ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓް - އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

ވަކި ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ބައެއް ފަހަރު އެ ޓެސްޓެއްގެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމައެވެ. "ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް" އަކީ އެފަދަ އެއް ނަމެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ގިނަ ބަޔަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ފިރިހެނުންނަށް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެއެވެ. ވީމާ މިއަދު މި ޓެސްޓާމެދު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އުފެދިފައިވާ ހުރިހާ ސުވާލަކާއި ބިރަކަށް އަޅުގަނޑުމެން މިދަނީ ސާދާ ގޮތެއްގައި ޖަވާބު ދިނުމަށެވެ. އެއީ ރައްޓެއްސަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ތިބާއަށް ވިސްނައިދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް (TRUS) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މި ނަން ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ. "އަލްޓްރާސައުންޑް" ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެއީ މާބަނޑު އަންހެނަކު ސްކޭން ކުރުމުގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް ހައި އެނާޖީ ސައުންޑް ވޭވްސް (އަހަރެމެންނަށް އަޑުއިވޭ ރާޅުތައް) ފޮނުވައި، އެއަށްފަހު އެ އަޑުތައް އަނބުރާ ރިފްލެކްޓްކޮށް ކޮމްޕިއުޓަރު ސްކްރީނެއްގައި ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމެވެ. އެއީ ރޭގަނޑު އުދުހުމަށްޓަކައި މި އަޑު ރާޅުތައް ބާޓްސް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. އެއީ އެއްވެސް ރޭޑިއޭޝަނެއް ދޫނުކުރާ އެއްޗެއް ކަމުން މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ.

މިހާރު "ޓްރާންސްރެކްޓަލް" ކިޔާ ބަޔަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. "ޓްރާންސް" ގެ މާނައަކީ "ތްރޫ" އެވެ. "ރެކްޓަލް" ގެ މާނައަކީ "ރެކްޓަމް" އާއި ގުޅުންހުރި އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ކުރެވޭ އަލްޓްރާސައުންޑް ތަހުލީލެކެވެ .

މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ތިބާގެ އިނގިލީގެ ސައިޒުގެ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް (ޕްރޯބް) ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މި ޑިވައިސް އިން އަޑު ރާޅު ދޫކުރެއެވެ. ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ހުންނަނީ ރެކްޓަމް އާއި ވަރަށް ކައިރީގައެވެ. އެހެންކަމުން މިގޮތަށް ބެލިއިރު، ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރެއް ލިބިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ `(އެންޑޯރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑް - ERUS)` އެވެ.

އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓް ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަކު އަމުރު ކޮށްފާނެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާތީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާނީ. ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީވާނަމަ ތިބާ ބަލައި މި ޓެސްޓަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫން ނަމަވެސް ޓެސްޓް ރަނގަޅަށް ހެދުމަށް ކުޑަ ތައްޔާރީތަކެއް ވާން ޖެހެ އެވެ.

• ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ: ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ: އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ނުވަތަ އެސްޕިރިން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ޓެސްޓްގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ބޮޑު ގޮހޮރު ސާފުކުރުން:ޓެސްޓުގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ކުރިން ރެކްޓަމް އާއި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި ސާފުކުރުމަށް އެނީމާ ބޭނުން ކުރުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ. މިއީ ސްކޭން އިން ސާފު ތަސްވީރެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މުގުރު ހުސްކުރުން: ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ކުޑަކަމުދާން އަދި މުގުރު ހުސްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ޓެސްޓް އޮންނަ ދުވަހު ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން އެނގުމަކީ ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

1. ހެދުން ބަދަލުކުރުން: ލާން ހޮސްޕިޓަލް ގައުނެއް ދޭނެއެވެ.

2. މަޤާމު: އެނދެއްގެ ކަނާތްފަރާތުގައި އޮށޯތުމަށް ބުނާނީ، ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ވައްޓާލައިގެންނެވެ.

3. ޑިވައިސް ޖެއްސުން: އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ލުބްރިކޭޓް ކޮށްފައިވާ އަލްޓްރާސައުންޑް ޕްރޯބް ތިބާގެ ކަރުތެރެއަށް ވައްދާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އިނގިލީގެ ސައިޒެވެ. މި ހިސާބުން ފާޚާނާ ކުރަން ޖެހޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

4. ސްކޭންކުރުން: ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނުން ފެންނަ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ތަސްވީރުތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެ ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން އެތަން ވަށައިގެން ގެންގުޅެއެވެ.

މި މުޅި ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ 30 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތެކެވެ.

ބަޔޮޕްސީއެއް ނަގާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ސްކޭން އިން ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ . މިއީ ޓްރަސް ސްކޭން އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

• ހޭނެތިގެން ދިއުން: ބަޔޮޕްސީގެ ކުރިން ޕްރޮސްޓޭޓް ހޭނެތިގެން ދިއުމަށްޓަކައި ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ޕްރޮސްޓޭޓް ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަށް ޖަހާފައި ހުރުމުން މާބޮޑު ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ.
• ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނެގުން: ދެން ސްކޭނިންގ ޑިވައިސް އާއި ޕެރެލަލްކޮށް ވަރަށް ރީތި ނިޑަލްއެއް ޖަހައި ޝައްކު ކުރެވޭ ތަންތަނުން ބައެއް ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. އިނގިލި ވައްދާއިރު ކުޑަކޮށް ތޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިގޮތަށް ހޯދާ ޓިޝޫ ސާމްޕަލްތައް ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީން ކުރެއެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ނިމުމުން ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

• ދުއްވޭތޯ ނުވަތަ ދުއްވަން މީހަކު ބޭނުންތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ ހަދައިފިނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ. އެމީހުން ގެންދަން ޖެހޭނީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• އެމީހުން ބުނަނީ އެސްޕިރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެ ކަމަށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 6-8 ބިއްލޫރި ފެން ބުއިމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ބަޔޮޕްސީގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން އެވާހަކަ ދައްކާނެ ވަގުތެއް ކަނޑައަޅާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ރިސްކްތަކުގެ އިތުރުން ފައިދާތަކެއް ވެސް ހުރި ނަމަވެސް ޓްރަސް އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ.

ޓެސްޓު ހެދުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެއީ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.

• މަތީ ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން.
• ބޭސް ދީގެން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމެވެ.
• ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ދެމިއޮތުން.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓެވެ.
• ޔޫރެތުރާ ނުވަތަ ރެކްޓަމް އިން ދިގުދެމިގެންދާ ލޭއައުން.

މި އަލާމާތްތަކުން ދޭހަވަނީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ހުރެދާނެ ކަމެވެ، އެހެންކަމުން އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.