އެޗްއައިވީ މެނޭޖްކުރުމަށް ތިބާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ސެކިނާވިއާ ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ބޭސް ދެނެގަތުމަކީ ސިއްހަތަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. ޑައިގްނޯސިސް އަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން އެނގޭށެވެ. ބޭހުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް އޮތުމަކީ ފަރުވާ ކާމިޔާބުކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ގޮތެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ނީރޯގީ ލަންކާ ކެއާ ދަތުރުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި އަދި ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސެކިނާވިރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެކިނާވިރަކީ އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިވައިރަލް ( antiretroviral ) ބޭހެކެވެ . އެއީ މަދުން ނަމަވެސް އެކަނި ނަގާ އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ އާންމުކޮށް ވައިރަސް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އެހެން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭސްތަކާ އެކު ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ސެކިނާވިއާ އިން އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިރަސް ދަމަހައްޓައި، ވައިރަސް ލޯޑް ދަށްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ދުޅަހެޔޮ އަދި އުފެއްދުންތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހަކީ އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް، މި ބޭހުގެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ރައްކާތެރި ގޮތްތައް ޢަމަލުކުރަމުން ގެންދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ސެކިނާވިރ ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެކެވެ . ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް އޮތްނަމަ އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
- ހަކުރުބަލި : މި ބޭހަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ.
- ހިތުގެ ބަލި : ހިތުގެ ހާލަތެއް ނުވަތަ ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވާ އެއްވެސް ތާރީޚެއް ފާހަގަކުރުން.
- ހީމޯފިލިއާ : ލޭއައުމުގެ އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ލޭގައި ކެލްސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރުމަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސް ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ސެކިނާވިއާ، އެހެނިހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް އެނގޭ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް .
- ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .
މި މައުލޫމާތު ފާޅުގައި ޑޮކްޓަރާ ހިއްސާކުރުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެނީ ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށެވެ.
- ފުރިހަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ޓެބްލެޓް ނަގާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ކެއުމާއެކު މި ބޭސް ނަގާށެވެ. ހުސްބަނޑުގައި ނުބޯށެވެ.
- އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ރިޓޯނަވިއާ އާއި އެކު ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިދެކަންތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކެއުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި އެއްގޮތަކަށް ވެސް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލުމުން އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އަށް ދިފާޢީ ބާރު އުފެދި، މި ބޭސް - އަދި ވެދާނެ އެހެން ބޭސްތައް - ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ނާކާމިޔާބު ވެދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ (އެބަހީ، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއް ދުރުގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ގަވާއިދުން ޝެޑިއުލް އަލުން ފަށާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
އަހަރެން މާ ގިނައިން ނަގާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ލޯކަލް އެމަޖެންސީ ސާވިސަސް (911) އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް
މިއީ މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ސެކިނާވިއާ އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ވިޓަމިންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްވުން އެދެމެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ވަކި ބޭސްތަކެކެވެ | ލޮވަސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން، ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އެވެ |
| ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމަށް ދޭ ބޭސްތައް | އެމިއޯޑަރޯން، ޕްރޮޕަފެނޯން، ކިނިޑައިން، ފްލެކައިނައިޑް އެވެ |
| މައިގްރެއިން އަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ | ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން، އެރގޯޓަމިން އެވެ |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | އަލްފޫޒޯސިން، ސިސާޕްރައިޑް، ކްލެރިތްރޮމައިސިން، މިޑަޒޯލަމް، ޕިމޯޒައިޑް، ރިފަމްޕިން، ސިލްޑެނަފިލް، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް، ޓްރައިއަޒޯލަމް އެވެ |
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ | ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ރިފަބޫޓިން އެވެ |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބޭސްތަކެވެ | އެމްލޮޑިޕައިން، ޑިލްޓިއަޒެމް، ނިފެޑިޕައިން، ވެރަޕަމިލް އެވެ |
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް | އަލްޕްރަޒޯލަމް، ޑައިޒެޕަމް، އެމިޓްރިޕްޓައިލިން، ކުއެޓިއަޕައިން އެވެ |
| ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ | ޕްރެޑްނިސޯން، ޑެކްސަމެތަސޯން، ފްލޫޓިކާސޯން (އިންހެލަރސް) |
| އެޗްއައިވީގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | އެފަވިރެންޒް، ނެވިރަޕިން، ނެލްފިނާވިރ އެވެ |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ/ހޯރމޯން | އެސްޓްރޮޖެންސް، ޕްރޮޖެސްޓިންސް އެވެ |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ވާފަރިން، ކާބަމަޒެޕައިން (ސިޒޭރިއަން އަށް)، އޮމެޕްރަޒޯލް (ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް)، ޓަޑަލަފިލް އެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު ނަގަމުންދާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގައިދިނުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރިކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމުގެ މުހިންމު އިރުޝާދުތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން: ޑޮކްޓަރާ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ގުޅުން ނުހިނގާށެވެ. އަބަދުވެސް ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުން. އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. މި ފަރުވާގައި ހުންނައިރު ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް: ސެކިނާވިއާ އަކީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަން ބޭނުންނަމަ ކޮންޑަމް (ބެރިއަރ މެތޯޑް) ފަދަ ބެކަޕް މެތެޑެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހަކުރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކާނާ ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ބޭހުގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސެކިނާވިރ އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭ ކަމަށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ތެޅެނީ ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޮލުގައި ރިއްސާ، ހޭނެތިފައިވާ، ނުވަތަ ވެއްޓުމުގެ އެޕިސޯޑްތައް ތަޖުރިބާ ކުރުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުން، ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިތުރުވުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިހުން. (މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.) |
| ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އަލުން ބަހާލުން | ކަކުލުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދުގައި ސަރުބީ އިތުރުވުން؛ މޫނު، އަތް ނުވަތަ ފައި ތުނިވުން. (މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކުރުން.) |
ކީ ޓޭކްއަވޭސް ފޯރ ޔޫއާރ ހެލްތު (ނިރޯގީ ލަންކާ)
- ސެކިއުނަވިއާ އަކީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން އެޗްއައިވީ މެނޭޖް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ؛ އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- އެއްގޮތްކަން މުހިންމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާ، ރަނގަޅު ހީވިޔަސް. ބޭސްތަކާއެކު މަގުމަތީގައި ހުރުމަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކެއުމާއެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމާއި ފައިދާހުރިކަން ޔަގީންކުރުމަށެވެ.
- ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުން.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަނގައިން ދޭ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސްގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެތީ، ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ކޮންޑަމް ފަދަ އިތުބާރު ހުރި ހުރަސްތަކެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދާ ނުވަތަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާށެވެ.
