އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި "ޓިއުމަރު" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ވަގުތުން އެންމެން ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބޮލުގައި އުފެދޭ ހުރިހާ ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ދަށުގައިވާ ކުޑަ ގްލޭންޑްއެއްގައި އުފެދޭ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ކެންސަރު ނުޖެހޭ ޓިއުމަރެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ކިޔަނީ ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ އެވެ . އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ އަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ އަކީ ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ބެނިން ޓިއުމަރެކެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރު ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ނުފެތުރޭތީ އެވެ. އެކަމަކު މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކާއި ނާރުތަކަށް ފިއްތާލެވޭނެ އެވެ. އެއީ އެކިއެކި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަކީ ސިކުނޑީގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި، ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ކަށިގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ކުޑަ ގްލޭންޑެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހައިޕޮތެލަމަސް އާއި ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ކުޑަ ގްލޭންޑްގައި ދެބަޔަކު ހުންނައިރު، އެއީ ކުރިމަތީ ލޯބް އާއި ފަހަތު ލޯބް އެވެ. މި ދެބައިންވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ބައެއް ހޯރމޯންތައް އުފައްދައެވެ.
ހޯރމޯންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މެސެންޖަރުން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތަކާއި އެހެނިހެން ޓިޝޫތަކަށް އެކިއެކި މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އިރުޝާދުދެއެވެ.
މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ މައިގަނޑު ބައެއް ހޯރމޯންތަކެވެ.
- އެޑްރިނޯކޮރޓިކޯޓްރޮޕިކް ހޯރމޯން (ACTH)
- އެންޓިޑައިއުރެޓިކް ހޯރމޯން (އޭޑީއެޗް)
- ފޮލިކަލް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން (އެފްއެސްއެޗް)
- ގްރޯތް ހޯރމޯން (ޖީއެޗް)
- ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (އެލްއެޗް)
- އޮކްސިޓޮސިން އެވެ
- ޕްރޮލެކްޓިން އެވެ
- ތައިރޮއިޑް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން (ޓީއެސްއެޗް)
އަދި، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑްތަކަށް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް އިޝާރާތް ކުރެއެވެ. ހެޑް އޮފީސް އެއްފަދައެވެ. އެހެންކަމުން މި ގްލޭންޑްގައި ޓިއުމަރެއް އުފެދުމުން މިއިން އެއް ހޯރމޯން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހޯރމޯންގެ ވަޒީފާ ކަނޑައެޅިގެން ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާތައް ގިންތިކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން މި ޓިއުމަރުތައް މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލައެވެ: އެއީ އިތުރު ހޯރމޯން އުފައްދާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލައިގެން، އަދި ސައިޒަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ބަލައިގެން ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ޓިއުމަރުގެ ބާވަތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
| ޙަރަކާތްތެރިވާ (ސެކްރެޓިންގ) އެޑިނޯމާސް (ހޯރމޯން ދޫކުރާ ޓިއުމަރު) | މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތަކުން އިތުރު ޕިޓޫއިޓަރީ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައެވެ. އުފެދޭ އިތުރު ހޯރމޯން އަށް ބަލާފައި ތަފާތު އަލާމާތްތަކާއި ހާލަތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ނޮންފެންކްޝަން (ނޮން-ސެކްރެޓިންގ) އެޑިނޯމާސް (ހޯރމޯން ނޫން ޓިއުމަރު) | މި ޓިއުމަރުތަކުން ހޯރމޯން ނުއުފެދެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ވަށައިގެންވާ ނާރުތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ފިތާލުމުން އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމު ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެވެ. |
| ސައިޒަށް ބަލައިގެން ތަރުތީބުކުރުން | |
|---|---|
| ޓިއުމަރުގެ ބާވަތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
| މައިކްރޯއެޑިނޯމާސް އެވެ (މައިކްރޯއެޑިނޯމާ) | މިއީ 10 މިލިމީޓަރަށްވުރެ ކުދި ނަޓް، ނުވަތަ 1 ސެންޓިމީޓަރެވެ. |
| މެކްރޯޑެނޯމާސް އެވެ (ބޮޑު އެޑިނޯމާ) | މިއީ 10 މިލިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑު ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. މިއީ މައިކްރޯއެޑިނޯމާއަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އާންމު ބައްޔެކެވެ. މި ބޮޑެތި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބި، ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށްވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮޕިޓިއުޓަރިޒަމް އެވެ . |
މިއީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ކަމަށް ބެލެވެނީ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަކީ ޓެކްނިކަލީ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ސިކުނޑިއާ ގުޅިފައިވާ އެންޑޮކްރައިން ގްލޭންޑެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ދެކެނީ ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ އަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ކަމަށެވެ. މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރަކީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކުގެ %10 އެވެ.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ "ބްރޭން ޓިއުމަރ" އޭ ކިޔާ ނަމަވެސް، މިއީ ކެންސަރެއް ނޫންކަމެވެ.
ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ޓިއުމަރުތަކުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
- ޓިއުމަރު ބޮޑުވެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫއަށް ނުވަތަ ޚުދު ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބެމުންދާ ކަމުގައި ވިޔަސް (މިއަށް ކިޔަނީ މާސް އިފެކްޓް) އެވެ.
- އެއީ ހޯރމޯންތައް ނިކުންނަ ފަންކްޝަން ޓިއުމަރެއް ހެއްޔެވެ، އަދި އެކަން ކުރެވޭނަމަ މާގިނައިން ނިކުންނަނީ ކޮން ހޯރމޯނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓިއުމަރު ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ޕްރެޝަރުގެ އަލާމާތްތައް (މާސް އިފެކްޓް)
މި އަލާމާތްތައް ޚާއްޞަކޮށް މެކްރޯއެޑެނޯމާސް (ބޮޑެތި ޓިއުމަރު) ގައި ފެނެއެވެ.
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. %40-60 ބަލިމީހުންނަށް ފެނުން ގެއްލުން (ފެނުން ފޮރުވުން، ޑަބަލް ވިޝަން) ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ފެންނަ އޮޕްޓިކް ނާރުތައް ބައްދަލުވާ އޮޕްޓިކް ޗިއަޒަމް އަށް ފިތާލާތީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގައި ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ގެއްލިގެންދެއެވެ .
- ބޮލުގައި ރިހުން: ޓިއުމަރު ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފިތާލުމުން ބޮލުގައި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް: ބޮޑު ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، އެއް ހޯރމޯން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ކޮންމެ ހޯރމޯނެއް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ.
- އެލްއެޗް އަދި އެފްއެސްއެޗް ހޯރމޯން މަދުވުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން އަންހެނުންގެ ގައިގައި އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވެ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އެވެ . އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމާއި، ޝަހުވަތްތެރިކަން ދަށްވުމާއި، ވަރުބަލިވުމާއި، ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މައްސަލަތައް ހިމެނެއެވެ.
- ޓީއެސްއެޗް ހޯރމޯން މަދުވުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވުމާއި، ބަނޑުހައިވުމާއި، ހަންގަނޑު ހިކި، ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުޖެހުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
- އޭސީޓީއެޗް ހޯރމޯން މަދުވުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ އެވެ . ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، އަދި ކާހިތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ޖީއެޗް ހޯރމޯން މަދުވުން: ގްރޯތް ހޯރމޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް އުމުރާ ގުޅިގެން ތަފާތުވެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވަރުބަލިވުމާއި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
އިތުރު ހޯރމޯން އުފައްދާ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ފެންނަ އަލާމާތްތައް (Functioning Adenomas)
މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތަކުން އެއް ހޯރމޯން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފައްދާތީ، ސިއްހީ ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
| ޓިއުމަރުގެ ބާވަތް | އެ ހާލަތާއި އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ޕްރޮލެކްޓިނޯމާސް އެވެ (މާ ގިނައިން ޕްރޮލެކްޓިން އުފައްދައެވެ) | މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން (ހައިޕަރޕްރޮލެކްޓިނޭމިއާ) ގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން މާބަނޑު ނޫން އަންހެނުންގެ އުރަމަތިން ކިރުފަދަ ޑިސްޗާޖެއް (ގެލެކްޓޯރިއާ) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ސޮމަޓޯޓްރޯފް އެޑިނޯމާސް އެވެ (ގިނައިން ގްރޯތް ހޯރމޯން އުފައްދައެވެ) | ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މިކަމުގެ ސަބަބުން އެކްރޮމެގަލީ ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަތާއި ފައި، މޫނާއި ބޯ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބޮޑުވެއެވެ. މި ހާލަތު ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްކޮޅުން ދިގުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖިގަންޓިޒަމް އެވެ . |
| ކޮރޓިކޯޓްރޮފް އެޑިނޯމާސް އެވެ (ގިނައިން އޭސީޓީއެޗް އުފައްދަނީ) | މާގިނައިން އޭސީޓީއެޗް ގިނަވުމުން ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން އިތުރުވެ، ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ފަސޭހައިން ކަށިކެނޑުން، ސްޓްރެޗް މާކްސް، އަދި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހިމެނެއެވެ. |
| ތައިރޮޓްރޯފް އެޑިނޯމާސް އެވެ (ގިނައިން ޓީއެސްއެޗް އުފައްދަނީ) | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މާގިނައިން ޓީއެސްއެޗް ގެ ސަބަބުން ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް އިތުރުވެ، ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުމާއި، ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، ފޮނިވެ، އަތް ތުރުތުރުއެޅުމާއި، ނުތަނަވަސްވުން ހިމެނެއެވެ. |
ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ރެންޑަމް ބަދަލުތަކެއް (މިއުޓޭޝަންސް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވެ ޓިއުމަރެއް އުފެދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ގުޅިފައި ހުންނަނީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރާ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ދިމާވަނީ ރެންޑަމްކޮށެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ޓިއުމަރުތައް ބޮލުގެ ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އެކްސިޑެންޓްވެގެން ފެނިދާނެ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ.
މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، އެކި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރެވިދާނެއެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ބޮލުގެ އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ނުވަތަ ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން އިން މި ޓިއުމަރު ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެއެވެ.
- ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު: ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ހުރިނަމަ ލޮލުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާންމުކޮށް މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ: ސާޖަރީ، ބޭސް، އަދި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ނިންމާނީ ތިބާގެ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރާއި ސައިޒާއި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ.
1. ސާޖަރީ: ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ނުވަތަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ، ޓިއުމަރުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.
- މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެންމެ އާންމު (95%) ގޮތަކީ ޓްރާންސްސްފެނޮއިޑަލް ސާޖަރީ , މިއީ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ޖަހައިގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ.
- ޓިއުމަރު ވަރަށް ބޮޑުނަމަ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ކުރާ ޓްރާންސްކްރެނިއަލް ސާޖަރީ އަށް ރިޒޯޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
2. ބޭސް: ބައެއް ވައްތަރުގެ ޓިއުމަރު، ޚާއްޞަކޮށް ޕްރޮލެކްޓިނޯމާސް އަށް ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރު ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަމަށް ކެބަރގޯލިން ނުވަތަ ބްރޯމޮކްރިޕްޓިން ފަދަ ބޭސްތައް ދެއެވެ. މި ބޭސްތަކުން %80 ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބެއެވެ.
3. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މިއީ ޓިއުމަރު ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ އެކްސްރޭ ބޭނުންކުރުމެވެ. މިއީ ސްޓިރިއޯޓެކްޓިކް ރޭޑިއޯސަރޖަރީ ކިޔާ ޚާއްޞަ އުކުޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ކަމެކެވެ . މިއީ ރޭޑިއޭޝަން ބީމްތަކުން ޓިއުމަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޕްރޮގްނޯސިސް
މިކަމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. ފަރުވާއާއެކު ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލުމަށްފަހު ގިނަ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބި، ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގައި ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ބަދަލުގައި މުޅި އުމުރު ދުވަހު ހޯރމޯން ބަދަލުކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ޓިއުމަރުތައް ބައެއް ފަހަރު އަލުން އުފެދިދާނެތީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ހާޒިރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑެތި ޓިއުމަރު (މެކްރޯޕެޑެނޯމާ) އާއި ހޯރމޯން އުފައްދާ ޓިއުމަރު (ފެންކްޝަން އެޑިނޯމާ) ގެ ސަބަބުން ސިއްޙީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ އެޕޮޕްލެކްސީ އެވެ . މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.
މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ޓިއުމަރު ކުއްލިއަކަށް ޓިއުމަރުގެ ތެރެއަށް ނުވަތަ ބޭރަށް ލޭއައުން. މި ޓިއުމަރު ކުއްލިއަކަށް ބޮޑުވެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ.
- ވަރަށް ގަދަ، ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
- ޑަބަލް ވިޝަން ނުވަތަ ލޮލުގެ މަސްތައް ޑިސްފެންޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި ހުޅުވޭ ގޮތް ނުވުމެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމާއި ނުވަތަ ސައިޑް ވިޝަން ގެއްލުމެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންޖެހެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.
ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކެންސަރު ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އަދި، މިއަދުގެ ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތަކާއެކު، އެމީހުންނަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި ހުރިހާ ސުވާލެއް ކޮށްލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕިޓޫއިޓަރީ އެޑިނޯމާ އަކީ އާންމުކޮށް ބެނިން ޓިއުމަރެއް ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް އެލާމް ނުކުރައްވާށެވެ.
- އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ ޓިއުމަރު ބޮޑުވުމާއި، ވަށައިގެންވާ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރުވުމާއި، ނުވަތަ ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް (ޚާއްޞަކޮށް ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ދަށްވުން) އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ކަމަށްވާ ސާޖަރީ، ބޭސް، އަދި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވެ، ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތަކަށް ހާޒިރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ