ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އިރިނޮޓެކަން ލިޕޮސޯމަލް (އޮނިވައިޑް) ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިމާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އުނދަގޫވެ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފަރުވާތަކާއި ހާއްސަކޮށް ކީމޯތެރަޕީއާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ލިބެމުންދާ ފަރުވާއާ މެދު ސާފުކޮށް ބުނުމަކީ މި އުނދަގޫ ދަތުރާ ކުރިމަތިލާން ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މުހިންމު އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ އިރިނޮޓެކަން ލިޕޮސޯމަލް (ބްރޭންޑް ނަން: އޮނިވައިޑް) ވެކްސިންގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިރިނޮޓެކަން ލިޕޮސޯމަލް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް، މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . އަދި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

"ލިޕޮސޯމަލް" މި ލަފުޒުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ބޭހުގެ މޮލިކިއުލް ނިވާކޮށްފައި ހުންނަނީ ކުޑަ ސަރުބީ ބުރުހެއް ފަދައިން ޚާއްޞަ ކޯޓިންގއެއްގައެވެ. މި ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި މި ބޭސް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް މާ ވަކިން އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއްކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ ގޭގައި ތިބެގެން ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ދޭ އިންފިޝަން (ލޮނު ސޮލިއުޝަންގެ ވައްތަރެއް) އެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި މިކަމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓަށް ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅައިގެން އެމީހުންނަށް އެކަން އަންގައިދީ ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މުވައްޒަފުން ދިނުމުން، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް ހިނގާފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކީމޯތެރަޕީ ދޭއިރު ހަށިގަނޑު ނާޒުކުވާތީ މިކަންކަމާ މެދު ވަކިން ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުމެވެ

• އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު 1 މަސްދުވަހު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިތުބާރު ހުރި ގޮތެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފިރިހެނުންނަށް: މި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 4 މަސްދުވަހު ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި ބައިވެރިޔާ ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން

ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކުރެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ ކަމެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު، ހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާއި ބަލި މީހުންނާ ވީހާވެސް ގިނައިން ގުޅުން މަދުކުރުން.
• ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ވެސް މަދުވެދާނެ އެވެ.

• ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ޖަހާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. ދަތްދޮޅިން ލޭ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• އެއްވެސް ކުއްލި ދަތުގެ ފަރުވާއެއް ހޯދަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ކީމޯތެރަޕީ ނަގަމުންދާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން، ހަމުގެ ދަށުގައި ރަތް ކުލައެއް ހުރިކަން، ނުވަތަ ނޭފަތުން ނުވަތަ އެހެން ތަނަކުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭރަށްހިންގުން އަދި ޑީހައިޑްރޭޝަން

ގަދައަށް ބޭރަށް ހިންގުމާއި ހޮޑުލުމަކީ މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑީހައިޑްރޭޝަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުން ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ކުދިކުދި ކުދިން ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބަޔަކީ ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާގެ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެކެވެ.