Ènya nu wɔnuku siawo tso wò ŋutigbalẽ ŋua? Mina míaƒo nu!

Hello! Efɔ̃a? Egbea míele nu ƒom tso míaƒe ŋutilã ƒe ŋutinu siwo wɔ nuku wu eye wo lolo wu la dometɔ ɖeka ŋu. Ẽ, ẽ, emae nye míaƒe ŋutigbalẽ, alo lãkusi . Ɣeaɖewoɣi la, míebua ŋutigbalẽ sia ŋu boo o, gake le nyateƒe me la, míaƒe ŋutigbalẽ nye kalẽtɔ gã aɖe si wɔa dɔ nukutɔe, kpɔa mía ta, eye wòkpɔa nu geɖe dzi le míaƒe ŋutilã me. Bu eŋu kpɔ ko, aleke míanɔ agbe ŋutigbalẽ sia manɔmee? Eyata, egbea míaƒo nu tso xɔlɔ̃ sia si woyɔna be míaƒe ŋutigbalẽ ŋu tsitotsito vie.

Míaƒe ŋutigbalẽ, ɖa, ɖa, ami ƒe lãkusi , kple fifia ƒe lãkusiwo katã ƒoa ƒu wɔa dɔdzẽ ƒe ɖoɖoa. Kpuie ko la, esiae nye míaƒe ŋutilã ƒe gotagome nutsyɔnu.

Aleke wowɔa míaƒe ŋutigbalẽe? Nukawoe nye ƒuƒoƒo vevitɔwo?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa veviwo, alo ƒuƒoƒoawo ŋu. Ne míagblɔe tututu la, míaƒe ŋutigbalẽa nye ƒuƒoƒo vevi etɔ̃. Ele abe sabala si ƒe aŋgba le ene, nenemae wòle. Akpa etɔ̃ siawoe nye:

• Nusi le etame: Woyɔa esia be lãkusi . Esiae nye ŋutigbalẽa ƒe akpa si míekpɔna hekaa asi eŋu.
• Titina ƒe akpa: Esiae nye ŋutigbalẽa .
• Ami si le ete: Woyɔa esia be hypodermis .

Azɔ mina míalé ŋku ɖe nusiwo dzɔna le ƒuƒoƒo siawo dometɔ ɖesiaɖe me ŋu ɖe vovo.

Nukae dzɔna ɖe akpa si le etame - lãkusi si le lãkusia ŋu dzi?

Èkpɔa, wò ŋutigbalẽ ƒe akpa si nèka asi la woyɔna be `(Epidermis)`. Esia nye nu tɔxɛ aɖe ŋutɔ. Lãmenugbagbevi siwo wotsɔ protein si woyɔna be `(Keratin)` wɔ koŋue le eme. Lãmenugbagbevi siawo kple protein bubuwo va ƒoa ƒu wɔa akpa sia si le etame, si nye `(Epidermis). Na míakpɔ nu vevi siwo dona tso esia me ɖa?

• Ewɔa dɔ abe ametakpɔnu ene: Bu eŋu kpɔ, esiae kpɔa míaƒe ŋutilã ta tso dɔlékuiwo kple dɔlékuiwo si me. Ekpena ɖe mía ŋu hã be míakpɔ mía ta tso nusiwo le nutoa me abe ke, tsi, ɣe, kple ya ene me. Bu eŋu kpɔ ko, ne ametakpɔkpɔ sia manɔmee la, aleke gbegbee dɔlélewo adze ame dzi bɔbɔe, alo? Ele abe aʋawɔnu si woda ɖe míaƒe ŋutilã dzi ene.
• Ewɔa ŋutigbalẽ yeye: Ènya be míaƒe `(Epidermis)` le ŋutigbalẽ me lãmenugbagbevi yeyewo wɔm ɣesiaɣia . Gbesiagbe la, ŋutigbalẽmenugbagbevi siwo ade 40,000 kuna eye woɖea wo ɖa le míaƒe ŋutilã me. Wowɔa lãmenugbagbevi yeye siawo be woatsɔ axɔ ɖe lãmenugbagbevi kuku mawo teƒe. Ema fia be le mamã dedie nu la, le abe ŋkeke 30 ene me la, ŋutigbalẽ yeye kura va nɔa ŋuwò! Ðe esia mewɔ nuku oa?
• Ekpɔa ŋutilã ta (ekpena ɖe dɔlélenutsiŋutete ŋu): Lãmenugbagbevi ƒomevi tɔxɛ aɖe si woyɔna be `Langerhans cells` le `(Epidermis)` sia me. Wonye míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe akpa aɖe. Wokpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le avuwɔwɔ kple dɔlékuiwo kple mɔxexe ɖe dɔlékuiwo nu me.
• Enaa ŋutigbalẽ ƒe amadede: Amadede si woyɔna be `` Melanin`` naa míaƒe ŋutigbalẽ, taɖa, kple ŋkuwo ƒe amadede. ``Melanin`` ƒe agbɔsɔsɔe afia wò ŋutigbalẽ ƒe amadede. Ame siwo wɔa ``Melanin`` geɖe la ƒe ŋutigbalẽ doa viviti, womefiãna bɔbɔe le ŋdɔ me o, eye woƒe ŋutigbalẽ hã nɔa ɣie bɔbɔe, si fia be woƒe ŋutigbalẽ trɔna zua blɔ vie.

Nukae dzɔna ɖe titina ƒuƒoƒoa dzi - lãkusia?

Míaƒe ŋutigbalẽ ƒe titrime ƒe 90% le titina ƒuƒoƒo sia si woyɔna be ``Dermis'' me. Esia hã wɔa dɔ vevi geɖe ŋutɔ.

• Collagen kple elastin li: Collagen nye protein si doa ŋusẽ míaƒe ŋutigbalẽ ƒe lãmenugbagbeviwo eye wònana wo tena ɖe wo nɔewo ŋu. Protein bubu si woyɔna be elastin ye nana ŋutigbalẽa te ŋu nɔa te, si fia be wòte ŋu kekena. Abe rababa ene. Elastin siae kpena ɖe ŋutigbalẽa ŋu wòtrɔna yia eƒe nɔnɔme gbãtɔ me ne wokekee.
• Taɖa tsina: Menye míaƒe ta dzi ɖeɖeko o, ke boŋ taɖa siwo le míaƒe ŋutilã dzi hã le ``Dermis`` sia me.
• Kaka asi eŋu nana nèsena le ɖokuiwò me be: Tsɔe be ne èka asi tii dzodzoe aɖe ŋu le vo me la, ɖe nàgblɔ be, ‘Oo, aɖuɖɔ !’? Alo ne èƒo nane, ne èka asi nane si le gbadzaa ŋutɔ ŋu la, seselelãme ma tsoa lãmeka siwo le `(Dermis)` me gbɔ. Wosea veve le lãmeka siawo ƒe dɔwɔwɔ ta.
• Ami wɔwɔ: Ami ƒe lãkusi siwo le ŋutigbalẽa me wɔa ami si kpena ɖe míaƒe ŋutigbalẽ ŋu wònɔa blɔ eye wòfa. Ami siae nana tsi megena ɖe míaƒe ŋutigbalẽ me ne míele tsi alo tsi le tsidzadza me o.
• Fifia: Fifia ƒe lãkusi siwo le ŋutigbalẽa me ye dona eye wòdona to ŋutigbalẽa ƒe ʋuʋudediwo me. Fifia kpena ɖe mía ŋu míeɖua míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi .
• Ʋu ƒe sisi: Ʋuka siwo le ŋutigbalẽa me naa nunyiame siwo wòhiã la akpa si le etame, si nye lãkusia. Esia nana ŋutigbalẽa ƒe ƒuƒoƒoawo nɔa lãmesẽ me.

Nukae dzɔna ɖe ete ƒe ƒuƒoƒoa dzi - hypodermis?

Esiae nye ƒuƒoƒo si me ami yɔ fũu le míaƒe ŋutigbalẽ te. Esia hã ɖea vi geɖe na mí.

• Abe akɔtaɖonu na lãmekawo kple ƒuwo ene: Abe akɔtaɖonu ene la, ami si le ``Hypodermis'' sia me ɖea nusiwo gblẽna le lãmekawo kple ƒu siwo le mía me ŋu ne míedze anyi alo míedze afɔku dzi kpɔtɔna.
• Kadodo ƒe lãkusi li: Lãmetsi siae doa ka kple ŋutigbalẽ ƒe ƒuƒoƒoawo kple lãmekawo kple ƒuwo.
• Lãmetsiŋusẽwo kpleKpena ɖe ʋukawo ŋu : Lãmetsiwo kple ʋuka siwo le titina ƒe ƒuƒoƒo, si nye `(Dermis), la lolona ne wole `(Hypodermis) gbɔ. Esiawoe nye esiwo doa ka kple `(Hypodermis)` kple ŋutilã ƒe akpa mamlɛa.
• Eɖɔa ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖo: Ami si le `(Hypodermis)` me xea mɔ na mí be míagase le mía ɖokui me be vuvɔ alo dzoxɔxɔ akpa o. Ele abe `insulation` ene le míaƒe ŋutilã dzi.

Nu bubu kawoe le míaƒe ŋutigbalẽ me?

Bu eŋu kpɔ ko, ŋutigbalẽmenugbagbevi siwo ade miliɔn 19 ye le wò ŋutigbalẽ ƒe sentimeta ɖeka pɛ ko me! Tsɔ kpe ɖe eŋu la, melanocytes , siwo naa ŋutigbalẽ ƒe amadede nɔa abe 60,000 ene, lãmekawo ƒe nuwuƒe siwo ade 1,000 , kple ʋuka siwo ade 20 ye li. Ðe mewɔ nuku be woate ŋu aƒo nu geɖe nu ƒu ɖe teƒe sue ma gbegbe oa?

Dɔléle kple nɔnɔme kawoe gblẽa nu le ŋutigbalẽa ŋu?

Esi ŋutigbalẽa nye míaƒe ŋutilã ƒe akpa si le gota wu ta la, kuxi kple dɔléle vovovowo te ŋu dzea eŋu bɔbɔe wu. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Nulɔdɔ: Ŋutilã ƒe dɔléle si doa ka kple ame, si dzɔna ne èka asi nu aɖewo alo numiemie aɖewo ŋu (abe aɖi si woyɔna be poison ivy ene).
• Ʋuʋudedi: Ʋuʋudedi suesuesue siwo me tsi yɔ fũ.
• Nudzodzoewo ƒe ɖuɖu: Lãwo abe nudzodzoewo, anyidiwo, akpɔkplɔwo, kple ʋetsuviwo ƒe ɖuɖu gbɔe esiawo tsona.
• Ŋutilã me kansa: Ŋutilã me kansa ƒomevi siwo me afɔku le abe melanoma ene .
• Ŋutilã me dɔlékuiwo: Dɔlékuiwo ƒe dɔlélewo abe cellulitis ene . Dɔlékui siawo ate ŋu ado ne abi aɖe le eŋu.
• Ŋutilã ƒe ʋuʋudedi kple ŋutigbalẽ si ƒu: Esiawo nye nusiwo bɔ siwo ame geɖe tona.
• Ŋutilãmedɔléle tɔxɛwo: Aklãdɔ , Eczema , Psoriasis , kple Vitiligo , siwo nye ŋutigbalẽ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ.
• Ŋutilã ƒe ʋuʋudedi: Nuwo abe dzigbedzesiwo, ɖaƒoƒo, kple ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋudedi ene.
• Abi, dzobibi (si me ɣe ƒe dzoxɔxɔ hã le) kple abi.

Nu siawo tɔgbe ɖea alesi míaƒe ŋutigbalẽ sea veve kple alesi gbegbe wòdoa goe fiana.

Aleke mawɔ akpɔ nye ŋutigbalẽ ta?

Ne míele tsitsim la, `(Collagen)` kple `(Elastin)` ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutigbalẽ me dzi ɖena kpɔtɔna. Esia nana ŋutigbalẽa ƒe titina, si nye `(Dermis),` la nɔa tsɛ. Esia wɔnɛ be ŋutigbalẽa tea ŋeŋe henɔa ƒoƒom.

Togbɔ be míate ŋu adzudzɔ tsitsi o hã la, nanewo li míate ŋu awɔ be míaƒe ŋutigbalẽ nanɔ lãmesẽ me. Agbagbadzedze vi aɖe ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava.

Nu siwo nàte ŋu awɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• De ɣe ƒe keklẽŋusẽtike ɣesiaɣi si nèdo go le ŋdɔ me. Anyo be nàzã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike ne èle xɔ me ɣeyiɣi didi aɖe gɔ̃ hã, alo ne èle gota ɣeyiɣi kpui aɖe gɔ̃ hã. Zã SPF (Ɣe Takpɔnu) 30 ya teti.Tia ɣe ƒe keklẽŋusẽtike si ƒe dɔwɔwɔ keke ta (si kpɔa ame ta tso ɣe ƒe keklẽ ƒomevi ɖesiaɖe me).
• Mègawɔ tan o. Lãgbalẽŋudɔwɔwɔ, eɖanye le xɔ me le lãgbalẽŋudɔdaƒewo alo gota le ŋdɔ me o, gblẽa nu le wò ŋutigbalẽ ŋu. Ate ŋu atsi wò ŋutigbalẽ kabakaba eye wòana nàxɔ ŋutigbalẽ me kansa gɔ̃ hã.
• Di mɔ nyui siwo dzi nàto aɖu nuteɖeamedzi dzi. Nuteɖeamedzi ate ŋu ana ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔme aɖewo nagado gã ɖe edzi.
• Lé ŋku ɖe wò ŋutigbalẽ kple ʋetsuviwo ŋu edziedzi be tɔtrɔ siwo ate ŋu anye ŋutigbalẽ me kansa ƒe dzesiwo hã.
• Ne ènoa atama la, dzudzɔ. Nicotine kple atike bubu siwo le sigaret kple elektrɔnik sigaretwo me ate ŋu ana ŋutigbalẽ natsi kabakaba.
• Zã atike fafɛ aɖe nàtsɔ aklɔ mo ŋdi kple zã. Adzalẽ sesẽwo ate ŋu ana wò ŋutigbalẽ naƒu.
• Klɔ wò ŋutilã edziedzi eye nàde atike si naa tsi nɔa lãme na wò hafi wò ŋutigbalẽ naƒu. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò ŋutigbalẽ nagaƒu o.

Nu siawo adze nu sesẽ vie, gake ne ènya zu numame na wò ko la, wonɔa bɔbɔe ŋutɔŋutɔ. Wò ŋutigbalẽ ada akpe na wò!

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Togbɔ be zi geɖe la, àte ŋu ada dɔléle suesuesuewo le aƒeme hã la, ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Ne nu siawo dometɔ aɖe do mo ɖa la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ:

• Ne dzigbedzesi aɖe ƒe amadede, nɔnɔme, lolome, alo eƒe sɔsɔme trɔ.
• Ne nane abe dzigbedzesi yeye ene dze le ŋutigbalẽa ŋu.
• Ne lãɖeɖe aɖe le asiwò si womate ŋu atsɔ aŋɔ atsyɔ le aƒeme o eye ate ŋu ahiã be woatsɔ aŋe atɔe.
• Ne dzobibi sesẽ aɖe le ŋuwò si na be ʋuʋudediwo dona.
• Ne èkpɔ dzesi siwo fia be ŋutigbalẽ me dɔlékui aɖe le ŋuwò: le kpɔɖeŋu me, ne abi aɖe le sisim le ʋuʋudedi ɣi me, alo ne fli dzĩwo le eŋu.
• Ne èxɔ ʋuʋudedi le susu aɖeke manɔmee, alo ne ŋutigbalẽ ƒe dɔléle bubu aɖe va dze dziwò.

Ne èkpɔ nu siawo tɔgbi la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ ahaɖo aɖaŋu na wò kaba.

Mlɔeba la, nusi dzi nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Ŋutilã, si nye ŋutinu gãtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me, wɔa akpa vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe ŋutilã takpɔkpɔ tso dɔlékuiwo kple gotagome ŋusẽkpɔɖeamedziwo si me. Ekpena ɖe mía ŋu hã be míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nanɔ anyi eye wònana míesena le mía ɖokui me be asikaka ame ŋu to lãmeka siwo le ŋutigbalẽa te me. Gotagome nutsyɔnu sia ate ŋu ahe kuxi sesẽwo abe ŋutigbalẽ me kansa ene, kpakple kuxi siwo bɔ abe aklãdɔ kple ŋutigbalẽ ƒe ɖiƒoƒo ene vɛ. Àte ŋu axɔ aɖaŋuɖoɖo tso wò ɖɔkta gbɔ si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò ŋutigbalẽ nanɔ lãmesẽ me. Eyata, lé be na wò ŋutigbalẽ, elabena ekpɔa tawò gbesiagbe!

` Ŋutilã, ŋutigbalẽ ƒe akpa si le gota, ŋutigbalẽ ƒe lãkusi, ŋutigbalẽ ƒe akpa si le ete, ŋutigbalẽ ƒe dɔlélewo, ŋutigbalẽ takpɔkpɔ, melanin, collagen