ތިބާއަށް ވެސް ގިނައިން ހިތްދަތިކަން ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހީވަނީ މޭގައި އަލިފާން ރޯވެފައިވާހެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކެއުމަށްފަހު، ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ކެއުމަށްފަހު އޮށޯވެލާއިރު، އަނގައިން ފޮނި ހިތި އެއްޗެއް ނުކުންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިއީ "ގޭސްޓްރައިޓިސް" ކަމަށް ހީކޮށް ބޭސްފިހާރައަކުން ބޭހެއް ނަގައިގެން ހަމައެކަނި ބޯން. އެކަމަކު މި ހާލަތު ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިއޮތްނަމަ އަހަރެމެންގެ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް` އެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަކީ ފެން ހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ އަނގައިން ބަނޑަށް ގެންދާ ހޮޅިއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ތަނެއް ފަދައިން މި ހޮޅީގެ އެތެރޭގައި ވެސް ސެލްތަކުގެ ތުނި، ރައްކާތެރި ފަށަލައެއް (ލައިނިންގް) ހުރެއެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ހިމާޔަތް ކުރުމެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ހަރުކަށި އެސިޑްތައް މެދުނުކެނޑި މައްޗަށް އައިސް މި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ޖެހެމުންދާ ކަމެވެ. ހަރުކަށި އެއްޗެއް ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިގެންދާއިރު، އެ ތަޅުންގަނޑު އަނދާ ފަދައިން، މި އެސިޑް މަގުތަކުން ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ނާޒުކު ސެލް ފަށަލައަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
މި ގެއްލުން އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ދެމިގެންދާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ހައްލެއް ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ހަށިގަނޑުން ވިސްނަނީ "މި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ސެލްތަކަށް މި އެސިޑް އެޓޭކް ޙައްލު ނުކުރެވޭނެ. އަހަރެންނަށް ރަނގަޅުވާނީ މިތަނުގައި ވަރުގަދަ، އެސިޑް ރެސިސްޓެންޓް ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް ހަދާށެވެ."
އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުން ކުރާ ކަމަކީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ވައްތަރަށް ވުރެ އެސިޑަށް ދިފާއުވާ ސެލް ވައްތަރެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަންޖެހޭ ސެލްގެ ބާވަތުގެ ބަދަލުގައި ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ގޮހޮރުގެ މެޓަޕްލޭޝިއާ އެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ `ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް` އެވެ.
މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރާ މަސައްކަތެކެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، މި އާ ސެލް ވައްތަރުތަކަކީ އާދައިގެ ސެލްތަކަށް ވުރެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ސެލްތަކެކެވެ.
މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުން ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އަހަރެމެން އެންމެން ބިރުގަންނަނީ "ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ.
ހަގީގަތުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ . ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ނުރައްކާ އަހަރަކު %0.5 އަށް އަރާއިރު، މިއީ %1 އަށްވުރެ މަދު އަދަދެކެވެ. މާނައަކީ ބާރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ 200 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު އަހަރެއްގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ސެލް ބަދަލު އެއް ރެއަކުން ކެންސަރަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ކުރިއަށްދާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. `މެޓަޕްލޭޝިއާ` ގެ ޙާލަތުން `ކެންސަރ` އަށް ދިއުމުގެ ކުރިން، އެހެން މެދުމިނުގެ މަރުޙަލާއެއް ފާއިތުވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ޑިސްޕްލޭޝިއާ` އެވެ. `ޑިސްޕްލޭޝިއާ` ގެ މި މަރުހަލާގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އެކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެކަން ދެނެގަނެވޭނަމަ، އެ ބަދަލުވެފައިވާ ސެލް ބައި ނަގައި، ކެންސަރަށް ދިއުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން ގަވާއިދުން ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހިފައިވާ މީހުން ބަލައި މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ.
ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިތަނުގައި ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް އަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތެއް ނެތުމެވެ. އެއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.
އެހެންވީމާ މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވަމުންދާ އަސްލު މައްސަލައަކީ ތިބާއަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މިއީ ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ފަދައިން މިއީ ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) އަށް ކިޔާ ނަމެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ އެސިޑް މައްޗަށް އައިސް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ވަންނަ ވަގުތެވެ.
އެހެންކަމުން ޖީއީއާރުޑީގެ މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ:
- ހިތްދަތިކަން: މޭމަތީގެ މެދުން އަންނަ އަނދާ އިހުސާސެކެވެ.
- ފޮނި ކަރު: ބަނޑުގައި ހިމެނޭ ތަކެތި، މާނައަކީ އެސިޑް އަދި ހަޖަމު ނުކުރެވި ހުރި ކާނާ އަނގައިގެ ތެރެއަށް މައްޗަށް އަންނަ އިހުސާސެވެ.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ނިވާކުރާއިރު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ކެއްސުން.
- މޭގައި ރިއްސުން.
އެންމެ މުހިންމީ، މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން، ފަހަރެއްގައި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ފްލޭއާ އަޕް ތަކާއެކުވެސް، އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލުމެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކަމުގައި ވިޔަސް، ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މިކަން ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ޖީއާރުޑީ ހުރުމެވެ | މިއީ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. ޖީއާރުޑީ ޖެހިފައިވާތާ 10 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސްވެފައިވާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ޖީއީއާރުޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10-15 މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. |
| ޖިންސު | އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދެގުނައާއި ތިންގުނައަށް އިތުރުވެއެވެ. |
| އުމުރު | މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 55 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.މިހެން ދިމާވަނީ މިސެލް ބަދަލުތައް އަންނަން ވަގުތު ނަގާތީއެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ މިކަމަށް އަސަރުކުރާ އަނެއް ބޮޑު ކަމެކެވެ. |
ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖީއީއާރުޑީގެ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ތިބާއަށް މި ހާލަތު ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޑޯސްކޯޕީ އެވެ .
އެންޑޯސްކޯޕީ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
This involves giving you a little sedation , އަދި އޭގެ ފަހުން ކޮޅުގައި ކެމެރާއެއް ހުންނަ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް އަނގައިގެ ތެރެއިން ފޮނުވާލައިގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ތިރިއަށް ބަނޑަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
މި ކެމެރާގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރޭގެ ފާރު ސާފުކޮށް ފެންނާނެ އެވެ.
- އާދައިގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެތެރޭ ފާރަކީ ފަނޑު ފިޔާތޮށި ކުލައެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ފަށަލަ އޮމާން ވެފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ.
- ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ފެންނަނީ ރަތްކުލައިގެ އޮރެންޖް (ސެލްމޮން ކުލަ) އަދި ގަދަ ގޮތަކަށެވެ.
މިގޮތަށް ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބަލާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ . މި ޓިޝޫ ކޮތަޅު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު ސެލްތަކަށް ހަގީގަތުގައި ބަދަލު އައިސްފައިވާތޯ %100 ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ، މާނައަކީ ތިބާއަށް ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ.
ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ކްލަސިފިކޭޝަން އެންޑް ސްޓޭޖްސް
ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓް އައުމުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ހާލަތު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ދެ ވައްތަރަކަށް އަދި އެތައް މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ.
| ގިންތިކުރުން | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކުރު-ސެގްމަންޓެވެ | ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ސެލްތަކަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ބައިގެ ދިގުމިނަކީ 3 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ މަދު ބައެކެވެ. |
| ދިގު ސެގްމަންޓެވެ | ގޮޅިތައް ބަދަލުވެފައިވާ ބައިގެ ދިގުމިނަކީ 3 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ދިގުމިނެކެވެ. |
| ކެންސަރުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ބަލާ މަރުހަލާތައް (ޑިސްޕްލޭޝިއާ މަރުހަލާތައް) | |
| ޑިސްޕްލޭޝިއާ ނުހިމެނޭ މެޓަޕްލޭޝިއާ | ސެލްތަކަށް ބަދަލު އައިސްފައިވީ ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ ކުރިން އަންނަ ބަދަލުތައް (ޑިސްޕްލޭޝިއާ) އަދި ފެށިފައެއް ނުވެއެވެ. ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. |
| ލޯ ގްރޭޑް ޑިސްޕްލޭޝިއާ އެވެ | ކެންސަރުގެ ކުރިން ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފެންނަން ފަށައިފި އެވެ. ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ. |
| ހައި ގްރޭޑް ޑިސްޕްލޭޝިއާ އެވެ | ކެންސަރުގެ ކުރިން ސެލްތަކުގައި ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ކާސިނޯމާ އެވެ | ޑިސްޕްލޭޝިއާ ވަނީ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެފައެވެ. |
ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
1. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ކޭސްތައް ޖެހެނީ ފަރުވާދޭ ޖީއީއާރުޑީގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މީރު، ތެޔޮ ކާނާ، ކޮފީ ފަދަ ކާނާ މަދުކުރުން، ރޭގަނޑު ކެއުމަށްފަހު 2-3 ގަޑިއިރު ވަންދެން އޮށޯވެގެން އޮތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭސްތައް: ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭސްތައް ދެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި `އޮމެޕްރަޒޯލް` އަދި `އެސޯމެޕްރަޒޯލް` ފަދަ ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް (ޕީޕީއައި) އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވައި، ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
2. ސަރވޭލަންސް
ޑިސްޕްލޭޝިއާ އިން އެއްކިބާވެފައިވާ ހާލަތެއް ނަމަ، މާނައަކީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ދަށް މިންވަރެއްގައި ހުރިނަމަ، ކޮންމެ ދެތިން އަހަރަކުން އެއް އަހަރު އެންޑޯސްކޯޕީ ހަދައިގެން ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ޑިސްޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު އެންޑޯސްކޯޕީ ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
3. ކެންސަރުގެ ކުރިން ހުންނަ ސެލްތައް ނައްތާލުން (ޑިސްޕްލޭޝިއާ) .
ރިޕޯޓުގައި ``ހައި ގްރޭޑް ޑިސްޕްލޭޝިއާ'' ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނާނަމަ، މާނައަކީ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ބުނާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ: މިކަމުގައި އެންޑޯސްކޯޕީ ހޮޅި ތެރެއިން ޑިވައިސްއެއް ފޮނުވާލައި، ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ ނުވަތަ ކްރައިއޯތެރަޕީ ބޭނުންކޮށްގެން ނުބައި ސެލްތައް ނައްތާލައެވެ.
- އެންޑޯސްކޯޕިކް މޫކޯސަލް ރިސެކްޝަން (EMR): މިއީ ވެސް `އެންޑޯސްކޯޕީ` މެދުވެރިކޮށް ކުރެވޭ ކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ. މިކަމުގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ޓިޝޫ ކަނޑައި ނަގައެވެ.
- ސާޖަރީ (އެސޯފަޖެކްޓޮމީ): ޑިސްޕްލޭޝިއާ ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ކެންސަރަށް ކުރިއަރާފައިވާނަމަ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މެޓަޕްލޭޝިއާ ނުވަތަ ސެލް ބަދަލުވުން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް މިދެންނެވި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ޖީއީއާރުޑީ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިއްޖެނަމަ އިތުރު ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު ފަރުވާއަށްފަހުވެސް މި ހާލަތު އަލުން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކަމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޓެސްޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ބަލި ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުން ދުރުވެ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ފޮނި ރަހައެއް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަން ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ.
- މި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ރަނގަޅު ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- މިކަން ދެނެގަންނަނީ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ބަޔޮޕްސީ މެދުވެރިކޮށެވެ.
- ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒުތަކަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު (ޖީއީއާރުޑީ) ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ގަވާއިދުން މި ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ކެންސަރުގެ ކުރިން ހުންނަ ސެލްތައް ނައްތާލުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމުން ދުޅަހެޔޮ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ