ބައެއް ފަހަރު ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހިތާމައާއި، ގެއްލުމާއި، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތި އުޅެން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި، ހާއްސަކޮށް ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ނިންމި ނަމަ، އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ. އެހެންވީމާ އެ ފިޔަވަޅު އަޅަން ތައްޔާރަށް ހުރިނަމަ އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް. އެކަމަކު ކުޑަ ތައްޔާރީތަކަކާ އެކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނަމަ އެ އެޕޮއިންޓްމަންޓުން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަރުވާގައި ހީވާގިކަމާއެކު ބައިވެރިވާށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ މިއީ ރަނގަޅުވުމަށް ކުރާ ދަތުރެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގައި ބައިވެރިވާ ވަރަކަށް އޭގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މަގުދައްކައިދީ، ބޭސް ލިޔެދީ، ލަފާ ދޭނެއެވެ. އެކަމަކު ތިޔައީ މި ދަތުރުގެ ޕައިލެޓެވެ. ޕްރޮއެކްޓިވް ވުމާއި، ސުވާލު ކުރުމާއި، އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާ މެދު ތެދުވެރި ވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ބުކްކޮށްފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ގުޅައިގެން މިކަންކަން ސާފުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ކޮލިފިކޭޝަންތަކާއި، މިބާވަތުގެ ބަލިމީހާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތަޖުރިބާއާއި، ނަގާ ފީތައް ކުރިން އެނގުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލުއި ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ސުވާލުތަކާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ވަދެގެން އައުމުން ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެން އަހާލަން ބޭނުންވި އެއްޗެއް ކުއްލިއަކަށް ހަނދާން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އެވަގުތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ ހާސްކަމާއި ހާސްކަމުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ކުރިން ކުރަން ބޭނުންވާ ސުވާލުތަކާއި ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ކަރުދާހެއްގައި ނުވަތަ ފޯނުގައި ލިޔެލުމެވެ.
މިގޮތަށް ތައްޔާރުވެފައި ހުންނައިރު އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާގެ މަގަށް ހުރަހެއް ނާޅާނެއެވެ. ވާހަކަ ދައްކައި ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ކަމެއް ވިސްނައިދެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ރަނގަޅު ސުވާލުތަކެއް ޑޮކްޓަރާ އަހާލަން | ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކުރަންޖެހޭ މައުޟޫޢުތަކެވެ |
|---|---|
| ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހުށަހަޅަނީ؟ (އެބަހީ، ބޭސް، ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ފަރުވާ) | ތިބާއަށް ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ދެރަވުން، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން، ނިދި ނުލިބުން، ނުކެއުން) |
| އަހަންނަށް ދޭނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ ? | ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން (އެބަހީ ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް) |
| ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ | ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ސްޓްރެސް ކުރާ ކަންތައްތައް (އެބަހީ، މަސައްކަތުގެ މައްސަލަތައް، އާއިލީ ކޯޅުންތައް، މާލީ މައްސަލަތައް) |
| އެޕޮއިންޓްމަންޓެއްގެ ބޭރުން ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ގުޅާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ | މީގެ ކުރިން މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ހޯދާފައިވޭތޯ؟ އެހީތެރިވެދިނީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި ނުކުރެވުނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ ? |
| އެހީތެރިވެދިނުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑަށް ކިޔައިލެވޭނެ ކޮން ފޮތްތަކެއް ނުވަތަ އެހެން ވަސީލަތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތިބީ ކޮންބައެއްތޯ (އެބަހީ ރައްޓެހިން، އާއިލާ، ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް) |
| އަހަރެންގެ ފަރުވާގައި ހީވާގިކަމާއެކު ބައިވެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ | ބަނގުރާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާމެދު ތެދުވެރިވުން. |
ކުޑަކޮށް ޢިލްމު އިތުރުކުރައްވާށެވެ.
މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޑިޕްރެޝަނަކީ ކޮބައިތޯ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދިރާސާ ކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ އަސާސީ ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް ވިސްނޭނެއެވެ. އަދި ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސުވާލުތައް ކުރަން ފަސޭހަވާނެއެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އިންޓަނެޓުން ފެންނަ ހުރިހާ އެއްޗަކީ ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި މައުލޫމާތު ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފެށުމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުންތަކާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭންތަކާ ބެހޭގޮތުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
ހަނދާން ނައްތާނުލައި ގެންނަންވީ އެއްޗެހި
1. ތިބާގެ ސުވާލުތަކުގެ ލިސްޓް: ކަރުދާހުގައި ނުވަތަ ފޯނުގައި ލިސްޓެއް ލިޔެލާށެވެ.
2. ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް:އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް (އެބަހީ ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) ބޭސް ކާނަމަ، އެ ބޭހާއި ބޭސް ސިޓީ ގެންނާށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭސް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
3. ކުރީގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑް: މި ހާލަތަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން މައްސަލައެއްގައި ކުރިން ފަރުވާ ހޯދާފައިވާނަމަ، އެކަމާ ގުޅޭ އެއްވެސް ރެކޯޑެއް ގެންނާށެވެ.
މި ތައްޔާރީއާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު އިތުބާރެއް ލިބި، ވަގުތު ބޭކާރު ނުވާނެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަމަކީ ޝިފާ ހޯދުމުގެ ދަތުރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު ކާމިޔާބު ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ކުރަން ބޭނުންވާ ސުވާލުތަކާއި ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ ކަންތައްތަކުގެ ލިސްޓެއް ހަދާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓް އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުވެގެންދާނެއެވެ.
- ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ސްޓްރެސްތަކާއި، އެހީތެރިވުމަށް ތިބި މީހުންނާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ތެދުވެރިކަމާއި ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނުފޮރުވާށެވެ.
- އެހެން ހާލަތަކަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަނދާން ކުރާތި، އެހީއަށް އެދުމަކީ ބަލިކަށިކަމުގެ ނިޝާނެއް ނޫން، އެއީ ވަރުގަދަކަމުގެ ނިޝާނެއް. ރަނގަޅުވުމުގެ މި ދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ލޯބިވާ މީހުން އެބަތިއްބެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ