ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ބައްޓަން ކުރެވިފައިވަނީ ކިހިނެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެރިކްސަންގެ 8 މަރުހަލާގެ ތަރައްޤީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

އަހަރެމެން އެންމެން ބޮޑުވަމުން އަންނައިރު އަހަރެމެންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާއި ސުލޫކާއި ވިސްނުމުގެ ގޮތްތައް އެހާ ބޮޑަށް ބަދަލުވެގެން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ ކުޑައިރު ތިބި ގޮތަށް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ ކުޑައިރު ތިބި ގޮތަށް ނޫން، އެކަމަކު މެދު އުމުރުގައި. މި ބަދަލު އަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޖަރުމަނުގެ ނަފްސާނީ މާހިރެއް ކަމަށްވާ އެރިކް އެރިކްސަން ވަނީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ބަޔާނެއް ދީފައެވެ. އެމަނިކުފާނު ވިދާޅުވީ އުފަންވުމުން ފެށިގެން މަރުވުމާ ހަމައަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ މައިގަނޑު 8 މަރުހަލާއެއް ތަހައްމަލުކުރާ ކަމަށެވެ. މިއިން ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ "ނަފްސާނީ ކޯޅުންތަކެއް" ކުރިމަތިވެއެވެ. އެ ކޯޅުން އަރައިގަންނަ ގޮތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތު ބިނާކުރާ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ކޮންބައެއްކަން.

އެރިކްސަންގެ ތަރައްޤީގެ 8 މަރުޙަލާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެރިކްސަންގެ ތިއަރީން ދޭހަވަނީ އަހަރެމެންގެ އިގޯ އައިޑެންޓިޓީ މުޅި ޙަޔާތުގައި މި 8 މަރުޙަލާގެ ތެރެއިން މަޑުމަޑުން ތަރައްޤީވަމުންދާ ކަމަށެވެ. އެއީ އެއް މަރުހަލާ ނިމި އަނެއް މަރުހަލާ ފެށޭ ކަހަލަ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި މި މަރުހަލާތައް ގުޅިފައި ހުރުމުން، އެއް މަރުހަލާއިން ބާކީ ހުންނަ އެއްޗަކުން ދެން އޮންނަ މަރުހަލާއަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމަށެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކު އެބަހުރި، އޭނާގެ ޤާބިލުކަމާމެދު ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ ނަމަ، އެ އިޙްސާސް އެތަނުން ނިމިގެން ނުދެއެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ދެން އޮތް މަރުހަލާތަކަށް ދާއިރުވެސް އެ އިޙްސާސްތަކުގެ އަސަރު އޭނާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. މިދެމެދުގައި އޭނާ އެހެން މަރުހަލާތަކުގެ ތެރެއިން ކުރިއަށް ދެއެވެ.

މި 8 މަރުހަލާއަކީ ކޮބައިކަން ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހާރު މި މަރުހަލާތަކަށް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފްޞީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއިން ކޮންމެ މަރުހަލާއަކީ އިމާރާތެއްގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ކުނިކޮޅު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން ހަރުދަނާ ޝަޚުޞިއްޔަތެއް ބިނާވެގެންނެވެ.

މަރުހަލާ 1: ތުއްތު އިރު (އުފަންވުމުން 18 މަހަށް) - އިތުބާރާއި އިތުބާރު ނެތުން

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ކުޑަކުޑަ ކުއްޖަކު އުފަންވާއިރު... އޭނާއަށް މިދުނިޔޭގެ އެއްވެސް ކަމެއް ނުވިސްނޭ. އޭނާ މުޅިން ބަރޯސާވެފައިވަނީ މަންމައާއި ބައްޕަ ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިންގެ މައްޗަށެވެ. ބަނޑުހައިވެގެން ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް އުނދަގުލެއްގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާ ރޯއިރު، ހިފަހައްޓައި، ކާންދީ، ލޯބިން ހިތްހަމަޖެހުން ދިނުމުން، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގައި އިތުބާރު ބިނާވެގެންދެއެވެ.. އޭނާއަށް އެނގޭ ގޮތުގައި "އަހަރެންގެ ބޭނުންތައް ބަލަހައްޓާނެ މީހަކު އެބަހުރި" އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި އިތުބާރު އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފޯރައެވެ.

ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އިހުމާލުވެ، އޭނާގެ ބޭނުންތައް ވަގުތުން ފުއްދައި ނުދެވޭނަމަ، އޭނާއަށް އިތުބާރު ނެތްކަމުގެ އިހުސާސް އުފެދިގެންދާނެއެވެ . މި މަރުހަލާގައި އިތުބާރު ބިނާނުކުރެވިއްޖެނަމަ ފަހުން އެ އިތުބާރު ބިނާކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫވާނެއެވެ. ދިރިއުޅުމުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން އެފަދަ މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު މާޔޫސްކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މަރުހަލާ 2: ކުޑަކުއްޖާ (18 މަސް - 3 އަހަރު) - މިނިވަންކަމާއި ލަދުވެތިކަން/ޝައްކުވުން

މިއީ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ އަމިއްލައަށް ކަންކަން ކުރަން ދަސްކުރާ ވަގުތެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކައި، ހެދުން އަޅައި، ކުޅޭ އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އަތް ދިއްކުރުމަށެވެ. އެވަގުތު އެމީހުންނަށް ހިތްވަރުދީ، "އެއީ މޮޅު ކަމެއް، ކުރެވޭނެ ކަމެއް" ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރާއި ޚުދުމުޚުތާރުކަމުގެ އިހުސާސް އުފެދިގެންދާނެއެވެ .

އެކަމަކު، "އޯހް، އެގޮތަށް ނުހަދާ، ނުކުރެވޭނެ، ނާކާމިޔާބުވާނެ" ކަމަށް ބުނެ ހިތްވަރު ކަނޑާލައިފިނަމަ، އޭނާއަށް ލަދުގަނެ، އޭނާގެ ގާބިލްކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދިދާނެއެވެ.

މަރުހަލާ 3: ޕްރީސްކޫލް އުމުރު (3-5 އަހަރު) - އިސްނެގުމާއި ކުށްހީވުން

މިއީ ކުދިން އަމިއްލައަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާ، އާ އެއްޗެހި އެދުމާއި، ކުޅޭ ގެތައް ހެދުމާއި، ތަސްވީރު ކުރެހުން ފަދަ ވަގުތެކެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ މަޤްޞަދެއް އަދި މަޤްޞަދެއް އެބަހުރި ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވެން ފަށައެވެ. އެމީހުން ކުރާ ކަންކަމުގައި ހިތްވަރު ދިނުމުން، އެމީހުން އިސްނަގައިގެން ކުރިއަށް ދިއުމަށް ބާރުއަޅައެވެ . އެމީހުން ބުނަނީ "އަހަރެން މިކަން ކުރާނަމޭ" ކަމަށެވެ.

ނަމަވެސް އެމީހުން ކުރާ ކަންކަމަށް ފާޑުކިޔާނަމަ ނުވަތަ މެދުކަނޑާލައިފިނަމަ އެމީހުންނަށް ކުށްވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ , "އަހަރެން ގޯސް ކަމެއް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟"

މަރުހަލާ 4: ސްކޫލް ދައުރުގެ ކުރީކޮޅު (6-11 އަހަރު) - އިންޑަސްޓްރިއަސްނެސް އެންޑް އިންފިރިއަރިޓީ

މި މަރުހަލާގައި ކުއްޖާގެ އަމިއްލަ އައިޑެންޓިޓީއާއި އަމިއްލަ ހުނަރަށް ހޭލުންތެރިވާން ފަށައެވެ. އޭނާ ސްކޫލާއި ކުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ތިބި އެކުވެރިންނާ އަޅާކިޔަން ފަށައެވެ. ކްލާހުގައި މުދައްރިސް ދޭ ސްޓާ މާކްސް، ކުޅިވަރު މުބާރާތެއް ކާމިޔާބު ކުރުމުން ލިބޭ ސެޓްފިކެޓަކީ އޭނާއަށް ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.

ޓީޗަރުންނާއި ބެލެނިވެރިންނާއި ރައްޓެހިންގެ ފަރާތުން ތާއީދާއި އަގުވަޒަން ކުރެވޭއިރު، އެމީހުންނަށް ހީވަނީ އެމީހުންނަކީ ހުނަރުވެރި އަދި އުފެއްދުންތެރި ބައެއްހެންނެވެ . ނަމަވެސް އެމީހުންގެ މަސައްކަތުގެ އަގުވަޒަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އެމީހުން ދަށުދަރަޖައިގެ ، އަގު ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މަރުހަލާ 5: ފުރާވަރު (12-18 އަހަރު) - އައިޑެންޓިޓީއާއި ރޯލް އޮޅުން ބޮޅުންވުން

"އައިޑެންޓިޓީ ކްރައިސިސް" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ މި މަރުހަލާއިން އަންނަ ކަމެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު ކުޑަކުއްޖަކު ސިކުނޑި ރެކް ކުރަމުން ދަނީ "އަހަންނަކީ ކާކު؟ އަހަރެން ވާން ބޭނުންވަނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟ މުޖުތަމައުގައި އަހަރެންގެ ދައުރަކީ ކޮބައިތޯ؟" އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ދިރިއުޅުމަށް ލަނޑުދަނޑިތަކާއި އަގުތައް ގާއިމްކުރުމަށެވެ.

މި ދުވަސްވަރު އެމީހުންގެ އައިޑެންޓިޓީ ރަނގަޅަށް ޤާއިމުކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ދިރިއުޅުމުގައި ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ. އެކަމަކު މައިންބަފައިންނާއި މުޖުތަމައުގެ އުންމީދުތަކާއި ޒިންމާތަކުގެ ސަބަބުން ޕްރެޝަރު ވެއްޖެނަމަ، އެމީހުންނަކީ ކާކުކަން އަދި އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަމެއްކަން ނޭނގޭ ރޯލް އޮޅުން ބޮޅުން ހާލަތަކަށް ނިމިދާނެ އެވެ.

މަރުހަލާ 6: ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރު (19-40 އަހަރު) - ގާތް ގުޅުންތަކާއި އެކަހެރިވުން

މިއީ ދިރިއުޅުމުގައި އެހާ މުހިންމު އެކުވެރިކަމާއި ލޯބީގެ ގުޅުންތައް އުފެދޭ ވަގުތެވެ. މި ގުޅުންތަކަކީ މާނަހުރި އަދި ވަރުގަދަ ގުޅުންތަކެއް ނަމަ އެހެން މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމެއް އުފެދިދާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މިގުޅުންތައް ބިނާކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ އެކަހެރިވެ އެކަނިވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މަރުހަލާ 7: މެދު އުމުރު (40-65 އަހަރު) - ދަރިމައިވުމާއި ތެމިފައިވުން

މި މަރުހަލާއަށް އާދެވުމުން ދަރިންނަށް، މުޖުތަމަޢުގެ ޒުވާނުންނަށް މަގުދައްކައިދީ، ތިމާއަށް އެނގޭ އެއްޗެއް ދަސްކޮށްދިނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ބޭނުންތެރިކަމެއް ކަމުގައި އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖެނެރޭޓިވިޓީ އެވެ . އެއީ ޒިންމާ ނަގައި، ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް އަޅާލުމެވެ.

އެކަމަކު، އެއްވެސް ގޮތަކަށް މެންޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ގައިޑެއްގެ ގޮތުގައި ނުހިނގާނަމަ، ދިރިއުޅުމާ މެދު މާޔޫސްވެ ހިތްހަމަ ނުޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއާއި މުޖުތަމަޢާ އެކަހެރިވެ ތެޅިފޮޅެވޭނެއެވެ .

މަރުހަލާ 8: މުސްކުޅި އުމުރު (65 އަހަރަށްފަހު) - ފުރިހަމަ ކަމާއި ޝަޚުޞިއްޔަތުގައި މާޔޫސްވުން

މިއީ އެރިކްސަން ގޮވާލާ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ފަހަތަށް ބަލާލަމެވެ. ތިބާ ދިރިއުޅުނު ދިރިއުޅުމާމެދު ހިތްހަމަޖެހިއްޖެނަމަ، ތިބާ މުސްކުޅިވާނީ ކަރާމާތާއި އެކު (ego integrity) އެވެ . ތިމާ ކުރި ކަންތަކާމެދު ފަޚުރުވެރިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ތަޖުރިބާތަކާއި ޙިކުމަތް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރަން ބޭނުންވާނެ އެވެ.

އެކަމަކު، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ފަހަތަށް ބަލާއިރު، ތިބާއަށް ބާކީ އޮތީ، "އޯހް، އަހަރެން އޭރު އެކަން ކުރިނަމައޭ ހިތަށް އަރާ،" ފަދަ ހިތާމަތަކާއި، ތިބާ މާޔޫސްކަމުގެ ތެރެއަށް ވެއްޓިދާނެއެވެ .

މި މަރުހަލާތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅުގެ އިތުރުން އަމިއްލައަށް ވެސް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް މަރުހަލާއެއްގައި ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އާދަޔާ ހިލާފު ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ މާހިރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.