ދަރިފުޅުގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ކުނި އުކާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެންކޯޕްރެސިސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފާޚާނާ ތަމްރީނު ދިނުމަށްފަހު ދަރިފުޅު އަދިވެސް އަންޑަރވޭއާ ތެމިގެންދާނަމަ އެއީ ތިބާއަށް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އަދި ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިބާ ވިސްނަނީ "އޯ މައި ގޯޑް، އޭނާ މިކަން ކުރަނީ ގަސްތުގައި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ލަސްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ފާޚާނާ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އުމުރުން 4 އަހަރުން މަތީގެ ގިނަ ކުދިން އަދިވެސް އަންޑަރވޭއާ ތެމިގެން ތިބޭއިރު އެމީހުންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އަސްލު ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި އެންކޯޕްރެސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ފާޚާނާގެ ބޭރުގައި، އާންމުކޮށް މީހެއްގެ އަންޑަރވޭއާގައި، ކުއްޖާއަށް ނޭނގިގެން، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ފާޚާނާ ވަދެގެން ދިއުމެވެ. އެންމެ ގިނައިން ކުދިންނަށް ޖެހެނީ އުމުރުން 4 އަހަރު ފަހުން، ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭކަން ވިސްނޭ އުމުރުފުރާގައެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ބައްޔެއް ނޫންކަމެވެ. އެއީ، މިއީ ވަކި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު، އެއީ ވަކި ސަބަބުތަކަކާ ހުރެ ދިމާވާ އަލާމާތެކެވެ. ހުމުގެ ރޯގާއެއް ފަދައިންނެވެ. ހުމުގެ އަލާމާތަކީ ބައްޔެއް ނޫން، އެއީ ކޮންމެވެސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. އެއީ. ކުއްޖާގެ ބޭރުކުރާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ ކޮންމެވެސް މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން، ފާޚާނާއަށް ދާންޖެހޭ ކަމުގެ އާދައިގެ ސިގްނަލް، އެއީ 'އަހަރެންގެ ގޮހޮރު އުފެދިއްޖެ' ކަމުގެ އިހުސާސް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވެއެވެ. ދެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭތީ، އެމީހުންގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި އެގޮތަށް ސްޓޫލް ނުކުމެގެން ދެއެވެ. އެހެންކަމުން , ކުއްޖާގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިކޮށް ފާޑުކިޔުމަކުން އެހީއެއް ނުވާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެމީހުން މިކަން ކުރަނީ ގަސްތުގައި ނޫންކަން ތިބާއަށް ވިސްނައިދިނުމެވެ.

އެންކޯޕްރެސިސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް، އެއީ، 90 އިންސައްތައަށްވުރެ ގިނައިން (90%+) އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހެނީ ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ . އާދެ، ތިޔަ އަޑުއެހީ ރަނގަޅަށް، ބަނޑުހައިވުން. މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނެ "ބައްދަލުވާއިރު ކިހިނެއް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅޭނީ؟ ދެން ހަމަ ނުކުރެވޭނެ" ކަމަށެވެ. އެކަން ކުޑަކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހަރު، ހިކި ފާޚާނާ ހުންނައިރު، އެއީ ފާއިތުވާން އުނދަގޫ ފާޚާނާއެކެވެ. އެހެންވީމާ ކުޑަކުއްޖަކު އެހާ އުނދަގުލާއި ވޭނާއި އެކު ކުނި އުކާލަން ޖެހުމުން އެމީހުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ތަދު ބިރުގަނެ ޕޫޕިން ހުއްޓާލާފައި 'ހޯލްޑް އިން'ވާން ފަށައެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު ރޯނީ ކުނި އުކާލަން ދާއިރު ލިބޭ ތަދުގެ ސަބަބުންނެވެ. ދެން ގޮހޮރު ހަދައިފި ނަމަ އެ ރިހުން ހަނދާނަށް އަރައެވެ. ދެން އެމީހުން ފާސްކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އޭގައި ހިފަހައްޓަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

މިގޮތަށް 'ހިފަހައްޓައިގެން' ހުންނައިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ފާޚާނާ ހަރުވެ ހިކިވުން: ހަށިގަނޑުގައި ފާޚާނާއިން ފެން ޖަހައިގަންނަނީ ރެކްޓަމް (ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައިގައި ފާޚާނާ ވަގުތީ ގޮތުން ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަ ބައި) އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފާޚާނާ ހިކި ހަރު ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ވެއެވެ.

2. ރެކްޓަމް ބޮޑުވުން: މިގޮތަށް ފާޚާނާ ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ރެކްޓަމްގެ ތިރީބައި މަޑުމަޑުން ދިގުވެ ބޮޑުވެއެވެ. ހަމަ ވިއްސައިގެންދާ ބެލޫނެއް ފަދައިން އެ ބެލޫން ވެސް ބޮޑުވެގެން ދެއެވެ.

3. ޙިއްސީ ނާރުތައް ބަލިކަށިވުން:ރެކްޓަމް މިހާ ބޮޑުވުމުން އޭގެ ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުން ސިކުނޑިއަށް ފާޚާނާ ފުރިފައިވާ ކަމާއި ކުއްޖާ ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭ ކަމުގެ ސިގްނަލް ފޮނުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެއެވެ. މާނައަކީ ކުއްޖާއަށް ފާޚާނާ ފުރިފައިވާކަން އިޙްސާސް ނުކުރެވޭ ކަމެވެ.

4. ނަޖިސްވުން: މިހާރު ހަރު ފާޚާނާ ރެކްޓަމްގައި ތާށިވެފައި ހުރުމުން، އާ، ކުޑަކޮށް ދައުރުވާ ފާޚާނާ ހަރު ފާޚާނާގެ ވަށައިގެން ފިލައިގެން ގޮސް، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި އަންޑަރވޭއާރ އަށް ލީކުވާން ފަށާނެއެވެ. އެކުއްޖާއަށް މިކަން އިޙްސާސެއްވެސް ނުކުރެވެއެވެ. އެ ސިގްނަލިންގ ސިސްޓަމް ބަލިކަށިވެފައި އޮތުމުންނެވެ.

މިއީ މިހާރުވެސް ފެން ފުރިފައި ހުންނަ ބާލިދީއަކަށް އިތުރު ފެން އަޅާފައި އެ ބާލިދީ ފުރިގެން ދިއުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެތެރޭގައި ވަރަށް ގިނަ ގަދަ ނަޖިސް ހުރި ނަމަވެސް އާ، ދައުރުވާ ނަޖިސް އޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެން ނުކުންނަނީ ކުއްޖާއަށް ވެސް ފާހަގަ ނުކުރެވި އެވެ.

ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހެނީ އެހެންވެއެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ ކުށެއް ނޫން، އެއީ ލަސްވުމެއް ނޫން، އެއީ ގަސްތުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫން.

އެހެންވީމާ، ބަނޑުހައިވުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާފައި އޮތީ ބަނޑުހައިވުމަކީ އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެއް ކަމަށް ބުނާއިރު، ބަނޑުހައިވުމަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.

"އާދައިގެ" ގޮހޮރު ޙަރަކާތްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވޭ ކަންތައްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ކުނި އުކާލައެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ހަފްތާއަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު ކުނި އުކާލައެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ކުއްޖަކު ކޮންމެ 3 ދުވަހަކުން އެއްފަހަރު ކުނި އުކާލި ނަމަވެސް، ހަމައެކަނި މަޑު، އާދައިގެ ސައިޒުގެ ކުނި އުކާލައި، އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް ނެތި އެކަން ކުރާނަމަ، އެ ކުއްޖާއަށް ބަނޑުހައިވެފައިވާ ކަމަށް ނުބުނެވޭނެއެވެ.

އެހެންވީމާ ބަނޑުހައިވުމަކީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• މުޅި ދުވަހު ކުޑަކުއްޖަކު ކުނި އުކާލި ނަމަވެސް ކުދިކުދި ހަރު ކޮތަޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ކުނި ނުކުމެއްޖެނަމަ (ބައެއް މީހުން ބުނަނީ ބަކަރި ކުނި ފަދައިން) އެއީ ބަނޑުހައިވުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކުޑަކުއްޖަކު ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން އެއްފަހަރު ކުނި އުކާލިޔަސް، ފާޚާނާ ވަރަށް ހަރު، ހިކި، ނުވަތަ ބޮޑު ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ފެންނަނަމަ , އެއީ ވެސް ބަނޑުހައިވުމެވެ.
• ކައްކާ ކުރާއިރު އަހަރެންގެ މޫނު ރަތްވެ ގިނައިރު ކުރިޔަސް ރަނގަޅަކަށް ނުކުރަމެވެ.
• އަދިވެސް ކުއްޖާއަށް ބަނޑުގައި އެއްޗެއް ބާކީ ހުރިހެން ހީވާނަމަ، އެ އެއްޗެއް މުޅިން ނުގޮސް، ނުވަތަ އެގޮތަށް ބުނާނަމަ، ކުނި އުކާލުމަށްފަހުވެސް.
• ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތާއި އެކު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާ އާއި އެކު ކުޑަކޮށް ލޭ ހުރެދާނެ (ހަރު ފާޚާނާގެ ސަބަބުން ރެކްޓަމް ރިއްސާފައި ހުރެއެވެ).

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަނޑުހައިވުމަކީ ހަމައެކަނި ގޮހޮރު ގިނަވުމެއް ނޫނެވެ. ފާޚާނާގެ ޓެކްސްޗަރ (ހަރު ނުވަތަ ހިކި)، ފަސޭހައިން ފާއިތުވާ ގޮތާއި، މުޅިން ފާއިތުވާތޯ ވެސް މުހިންމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުދިން ބަނޑުހައިވެއްޖެ ކަމަށް ނުބުނެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ފާޚާނާއަށް ގޮސް ކުނި އުކާލަން ފަސްޖެހޭނަމަ، ފާޚާނާގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ މެދުނުކެނޑި ޝަކުވާ ކުރާނަމަ ކުޑަކޮށް ޝައްކު ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ދެރަވެ، ކަންބޮޑުވެ، އަދި ފަހަރެއްގައި ރުޅިވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަމަޖެހުމާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ހުރުމެވެ. ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ގެންދިއުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާ ބަލައި، މި ހާލަތުގެ ސަބަބަކީ ހަގީގަތުގައި ބަނޑުހައިވުންތޯ ނުވަތަ އެހެން ކަމެއްތޯ ކަނޑައަޅާނެ (މަދުން ނަމަވެސް އެހެން މެޑިކަލް ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ) އެވެ. އަދި އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ނަސޭހަތްވެސް ދެއްވާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެއްވެސް ކަމެއް ނުވަތަ އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ނުކުރާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާ ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ( ލޭހޮޅި ) ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަކަށެވެ.

2. ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް ކުށްވެރި ނުކުރުން، ފާޑުކިޔުން، އަދަބު ނުދިނުން: ކުރިން ވެސް ދެއްކި ފަދައިން މިއީ ކުއްޖާ ގަސްތުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިކޮށް، ފާޑުކިޔައި، ނުވަތަ އަދަބުދީފިނަމަ، އެމީހުން އިތުރަށް ޑިޕްރެޝަންވެ، ލަދުގަންނަން ޖެހޭނެއެވެ. އެމީހުން ބިރުގަނެ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ލޯތްބާއި، އޯގާތެރިކަމާއި، ވިސްނުންތެރިކަމަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް މިވަގުތު ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ. އެމީހުންނަށް ބުނާށެވެ، "ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު، މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން، މިކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާނަން."

3. ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:

• ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ: ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް އިތުރު ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ އިތުރުކުރުން. ފެހި (ސްޕިނެޗް، ކެލޭ، ކޮލާޑް ގްރީންސް)، ތަރުކާރީ (ކެރެޓް، ބިސް، އޮކްރާ)، މޭވާ (ޚާއްޞަކޮށް ޕަޕަޔާ، ދޮންކެޔޮ، އަނބު، އަނަންތަރާ)، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް (ހޯލް ވިޓް، ބާލީ، އޯޓްސް، ބްރައުން ރައިސް) އަކީ މޮޅު އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފާޚާނާ މަޑުކޮށްދީ، ފާޚާނާ ފާސްކުރަން ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ފެން: ދަރިފުޅަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯން ބޭނުންވާ ވަރަށް ފެން ދިނުން. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބުއިމަކީ ހަރު، ހިކި ފާޚާނާ އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ މިންވަރާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިޔާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ޕްރޮސެސްޑް ކާނާއާއި ފޮނި ތަކެތި މަދުކުރުން: ސޮސެޖް، މީޓްބޯލްސް، ފޮނި ބުއިން، ޓޮފީ، ޗޮކްލެޓް، އާޓިފިޝަލް ފްލޭވަރސް އެކުލެވޭ ކާނާ , އަދި އިންސްޓޭންޓް ނޫޑްލްސް ފަދަ ތަކެތި ކެއުން މަދުކުރުން. މިއީ ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަންކަމުގެ އިތުރުން ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއު ވެސް ދަށް ކަންކަމެވެ.

4. ގަވާއިދުން ފާޚާނާ ރޫޓިން:

• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި، ޚާއްޞަކޮށް މައިގަނޑު ކެއުމަށްފަހު (ނާސްތާއާއި ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށްފަހު 15-30 މިނެޓް ފަހުން، ގާތްގަނޑަކަށް 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ދަރިފުޅު ފާޚާނާގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެމީހުން ޕޫޕް ކުރިޔަސް ނުކުރިޔަސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގުދުރަތީ ގޮހޮރުގެ އުސޫލަކަށް ހަށިގަނޑު ހޭނިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު ފާޚާނާގައި ހުންނައިރު ފައި އަޅާނެ ކުޑަ ފައިތިލައެއް ދޭށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ގޮތުން ކުޑަކަމުދާން ފަސޭހަވާނެ ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ ކަކުލު ހުޅުގައި އުނަގަނޑަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތީގައި ހުރުމުންނެވެ.
• މި ވަގުތަކީ ދަރިފުޅަށް ހިތްގައިމު ތަޖުރިބާއަކަށް ހަދާށެވެ. އެމީހުން ފޮތެއް ކިޔަން ދޫކޮށްލާ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް މަޖުބޫރު ނުކުރައްވާ، ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުން.

5. ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް:

• ފާޚާނާގައި ދަރިފުޅު ޕޫޕް ކުރާނަމަ (ކުޑަކޮށް ނަމަވެސް) އެ ކުދިންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތައުރީފު ކުރާށެވެ. "ރަނގަޅީ ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު، ތިޔަ މަސައްކަތް ކުރީ ވަރަށް ބުރަކޮށް" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ. ކުޑަ އިންސެންޓިވްއެއްގެ ގޮތުގައި އެމީހުންނަށް ކަމުދާ ސްޓިކާއެއް ދޭށެވެ، ނުވަތަ އެމީހުންނާ ކުޅެން ކުޑަ އިތުރު ވަގުތުކޮޅެއް ކަނޑައަޅާށެވެ.
• އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން ހުރުމުން އޭނާއަށް އަދަބު ނުދީ ނުވަތަ ނުބައި ގޮތަކަށް ނުހަދާށެވެ. އެއިރުވެސް އޭނާއާ އޯގާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި، "އޯކޭ، އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރަމާ" ކަމަށް ބުނެ ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• މިއީ ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއް ރެއަކުން، ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ނުވާނެ. ކެތްތެރިވެ، ދަރިފުޅާއެކު މިކަމާ ކުރިމަތިލާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މި މައްސަލައާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ އެހެން ބެލެނިވެރިންވެސް އެބަތިއްބެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުންނާއި އާއިލީ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ފަދަ މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ އެވެ. ލަދު ނުގަންނަވާ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން އެންކޯޕްރެސިސް އާއި ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ވާހަކަ ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިކުނޑީގައި ވަރުގަދައަށް ވަދެވޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.

• އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ކުއްޖަކު ގަސްތުގައި ކުރާ، ނުބައި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ބަނޑުހައިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ، ކުއްޖާއަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ، އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ފާޑުކިޔާ، އަދަބު، ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ލޯތްބާއި ތާއީދާއި ވިސްނުން ދޭށެވެ.
• މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީންކޮށް، އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ފަރުވާ ފެށުން.
• މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމުގައި ކެއުމާއި ފާޚާނާގެ އާދަތައް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ގަވާއިދުން ފާޚާނާ ކުރުމުގެ އާދަތައް ގާއިމްކުރުން.
• މިއީ ވަގުތު ނަގާ ފަރުވާއެކެވެ. އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. ކެތްތެރިވެ ދަރިފުޅާއެކު މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އަވަސް ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ.
• މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދައިލެވޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ދަރިފަނިވެރިންނާއި ފަހަރެއްގައި ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ވެސް ތިބެއެވެ. އެހީއަށް އެދެން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ.

މި ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ތަޖުރިބާއިން އަރައިގަތުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ އެއްބާރުލުމާއި ކެތްތެރިކަމާއި ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. ތިބާގެ މަސައްކަތާއި ލޯތްބާއި އެކު ދަރިފުޅު އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ އުފާވެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ . ބިރު ނުގަންނަވާ، ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރާށެވެ.

` އެންކޯޕްރެސިސް، ބަނޑުހައިވުން، ކުޑަކުދިންގެ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް، އަންޑަރވޭއާރ ގައި ގޮހޮރު ހުރުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ގޮހޮރު ހުރުން، ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ބަނޑުހައިވުން