ހަށިގަނޑަށް ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް (އެމްޖީ) ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ދުވަސް ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ލޯ ބަންދުވާހެން ހީވާއިރު، ވާހަކަ ދައްކަން، ކާން، ނުވަތަ އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް އުފުލަން ވެސް އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކު؟ މިކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަމަށްވުރެ މާ ބޮޑު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް , ނުވަތަ (އެމްޖީ) ގެ ވާހަކަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ، ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް، އެކަމަކު ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނަމަ ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ .

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލަޝްކަރެއް ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. އެކަމަކު، ބައެއް ފަހަރު މި ސިފައިންނަށް ކުޑަ ގޯހެއް ހެދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަކީ ވެސް ދުޝްމަނުން ކަމަށް ހީކުރެއެވެ. ދެން އެ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެއީ މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ގައި ވާގޮތެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ . އެއީ، އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކާ ގުޅި، އަހަރެމެން ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ތިބާ އަތް އުފުލާ، ލޯ މަރާލާ، ވާހަކަ ދައްކާ، ހޭން، ކާން، ހިނގާލުން... މި މަސްތަކުގެ އެހީތެރިކަން މި ހުރިހާ ކަމަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މި މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ދިރުމެއް ނެތިގެންދެއެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން އިތުރުވަނީ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާއިރު އަދި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، އަދި ކުޑަކޮށް އަރާމުކޮށްލުމުން ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ . ހެނދުނު ހޭލާއިރު ރަނގަޅަކަށް ވިޔަސް، ދުވަސް ފާއިތުވަމުން ގޮސް މަސައްކަތެއް ކުރަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ވަރުބަލިވެ މަސްތައް ބަލިކަށިވެއެވެ.

މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް، މާނައަކީ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ކުޑަކުޑަ މިސާލެއް ނަގާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކްރިކެޓް މެޗެއް ބަލަން ހުރިތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކަކީ ޕިޗަރެވެ. މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް މެސެޖު ފޮނުއްވާ މީހުންނެވެ.

އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަކީ ކެޗަރެވެ. އެ މެސެޖް ހިފަހައްޓާ މީހުންނެވެ.

މި ދެމީހުން މެސެޖު ބަދަލުކުރާ ތަނަށް ކިޔަނީ ނިއުރޯމަސްކިއުލަރ ޖަންކްޝަން އެވެ . އެއީ ކުޅުމުގެ މައިދާނެވެ.

މިހާރު ނާރެއް މަސްގަނޑަކަށް މެސެޖެއް ފޮނުވަން ޖެހުމުން އެ ނާރުން އެސިޓައިލްކޮލިން (މިއީ ބޯޅަ) ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫކުރެއެވެ. މަސްތަކުގައި މި އެސިޓައިލްކޮލިން ހިފެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ތަންތަން ހުންނައިރު، އެތަންތަނަށް ކިޔަނީ އެސިޓައިލްކޮލިން ރިސެޕްޓަރސް (މިއީ ކީޕަރުގެ އަތްދަބަހެވެ).

ހަމަ ބޯޅަ އަތްދަބަހުގައި ޖެހުމުން މަސްގަނޑު ކޮންޓްރެކްޓް ވެގެން، އެއީ އެސިޓައިލްކޮލިން ގޮސް އެ ރިސެޕްޓަރުތަކާ ގުޅިއްޖެނަމަ އެކްޓިވޭޓް ވާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް، އެއްވެސް މެދުކެނޑުމެއް ނެތި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު، މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވާގޮތަކީ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން މި އެސިޓައިލްކޮލިން ރިސެޕްޓަރސް (ކެޗަރސް ގްލޯވް) ނައްތާލާ ނުވަތަ ބްލޮކް ކުރުމެވެ . ދެން ނާރުން އަންނަ މެސެޖް (ބޯޅަ) މަސްގަނޑަށް (ކީޕަރަށް) ރަނގަޅަށް ނުހިފެހެއްޓޭނެއެވެ. މެސެޖް ބަދަލުކުރުން ހިނގަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުން، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. މަސްތައް ބަލިކަށިވެގެން ދަނީ އެހެންވެއެވެ. ވިސްނޭތަ؟

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ:

• އޮޓޯއިމިއުން މަޔާސްތެނިއާ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ދިފާއީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބޮޑީތައް އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ .
• ނިއޯނޭޓަލް މައިސްތެނިއާ: މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މައިސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ މަންމައެއްގެ ފަރާތުން ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ވަކި އެންޓިބޮޑީތަކެއް ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް މަޑުމަޑުން ރޮއި ކިރުދޭން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމުން އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ތިން މަސް ފަހުންނެވެ.
• ކޮންޖެނިޓަލް މަޔާސްތެނިއާ: މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޖެނެޓިކް ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެކެވެ .

އަދި އޮޓޯއިމިއުން މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބްޓައިޕެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

1. އޮކިއުލަރ މައިސްތެނިއާ: މިކަމުގައި ލޯ ހަރަކާތްތެރިކޮށް، ލޮލުގެ ކަޅި މައްޗަށް އުފުލާ މަސްތައް ބަލިކަށިވެއެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވެދާނެ (ޕްޓޯސިސް) , ނުވަތަ ލޯ ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދެ ކަމެއް (ޑަބަލް ވިޝަން) ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މައިސްތެނިއާގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ލޮލުގައި ބަލިކަށިވުމެވެ . މި ބާވަތުގެ އޮކިއުލަރ މަޔާސްތެނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ފަހުން އަނެއް ވައްތަރު ކުރިމަތިވާނެއެވެ.

2. ޖެނެރަލައިޒްޑް މައިސްތެނިއާ: މިކަމުގައި ލޮލުގެ މަސްތަކުގެ އިތުރުން މޫނާއި ކަރާއި އަތްތިލައާއި ފައި އަދި ކަރުތެރޭގެ މަސްތައް ވެސް ބަލިކަށިވެއެވެ. ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރުމާއި، އަތްތިލަ އުފުލުމާއި، ގޮނޑިން ތެދުވުމާއި، ދުރު ދުރަށް ހިނގާލުމާއި، ސިޑިން އެރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• އަތްތިލަ، އިނގިލި، ފައި، އަދި ކަރުގައި މަސްތައް ބަލިކަށިވުން .
• ވަރަށް ވަރުބަލި (ވަރުބަލި) .
• ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން (ޕްޓޯސިސް) .
• ބްލަރީ ނުވަތަ ޑަބަލް ވިޝަން .
• މޫނުމަތީގެ އަސަރުތައް ދައްކަން އުނދަގޫވުން (ރަނގަޅަށް ހިނިތުންވެވޭ ގޮތް ނުވުން، މޫނު ހެދުން ފަދަ ކަންތައްތައް).
• ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނިވާކުރުމާއި، ނުވަތަ ކެއުމަށް ދަތިވުން . މިސާލަކަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު މަޑުމަޑުން އަޑު ބަދަލުވެ، ވާހަކަ ދައްކާ ކަހަލަ އަޑު އިވިދާނެ އެވެ.
• ހިނގާލަން އުނދަގޫވުން .

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ގާތްގަނޑަކަށް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ހަރަކާތްތެރިވާއިރު މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، އަރާމުކުރާއިރު މަސްތައް އަލުން ބާރު ލިބެއެވެ . މި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމުގެ ވަރުގަދަކަން ދުވަހުން ދުވަހަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ދުވަސް ފެށުނުއިރު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު ނިމުމުގައި އެންމެ ބަލިކަށި ހާލަތުގައި ތިބެއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މައިސްތެނިއާ ގްރެވިސް އިން ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަސްތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ ވަރަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެއްފަހަރާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް މިއީ 40 އަހަރުން ދަށުގެ އަންހެނުންނާއި 60 އަހަރުން މަތީގެ ފިރިހެނުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

• އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތައް (އެބަހީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ލޫޕަސް) ހުރިނަމައެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ބަލި ހުންނަނަމަ .

މިހާރުވެސް މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ:

• ހިމަބިހި އަދި ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް .
• ސާޖަރީއެއް ހަދަނީ .
• އިންފެކްޝަނެއް .

ތައިމަސް ގްލޭންޑް އާއި މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އާއި އޮންނަ ގުޅުމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ތައިމަސް ގްލޭންޑް އަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ . ތައިމަސް ގްލޭންޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ މަތީގައިވާ ކުޑަ ގުނަވަނެއް، އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އުފައްދާ އަދި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގުނަވަނެކެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތިންބައިކުޅަ ދެބައި މީހުންނަށް ތައިމިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ , މިއީ ތައިމަސް ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ހާލަތެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ކޮންމެ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު ތައިމަސް ގްލޭންޑްގައި ތައިމޯމާސް ކިޔާ ޓިއުމަރުތައް އުފެދެއެވެ. މިއީ ކެންސަރު ނުވަތަ ބެނިން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ތައިމަސް ގްލޭންޑްގައި ހުންނަ މި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ގޯސްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު ކަމަކީ މަޔާސްތެނިކް ކްރައިސިސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ . މިކަމުގައި ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތައް ވަރަށް ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. ދެން، ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މެޝިނެއް (ރެސްޕިރޭޓަރ/މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން) ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.ބުނެވޭ ގޮތުގައި މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ ފަސް މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު އުމުރުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމާއި ވަރުބަލިވުމަކީ ކަމުދާ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. އަދި ސްޓްރެސް އާއި ޑިޕްރެޝަން އަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ލުއި ހަރަކާތްތަކާއި ދުވާލަކު ކަސްރަތު ކުރެވޭނެ އެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހެދުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް މިކަން ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އެކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެއެވެ:

• ލޭގެ އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތައް: މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %85 މީހުންގެ ލޭގައި އެސިޓައިލްކޮލިން ރިސެޕްޓަރ އެންޓިބޮޑީގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފަށް މަތިވެއެވެ. އަނެއް %6 މީހުންގެ ގައިގައި މަސް ސްޕެސިފިކް ކިނާޒް (MuSK) އަށް އެންޓިބޮޑީ ހުރެއެވެ.
• އިމޭޖިންގ ސްކޭން: ތައިމަސް ގްލޭންޑްގައި ޓިއުމަރު ފަދަ މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އެއް ހަދައެވެ.
• އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (EMG): މި ޓެސްޓަކީ މަސްތަކާއި ނާރުތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ މެދުގައި މުއާމަލާތްކުރުމުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.

ޑޮކްޓަރުން މައިސްތެނިއާ ގްރެވިސް ގިންތިކުރަނީ ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ފަސް ކްލާހެއް (ކްލާސް އައި - ވީ) ހުރެއެވެ. ކްލާސް އައި އަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް އަސަރުކުރާ މަޑު ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ކްލާސް ވީ އަކީ ނޭވާލުމަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އިންޓިއުބޭޝަން ނުވަތަ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން ވެސް ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ފަދަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޭސްތައް:
• ކޮލިނެސްޓެރޭޒް އިންހިބިޓަރސް / އެންޓިކޮލިންއެސްޓަރޭޒް: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ މެދުގައި މުވާސަލާތު ރަނގަޅުކޮށް، މަސްތަކުގެ ބާރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ.
• އިމިއުނޯސަޕްރެސެންޓްސް: ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުން މަދުކޮށް، އެ ގޯސް އެންޓިބޮޑީތައް އުފެއްދުން މަދުކޮށްގެންނެވެ.
• މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް: މިއީ ބަޔޯއިންޖިނިއަރިންގ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ. އެއީ ލޭނާރުތަކަށް (IV) އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުން (SQ) އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް / ޕްލާސްމާފެރެސިސް: މެޝިނަކުން ލޭގެ ތެރެއިން ގެއްލުން ހުރި އެންޓިބޮޑީތައް ހިމެނޭ ޕްލާސްމާ ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޯނަރެއްގެ ޕްލާސްމާ ނުވަތަ ޕްލާސްމާ ސޮލިއުޝަނެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައި އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (IV ނުވަތަ SQ Immunoglobulin - IVIG ނުވަތަ SCIG): ޑޯނަރުންގެ އެންޓިބޮޑީ ދެނީ ލޭނާރުތަކަށް (IV) އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ދެދުވަހާއި ފަސް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. މިއީ މަޔާސްތެނިކް ކްރައިސިސްގެ އިތުރުން ޖެނެރަލައިޒްޑް މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަށް ވެސް ފަރުވާއެކެވެ.
• ސާޖަރީ: ތައިމެކްޓޮމީ އަކީ ތައިމަސް ގްލޭންޑް އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ ތައިމޯމާ ހުންނަ މީހުންގެ އިތުރުން ތައިމަސް ޓިއުމަރެއް ނެތް މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ސާޖަރީއެކެވެ.

މި ހުރިހާ ފަރުވާއަކުން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެތީ އެއްވެސް އާ ބޭހެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އިހުސާސްވާ ވަރުބަލިކަން ކުޑަކޮށް، މަސްތަކުގެ ބާރު އިތުރުކުރުމަށް މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ:

• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން: އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާއަށް ފަހު އެކަނި ތިމާއަށް ކަމުދާ ރައްކާތެރި ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ފަށާށެވެ. ކަސްރަތު ކުރުމުން މަސްތައް ވަރުގަދަވެ، މޫޑު ރަނގަޅުވެ، ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ލިބިދެއެވެ.
• ވަރަށް ހޫނު މޫސުމުގައި ބޭރަށް ނުކުތުން: ހޫނުވުމުން އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ވަރަށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން ކަރާއި ނިތްކުރިމަތީގައި ފިނިފެނުގައި ތެމިފައިވާ ފޮތިގަނޑެއް އަޅާށެވެ.
• ކެއުމުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ޕްރޮޓީން އާއި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ހިމަނާށެވެ: އެއީ ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ހަކަތައެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ދުވާލުގެ ކުރީކޮޅު އެންމެ ވަރުބަލިވާ ކަމަށް ފެންނަ މަސައްކަތްތައް ކުރާށެވެ: އެއީ އެންމެ ހަކަތަ ލިބޭ ވަގުތެވެ.
• ދުވާލު ވަގުތު ކުރު ނިދިއެއް ނުވަތަ އަރާމުކޮށްލުން: މިއީ ހަށިގަނޑަށް ކުޑަ އަރާމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ . އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް އެންމެ މައްޗަށް އަރަނީ ފުރަތަމަ ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭތާ އެއް އަހަރާއި ތިން އަހަރާ ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ.

ގިނަ މީހުން ދިރިއުޅެނީ ފަރުވާއާއެކު ފުރިހަމަ، ހީވާގި ދިރިއުޅުމެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ބަލި ރިމިޝަން އަށް ވެސް ގޮސްދާނެ އެވެ . މާނައަކީ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ބަދަލު ގެނެސްދޭނެއެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެއެވެ . ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ނަތީޖާތައް ކުރިމަތިވަނީ ހަމައެކަނި ނޭވާލުމަށް އަސަރުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި މަޔާސްތެނިކް ކްރައިސިސް ފަދަ ކަންކަމެވެ.

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަދި ބަލިވެ އިނުމެވެ

މަދުން ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފެނިގެންދެއެވެ. މިހާރުވެސް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ނުވަތަ ދަރިފުޅު ލިބުމުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.

ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެއް ނޫނެވެ . އެހެންކަމުން ދުޅަހެޔޮ މާބަނޑުއެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި މި ވަގުތު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދު ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ބްލަރޑް ވިޝަން ނުވަތަ ޑަބަލް ވިޝަން.
• ހިނގުމުގައި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި، ނުވަތަ ކެއުމަށް ދަތިވުން.
• މަސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.

ހަނދާން ކުރާތި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް! ވަގުތުން 911 (ތިމާގެ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރު) އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

• މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އެ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ގުޅޭގޮތުން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ފަށައިގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ޖޮއިން ކުރެވޭނެ ޕޭޝަންޓް ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އަކީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަރަކާތްތެރިވާން ބޭނުންވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، ފަރުވާއާ އެކު، ގިނަ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ، ހަރަކާތްތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސްގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ކުރިމަތިވުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ލަފާދީފާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ރަނގަޅަށް ހުރެވޭނެ ކަމަށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، އަދި ހަމައެކަނި މިކަމާ ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެ ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް، މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް، އެސިޓައިލްކޮލިން، ތައިމަސް ގްލޭންޑް، ނިއުރޯމަސްކިއުލަރ ޖަންކްޝަން