Ne èle tsitsim la, èŋlɔa nu suesuesuewo be, alo? Èŋlɔ nane si wòle be nàtsɔ vɛ ne èyi fiase me be, mète ŋu ɖoa ŋku amedzro aɖe si nèdo goe le ablɔdzi ƒe ŋkɔ dzi enumake o, mèkpɔa wò ʋu ƒe safuiwo o... Nu siawo bɔ ŋutɔŋutɔ. Gake ne ŋkuɖoɖonudzi sia dzi ɖe edzi la, esɔ hã be vɔvɔ̃ naɖo ame vie. "Ðe esia nye dɔléle si me afɔku le abe Alzheimer ƒe dɔléle ene ƒe gɔmedzedzea?" Ðewohĩ èbia ɖokuiwò be. Mina míaƒo nu tso esia ŋu eme nakɔ egbea.
Le nyateƒe me la, ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ sue siawo nye tsitsi ƒe ɖoɖo si sɔ la ƒe akpa aɖe. Abe ale si ko míaƒe taɖa zua ɣie, míaƒe ŋutigbalẽ vuvuna, eye míaƒe klowo vena vie ene la, míaƒe ŋkuɖoɖonudzi hã trɔna ne míele tsitsim. Nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe asi ɖe ŋkuɖoɖonudzi ƒe nya sue siawo ŋue nye esi:
- Ŋlɔ nu veviwo ɖe agbalẽ me.
- Na wòazu numame na wò be nàda nuwo abe safuiwo kple ahuhɔ̃ewo ene ɖe teƒe ɖeka ɣesiaɣi.
- Ƒo ɖokuiwò ɖe nuwɔna siwo dea kame na wò ahɔhɔ̃, abe nyagbewo ƒe fefewo kple nya siwo wotsɔ ƒoa ƒui ene, me.
Gake esi wònye be ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie nye Alzheimer-dɔlélea ƒe dzesi vevi aɖe ta la, ele dzɔdzɔme nu be woatsi dzi ɖe vodada sue siawo ŋu. Alzheimer ƒe dɔléle nye ahɔhɔ̃medɔ si gblẽa nu le ame ŋu si womate ŋu atrɔ o.
Ðe Alzheimer-dɔlélea nana ame ŋlɔa nu bea? Susu bubuwo hã li!
Zi geɖe la, nu sue aɖe ŋɔŋlɔ be menye nya gã aɖeke o. Màte ŋu aƒo nya ta be Alzheimer dɔlélea le ye ŋu le esi nèŋlɔ afisi nèda wò safuiwo ɖo be alo mète ŋu ɖo ŋku ame aɖe ƒe ŋkɔ dzi o ta ko o. Esiawo katã nye ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi siwo sɔ siwo dzɔna le tsitsi ta.
Azɔ hã, le Alzheimer-dɔlélea ɖeɖeɖa megbe la, nu bubu geɖewo hã li siwo nana ame ƒe ŋku megaɖoa ŋku nu dzi o. Ɣeaɖewoɣi la, nusiwo gbɔ wòtsona dada ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòagaɖo ŋku nu dzi ake.
- Blanuiléle: Nuteɖeamedzi kple blanuiléle ate ŋu ana ame ƒe susu nanɔ nu ŋu nyuie ahaɖo ŋku nu dzi nyuie o.
- Atike aɖewo: Ŋkuɖodzinu ate ŋu adzɔ abe atike aɖewo siwo nèno ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene.
- Ahanono fũu akpa: Ahanono ɣeyiɣi didi kpɔa ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ dzi tẽ.
- Vitamin B12 ƒe anyimanɔmanɔ alo thyroid hormone ƒe agbɔsɔsɔ si mede o: Esiawo le vevie na lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ nyuie. Nusiawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ate ŋu ahe ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo vɛ.
- Nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi sesẽ: Nuteɖeamedzi si tso agbemetɔtrɔ gã aɖe, abe ame vevi aɖe ƒe ku alo dzudzɔxɔxɔledɔme le dɔ me ene, hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ŋkuɖoɖonudzi dzi.
- Dɔléle bubuwo: Dɔlékui aɖewo alo ŋutilãmedɔléle bubuwo ate ŋu ahe ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo vɛ hena ɣeyiɣi aɖe.
Nu vevitɔe nye be ne ɖikeke aɖe le mewò le wò ŋkuɖoɖonudzi ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya nusi tututu gbɔ wòtso.
Mina míade vovototo: ŋkuɖoɖonudzi si sɔa? Nɔnɔme aɖe si ŋu wòle be woatsi dzi ɖoa?
Dzesi siwo ɖea ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi sesẽ aɖe fiana dometɔ ɖekae nye be ɖewohĩ mànya gɔ̃ hã be kuxi aɖe le ye ŋu o. Ðewohĩ wò ƒomea, viwòwo, alo wò zɔhɛa atsi dzi ɖe esia ŋu wu wò. Ne woƒo nu tso wò ŋkuɖodzinyawo ŋu la, taflatse mègabu eŋu nu tsɛe o. Se woƒe dzimaɖitsitsiwo eye nàkpɔ ɖɔkta.
Lé ŋku ɖe nɔnɔmetata sia ŋu . Akpe ɖe ŋuwò nàse vovototo si le ŋkuɖoɖonudzi si sɔ le tsitsi ta kple ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi sesẽ siwo ate ŋu ado mo ɖa le nɔnɔme aɖe abe Alzheimer dɔléle ene ta dome gɔme.
| Tsitsi si Sɔ | Nusiwo Hea Dzitsitsi vɛ |
|---|---|
| Nane ŋɔŋlɔ be le ŋkekea me eye emegbe nàgaɖo ŋku edzi emegbe. | Nya mawo ke biabia tso ƒometɔwo alo xɔlɔ̃wo gbɔ zi gbɔ zi geɖe. Fifia ame bubu ƒe kpekpeɖeŋu hiã ɣesiaɣi be nàwɔ nusiwo nèwɔna le ɖokuiwò si tsã (e.g., fexexe). |
| Vodada wɔwɔ le aƒeme gazazãwo ƒe agbalẽa me zi ɖeka. | Ðoɖowɔwɔ alo akɔntabubudɔ siwo nɔ bɔbɔe tsã (e.g., nane dzadzraɖo le nuɖaɖa aɖe nu, ɣleti sia ɣleti ƒe fewo xexe) wɔwɔ sesẽ ŋutɔ fifia. |
| Ɣeaɖewoɣi la, èhiãa kpekpeɖeŋu le asitɔtrɔ le microwave ƒe ɖoɖowo ŋu alo le TV ƒe adzɔgemɔ̃a zazã me. | Màte ŋu atɔ gas-dzodoƒea o. Màte ŋu aku ʋu ɖeka ayi teƒe nyanyɛ aɖe si nèyina gbesiagbe o. |
| Ŋlɔ ŋkeke si wònye le kwasiɖaa me be eye emegbe nàgaɖo ŋku edzi ake. | Èle afi aɖe, gake mèɖo ŋku alesi nèwɔ va ɖo afima dzi o. Èva tɔtɔ le ɣeyiɣi kple teƒe ŋu. |
| Tɔtrɔ le nukpɔkpɔ me ne ame tsi (e.g. ŋku ƒe ʋuʋu). | Adzɔge, amadede, alo goglome gɔmesese sesẽ. Ðewohĩ màte ŋu ade dzesi ɖokuiwò le ahuhɔ̃e me o. |
| Mate ŋu aɖo ŋku nya si hiã dzi enumake ne wole nu ƒom o. | Eyɔa nuwo kple ŋkɔ si mesɔ o (e.g., yɔa nuŋlɔti be ‘gaku’). Dzudzɔ nuƒoƒo le nyagbe aɖe titina eye mete ŋu ɖoa ŋku nya si gblɔm wonɔ dzi o. |
| Ɣeaɖewoɣi la, ŋlɔa afisi nèda nuwo ɖo abe wò ŋkumeɖobolo kple adzɔgemɔ̃ ene be. | Wogblẽa nuwo ɖe teƒe siwo womenya o (e.g., safuia le sukli-goa me). Màte ŋu agbugbɔ akplɔ wò afɔɖeɖewo be yeake ɖe wo ŋu o. Ɣeaɖewoɣi la, amewo tsoa nuwò be èfi woƒe nuwo. |
| Nyametsotso gbegblẽ wɔwɔ ɣeaɖewoɣi. | Zi geɖe la, wowɔa nyametsotso gbegblẽwo le ga ŋu eye wometsɔa ɖeke le ame ŋutɔ ƒe dzadzɛnyenye kple awudodo me o. |
| Ɣeaɖewoɣi la, dɔwɔɖui, ƒomegbanɔamedziwo, kple hadomekadodowo va xɔa ame dzi. | Womegatsɔa ɖeke le modzakaɖeɖe siwo doa dzidzɔ na wo tsã me o, kamedefefewɔha siwo wokpɔna tsã, eye womegava doa go ame bubuwo o le tɔtrɔ siwo me woto ta. |
| Wolɔ̃a nuwo wɔwɔ abe alesi wowɔnɛ ene, eye wodoa dziku vie ne ɖoɖowɔɖi ma trɔ. | Tɔtrɔ sue aɖe gɔ̃ hã le ɖoɖowɔɖi me ate ŋu ahe dzimaɖitsitsi kple dziku vɛ kaba. Ètɔtɔna ŋutɔ ne èyi teƒe si mènya o. Ènɔa ɖikeke, vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, alo blanuiléle ɣesiaɣi. |
Ne wò alo ame aɖe si nènya le wò ƒomea me le dzesi siwo woŋlɔ ɖe kplɔ̃ sia ƒe "Nuxlɔ̃amewo" ƒe axadzi la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema kpɔm la, taflatse mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Mefia be Alzheimer-dɔléle le ŋuwò o. Ke hã, enye nɔnɔme si wòle be ɖɔkta nalé ŋku ɖe eŋu. Kpɔ ɖɔkta enumake eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo. Awɔ dodokpɔ siwo hiã eye wòana mɔfiame si me kɔ na wò le nusi gbɔ esia tso kple nusi nàwɔ ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Enye nusi sɔ be nàŋlɔ nu suesuesuewo be ne èle tsitsim. Mehiã be nàtsi dzi fũu akpa ɖe eŋu o.
- Gake ne ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ va nu sẽ ale gbegbe be megate ŋu wɔa gbesiagbedɔwo o la, ate ŋu anye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesi.
- Le Alzheimer-dɔlélea ɖeɖeɖa megbe la, nu bubu siwo nana ame ƒe ŋku megaɖoa ŋku nu dzi o dometɔ aɖewoe nye blanuiléle, vitamin ƒe anyimanɔmanɔ, kple atike aɖewo.
- Ne ƒometɔwo alo wò lɔlɔ̃tɔwo tsia dzi ɖe wò ŋkuɖoɖonudzi ŋu wu wò la, ke ɖo to nya si woagblɔ la nyuie.
- Ne ɖikeke alo vɔvɔ̃ aɖe le mewò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta gbɔ be wòaɖaɖo aɖaŋu na wò nyuie le atikewɔwɔ me ahadoe kpɔ. Zi alesi wokpɔ dɔléle aɖe kaba la, zi nenemae edzi ɖuɖu nɔa bɔbɔe.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee