Mina míasrɔ̃ nu geɖe tso "Rhythm Method" ŋu hena ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu.

Ðe nèle ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ŋu bum? Ðewohĩ mètsɔ ɖeke le lãmetsiŋusẽtikewo alo mɔ̃ siwo nèdea wò ŋutilã me (abe IUD ene) me fũ o. Dzɔdzɔmemɔnu aɖewo li siwo nàte ŋu azã na ame mawo. Woyɔa mɔnu mawo dometɔ ɖeka be "Rhythm Method." Ame aɖewo hã yɔnɛ be "Ɣletigbalẽ ƒe Mɔnu." Mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito egbea, alo?

Nukae Nye Gbeɖiɖi ƒe Mɔnu? Kpuie ko la...

Kpuie ko la, Rhythm Method bia be nàlé ŋku ɖe wò dzinukpɔkpɔ ŋu eye nànya wò vidzidziŋkekewo, siwo nye ŋkeke siwo dzi wòanya wɔ be nàfɔ fu wu. Emegbe, èƒoa asa na gbɔdɔdɔ le vidzidziŋkeke mawo me alo nèzãa mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒomevi bubu (abe kɔndɔm ene). Mɔnu sia kpena ɖe amesiwo le agbagba dzem be yewoafɔ fu hã ŋu be wonya woƒe vidzidziŋkekewo eye wodɔa wo nɔewo gbɔ le ŋkeke mawo me. Esia dze le “Dzɔdzɔme Ƒomeɖoɖowɔwɔ” alo “Vidzidzi Ŋuti Nyanya” ƒe hatsotso me.

Aleke dzinukpɔkpɔ wɔa dɔe?

Zi geɖe la, nyɔnu si le lãmesẽ me ƒe dzinukpɔkpɔ xɔa ŋkeke 28 va ɖo 32. Wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke gbãtɔe nye ŋkeke si dzi nàdze wò dzinukpɔkpɔ gɔme. Zi geɖe la, ovulation , si nye azi tsitsi aɖe si dona tso wò azigolo ɖeka me, dzɔna le wò ɣeyiɣia ƒe ŋkeke 14 lia lɔƒo. Azi si dona la zɔa mɔ tso azigoloa me yia vidzidɔa me .) zɔa mɔ to vidzidɔa me. Afimae tsinyenye ate ŋu awɔ ɖeka kple azi sia le eye wòafɔ fu le. Ne fu medzɔ o la, àkpɔ wò dzinukpɔkpɔ si kplɔe ɖo le abe ŋkeke 14 ene le azigoloa ɖeɖe vɔ megbe. Ne èle wò dzinukpɔkpɔ ƒe ɣeyiɣia kpɔm la, anyo wu be nàde dzesi wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke gbãtɔ le ɣletigbalẽ dzi. Xlẽ ŋkeke nenie vaseɖe wò dzinukpɔkpɔ si kplɔe ɖo dzi. Le kpɔɖeŋu me, mina míagblɔ be March 1 lia dzie nèdze wò dzinukpɔkpɔ gɔme (emae nye ŋkeke gbãtɔ). Ne wò dzinukpɔkpɔ si kplɔe ɖo le March 30 lia dzi la, wò dzinukpɔkpɔ axɔ ŋkeke 29. March 30 liae nye wò tsatsam si kplɔe ɖo ƒe ŋkeke gbãtɔ. Ele be nàgalé ŋku ɖe eŋu alea ake.

Nukatae woyɔa mɔnu sia be "Rhythm"?

Nya “ɣeyiɣi ƒe didime” fia nane si dzɔna le ɖoɖo aɖe nu, le mɔ si woate ŋu agblɔ ɖi nu. Eyata, woyɔa vidzidzi mɔxexeɖedɔléle nu ƒe mɔnu sia be “Rhythm Method” elabena wotu esia ɖe wò ŋutilã ƒe dzɔdzɔme ƒe tsɔtsɔme, alo wò dzinukpɔkpɔ ƒe ɣeyiɣi ƒe tsɔtsɔme dzi le ɣletigbalẽa dzi.

Aleke gbegbee Rhythm Mɔnua wɔa dɔe?

Esia nye kuxi na ame geɖe. Ne èzã Rhythm Method ɖeɖeko la, eƒe dzidzedzekpɔkpɔ ade 75% . Esia fia be nyɔnu 25 le 100 ɖesiaɖe me siwo zãa mɔnu sia afɔ fu le ƒe ɖeka me. Mekpɔa dzidzedze boo o wu mɔnu bubuwo, abe vidzidzitikewo alo mɔ̃ si wotsɔ dea vidzidɔ me ( IUD ) ene. Eƒe dzidzedzekpɔkpɔ nɔ te ɖe alesi nèléa ŋku ɖe wò tsatsam ŋu pɛpɛpɛ, kple ne èƒo asa na gbɔdɔdɔ le wò vidzidziŋkekewo me alo zã mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒomevi bubu.

Vevietɔ: Ne wò dzinukpɔkpɔ le kpuie wu ŋkeke 26 alo didi wu ŋkeke 32 la, ɖewohĩ mɔnu sia masɔ na wò o. Azɔ hã, ɖewohĩ mɔnu sia mawɔ dɔ nenema gbegbe na amesiwo ƒe dzinukpɔkpɔ mewɔa dɔ edziedzi o.

Aleke Rhythm Method wɔa dɔe?

Ðeko nàte ŋu afɔ fu, si fia be ŋkeke ʋɛ aɖewo koe nète ŋu dzia vi le ɣletia me . Ne èle Rhythm Method zãm la, èdzroa wò dzinukpɔkpɔ siwo va yi me be yeanya ɣeyiɣi si me wò vidzidziŋkekewo nye. Emegbe àte ŋu atsri gbɔdɔdɔ le ŋkeke mawo me, alo azã mɔxenu ƒe mɔnu abe kɔndɔm alo tsinyenyewutike ene . Mɔ vovovowo li siwo dzi nàto alé ŋku ɖe wò vidzidzi ŋu. Mɔ si bɔ wu si dzi nàto akpɔ wò vidzidzie nye be nànya ɣeyiɣi didi si wò dzinukpɔkpɔ xɔna eye nàzã nyatakaka mawo atsɔ anya ɣeyiɣi si nèɖea fu. Nyɔnu akpa gãtɔ, eɖanye aleke kee woƒe ɣeyiɣi didi o, woɖea fu le ŋkeke 14 va ɖo 16 le woƒe dzinukpɔkpɔ megbe. Gaƒoƒo 24 koe azi tsia vi le eƒe dodo vɔ megbe. Gake tsinyenye ate ŋu anɔ nyɔnu ƒe ŋutilã me vaseɖe ŋkeke 5 . Eyata ele be amesiwo zãa Rhythm Method la naƒo asa na gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o ŋkeke 5 do ŋgɔ na azigolo ɖeɖe kple ŋkeke 3 le azigolo ɖeɖe vɔ megbe. Zi geɖe la, èdzia vi wu ne:

• Ŋkeke ʋɛ aɖewo do ŋgɔ na fugboe ɖeɖe .
• Le ŋkeke si dzi woɖe fugboea.
• Le gaƒoƒo 24 me tso esime woɖe azigoloa.

Zi alesi nèwɔ wò tsatsam ƒe nɔnɔmetata didi la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be nàkpɔ kpɔɖeŋu si me kɔ. Ne ènya de dzesi ɣeyiɣi didi si wò dzinukpɔkpɔ kple ŋkekea ƒe ɣeyiɣi si me azigolo dona zi geɖe ko la, àte ŋu aƒo asa na gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o le dzinukpɔkpɔ ɖesiaɖe ƒe ŋkeke mawo me.

Aleke woawɔ abu vidzidziŋkekewoe? (Ɣletigbalẽ ƒe mɔnu)

Enyo, azɔ na míakpɔ alesi nàwɔ ake ɖe wò vidzidziŋkekewo ŋu ɖa. Ðe esia nye nusi wòle be nàwɔ kple beléle vi aɖea? 1. Afɔɖeɖe 1: Wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke gbãtɔ nye Ŋkeke 1. De dzesi esia le ɣletigbalẽ dzi kple X. De dzesi wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke gbãtɔ hã kple X. Ŋkeke agbɔsɔsɔme si le X eve siawo domee nye wò tsikpe ƒe didime. 2. Ŋlɔe ɖi ɣleti 6 ya teti: Hafi nàzã Rhythm Method abe vidzidzinutsitike ene la, ele be nàŋlɔ wò dzinukpɔkpɔ ɖe ɣletigbalẽ dzi hena ɣleti 6 ya teti. 3. Le ɣleti 6 megbe:

• Di dzinukpɔkpɔ diditɔ kple kpuitɔ kekeake le wò ɣletigbalẽ dzi. Le kpɔɖeŋu me, esi didi wu ate ŋu anye ŋkeke 31, eye esi le kpuie wu ate ŋu anye ŋkeke 28.
• Be nàke ɖe wò fesre si me vidzidzi le ƒe ŋkeke gbãtɔ ŋu la, ɖe 18 le wò tsatsam kpuitɔ kekeake me.. Tsɔe be wò ɣeyiɣi kpuitɔ kekeakee nye ŋkeke 28. Emegbe nàɖe 18 le 28 me eye àkpɔ 10. Ema fia be wò tsatsam ƒe ŋkeke 10 liae nye ŋkeke gbãtɔ si dzi nàdze vidzidzi gɔme.
• Be nàke ɖe wò vidzidzi ƒe fesre ƒe ŋkeke mamlɛtɔ ŋu la , ɖe 11 le wò tsatsam diditɔ kekeake me . Tsɔe be wò ɣeyiɣi diditɔ kekeakee nye ŋkeke 31. Emegbe ɖe 11 le 31 me eye àkpɔ 20. Ema fia be wò fesre si me vi le la wu enu le wò tsatsam ƒe ŋkeke 20 lia dzi.
• Le kpɔɖeŋu sia nu la, ele be nàƒo asa na gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o tso wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke 10 vaseɖe ŋkeke 20 lia dzi , alo nàzã ametakpɔnu bubu (e.g. kɔndɔm).

Ðo ŋku edzi be màte ŋu afɔ fu gbesiagbe le vidzidziɣi sia me o. Ke hã, ɣeyiɣi sia "mele dedie o" na gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o elabena àte ŋu afɔ fu le ɣeyiɣi sia me. Le go bubu me la, ne èdi be yeadzi vi la, ele be nàdɔ kple ame alesi nàte ŋui le vidzidziɣi sia me.

Gake ele vevie be míaɖo ŋku edzi be Rhythm Method ɖeɖe dzaa zazã menye nusi ŋu kakaɖedzi le boo o. Ne ètsɔ ɣletigbalẽ ƒe mɔnu la tsaka kple dzɔdzɔme ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe mɔnu bubuwo la, anɔ eme be ànya ɣeyiɣi si me fugboea atso la nyuie.

Nukae Nye Ŋkekewo ƒe Ɣletigbalẽ ƒe Mɔnu si Wozãna?

Esia nye Rhythm Method ƒe tɔtrɔ. Mɔnu sia wɔa dɔ nyuie wu ne wò dzinukpɔkpɔ xɔa ŋkeke 26 va ɖo 32 ɣesiaɣi . Le “ŋkeke ƒe mɔnu si wozãna ɖaa” sia nu la, wobua wò be ènye vidzidzi tso ŋkeke 8 lia vaseɖe ŋkeke 19 lia dzi le dzinukpɔkpɔ ɖesiaɖe me . Ele be nàtsri gbɔdɔdɔ le ŋkeke mawo me alo nàzã mɔxenu ƒe mɔnu.

Mɔ bubu kawoe nye mɔ siwo dzi woato anya vidzidzi le dzɔdzɔme nu?

Tsɔ kpe ɖe ɣletigbalẽ ƒe mɔnu ŋu la, mɔ bubuwo li siwo dzi nàto akpɔ wò vidzidzi. Ne èzã mɔnu siawo dometɔ ɖeka tsɔ kpe ɖe bubu ŋu la, eva nɔa bɔbɔe wu be nàke ɖe ŋkeke si dzi woaɖe fugboea ŋu.

• Vidzidɔ ƒe Ʋuʋudedi Mɔnu: Ʋuʋudedi si dona tso wò vidzidɔ me trɔna ne èle dzinu kpɔm. Le ovulation me la, eme kɔna, ekekena, eye wòle abe azi ɣi ene.Ne èzã mɔnu sia la, ele be nàlé ŋku ɖe wò vidzidɔ me tsi ŋu gbesiagbe eye nàŋlɔ eƒe nɔnɔmewo ɖi. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àde dzesi nɔnɔme aɖe le esia me, si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya wò vidzidziŋkekewo. Gake no nana, vidzidzinutsitikewo nono, gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo ( STI ), alo amekoko na vidzidɔa va yi ate ŋu agblẽ nu le ʋuʋudedi sia ŋu.

• Basal Body Temperature (BBT): Mɔ bubue nye be nàdzidze wò basal body temperature (BBT) ŋdi sia ŋdi (hafi nàfɔ tso aba dzi). Esia bia be woatsɔ dzoxɔxɔdzidzenu si axlẽ va ɖo teƒe ewolia eve . Ne èɖe fu la, wò dzoxɔxɔ adzi ɖe edzi tso Celsius 0.22 va ɖo 0.56. Àte ŋu awɔ dzoxɔxɔ sia ƒe nɔnɔmetata (taɖodzinu geɖewo le Internet dzi na esia). Emegbe àte ŋu ade dzesi kpɔɖeŋu aɖe. Àde dzesii be wò dzoxɔxɔ adzi ɖe edzi zi ɖeka le fugboe ɖeɖe vɔ megbe, eye emegbe wòali ke hafi ema naɖo. Ɣeyiɣi kpui aɖe do ŋgɔ na wò dzinukpɔkpɔ la, wò dzoxɔxɔ agaɖiɖi ake. Ele be nàƒo asa na gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o ŋkeke 5 hafi wò ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nadzi ɖe edzi. Àte ŋu adɔ kple ame le ŋkeke si kplɔ wò dzoxɔxɔ ƒe dziyiyi ɖo.

• Vidzidɔ ƒe Tɔtrɔwo: Woate ŋu ade dzesi azigolo hã ne wodo wò vidzidɔa kpɔ eye wodi tɔtrɔ le eƒe dzedzeme ŋu (e.g., eƒe fafa, eƒe dziyiyi, alo eƒe titrime ƒe dzidziɖedzi).

• Ovulation Test Kits: Àte ŋu aƒle ovulation test kit alo dodokpɔ ƒe agbalẽvi le atikedzraƒe alo fiase gã si le mia gbɔ. Dodokpɔ siawo siwo wowɔna le aƒeme (siwo sɔ kple fufɔfɔ dodokpɔwo) dea dzesi lãmetsi aɖewo le wò aɖuɖɔ me. Be nàkpɔ emetsonu siwo de pɛpɛpɛ la, wɔ ɖe mɔfiame siwo le agbalẽa me dzi.

• Ŋutilã me Tɔtrɔwo: Àte ŋu ase tɔtrɔwo le wò ŋutilã me ne èle fugboea ɖem. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu ase no me ʋuʋu alo vevesese vi aɖe le wò azigolo me. Gake anyo wu be nàzã “seselelãme” siawo atsɔ akpe ɖe mɔnu bubuwo ŋu tsɔ wu be nàɖo ŋu ɖe wo ɖeɖeko ŋu.

Nukae nàwɔ ne èdɔ kple ame aɖe le vo me ametakpɔkpɔ manɔmee le wò vidzidziɣi?

Esia nye nyabiase vevi aɖe ŋutɔ. Atike siwo wozãna tsɔ xea mɔ na fufɔfɔ kpata le atikedzraƒe akpa gãtɔ le ŋkeke siawo me. Woateŋu aƒle ƒomevi aɖewo, abe `postinor' ene, atikewɔmɔnu manɔmee, gake bubuwo ya hiã ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu. Atike siawo katã wɔa dɔ wu ne wono wo kaba ale si woate ŋui . Wo dometɔ aɖewo ate ŋu awɔ dɔ nyuie vaseɖe ŋkeke 5 le gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o megbe. Ne èle Rhythm Method zãm abe wò vidzidzi nutsitsimɔnu vevitɔ ene la, anyo be nàbia wò ɖɔkta tso mɔxexeɖefufɔfɔnu kpata ŋu do ŋgɔ.

Nukatae amewo zãa ɣeyiɣi ƒe didime ƒe mɔnu sia?

Susu geɖewo tae vidzidzi ŋuti sidzedze mɔnuwo abe Rhythm Method ene dzɔa dzi na ame aɖewo ɖo:

• Vidzidzinutsitikewo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ƒe nugbegblẽ le ame ŋu.
• Subɔsubɔhawo ƒe tsitretsitsi ɖe vidzidzinutsitike siwo wozãna le atikewɔwɔ me ŋu.
• Medi be woatsɔ lãmetsiŋusẽ siwo wowɔ kple asi ade ŋutilãa me o.
• Be woate ŋu atɔ te vidzidzinutsitike kaba alo agbugbɔ adze egɔme ɣesiaɣi.
• Vidzidzinutsitike si li femaxee alo ga home sue aɖe nyenye.
• Didi be yeavo tso nuwo abe mɔ̃ siwo woate ŋu ade ame me, atikekuiwo, atikewɔmɔnu siwo woŋlɔ na ame, kple mɔzɔzɔ yi atikewɔƒewo ene me.

Nukae nye nusi gblẽ le Rhythm Method ŋu wu?

Nusi gblẽ le eŋu wue nye be mewɔa dɔ le mɔxexe ɖe fufɔfɔ nu me abe fufɔfɔnu bubuwo ene o . Ele be nàlé ŋku ɖe wò tsatsam ŋu eye nàlé ŋku ɖe eŋu. Ne èwɔe hã la, asesẽ be nàka ɖe edzi 100% be ɣekaɣie wò vidzidziŋkekewo nye. Nu bubu aɖewo siwo gblẽ le Rhythm Method ŋu dometɔ aɖewoe nye:

• Ate ŋu ado dziku na wò be nàlé ŋku ɖe wò tsatsam ŋu gbesiagbe.
• Ametakpɔnu aɖeke meli tso gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo (STI) me o.
• Esia nye kuxi ne wò dzinukpɔkpɔ mele ɖoɖo nu o.
• Ðewohĩ ahiã be nàtsri gbɔdɔdɔ abe ŋkeke 10 ene le dzinukpɔkpɔ ɖesiaɖe me alo nàzã mɔnu bubu.
• Ele be nàlé ŋku ɖe eŋu ɣleti geɖe be nàde dzesi ɣeyiɣi si me nèdzi vi ƒe nɔnɔme si me kɔ.
• Menaa gbɔdzɔe tso dzinukpɔkpɔ ƒe vevesese me abe fufɔfɔtike bubuwo ene o.

Viɖe kawoe le Rhythm Mɔnua ŋu?

Viɖe ɖeka si le Rhythm Method ŋue nye be femaxee eye mehiã be woaŋlɔe na ame o . Azɔ hã, ne ètso nya me be yeadzi vi emegbe la, àte ŋu adze agbagbadzedze gɔme kaba. Viɖe bubue nye be eƒoa asa na nugbegblẽ siwo ate ŋu ado tso mɔnu bubuwo, abe atikekuiwo, atikekuiwo, tudada, alo mɔ̃ siwo wotsɔ dea ame me ene. Togbɔ be nugbegblẽ le ame ŋu siawo mesẽna le ame akpa gãtɔ gome o hã la, wo dometɔ aɖewo ate ŋu anye:

• Ʋu si dona le ame ŋu le dzinukpɔkpɔ alo dzinukpɔkpɔ si to vovo me.
• Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi.
• Seselelãme trɔna.
• No me vevesese.
• Taɖuame.
• Ŋutilã ƒe nulɔdɔwo.
• Xeɖeɖe.
• Vevesese alo dɔlékui aɖe si le afisi wotsɔ nusi wotsɔ de eme la de.
• Esesẽ be woaɖe mɔ̃ si wotsɔ de eme la ɖa.
• Ovarian cysts ƒe ʋuʋudedi.
• Ʋusɔgbɔdɔ.
• Ʋu ƒe sisi, ʋusɔgbɔdɔ, kple dzidɔ ƒe afɔku si dzina ɖe edzi.
• Nusiwo ŋu nulɔdɔ le.

Tiatia bubu kawoe li na mɔxexeɖefufɔfɔnu?

Mɔnu bubu geɖewo li siwo woate ŋu azã atsɔ axe mɔ ɖe vidzidzi nu egbea. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Tsitretsitsi: Gbɔdɔdɔ ɖeɖeɖa wɔa dɔ 100% le mɔxexe ɖe fufɔfɔ nu me.
• Mɔxenu ƒe mɔnuwo: Esiawo xea mɔ na tsinyenye be wòagaɖo azi gbɔ o. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye kɔndɔm, tsinyenyewutike, akɔtaƒu, ƒumebɔbɔ, alo vidzidɔ ƒe nutrenu. Esiawo wɔa dɔ abe 88% ene. Mɔnu siawo dometɔ geɖe zazã ɖekae ate ŋu ana dzidzedzekpɔkpɔ nadzi ɖe edzi.
• Mɔxexeɖefufɔfɔnu siwo woate ŋu atrɔ ɣeyiɣi didi: Esiawo nye mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu siwo ɖɔkta dea wò ŋutilã me. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye mɔ̃ siwo wotsɔ dea vidzidɔ me (IUD) kple lãmetsiŋusẽ siwo wotsɔ dea lãme na ame. Esiawo wɔa dɔ vaseɖe ƒe geɖe. Wowɔa dɔ abe 99% ene ne wozã wo nyuie.
• Lãmetsiŋusẽtike siwo wɔa dɔ kpuie:Woate ŋu ano vidzidzinutsitike siawo alo azã wo gbesiagbe, ɣleti sia ɣleti, alo ɣleti etɔ̃ ɖesiaɖe. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye vidzidɔlékuiwutikewo, atikekuiwo, atikewo, alo vidzidɔ ƒe asigɛ. Esiawo ateŋu awɔ dɔ abe 94% ene.
• Vidzidzi: Amekoko siawo dometɔ aɖewoe nye tubal ligation alo vasectomy. Esiawo kpɔ dzidzedze 100% kloe.

Aleke mawɔ asrɔ̃ nu geɖe tso Dzɔdzɔme Ƒomeɖoɖowɔwɔ ŋu?

Lãmesẽdɔwɔla geɖe ate ŋu aƒo nu na wò tso dzɔdzɔme ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe mɔnuwo alo vidzidzi mɔxexeɖedɔléle nu ƒe mɔnu siwo menye atikewɔwɔ o ŋu. Wò nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyala alo dɔnɔdzikpɔla gbãtɔ nye teƒe nyui aɖe si nàdze egɔme tsoe. Zi alesi nèsrɔ̃ nu tso vidzidzinutsitsimɔnu sia ŋui la, zi nenemae nàte ŋu akpɔ emetsonu nyuitɔwoe.

Nukae Nye Katolikotɔwo ƒe Hadzidzi ƒe Mɔnu?

Wogayɔa Katolikotɔwo ƒe Hadzidzi ƒe Mɔnu be Hadzidzi ƒe Mɔnu. Le ƒe 1930-awo me la, Katolikotɔ ɖɔkta aɖe zã Rhythm Method tsɔ kpe ɖe srɔ̃tɔwo ŋu be woagafɔ fu o. Esia wɔe be Katoliko srɔ̃tɔwo va xɔ ŋkɔ le Rhythm Method me zi gbãtɔ, eye ɣeyiɣi aɖewo li siwo me wotsɔa mɔnu sia doa ƒome kple subɔsubɔha ma.

Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi (Take-Home Message) .

Ne ètsɔ ɖe le dzɔdzɔme vidzidzi mɔxexeɖedɔléle nu me la, ɖewohĩ Rhythm Method la asɔ na wò. Gake nenɔ susu me na wò be kakaɖedzi mele eŋu abe lãmetsiŋusẽ alo mɔxenu ƒe mɔnuwo ene o . Be nàkpɔ dzidzedze la, ele be nàlé ŋku ɖe wò dzinukpɔkpɔ ŋu nyuie ŋutɔ eye nàtsɔ agbanɔamedzi , eye ele be nàƒo asa na gbɔdɔdɔ le ɣeyiɣi si me azigoloa le dodom lɔƒo alo nàzã mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒomevi bubu.

Rhythm Method wɔa dɔ wu ne wozãe kpe ɖe wò basal body temperature (BBT) dzidzedze alo ŋkuléle ɖe vidzidɔ ƒe ʋuʋudedi ŋu.

Gake nunya anɔ eme be nàdzro wò vidzidzidzikpɔkpɔ ƒe taɖodzinuwo me kple wò ɖɔkta eye nàtso nya me le mɔnu si nyo na wò ŋu. Mɔnu ɖeka aɖeke meli si sɔ na amewo katã o. Ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo be wòakpe ɖe ŋuwò nàtia esi sɔ na wò.

---

` Ɣeyiɣi ƒe didime ƒe mɔnu, vidzidzi dzi ɖuɖu, dzɔdzɔme ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu, dzinukpɔkpɔ, azigolo, vidzidziŋkekewo, gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o