ލޫޕަސް ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ކިޔައިދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ އެނިފްރޮލޫމަބް އެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މި ލިޔުމުގައި މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި، މި ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރެވޭ ކަންކަމާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
އަނިފްރޮލޫމަބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަނިފްރޮލޫމަބަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ލޫޕަސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. މިހާރު ބަލަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމު ކިޔާ އެއްޗެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ.
އެކަމަކު، ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި ކޮންމެވެސް ކަމެއް ގޯސްވެއެވެ. މި ދިފާޢީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. އެނިފްރޮލޫމަބް ވެކްސިނުން ކުރާ ކަމަކީ އެ އޯވަރއެކްޓިވް އިމިއުން ސިސްޓަމްގެ ސްޕީޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ދެން ލޫޕަސްގެ ދުޅަވުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ދަށްވެއެވެ.
މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިއީ މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ ރާއްޖެއާއި ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަ ބޭހަކީ ސަފްނެލޯ ބްރޭންޑް ނަމުގައެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާ، ހާއްސަކޮށް އެކަންކަން ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ. މިކަންކަން ފޮރުވުމަކީ ތިމާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކެންސަރު | މިވަގުތު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަނެކެވެ | ޗިކަންޕޮކްސް އަދި ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓައި، އިންފެކްޝަންތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ދާދިފަހުން ނުވަތަ ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ވެކްސިން (ވެކްސިން) | ބައެއް ވެކްސިންތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އެނިފްރޮލޫމަބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކާއި ކާނާއެއް ނުވަތަ ކުލައެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކުރާނެ އަސަރު ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެނިފްރޮލޫމަބަކީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ (ލޭނާރުގެ ތެރެއަށް އިންފިޝަން) . މާނައަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދިނުމެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެ ޑޯޒް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އަލުން ޝެޑިއުލް ކުރުމަށްޓަކައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ވަގުތުން ޑޯޒްތައް ކެއުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް ގޯސްކޮށް އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް އެނިފްރޮލޫމަބް އާއި އެކު ކެއުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިމީހުންނާއެކު އަނިފްރޮލޫމަބް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުބޯށެވެ. | |
| ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ | މި ފަރުވާ ދޭއިރު ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިން ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. | |
| ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭސްތަކެވެ | މިސާލު: އަޑަލިމުމަބް، ސެރޓޮލިޒުމަބް، އިޓަނަރސެޕްޓް، ގޮލިމޫމަބް، އިންފްލިކްސިމަބް ފަދަ ބޭސްތައް. |
| ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް އެވެ | މިއީ ދިފާޢީ ބާރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ އަނެއް ބާރުގަދަ ބޭހެކެވެ. |
| އެހެން މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް | މިސާލު: ބެލިމޫމަބް، އޮކްރެލިޒުމަބް، އޮފަޓޫމުމަބް، ރިޓޫކްސިމަބް ފަދަ ބޭސްތައް. |
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން މުހިންމެވެ. އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭހަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭހެއް ކަމުން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ހުން ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިހުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން، ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވާ ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާ: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުން ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސާފު ވިސްނުމެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ނުރައްކަލާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެނިފްރޮލޫމަބް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތަކާއި، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، އުނދަގޫވުން. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ކެއްސުން | އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން (ވަރޓިގޯ) . | މި ހާލަތު ރަނގަޅުވާންދެން ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ވަރުބަލިކަން | އެކަށީގެންވާ އަރާމު ހޯދާށެވެ. އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި އެކަށީގެންވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެއް ހޯދައިދެވިދާނެ އެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | އާދައިގެ ކެއުންތައް ކާށެވެ. ތެޔޮ އަދި ރަހަގަދަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ހޫނު ބުއިންތައް ބުއިމަކީ ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނިފްރޮލޫމަބް އަކީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ ލޫޕަސް އަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި، ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބަލިވެ އިނުމުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީންކޮށްލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވާތީ، ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގުމުގެ ހުރިހާ ހައްގެއް ތިމާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ