އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ކުޑައިރުއްސުރެ އަޑުއަހަމުން އައީ ހަށިގަނޑަށް ދަގަނޑަކީ ކިހާ ރަނގަޅު އެއްޗެއްކަން، އަދި ދަގަނޑު މަދުވެއްޖެނަމަ ބަލިތައް ކުރިމަތިވާނެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ދައްކަނީ "ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ" ވާހަކަ، އެއީ ލޭމަދުވުމުގެ ވާހަކައެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ދަގަނޑު ހުރުމަކީ ވެސް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. މި ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި "ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް" ނުވަތަ ހަމައެކަނި "ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް" އޭ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ނަމަވެސް އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މިހާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ހެމޯކްރޮމެޓޯސިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކާ ކާނާއިން ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ދަގަނޑު ނަގައި ބާކީ ހުރި އެއްޗެހި ދޮގުކުރުމަށް ވަރަށް މޮޅު ހަށިގަނޑެކެވެ. އެކަމަކު ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ކޮންޓްރޯލް ސިސްޓަމްގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުން މި އިތުރު ދަގަނޑު ނައްތާލެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމުން، ހަށިގަނޑުން އެކި ގުނަވަންތަކުގައި ރައްކާކުރަން ފަށައެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ ގޭގެ ކަނެއްގައި ނޭދެވޭ ތަކެތި ރައްކާކުރާ ފަދައިންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ދަގަނޑު ހިތާއި ފުރަމޭ، އަދި ޕެންކްރިއާސް ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެ، އެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިއީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ އަދި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގައި ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާތީއެވެ. މި ހާލަތަކީ އާންމުކޮށް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި މިންވަރަކަށް ދަގަނޑު ޖަމާވާން އަހަރުތަކެއް ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުން 40 ނުވަތަ 50 އަހަރުވުމުންނެވެ.ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތަކަކީ މުސްކުޅިވުމާއެކު ދިމާވާ އާދައިގެ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށް ހީކޮށް އަޅާނުލާ ތިބެއެވެ.
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަމެވެ | ސަބަބެއް ނެތި މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން | ހާއްސަކޮށް ޝަހާދަތް އިނގިލިތަކާއި މެދު އިނގިލީގެ ކަކުލުގައި ރިހުން. މިކަމަށް "ދަގަނޑު އަތްތިލަ" ވެސް ކިޔައެވެ. |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ހަންގަނޑުގައި އަޅި ނުވަތަ ލޯވަޅު ކުލައެއް ލިބެއެވެ. އަވިން އަނދާފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެއެވެ. |
| މަތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ފުރަމޭ ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި، އެއީ ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން | ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކާއި މޭގައި ރިއްސުން (އެރިތްމިއާސް) އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމެވެ | އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ޝަހުވަތްތެރިކަން ދަށްވުން ނުވަތަ އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން | ޑައިޓް ނުވަތަ ކަސްރަތު ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން. |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ކެޓަގަރީއެއް ވެއެވެ.
1. ވިރާސީ ސަބަބުތައް (Hereditary Hemochromatosis) .
މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ޖީނެއް ވެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `(އެޗްއެފްއީ ޖީން)` އެވެ. މި ޖީންގައި މުއުޓޭޝަން (ބަދަލެއް) އައިސްފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް ދަގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޙާލަތު އުފެދުމަށްޓަކައި، މި ނަކަލުވެފައިވާ ޖީންގެ ދެ ކޮޕީ ތިބާގެ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ކިބައިންވެސް ވާރުތަވާން ޖެހޭނެއެވެ. ދެމީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ވާރުތަވެފައިވަނީ އެންމެ ކޮޕީއެއްނަމަ އެއީ ހަމައެކަނި ކެރިއަރެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ބަލި ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މައިންބަފައިންގެ ކިބައިގައި މި ޖީން ހުއްޓަސް އެބަލި ނުޖެހިދާނެއެވެ. އެންމެ އާންމު ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކަކީ `(C282Y)` އަދި `(H63D)` އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޒުވާން އުމުރުގައި، އެއީ 15-30 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ފެންނަ "ޖުވެނައިލް ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް" ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއް ވެސް ހުރެއެވެ. އެއީ `(HJV)` ނުވަތަ `(HAMP)` ޖީންތަކުގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި ދަގަނޑު ޖަމާވުން ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ހިނގައެވެ.
2. އެހެން ބަލިތަކުން ނުވަތަ ފަރުވާތަކުން ޖެހޭ (ސެކަންޑަރީ ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް) .
މިއީ އެހެން ބޭސްފަރުވާއެއް ނުވަތަ ބޭސްފަރުވާއެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ލޭ އެޅުން: ތެލަސީމިއާ ފަދަ ލޭމަދުވުން ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް މެދުނުކެނޑި ލޭ އެޅުން ބޭނުންވެއެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭގައި ހުންނަ ދަގަނޑު ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވުމުންނެވެ.
- ދިގުމުއްދަތުގެ ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ދަގަނޑު ރަނގަޅަށް މެޓަބޮލައިޒް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ބަނގުރާގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑަށް ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް ވުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ދަގަނޑަކީ ހަށިގަނޑަށް ވިހަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާނަމަ، އެ ދަގަނޑަކީ ބޭނުންވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރުވުމެވެ. މި އިތުރުވާ ދަގަނޑު ނައްތާލެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމުން ހަށިގަނޑުގައި އެ ދަގަނޑު ޓިޝޫތަކުގައި ރައްކާކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ގެއްލުން ކުޑައެއް ނޫނެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ދަގަނޑަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އޭގެ ތެރޭގައި މާގިނައިން ހުރިނަމަ، އެއީ ވިހައެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ވަކިން ހާއްސަކޮށް ފުރަމޭ، ހިތާއި، ޕެންކްރިއާސް އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ތިރީގައިވާ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް ފުރަމޭ ފެއިލްވުން: ސިރޯސިސް ޖެހެނީ ފުރަމޭގައި ދަގަނޑު ޖަމާވުމުން ކަމަށާއި، މިއީ އެންމެ ފަހުން ފުރަމޭ މުޅިން ފެއިލްވުން ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ: ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި ދަގަނޑު ޖަމާވުމުން ހިތް ބަލިކަށިވެ، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.
- ހަކުރުބަލި: ޕެންކްރިއާސްގައި ދަގަނޑު ޖަމާވުމުން އިންސިއުލިން އުފައްދާ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ހަކުރުބަލި (ޓައިޕް 3c) އަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް، ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް، އެޑްރިނަލްސް، އަދި ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ސިސްޓަމްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ކުރާނީ ދެތިން ސުވާލެކެވެ.
- މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ފުރަމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ނުވަތަ ވިޓަމިން ސީ (ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް) ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ކިހާވަރަކަށް ބަނގުރާ ބޯނީ؟
އެއަށްފަހު، ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލެއް ހަދައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަންނަނިވި ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ.
| އިމްތިޙާން | މިއިން ފެންނަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ | ލޭގައި ދަގަނޑު ހުންނަ މިންވަރާއި، ރައްކާކުރެވިފައިވާ ދަގަނޑުގެ މިންވަރު (ސީރަމް ފެރިޓިން)، އަދި ޓްރާންސްފެރިން ސެޗުރޭޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް މިންކުރެއެވެ. |
| ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން | މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އެޗްއެފްއީ ޖީންގައި މީއުޓޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ. |
| ލިވަރ ބަޔޮޕްސީ | ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފުރަމޭއިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި ފުރަމޭގައި ދަގަނޑު ޖަމާވާ މިންވަރާއި ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަޒަންކުރެއެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން | އެމްއާރުއައި ސްކޭން އަކީ ފުރަމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ދަގަނޑު ޖަމާވެފައިވާ މިންވަރު ބެލުމަށް ތަދުނުވާ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު އިތުރުވާ މިންވަރު މަދުކޮށް، އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ދަގަނޑު ބެހެއްޓުމެވެ. މިއީ ގުނަވަންތަކަށް އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ.
| ފަރުވާގެ ގޮތް | މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ތެރަޕީޓިކް ފްލެބޮޓޮމީ އެވެ | މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެވެ. ހަމަ ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމާ އެއްފަދައިން އިނގިލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނައްތާލައެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑުގެ ބޮޑު ބައެއް ހުންނަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ކަމަށްވާތީ، ލޭ ނެގިއިރު، ދަގަނޑު ވެސް ބޭރުވެއެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ހަފްތާއަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްފަހަރު ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ. ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ވުމުން ކޮންމެ މަދު މަހަކުން މިކަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އަޔަން ކިލޭޝަން ތެރަޕީ | މި ފަރުވާ ދޭނީ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ (އެބަހީ، ހިތުގެ ބަލި، ލޭމަދުވުން) ލޭ ނުނަގާ މީހުންނަށް. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑާ ގުޅިގެން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާއަށް ބޭރުވާ ބޭހެއް (ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން) ދިނުމެވެ. |
| ކެއުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ޑރ. އަދި ދަގަނޑު ހިމެނޭ ވިޓަމިން ގިތެޔޮ އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް ވެސް އޭނާ ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ. |
މިހާލަތާއެކު ދިރިއުޅުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތިބާއަށް ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ، އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ، ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް އަކީ ވަރަށް މެނޭޖްކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ . މުޅިން އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ފެށުމުން ބައެއް ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ.
މައްސަލައަކީ މާގިނައިރު ފަރުވާ ނުދީ އުޅެފިނަމަ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަހަތަށް ނުޖެހިދާނެތީ އެވެ. އެހެންވެ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މަދުވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އޭގެ އިތުރުވުމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ .
- މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން ކަމަށްވާތީ، މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރަމޭ، ހިތާއި، ޕެންކްރިއާސް ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- މިއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން މުޅިން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
- މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ