ކުޑަކުއްޖާއަށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (ބޭރަށްހިންގުން) - ސަބަބުތަކާއި، ފަރުވާއާއި، އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކުޑަކުއްޖާއަށް މެދުނުކެނޑި ބަނޑުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ދެތިން މިނެޓެއްގެ ތެރޭގައި އަނެއްކާވެސް ނެޕީ ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ދަރިފުޅު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ ރުއިމުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ ގޮތަށް 'ބޭރުހިއްލުމަކީ' ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިވަގުތު ހަދަންވީ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު ސީދާ އެނގުމެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާނަން.

ކުދިންގެ ބަނޑު ދެރަވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޭރަށްހިންގުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ޖަރާސީމެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ މާއްދާއެއް އަވަހަށް ނައްތާލުމަށް ހަށިގަނޑުން ކުރާ މަސައްކަތެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޑިފެންސް މެކޭނިޒަމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ދެތިން ދުވަހުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. ބޭރަށްހިންގުމާއެކު، ހުމުގެ އިތުރުން ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ވައިރަލް އިންފެކްޝަން: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޯޓާވައިރަސް ފަދަ ވައިރަސްއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވައިރަލް ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް އަކީ އޭގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. މިދުވަސްވަރު ބަނޑުގައި ފެންބޮޑުވެ، ހޮޑުލުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް އަދި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް: ސަލްމޮނެލާ ފަދަ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ޖިއާޑިއާ ފަދަ ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވައިރަސް ފަދައިން އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފެނުން ނުވަތަ ކާނާގެ ތެރެއިން މިބަލިތައް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ބޭސްތައް: ބައެއް ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމުން ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ނުބައި ބެކްޓީރިއާ މަރާއިރު، އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު، ބޭނުންވާ ބެކްޓީރިއާ ވެސް މަރާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ބެލެންސް ގޯސްވެ، ބޭރަށްހިންގުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކާނާ ވިހަވުން: ހަލާކުވެފައި ނުވަތަ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ކެއުމަކީ އޭގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން އަވަހަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި ހާލަތު 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ.
• އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ދިގުދެމިގެންދާ މެޑިކަލް ހާލަތްތަކުގައި ކަމަށްވާ އިރިޓެބަލް ބަވަލް ޑިޒީޒް، ކްރޯންސް ޑިޒީޒް، އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް , ކާނާގެ އެލާޖީ، ނުވަތަ ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ފަދަ ބަލިތައް ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ގޭގައި ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން!

ކުޑަކުއްޖަކަށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހުމުން އެންމެ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން , މިއީ ހަށިގަނޑުން ފެނާއި މުހިއްމު ލޮނު ގެއްލުމެވެ. މިއީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކަށް ވާންޖެހޭނީ ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ފެން ފޯރުކޮށްދީގެން ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމެވެ.

އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

• އޯރަލް ރީހައިޑްރޭޝަން ސޮލިއުޝަން (އޯއާރްއެސް): މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ. ބޭސްފިހާރައަކުން އޯއާރުއެސް ޕެކެޓެއް ގަނެ، އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ފެނުން ޑައިލޫޓްކޮށް، ކުޑަކުޑަކޮށް ދަރިފުޅަށް ދީފާނެ އެވެ. އޯއާރްއެސްގައި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޮނުމެދު އަދި ހަކުރު އެކުލެވިގެންވާތީ، ހަށިގަނޑަށް އެތަކެތި އަވަހަށް ޖަހައިގަނެ، ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިންނަށް: ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އާދައިގެ މަތިން ގާތުން ކިރުދިނުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނަމަ ދޭތެރޭގައި ކުދިކުދި މިންވަރަކަށް ޖީވަނީ ސޮލިއުޝަން ދޭށެވެ.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް: އެންމެ ރަނގަޅީ ޖީވާނީ ދިނުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ކުއްޖާއަށް ކަމުދާ ކޮންމެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ހަކުރު ނުހިމެނޭ) ދީފާނެއެވެ. ބަތް، ސޫޕް، އަދި އޮރެންޖް ޖޫސް ފަދަ ތަކެތި ރަނގަޅެވެ. ހޮޑުލަމުންދާނަމަ އެއްފަހަރާ ގިނައިން ނުދޭށެވެ. ކޮންމެ 5 މިނެޓަކުން ކުޑަކޮށް، ގާތްގަނޑަކަށް ސައިސަމުސާއެއް ދޭށެވެ. އައިސް ޕެކްސް (ޕޮޕްސިކަލްސް) ސުކް ކުރުމަކީ ވެސް އޭނާއަށް ފްލޫޑްސް ދިނުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކް ކޯސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ހާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދޭށެވެ. އޭނާ ޑޯޒް ކުޑަކޮށް، ކެއުމަށް ބަދަލެއް ގެނައުމަށް ލަފާދީ، ނުވަތަ ޕްރޮބަޔޮޓިކް (ޔޯގަޓް ފަދަ) ކެއުމަށް ލަފާދީފާނެ އެވެ.

ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް - މިކަންކަމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ!

ދަރިފުޅު ޑީހައިޑްރޭޓް ވެދާނެ ކަމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.

• ހިކި، ތަތް އަނގައާއި ތުންފަތެވެ
• ރޮވޭއިރު ކަރުނައެއް ބާކީ ނުވަނީ ކިރިޔާއެވެ.
• ފުންވެފައިވާ ކަހަލަ ދެލޮލެވެ
• އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުކުރުން (6-8 ގަޑިއިރު ވަންދެން ޑައިޕަރ ތެތް ނުވާނަމަ)
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ
• ލެޓަރޖިކް، ނިދި އަންނަ، އަދި ހަރަކާތްތެރިކަން މަދުވުން
• އަތްލުމުން ހަންގަނޑު ފިނިވެ ހިކިހެން ހީވެއެވެ
• ބޯއެނބުރުން އަދި ދެލޯ ނޫކުލައެވެ

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކުއްޖާއަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބޭރަށްހިންގުމުގެ ގިނަ ކޭސްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ބައެއް ކޭސްތައް ވަރަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން.