ވެސް ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. ލޭމަދުވުމުގެ ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހުރެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން
• ޕަރނިޝިއަސް އެނީމިއާ އެވެ
• ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ އެވެ

ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް

ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ކްލޮޓިން ފެކްޓަރސް އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކެއް ކަމުން ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ އުދަނގޫ ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއްގެ ތެރެއިން ވާރުތަވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ޕްރޮތްރޮމްބިން ޖީން މުއުޓޭޝަން އާއި ފެކްޓަރ ވީ ލައިޑަން ސިންޑްރޯމް އަކީ ވާރުތަވާ ލޭ ހޮޅިއަށް ދިއުމުގެ އުދަނގޫތަކުގެ މިސާލެވެ. އެންޓިފޮސްފޮލިޕިޑް ސިންޑްރޯމް (އޭޕީއެސް) އާއި ޑިސެމިނޭޓެޑް އިންޓްރާވަސްކިއުލަރ ކޯއެގްޔުލޭޝަން (ޑީއައިސީ) އަކީ ފަހުން ފެށޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތަކުގެ މިސާލެވެ.

ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް

ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތައް އުފެދެނީ އާންމު ގޮތެއްގައި ލޭ ނުފެތުރިގެންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ވޮން ވިލެބްރޭންޑް ބައްޔަކީ އެމެރިކާގައި އެންމެ އާންމު ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ އެވެ. ހީމޯފިލިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ އަނެއް ބައްޔެކެވެ.

ތިބާގެ ލޭއަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ މެދުނުކެނޑި ހަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްކުރެވޭނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ތިބާގެ ލޭއަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެއްޗެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަކަތަ އުފެއްދުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ސެލްތަކަށް އޮކްސިޖަން ގެންދެއެވެ. އެއީ ބޭރުގެ ދުޝްމަނުންގެ ކިބައިން ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ލޭ ބެލެހެއްޓިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ އަސަރު ކުރާ ބަލިތަކުން ސަލާމަތް ނުވެވޭނެ ކަމަށެވެ. ނަސީބަކުން މިއަދު ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭގެ ސީރިއަސް އެތައް ބަލިތަކަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ލޫކެމިއާ އާއި ލޭގެ އެހެނިހެން ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފެންގަނޑަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

` ލޭ، ލޭ، ލޭގެ ރަތްސެލް، ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، ޕްލާސްމާ، ލޭގެ ބަލިތައް