ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓުގައި އޭޑީއެޗް ލިޔެފައި އޮތީ ހެއްޔެވެ؟ ހާސްނުވޭ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ! (އެޓިޕިކަލް ޑަކްޓަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ)

އުރަމައްޗަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ މެމޮގްރާމް ހެދުމަށްފަހު ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. އެ ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓް ލިބުމުން "އެޓިޕިކަލް ޑަކްޓަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ" ނުވަތަ "އޭޑީއެޗް" ލިޔެފައި ހުރިތަން ފެނުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ކެންސަރުތަ؟" "މިހާރު އަހަންނަށް ވާނީ ކިހިނެއް؟" ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އެތައް ސުވާލެއް އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އޭޑީއެޗް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ، ސާދާ، ވިސްނޭ ގޮތަކަށެވެ.

އެޓިޕިކަލް ޑަކްޓަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (އޭޑީއެޗް) އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭޑީއެޗް އަކީ އުރަމަތީގެ ކިރު ނަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ. އެއީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ . އެކަމަކު އެއީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އުރަމަތީގައި ހުންނަ ކިރު ނަރުތަކަކީ ކުދިކުދި ހޮޅިތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހޮޅިތަކުގެ އެތެރޭ ފާރަކީ ސެލްތަކުން ހަދާފައިވާ ފާރެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މިސެލްތައް ދެ ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި ޖައްސާފައި ހުންނައިރު، ވަރަށް ރީތިކޮށް، ރީތިކޮށް ލައިންކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

އެކަމަކު އޭޑީއެޗް ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މިސެލްތައް ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެ، އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް އެއްވެ، އެތައް ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި ބޮޑުވެއެވެ. އަދި މިސެލްތަކުގެ ބައްޓަމަކީ ވެސް ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ޚިލާފު ބައްޓަމެކެވެ. މިސެލްތަކަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ނޫން ކަމުގެ މާނައަކީ އެއީ 'ބެނިން' ސެލްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ބައެއް ސިފަތައް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވަރަށް ކުރީކޮޅު ދިމާވާ ``ޑީސީއައިއެސް - ޑަކްޓަލް ކާސިނޯމާ އިން ސިޓޫ'' ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ހުންނަ ސެލްތަކާ އެއްގޮތެވެ.

މިއީ މަގުމަތީގައި ރީނދޫ ކުލައިގެ އަލިކަމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގާ ކަމަކަށް ނުވިޔަސް އޭގެ މާނައަކީ ކުރިއަށް ދާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެވެ .

އޭޑީއެޗް އާއި އޭއެލްއެޗް: މި ދެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަދި 'އެޓިޕިކަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ' މި ލަފުޒު ވެސް އަޑުއިވިދާނެ އެވެ. މިއީ މި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލް ބޮޑުވުމުގެ އާންމު ނަމެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތު އެނގުން މުހިންމެވެ.

މި ދެ ބާވަތުން ވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއިން ކޮންމެ ހާލަތެއް ވެސް ހުންނަ އަންހެނަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެ ކެންސަރު ނެތް މީހަކަށް ވުރެ ހަތަރު ގުނަ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

އޭޑީއެޗްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޭޑީއެޗް އިން ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ހޯދި އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް އޭޑީއެޗް ފާހަގަކުރެވެނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ މެމޮގްރާމް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތީގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް (އެބަހީ، މައިކްރޯކެލްސިފިކޭޝަންސް) ފެނި، އެ އާދަޔާ ހިލާފުކަން އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރުމަށް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

• އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އަތުން އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ.
• އުރަމަތީގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރުން.
• ނިއްކުރިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން (ޚާއްޞަކޮށް ލޭއައުން) .

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ ކޮންމެހެން އޭޑީއެޗްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އުރަމައްޗަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

އޭޑީއެޗް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް

މި ކިރު ޑަކްޓް ސެލްތައް މިގޮތަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަންތައް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ސީދާ ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ވެސް އޭޑީއެޗް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގުޅިފައިވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

މިއީ ކޮން ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގެ މީހަކު (ޚާއްޞަކޮށް މަންމަ، ކޮއްކޮ ނުވަތަ އަންހެން ދަރިފުޅު ފަދަ ގާތް ތިމާގެ މީހަކަށް) އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް: އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ `(BRCA1, BRCA2)` ފަދަ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ހުރުން.
• އަމިއްލަ ތާރީޚު: މީގެ ކުރިން އެހެން ކެންސަރެއް ޖެހިފައިވާނަމަ.
• ފަލަވުން: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ނާކާމިޔާބުވުން.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި:ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން.

މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނެތް މީހަކަށް ވެސް އޭޑީއެޗް ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

އޭޑީއެޗް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސް

އޭޑީއެޗް ދެނެގަތުމަށްފަހު އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ދެން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ސާޖިކަލް / އެކްސިޝަނަލް ބަޔޮޕްސީ

ގިނަ ފަހަރަށް އޭޑީއެޗް އެންމެ ފުރަތަމަ ދެނެގަންނަނީ 'ނިޑްލް ބަޔޮޕްސީ' އިން ކަމަށާއި، މިއީ ނިޑަލް ފަދަ އާލާތަކުން އުރަމަތިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބެލުން ކަމަށެވެ.

އޭޑީއެޗް ކަށަވަރުވުމުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަކީ 'ސާޖިކަލް ބަޔޮޕްސީ' ނުވަތަ 'އެކްސިޝަނަލް ބަޔޮޕްސީ' ހެދުމެވެ. މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކުގެ މުޅި ސަރަހައްދު ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމާއި، އެ ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ބައެއް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓިޝޫތައް ނައްތާލުމެވެ.

އެހެންކަމުން މުޅި ސަރަހައްދު ނަގައި ބެލުމަށްފަހު ވަށައިގެން އެހެން ނުރައްކާތެރި ސެލްތަކެއް ނެތްކަން 100% ޔަގީން ކުރެވޭނެއެވެ. މިގޮތަށް ކުރެވޭ ގާތްގަނޑަކަށް %20 ސާޖަރީތަކުގައި އޭޑީއެޗްގެ އިތުރުން ކެންސަރު ސެލްތައް ފެނިފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީއަކީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.

2. ރިސްކް ކުޑަކުރާ ބޭސްތައް

ސާޖަރީއަށްފަހު ޓިޝޫ ބަލައި، ކެންސަރު ސެލްތައް ބާކީ ނުވާނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ހީވަނީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑު , ތިބާގެ އަމިއްލަ އަދި އާއިލީ ތާރީޚު ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާއިރު، އޭނާ އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ.

މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އުރަމަތީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމަށް އެނގިފައިވާ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން ހަށިގަނޑުގައި ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.

• ޕްރީ މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނަށް ޓެމޮކްސިފެން .
• ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނަށް ރެލޮކްސިފެން ނުވަތަ އެނަސްޓްރޯޒޯލް ފަދަ ބޭސްތައް.

މި ބޭސްތައް އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރު ދުވަހަށެވެ. އެއީ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއެވެ. މި ބޭހަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

3. ކްލޯޒް ސަރވޭލަންސް

އޭޑީއެޗް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އުރަމައްޗަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރީ މެމޮގްރާމް: ދުވަހަކުވެސް މިކަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ކްލިނިކަލް ބްރެސްޓް އެގްޒެމް: ކޮންމެ 6 މަހާއި 12 މަހަކުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތުގައި އުރަމަތި ބެލުން.
• އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި: ރިސްކް ބޮޑުނަމަ މެމޮގްރާމް ހެދުމުގެ އިތުރުން އަހަރަކު އެއްފަހަރު އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
• އަމިއްލައަށް އުރަމަތި ބެލުން: ގޭގައި މަހަކު އެއްފަހަރު އުރަމަތި ބެލޭނެ ގޮތް ދަސްކޮށް އެކަން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އޭޑީއެޗް ހުންނަ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޭޑީއެޗް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ. މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބިރު ނުގަންނަވާ، އޭގެ މާނައަކީ އޭޑީއެޗް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

• އޭޑީއެޗް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުތާ 5 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 7 މީހުންނަށް (%7) އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހޭނެއެވެ.
• 10 އަހަރު ފަހުން 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 13 މީހުންނަށް (13%) މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.
• 25 އަހަރު ފަހުން 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 30 މީހުންނަށް (30%) މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.

މިކަމުން ދޭހަވަނީ ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ. އެހެނީ ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ކެންސަރު އުފެދުނު ނަމަވެސް، މިގޮތަށް ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމުން ވަރަށް ކުރީކޮޅު ކެންސަރު ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ. ދެން ފަރުވާ ދިނުމާއި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭޑީއެޗް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ޔަގީން ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.

• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: އިސްކޮޅަށް ބަލާއިރު ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއްގައި ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ދުވާލަކު ކަސްރަތުކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން ވަރުގަދަ ކަސްރަތެއް ކުރާށެވެ.
• ބަނގުރާ ހަނިކުރުން: ބަނގުރާ ބޯނަމަ ވީހާވެސް ހަނިކުރުން. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެއްކޮށް ބުއިން ހުއްޓާލުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ: ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ގަސްގަހާގެހި ގިނަ ކާނާ ކެއުމާއި، ތެލާއި ހަކުރު އަދި ލޮނު މަދު ކާނާ ކެއުމެވެ.