އަހަރެމެން ހޭންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ޖޯނިންގ) - ފަސޭހައިން އޭގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް މީހަކު ރުޅިގަދަވާން ފެށިތަން ފެނުމުން ރުޅި އައިސްފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް މުހިންމު ބައްދަލުވުމެއް ނުވަތަ ކްލާހެއްގެ މެދުގައި ރުޅިގަދަވެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ކުރާ ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭ މި ޓެންޓްރަމްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ވަރުބަލިވުމުގެ މައްސަލައެއް ނޫން، އޭގެ ފަހަތުގައި ވަރަށް ގިނަ ސައިންސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނޭވާހިއްލުމަކީ އަހަރެމެންގެ އަނގައާއި ނޭވާލާ ނިޒާމު ވީހާވެސް ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލައިގެން ފުން، ދިގު ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމެވެ. މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ މަސްތަކެއް ހިމެނޭ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް މުޅި ނޭވާލާ ނިޒާމު ފުޅާވެ، ނުވަތަ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. އޭގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ކަރުތެރެ (ފަރިންކްސް) ގައި ހުންނަ މަސްތައް ތަތްވެގެންދެއެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ވެސް ކިޔަނީ ``އޮސިޓޭޝަން'' އެވެ.

އާދައިގެ ސެޝަނެއް ހަތަރު ސިކުންތާއި ހަތް ސިކުންތާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާނެ އެވެ. މިއީ މިކަމުގައި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

• ފުރަތަމަ ނޭފަތުން ފަހުން އަނގައިން ދިގު ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާށެވެ.
• އަނގައާއި ކަރު ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ތަތްވެއެވެ.
• ދެން، އަނގައިން އަވަހަށް ނޭވާ ދޫކޮށްލުމުން، އެ ޓެންޝަންވެފައިވާ މަސްތައް ރިލެކްސް ވެގެންދެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ތިބި ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ވެސް ޕަރކިންގް ކުރާތަން ފެނިފައި ވާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ދޫންޏާއި މަސް ފަދަ ޖަނަވާރުތައް ވެސް ޕޫރް ކުރެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ހަގީގަތަކީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 12 ހަފްތާ ފަހުން ޕަރރިންގް ފަށައެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި ރަހިމުގައި ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކު ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 25 ފަހަރު ޕަރރސް ކުރެއެވެ. މި އަދަދު މަޑުމަޑުން މަދުވަމުން ދަނީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް.

އަހަރެމެން ހަގީގަތުގައި ރުޅި އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ތިން ރައުޔެއް!

ފިހިގަނޑު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބަކާ މެދު އަދިވެސް ސައިންސްވެރިން އެއްބަހެއް ނުވެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން ބަޔާންކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ނަޒަރިއްޔާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުރިން އޮތީ ހޭންފެށުމަކީ ސިކުނޑިއަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން ލިބޭ ގޮތެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ސައިންސްވެރިން ވަނީ އެ ތިއަރީ ދޮގުކޮށްފައި ކަމަށާއި، ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޮކްސިޖަން މަދު މާހައުލުތަކުގައި ހޭލުން އިތުރު ނުވާ ކަމަށެވެ. އަދި، އެ ތިއަރީގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު އަދިވެސް އުރަމަތީގެ ތެރެއިން އޮކްސިޖަން ލިބެމުންދާއިރު ހޭން ޖެހޭ ސަބަބެއް ވެސް ނުބުނެ އެވެ.

އުރަމަތި ފެތުރެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް!

މީހަކު ހޭން އުޅޭތަން ފެނުމުން ނުވަތަ އަޑު އިވުމުން ހޭން އުޅޭ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ "ކޮންޓެޖިއަސް ޔޯނިންގް" އެވެ. އެކަން ހުއްޓުވަންވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ. މިކަން ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، ސައިންސްވެރިން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ އެންޕެތީއާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޕެތީ އަކީ އަހަރެމެންނަށް އެހެން މީހަކަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަންތައްތައް ދެނެގަނެ އެ އިހުސާސްތައް ހިއްސާކުރުމުގެ ގާބިލްކަމެވެ.

• ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މީހާ ނާޒުކުވިވަރަކަށް އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުން ހުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އަދި އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ ހުންނަ މީހުން ފަދަ އިޖުތިމާއީ މުއާމަލާތްތަކުގައި އުނދަގޫވާ މީހުންގެ ތެރޭގައި މި ބާވަތުގެ ބުލީ ކުރުން ފަތުރާ މިންވަރު މަދު ކަމަށް ވެސް ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ.
• އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ އާއިލާގެ ނުވަތަ ރައްޓެހިންގެ މީހަކު އަހަރެމެންނަށް ބޮސްދިނުމަށްވުރެ އަހަރެމެންނަށް ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވުމެވެ. މިކަމުން ވެސް ނާޒުކުކަމާ އޮންނަ ގުޅުން ހާމަވެގެންދެއެވެ.

ނަފްސާނީ މާހިރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ "މިރޯރިން" ކިޔާ ކޮންސެޕްޓެއްގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެން ލޯބިވާ އަދި ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ސުލޫކާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުސޫލާއި، މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގި ނަކަލު ކުރުމެވެ. އެއީ ބަސްތަކެއް ނެތި އަހަރެމެންގެ ލޯތްބާއި ވިސްނުން ދައްކާ ގޮތެކެވެ.

މާބޮޑަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެވްރެޖްކޮށް ބޮޑެތި މީހުން ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 9 ފަހަރު ފާޚާނާކުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދުވާލަކު 20 ފަހަރު އާދައިގެ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް 15 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ތިން ފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފާޚާނާ ކުރާއިރު، ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފާޚާނާ ކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރުން "މާބޮޑަށް ފާޚާނާ" ކަމަށް ދެކެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ދުވާލަކު 100 އަށް ވުރެ ގިނަ ފަހަރު ފާޚާނާ ކުރާ ކަމުގެ ޝަކުވާ ވެސް ކުރެ އެވެ.

މި މާބޮޑަށް ފޮނިވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މާބޮޑަށް ފިނިފެންމަލެއް އައުމަށް މެދުވެރިވާ ކަންތައްތައް

• ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް: ދުވާލު ވަގުތު މާބޮޑަށް ނިދި އައުން (ހައިޕަރސޮމްނިއާ) އަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތްތަކެވެ. މިސާލަކަށް ނާރކޯލެޕްސީ، ސްލީޕް އެޕްނިއާ، އަދި އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތައް: ޑިޕްރެޝަނަށް އެސްއެސްއާރުއައި ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮނިވުމަކީ ވެސް ބައެއް ނާރުތަކުގެ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• `(އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް - އޭއެލްއެސް)`
• އެޕިލެޕްސީ އެވެ
• ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ
• މައިގްރެއިން އެވެ
• `(މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް - އެމްއެސް)`
• ސްޓްރޯކް

ވަރަށް މުހިންމު: ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުން، މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައި ކުއްލިއަކަށް ފިނިވެ، ބަލިކަށިވެ، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، އެއީ ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.

ޖިމާޢުވުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އެހެން މައްސަލަތަކެވެ

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އެހެން ކުދިކުދި ކަންތައްތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިމާވެއެވެ. ކީއްވެތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޮސްދިނުމުން އަހަރެންގެ ކަރުތެރެ ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކަރުތެރެ ރިއްސާނަމަ، ކަރުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ކަރު ހިކިއްޖެނަމަ، ކަރުތެރެ ޓެންޝަން ހުރުމުން ކެއްސާއިރު އިތުރު ތަދު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހުން އައުމާއި، ފްލޫ، ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް، ނުވަތަ ޓޮންސިލައިޓިސް ގެ ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި އަތްލުމުން ތަދުވަނީ ނުވަތަ "ޕޮޕް" އަޑު އިވޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ މެދު ކަންފަތާއި ކަރު ގުޅުވާލާ ``ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި`` ކިޔާ ކުދިކުދި ދެ ހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިއީ ބަންދު ކުރެވިފައިވާ ތަންތަނެވެ. މި ހޮޅިތައް ހުޅުވަނީ އަހަރެމެން ކެއްސުމުންނެވެ. މި ހޮޅިތައް މީޔުކަސް ފަދަ ތަކެތިން ތަތްވެއްޖެނަމަ، ކެއްސާއިރު ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މިކަމުގައި ރަނގަޅު ފަރާތެއް އެބައޮތެވެ. އުދުހޭއިރު ނުވަތަ ފަރުބަދައަކަށް އަރައިގެން އުޅޭއިރު ކަންފަތް ތަތްވެއްޖެނަމަ ޖޮލްޓް ވެއްޖެނަމަ ހޮޅި ހުޅުވި، ޕްރެޝަރަށް ލުއިވެ، ކަންފަތަށް ލުއިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

ބޮސްދޭއިރު ލޮލުން ކަރުނަ އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން ހިނިތުންވެލާއިރު އަހަރެމެންގެ މޫނުގެ މަސްތައް ޓެންޝަން ވެއެވެ. މި ތަތްވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ކަރުނަ އުފައްދާ ގްލޭންޑް (lacrimal glands) ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ކަރުނަ ނިކުމެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

މޭނުބައިކުރުމަކީ އަހަރެމެންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އަދިވެސް އެއީ ސިއްރެއް. މޭނުބައިވާތަން ފެނިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ވިސްނާލަންވީ ކީއްވެގެންތޯއެވެ. ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟ ފޫހިވެފައި؟ ނޫނީ މިލިޔުން ކިޔުނީމަ ހެއްޔެވެ؟ ސާފު ސަބަބެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.