ގިނަ ފަހަރަށް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ، ކަށީގައި ރިއްސާތޯ ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުނީތޯ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވިޔަސް، މިކަމުގެ ފަހަތުގައި މެޑިކަލް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ މާ ގިނައިން ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (PTH) އުފެއްދުމެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގައި، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައި، ޕީސް ސައިޒުގެ ކުދިކުދި ހަތަރު ގްލޭންޑް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްސް އެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ވަކި މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމެވެ. އަދި ލޭގައި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ވެސް ދަށްކޮށްދެއެވެ.
މި ގްލޭންޑްތަކުން ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން އުފައްދައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެތައް ސިގްނަލްތަކެއް ފޮނުވައެވެ:
- އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް: ލޭ ބުނަނީ ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފޭޓް ދޫކުރުމަށެވެ.
- އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ: ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ބޭރުވާ ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަދުކޮށް، އަލުން ހަށިގަނޑަށް ޖަމާކުރުމަށް އަންގަ އެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އިތުރުވާ ފޮސްފޭޓް ބޭރުކުރުމަށްވެސް ބުނެއެވެ.
ދެން، ކިޑްނީ އިން ވިޓަމިން ޑީ އެކްޓިވޭޓްކޮށް އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރަށް ފޮނުވައެވެ. އެއަށްފަހު ގޮހޮރުން އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ކެލްސިއަމް ޖަހައިގަނެއެވެ.
ނަމަވެސް މި ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުން މާގިނައިން ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން އުފެއްދުމުން އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުން މާގިނައިން ކެލްސިއަމް ދޫވެ، ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެންދެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި އިތުރުވާ ކެލްސިއަމް އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ހިތާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި ޖަމާވެދާނެއެވެ. ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވާ މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރކެލްސިމިއާ އެވެ .
މިކަމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމްގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެތަކެތި ގިންތިކުރެވިފައިވަނީ އެކަންކަން ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމްގެ ބާވަތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސަބަބެވެ |
|---|---|
| ޕްރައިމަރީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް | މިއީ ޚުދު ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި ވެސް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ، އެއް ގްލޭންޑްގައި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެއް (އެޑިނޯމާ) ނުވަތަ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގްލޭންޑް ބޮޑުވުމުން (ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ) ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި އުފެދުމެވެ. |
| ސެކަންޑަރީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް | މިއީ ގްލޭންޑްތަކުގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހާލަތެއް، ޚާއްޞަކޮށް ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު މަތިވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ގްލޭންޑްތައް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. |
| ޓާޝަރީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް | ސެކަންޑަރީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ގިނައިރު ބެހެއްޓިއްޖެނަމަ ގްލޭންޑްތައް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބޮޑުވެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ޕީޓީއެޗް އުފައްދަން ފަށައެވެ. މިއީ ވައްތަރެވެ. |
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރު މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ހާލަތަކަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ހޯދި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވުމުން، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ؛
- ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
- މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ
- މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުމެވެ
- ޑިޕްރެޝަން ކަހަލަ މޫޑެކެވެ
- ކަމަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް ދަތިވުމެވެ
- އެޕަޓައިޓް
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ހަނދާން ނެތުން ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުން
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން އިހުސާސްވުމާއި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ
- ބަނޑުހަރުވުން
މުހިންމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް އާންމު އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ޖެހިފައި ނުވާކަމެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކެވެ
ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން: ކިޑްނީގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުމަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް: ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ގެއްލިގެން ދިއުމުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ލޭހޮޅިތަކާއި ހިތުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުމުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހާޓް އެޓޭކް، ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- ހަމުގެ މައްސަލަތައް: ހަންގަނޑުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުމަކީ ޒަޚަމްތަކާއި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ ކަރުގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ލިބިފައިވުމާއި، ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުމާއި، ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި، އަންހެނަކަށް ވުމެވެ.
މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބައްޔަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް މިބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް، ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން (ޕީޓީއެޗް)، ވިޓަމިން ޑީ، އަދި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
- 24 ގަޑިއިރުގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓްކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ކެލްސިއަމް ހުންނަ މިންވަރު ޓެސްޓްކުރުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ނަގާ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލެކެވެ.
- ޕެރަތައިރޮއިޑް ސްކޭން: މި ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ހަތަރު ގްލޭންޑްގެ ތެރެއިން ސީދާ ކޮން ގްލޭންޑް އޯވަރއެކްޓިވްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- އެހެން ސްކޭންތައް: ކިޑްނީގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ނުވަތަ ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ސްކޭން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ޕްރައިމަރީ ނުވަތަ ސެކަންޑަރީ ޓައިޕް ހުރިތޯއާއި ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ޕްރައިމަރީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުން
- ސާޖަރީ: މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ދާއިމީ ފަރުވާއަކީ މައްސަލަ ހުންނަ ގްލޭންޑް ނުވަތަ ގްލޭންޑްތައް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ. މި ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ ޕެރަތައިރޮއިޑެކްޓޮމީ އެވެ . ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނާއި، ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ކިޑްނީގައި ހިލަ ނުވަތަ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ކުރުމަށް ލަފާ ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
- ބޭސްތައް: ސާޖަރީ ކުރަން ނުޖެހޭ ނުވަތަ ނުކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- ބިސްފޮސްފޮނެޓްސް: މިއީ ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ދޫވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
- ކެލްސިމިމެޓިކްސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކަށް އޮޅުވާލައިގެން ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުކޮށްދެއެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބައެއް ބޭސްތަކުން (އެބަހީ، ތިއަޒައިޑް ޑައިއުރެޓިކްސް، ލިތިއަމް) ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެކަންކަމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހިދާނެއެވެ.
ސެކަންޑަރީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުން
މިކަމުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ މި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ޑައިލިސިސް ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ .
- ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ފޮސްފަރަސް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ލިމިޓް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ފޮސްފޭޓް ބައިންޑަރސްފޮސްފަޓިޑައިލްކޮލިންއެސްޓަރޭޒް އިންހިބިޓަރސް (ލޭގައި ފޮސްފޭޓް މަދުކުރާ ބޭސް)، ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓްސް، އަދި ކެލްސިމިމެޓިކްސް ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
މި ފަރުވާތަކުން މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ގްލޭންޑްތައް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
މި ހާލަތުގައި އުޅޭއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް ހުންނަނަމަ މިކަންކަމުން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:
- ގިނައިން ފެން ބުއިން: ހަށިގަނޑުގައި ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ކިޑްނީއަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ: ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކެއުމަށް ސަމާލުވުން: ފޮސްފަރަސް ކެއުން މަދުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނަމަ، ކާބޯތަކެތީގެ ޕެކޭޖުތަކުގައި "-ފޮސް" (އެބަހީ، ކެލްސިއަމް ފޮސްފޭޓް) އިން ނިމޭ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ވިޓަމިން ޑީ އާއި ބެހޭ ގޮތުން: ވިޓަމިން ޑީ މަދުވާ މީހުންނަށް ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ވިޓަމިންއެއް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއް ނުނަގާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ގަވާއިދުން (ފަހަރެއްގައި އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު) ޗެކް ކުރާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އަކީ ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުން ޕީޓީއެޗް ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ.
- މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ކަށީގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ޚުދު ގްލޭންޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް (ޕްރައިމަރީ) ނުވަތަ ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސެކަންޑަރީ) ފަދަ އެހެން ބައްޔެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީއާއި، ބޭސްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން ހިމެނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯއެވެ.
- މިކަމާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment