ހަކުރުބަލީގެ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އިނގިލިން ލޭ ތިއްކެއް ނަގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ވަރަށް ފަރިތަ ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ އަދި ވޭންދެނިވި ކަމެއް ކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ނުދެކެން ހެއްޔެވެ؟ މި އާ ޓެކްނޮލޮޖީ އައިސްފައިވަނީ އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ސީޖީއެމް، މިއީ ކޮންޓިނިއުއަސް ގްލޫކޯޒް މޮނިޓަރިންގ ގެ މާނައެވެ. އެއީ ކޮބައިތޯ، އެއީ ކިހިނެއް މަސައްކަތްކުރާ ކަމެއްތޯ، އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް ލިބިދާނެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީޖީއެމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސީޖީއެމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އަޅާ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި، އެއީ ދުވާލަކު 24 ގަޑިއިރު މިންކޮށް ދައްކާ އެއްޗެކެވެ. އިނގިލީން ލޭ ނަގާއިރު ހަކުރުގެ މިންވަރު އެނގޭނީ އެވަގުތުކޮޅުގައެވެ. އެކަމަކު މި ސީޖީއެމް ލައިގެން އުޅޭއިރު ނިދާއިރު، ކާއިރު، ކަސްރަތު ކުރާއިރު ފަދަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ހަކުރުގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް ފެންނާނެ އެވެ.
މިއީ ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަސީލަތެކެވެ . އެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަނީ އެކިއެކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަކުރުގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދަށަށް ދަނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަސައްވަރު ވެސް ނުކުރެވޭ ސަބަބުތަކަކާ ހުރެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މި ސީޖީއެމްއަށް އެ ހުރިހާ ކަމެއް ރިއަލް ޓައިމްގައި މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ.
މިއީ ލޭގެ ހަކުރު މިންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިތަނުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. އަހަރެމެންގެ އިނގިލި ބޭނުންކޮށްގެން ސީދާ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަޒަންކުރަމެވެ. އެކަމަކު ސީޖީއެމް އެއްގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ސެންސަރު އިށީނދެގެން އިންނަނީ ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ލޭހޮޅިއެއްގައި ހުންނަ ހަކުރު މިންކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތައް ވަށައިގެންވާ އިންޓަސްޓިޝަނަލް ފްލޫޑް ކިޔާ ނާޒުކު ފްލޫޑެއްގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ކެއުމެއް ކާއިރު، ހަކުރު އެންމެ ފުރަތަމަ ވަންނަނީ ލޭގެ ތެރެއަށް. ދެން އެ ލޭއިން މި އިންޓަސްޓިޝަނަލް ފްލޫޑްގައި މަޑުމަޑުން ހަކުރު ޖަމާވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރާއި މި ފްލޫޑްގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރާ ދެމެދު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ކުޑަކޮށް ލަސްވެދާނެއެވެ . އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް.
މި ސީޖީއެމް ޑިވައިސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއަދު ބާޒާރުގައި ސީޖީއެމްގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެ އެންމެންވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ގާތްގަނޑަކަށް އެއްގޮތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ސިފައާއި އިތުރު ސިފަތަކުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސީޖީއެމްއެއްގައި ވެސް މައިގަނޑު ތިން ބައެއް ހިމެނެ އެވެ.
| ޑިވައިސްގެ ބައެކެވެ | ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ސެންސަރެވެ | މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ އެންމެ ކުޑަ ބައެވެ. މިއީ އިންޓަސްޓިޝަނަލް ފްލޫޑްގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ސެންސަރު 7 ދުވަހާއި 15 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު އާ އެއްޗެއް ވައްދަން ޖެހެ އެވެ. |
| ޓްރާންސްމިޓަރެވެ | މިއީ ސެންސަރާއި ގުޅޭ ބައެވެ. މި ސެންސަރުން މިންކުރާ ހަކުރު ޑޭޓާ ވަޔަލެސްކޮށް ފޯނަށް ނުވަތަ އެހެން ޑިވައިސްއަކަށް މި ޓްރާންސްމިޓަރު މެދުވެރިކޮށް ފޮނުވައެވެ. ބައެއް ބާވަތްތައް އަލުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ސެންސަރާއި އެކު ނަގަން ޖެހެ އެވެ. |
| ޑޭޓާ ރިސީވަރ އެވެ | މިއީ ސްމާޓްފޯނުގައި ހުންނަ އެޕަކާއި، ވަކިން އަތް ގެންގުޅޭ ރިސީވަރެއް ނުވަތަ އިންސިއުލިން ޕަމްޕަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މައްޗަށް ދިޔަޔަސް ނުވަތަ ދަށްވަމުން ދިޔަޔަސް ލޭގައި ހުންނަ ހަކުރުގެ މިންވަރުގެ ގްރާފެއް ފެންނާނެ ގޮތެކެވެ. |
ސީޖީއެމް އެއް ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
1. ސެންސަރު ޖެއްސުން: މި ކުޑަ ސެންސަރު އާންމުކޮށް ވައްދަނީ ބަނޑުގައި ނުވަތަ އަތުގެ ހަމުގެ ދަށުގައެވެ. އެއީ އެޕްލިކޭޓަރެއް ވެސް އެކުލެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއީ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ކަމެކެވެ. ދެން، އެޑްހީޒިވް ޓޭޕް އިން ހަންގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކޮށްލައެވެ.
2. ޓްރާންސްމިޓަރ ގުޅުވުން: ދެން ޓްރާންސްމިޓަރ ސެންސަރާއި ގުޅުވަން ޖެހެއެވެ.
3. "ވާމް-އަޕް" މުއްދަތު: ސެންސަރު ވައްދައިގެން ޑޭޓާ ދައްކަން ފެށުމަށް ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ވޯމްއަޕް" ޕީރިއަޑެވެ. އެއީ 30 މިނެޓުން ފެށިގެން ދެ ގަޑިއިރު ވަންދެން ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
4. ޑޭޓާ ބަލާ: ވޯމްއަޕް ޕީރިއަޑް ނިމުމުން ފޯނުން ނުވަތަ ރިސީވަރުގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރަމުން ގެންދެވޭނެއެވެ. އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މާ މަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން އަންގަން އެލާމްތައް ވެސް ޖަހާލެވިދާނެ އެވެ.
5. ސެންސަރު ބަދަލުކުރުން: ސެންސަރުގެ މުއްދަތު ހަމަވުމުން (އެބަހީ 14 ދުވަސް ފަހުން) ނަގައި އާ ސެންސަރެއް ޖައްސަން ޖެހެއެވެ. މި ފިޔަވަޅުތައް ފެށުނީއްސުރެ ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އާންމުކޮށް ލޭގެ ހަކުރު އިނގިލިން ޗެކް ކުރާށެވެ. އެއީ ފޮތެއްގެ އެންމެ ޞަފްޙާއެއް ކިޔާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ފެންނަނީ އެވަގުތުކޮޅުގައެވެ. އެކަމަކު ސީޖީއެމް އަކީ މުޅި ފޮތް، ނުވަތަ މުޅި ފިލްމު، އެއްފަހަރާ ބަލާލުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މުޅި ދުވަހު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އުޅޭ ގޮތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބެ އެވެ.
ސީޖީއެމް ބޭނުން ކުރަން އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟
ތެދު ބުނާނަމަ މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކުދިކުދި ޑިވައިސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ އޭގެ ޓެކްނިކަލް ފަރާތް ދެނެގަތުމަށް ކުޑަ ވަގުތާއި ޝައުގުވެރިކަން ނަގައެވެ. މިސާލަކަށް:
- ސެންސަރު ރަނގަޅަށް ޖައްސާނެ ގޮތް ދަސްކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު އިނގިލީގެ ލޭ ނަގައި، ހަކުރުގެ މިންވަރު ބެލުމާއި، މިހެންގޮސް ޑިވައިސް ކެލިބްރޭޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ބޭނުން ގޮތަކަށް އެލާމް ސެޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ކޮމްޕިއުޓަރަކަށް ނުވަތަ ފޯނަކަށް ޑޭޓާ ޖައްސާނެ ގޮތް ދަސްކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ލިބޭ ޑޭޓާ ބަލައި ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ގެންނަން ޖެހޭ ބަދަލުތައް ގެންނަން ޖެހެ އެވެ.
މިކަންކަން ދަސްކުރަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަން އެކަނި ކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ސީޖީއެމް ބޭނުން ކުރަން ނިންމުމުން ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ތަމްރީނު ކުރެވޭނެ މީހަކަށެވެ.
ސީޖީއެމް ހެދި ނަމަވެސް އިނގިލިން ލޭގެ ހަކުރު ޗެކް ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ސީޖީއެމް ބޭނުން ކުރުމުން ލޭގެ ހަކުރު އިނގިލިން ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހޭ ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް ކައިރީގައި ގަވާއިދުން ގްލޫކޯޒް މީޓަރާއި ޓެސްޓް ސްޓްރިޕްތައް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ސީޖީއެމް ސެންސަރު ކެނޑިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މަސައްކަތް ހުއްޓާލައިފިނަމަ، އާ އެއްޗެއް ލިބެންދެން ހަކުރު ޗެކް ކުރުމަށް ގަވާއިދުން މީޓަރެއް ބޭނުންވާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
އަދި ސީޖީއެމް އިން ދައްކާ އަގު ބައެއް ފަހަރު ޔަގީން ނުވާނަމަ (މިސާލަކަށް ހަކުރު މަދުކަން ފެންނަ ނަމަވެސް އެކަން އިހުސާސް ނުކުރެވޭ) އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިނގިލީގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ހަކުރުބަލި ނެތް މީހުންނަށް ސީޖީއެމް ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން އެހެން ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.
- ޕްރީޑައިބެޓީސް އެވެ.
- ފަލަބަލި.
- ލޭގައި ހަކުރު ގިނައިން ދަށްވާ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބަލިތައް) އެވެ.
- އިންސިއުލިނޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޓިއުމަރެއް ކަމަށާއި، އެ ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން އިތުރު އިންސިއުލިން ނިކުންނަ ކަމަށެވެ.
ސީޖީއެމް ހެދުމުން ސިއްހަތަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ސީޖީއެމް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކޮންމެ ވަސީލަތެއް ފަދައިން ސީޖީއެމް އެއްގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުރެ އެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ޑިސްއެޑްވާންޓޭޖްސް އެންޑް ޗެލެންޖްސް |
|---|---|
| ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދުން:މުޅި ދުވަހު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް ފެނުމުން ކާނާ، ކަސްރަތު، އަދި ސްޓްރެސް ފަދަ ކަންކަމުން ލޭގެ ހަކުރަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ރަނގަޅަށް އެނގިގެންދެއެވެ. | އަގުބޮޑު: ސީޖީއެމް ޑިވައިސްތަކާއި އެ ޑިވައިސްތަކަށް ބޭނުންވާ ސެންސަރުތަކަކީ އާންމު ގްލޫކޯޒް މީޓަރަކަށް ވުރެ ނިސްބަތުން އަގުބޮޑު ޑިވައިސްތަކެކެވެ. |
| ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓްރީޓްމަންޓް: ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ޑޭޓާ ތަޙުލީލުކޮށް، ތިބާއަށް ކަމުދާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ތައްޔާރުކުރެވިދާނެއެވެ. | މައުލޫމާތު އޯވަރލޯޑް: މެދުނުކެނޑި ޑޭޓާ ވަދެގެން ދިއުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ. |
| އަވަސް އިންޒާރު: ހަކުރުގެ މިންވަރު މާ މަތިވުމުގެ ނުވަތަ މާ ދަށްވުމުގެ ކުރިން އެލާމް ލިބިދާނެތީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ކުރިން ފިޔަވަޅު އެޅިދާނެ އެވެ. | އެލާމް ވަރުބަލިވުން: ގިނަގިނައިން އެލާމް ޖަހާއިރު، އެއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެ، ނިދުމަށް ބުރޫއަރާ ކަމެކެވެ. |
| އިނގިލީގައި ރިއްސުން މަދުވުން: އިނގިލީގައި ރިއްސުން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. | އަބަދުވެސް އޮން: މިއީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އަޅަން ޖެހޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބައެއް މީހުންނަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. |
| އޭ1ސީ ދަށްވުން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީޖީއެމް ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ އޭ1ސީ ދަށްވެ، ހައިޕޮގްލައިސެމިއާގެ ނިސްބަތް ދަށްވެއެވެ. | ހަމުގެ އެލާޖީ: ބައެއް މީހުންނަށް ސެންސަރުގައި ހުންނަ އެޑްހީޒިވް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. |
ސީޖީއެމްތަކުގެ ޞައްޙަކަމަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް
މި ޑިވައިސްތަކަކީ ބޮޑު ތަނުން ޞައްޙަ ޑިވައިސްތަކެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކުގެ ސަބަބުން އޭގެ އަގުތަކަށް ކުޑަ ތަފާތުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެސިޓަމިނޯފެން (އެސިޓަމިނޯފެން - ޕެނަޑޯލް®)
- ހައިޑްރޮކްސީޔޫރިއާ އެވެ
- ވިޓަމިން ސީ (އެސްކޯބިކް އެސިޑް)
މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ސީޖީއެމް އިން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ހަގީގަތުގައި ހުރި މިންވަރަށް ވުރެ މަތި ނުވަތަ ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ސީޖީއެމްގެ ބާވަތަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ އުފެއްދުންތެރިޔާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން މުހިންމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސީޖީއެމް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ހަކުރުބަލީގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މާ މަތި ނުވަތަ މާ ދަށްވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑުވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އާޚިރުގައި ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަކީ ހަރަކާތްތެރިވާ އަމާޒަކަށް ބަޑިޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އިނގިލިން ލޭގެ ހަކުރު ބަލަން ހުންނައިރު ހީވަނީ ލޯ މަރާލައިގެން އަމާޒަކަށް ބަޑިޖަހާހެންނެވެ. އެކަމަކު ސީޖީއެމް އަކުން ޓާގެޓް ދަނީ ކޮންތާކަށް ކަމެއް އަދި ކިހާ ބާރަށް ކުރިއަށްދާކަން ފެންނާނެ އެވެ. މާނައަކީ ސީޖީއެމް އަކީ ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް ވަރަށް ވަރުގަދަ ވަސީލަތެކެވެ . މިކަމަށް ޝައުގުވެރިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީޖީއެމް (ކޮންޓިނިއުއަސް ގްލޫކޯޒް މޮނިޓަރިން) އަކީ ދުވާލަކު 24 ގަޑިއިރު ހަށިގަނޑުގެ ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް ދައްކާލާ ލައިގެން އުޅެވޭ ޑިވައިސްއެކެވެ.
- މިއީ ލޭގައި ނޫން ނަމަވެސް ހަމުގެ ދަށުގައިވާ އިންޓަސްޓިޝަނަލް ފްލޫޑްގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ.
- ސީޖީއެމް އިން ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނީ މުޅި ދުވަހު ހަކުރުގެ މިންވަރު ބަދަލުވާ ގޮތުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާތީ އެވެ.
- އެއީ ހަކުރުގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތެއްގައި މަތި ނުވަތަ ދަށްވުމުގެ ކުރިން އެލާމް މެދުވެރިކޮށް އެލާޓް ދިނުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
- ސީޖީއެމް ހެދި ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ގްލޫކޯޒް މީޓަރަކުން ފިންގަރސްޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން މުހިންމު ވެދާނެއެވެ.
- މި ޓެކްނޮލޮޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށާއި މިއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ޓެކްނޮލޮޖީއެއްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ