Míedoa go atike gbogbo aɖewo gbesiagbe tso esime míefɔ le ŋdi me vaseɖe esime míemlɔ anyi le zã me, alo? Nuɖuɖu siwo míeɖuna, tsi si míenona, adzalẽwo, kremewo, aƒeme dzadzɛnyenyetikewo... atike ƒomevi aɖe le nu siawo katã me. Eyata ame aɖewo biaa wo ɖokui be, ‘Ðe nusiawo kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe lãmesẽ dzi, vevietɔ no me dɔdzẽa ?’ Esia nye nyabiase gã aɖe na ame geɖe. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie eye míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe egbea.
Ðe atike siawo nye afɔku ŋutɔŋutɔa?
Kpuie ko la, womeɖo kpe atike aɖeke si le ame ŋutɔ ƒe beléle na ame ƒe atike siwo le asi me fifia me be ehea no me dɔdzẽ vɛ tẽ o. Gake ame aɖewo, siwo dome numekulawo hã le, bia wo ɖokui be ɖe afɔku aɖe ate ŋu anɔ anyi si míede dzesii haɖe o hã.
Le kpɔɖeŋu me, nyakpakpa aɖe li si bɔ be atike siwo wua fifia, alo atike siwo ɖea fifia, siwo ɖea fifia dzi kpɔtɔna, hea no me dɔdzẽ vɛ. Gake atikewɔwɔ ŋuti numekuku sesẽ aɖeke mekpɔ kadodo aɖeke o. Numekuku gã aɖe si wowɔ le ƒe 2002 me ɖe glitoto sia ɖa keŋkeŋ kloe. Eyata mehiã be woatsi dzi ɖe eŋu o.
Gake le ŋutinya me la, atike aɖewo li siwo wokpɔ be wonaa no me dɔdzẽ xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi . Kpɔɖeŋu aɖewoe nye nudzodzoeviwutike si nye DDT kple estrogen hormone DES (diethylstilbestrol) , si wona funɔwo le ƒe 1938 kple 1971. Fifia woxe mɔ ɖe esiawo nu keŋkeŋ le dukɔwo abe United States ene me le afɔku siwo ŋu kpeɖodzi le ta.
Atikewo kple lãmetsi si nye estrogen
Nusiwo he numekulawo ƒe susu wu le ŋkeke siawo me dometɔ ɖekae nye ŋutete si le atike aɖewo ŋu be woana estrogen ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi le míaƒe ŋutilã me. Nukatae ema le vevie?
Lãmetsiŋusẽ aɖe si woyɔna be estrogen le míaƒe ŋutilã me, vevietɔ nyɔnuwo tɔ. Esia le vevie ŋutɔ be ŋutilãa nate ŋu awɔ dɔ. Gake ne estrogen ƒe agbɔsɔsɔ sia dzi ɖe edzi akpa la, enaa no me dɔdzẽ ƒomevi aɖewo (no me dɔdzẽ siwo sea lãmetsiŋusẽ) xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi .
Fifia numekulawo va kpɔe be atike siwo míezãna dometɔ aɖewo ate ŋu awɔ dɔ abe lãmetsi si nye estrogen si le míaƒe ŋutilã me ene. Míeyɔa lãmenugbagbeviwo ƒe dɔlékuiwutike siawo be . Abe aʋatso safui si ʋua ʋɔtru ene la, atike siawo gblẽa míaƒe ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ ƒe dadasɔ si me kɔ nyuie la me.
"Míekpɔa atike siwo ƒo xlã mí ɣesiaɣi. Wo dometɔ aɖewo ate ŋu agblẽ nu le míaƒe DNA ŋu alo atrɔ lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ. Afɔkua dzina ɖe edzi vivivi le alesi míedoa goe ɖesiaɖe me."
Gake womeɖo kpe edzi be atike siawo dometɔ aɖeke hea no me dɔdzẽ vɛ na amegbetɔwo tẽ o, gake numekuku le kadodo sia ŋu yi edzi.
Nusiwo dea dzesi afɔku
Nu geɖee afia alesi gbegbe atike aɖe akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutilã dzii. Numekulawo tsia dzi ɖe nu siawo ŋu koŋ.
| Nusi kpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi | Ne míagblɔe bɔbɔe la... |
|---|---|
| Atike ƒomevi aɖe | Atike ka ƒomevie nèdo goe? Nukae nye eƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi le ɣeyiɣi kpui aɖe kple ɣeyiɣi didi me? |
| Nusiwo woɖena fiana ƒe agbɔsɔsɔme | Ðe wòge ɖe ŋutilãa me zi ɖekaa, alo ɖe wòva to eme vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbea? Agbɔsɔsɔme suewo gɔ̃ hã ate ŋu aƒo ƒu le ɣeyiɣi aɖe megbe. |
| Ɣeyiɣi si woatsɔ aɖe wo ɖokui ɖe go | Agbenɔnɔ ƒe ɣeyiɣi ka mee amesiawo ge ɖe ŋutilãa me? Vevietɔ ɣeyiɣi si wotsɔ nɔa vidzidɔa me, vidzĩme, kple sɔhɛmenɔɣi nyea nusi sea veve ŋutɔ. |
| Atike siwo wotsɔ tsakae | Ðe atike ɖeka koe nèdo goe, alo atike geɖe ƒe tsakatsaka? Ɣeaɖewoɣi la, ne womenye afɔku le wo ɖokui si o hã la, woate ŋu adzi nusiwo wògblẽna ɖe edzi ne wotsɔ eve alo etɔ̃ ƒo ƒui. |
| Ɣeyiɣi si susɔ le ŋutilãa me | Ɣeyiɣi didi kae atike ma nɔa ŋutilãa me? Zi alesi wònɔa ŋutilãa me ɣeyiɣi didi la, zi nenemae ŋusẽkpɔɖeamedzia lolonae. |
Nukatae wòsesẽ ŋutɔ be míagblɔ nya sia pɛpɛpɛ?
Susu geɖewo tae wòsesẽna be woagblɔe tututu, 100 le alafa me, tso ƒomedodo sia ŋu.
Susu vevitɔe nye be manya wɔ be woado atike siawo kpɔ le amegbetɔwo ŋu o . Enye nusi mesɔ kura le agbenyuinɔnɔ gome o.
Nu bubue nye be, ate ŋu axɔ ƒe 20, 30, alo 50 gɔ̃ hã hafi eƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo nadze. Eyata exɔ asi ŋutɔ eye wòsesẽ ŋutɔ be woalé ŋku ɖe ame akpe geɖe ŋu le ɣeyiɣi didi ma me, be woanya nusi tututu wodo goe.
Kuxi bubue nye be mí katã míedoa go atike siawo vaseɖe afi aɖe. Eyata esesẽna be woama amesiwo woɖe ɖe go kple amesiwo womeɖe ɖe go o la dome.
Menye atike ɖeka koe míedoa goe le ɣeyiɣi ɖeka me o. Ele abe amedzidzedze suesuesue siwo tso goawo katã me ene, tso yame, tsi, nuɖuɖu, nusiwo míezãna gbɔ...
Atike siwo ŋu wotsi dzi ɖo vevie
BPA kple nu mawo tɔgbe
Ame geɖe se BPA , alo Bisphenol A. Wozãnɛ tsɔ wɔa plastic ƒomevi aɖewo (e.g. tsigoewo, nuɖuɖugoewo). Numekukuwo ɖee fia be BPA ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ hã dzi. Togbɔ be atike geɖewo gblɔna fifia be ‘BPA-Free’ hã la, ɣeaɖewoɣi la, wozãa atike bubu (e.g. BPS alo BPF) si ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi sɔ kple BPA tɔ ɖe eteƒe. Eyata kuxia hã le nenema.
Atike bubuwo
Parabens - nusiwo gblẽa nu le ame ŋu, vevietɔ le atsyɔ̃ɖonuwo me - kple phthalates hã he numekulawo ƒe susu. Wobua amesiawo hã be wonye nusiwo gblẽa nu le lãmenugbagbeviwo ŋu.
Eyata nukae míate ŋu awɔ?
Esiawo katã ate ŋu aɖi vɔvɔ̃. Gake mègatsi dzodzodzoe alo ana ta o. Togbɔ be míate ŋu aƒo asa na atike siawo keŋkeŋ o hã la, nu bɔbɔe siwo ŋudɔ míate ŋu awɔ atsɔ aɖe míaƒe atike siawo zazã dzi akpɔtɔ.
- Ðe aŋetu siwo wozãna tsɔ dzraa nuɖuɖu ɖo dzi kpɔtɔ. Glass, anyikpe, alo gakpo si mexɔ dzo o nyo wu.
- Mègatsɔ nuɖuɖu ade microwave me le plastik-gowo me o . Dzoxɔxɔa ate ŋu ana atike siwo le aŋea me la nayi nuɖuɖua me.
- Ðe nudzodzoeviwutikewo zazã le abɔ kple akpata me dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
- Ðe atikewo (atike, adzalẽ, yaƒoƒomɔ̃) siwo me wotsɔ ' ʋeʋẽ lilili/mi ʋeʋĩ ' kpe ɖe eŋu la zazã dzi kpɔtɔ. Ɣeaɖewoɣi la, womeŋlɔa atike siwo wozãna tsɔ wɔa ʋeʋẽ lilili siawo ɖe agbalẽa dzi o.
- Tee kpɔ nàzã nu bɔbɔe siwo le dzɔdzɔme nu abe vinegar, lime, kple baking soda ene atsɔ akɔ wò aƒea ŋu.
"Mègatsi dzi ɖe nu sue ɖesiaɖe ŋu o. Wɔ nusiwo nàte ŋu awɔ bɔbɔe. Ema nye nya gã aɖe."
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be wowɔ numekuku le nenye be atike aɖewo siwo le atike siwo míezãna gbesiagbe me dzia no me dɔdzẽ ƒe afɔkua ɖe edzi hã la, womeɖo kpe edzi haɖe be atike siwo le asi me fifia hea kansa vɛ tẽ o.
- Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si dzi woanɔ te ɖo le nya siwo wogblɔna be kadodo aɖe le atikewo abe fifiawutike kple no me dɔdzẽ ene dome o.
- Wosusu be atike geɖe nye nusiwo gblẽa nu le lãmenugbagbeviwo ŋu elabena wowɔa dɔ abe lãmetsi si nye estrogen si le ŋutilãa me ene.
- Àte ŋu ase veve ɖe atikewo nu wu le wò agbemeɣeyiɣi aɖewo me (le vidzidɔ me, le vidzĩme, kple le sɔhɛmenɔɣi).
- Mègatsi dzodzodzoe o, àte ŋu aɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ ne èɖe afɔ nyuiwo abe plastik zazã dzi ɖeɖe kpɔtɔ, nudzodzoeviwutikewo zazã, kple atike bɔbɔewo zazã ene.
- Ne ɖikeke alo nyabiase aɖe le mewò la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta .
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee