Ta ɖua mí zi geɖe. Ame aɖewo meléa ŋku ɖe eŋu boo o gɔ̃ hã o eye wonoa vevesesenutsitike be yewoakpɔ yewoƒe agbemenuhiahiãwo gbɔ. Gake ɣeaɖewoɣi la, dzesi siawo siwo dze abe ɖe wosɔ ene ate ŋu anye kuxi sesẽ aɖe si le míaƒe ŋutilã me ƒe dzesi. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme sesẽ mawo dometɔ ɖeka ŋu, si nye ahɔhɔ̃mekansa, kple dzesi siwo ate ŋu ado tso eme. Ele vevie ŋutɔ be nànya esia, elabena zi alesi wokpɔe kaba la, zi nenemae edada nɔa bɔbɔe.
Gake gbã la, menye ahɔhɔ̃mekawo katãe hea dzesiwo vɛ o. Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo kpɔa dɔdzẽwo, abe dɔdzẽ siwo le lãkusi me ene, le vome le CT scan alo MRI wɔwɔ me hena nɔnɔme bubu aɖe. Azɔ hã, mègavɔ̃ be yeasusui be kansa gbɔe dzesi siwo ŋu woƒo nu tsoe le nyati sia me dometɔ aɖeke tsona o. Dzesi siawo dometɔ geɖe ate ŋu atso nɔnɔme bubuwo hã gbɔ. Mɔ ɖeka kolia si dzi nàto anya nusi tututu gbɔ wò dzesiawo tsona kple kakaɖedzie nye be nàyi ɖɔkta gbɔ ahawɔ dodokpɔ siwo hiã.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nukatae dzesi siawo dzena ne ahɔhɔ̃meka aɖe do?
Kpuie ko la, susu vevi eve tae wòle alea ɖo. Bu wò ahɔhɔ̃ be enye kɔmpiutadziɖoɖo si me kɔ ŋutɔ, si me vovo mele o.
1. Dɔdzẽ ƒe tete ɖe ahɔhɔ̃a ƒe akpa aɖewo: Azɔ, nukae dzɔna ne nane si womedi o, si nye dɔdzẽ, va do ɖe kɔmpiutadziɖoɖo sia me? Ne dɔdzẽa le tsitsim la, edzea tete ɖe ahɔhɔ̃a ƒe akpa veviwo ŋu eye wòxɔa teƒe le wo me. Le kpɔɖeŋu me, ne wozi akpa si kpɔa nuƒoƒo dzi dzi la, nuƒoƒo si me kukɔ kple nuƒoƒo ƒuƒlu ate ŋu adzɔ. Ne wotsɔ nyaƒoɖeamenu de akpa si kpɔa azɔlizɔzɔ dzi la, azɔlizɔzɔ ate ŋu asesẽ.
2. Ahɔhɔ̃ ƒe vuvu: Ne dɔdzẽ aɖe dzɔ la, ahɔhɔ̃meka siwo ƒo xlã dɔdzẽa dzea vuvu gɔme (dɔdzẽ) le esia ta. Vuvu sia ate ŋu ana ame ƒe nyaƒoɖeamenu nadzi ɖe edzi le ahɔhɔ̃a me, si ahe dzesi vovovowo vɛ.
Dzesi siawo ɖi wo nɔewo ŋutɔ le ahɔhɔ̃mekansa gbãtɔ kple ahɔhɔ̃mekansa si kaka ɖe teƒe bubuwo siaa me.
Nukawoe nye ahɔhɔ̃mekansa ƒe dzesi siwo bɔ wu?
Azɔ mina míalé ŋku ɖe dzesi siwo wokpɔna zi geɖe le nɔnɔme sia me ŋu. Dzesi aɖewo dzena blewu ŋutɔ, vivivi. Eyata ɖewohĩ wò ŋutɔ alo wò ƒomea made dzesi vovototoa le gɔmedzedzea me o. Gake ƒã hafi dzesi siawo ate ŋu adze kpata, abe le ʋusɔgbɔdɔ me ene.
| Dzesi ƒomevi | Kpɔɖeŋuwo kple numeɖeɖewo |
|---|---|
| Nu vevi siwo wokpɔna zi geɖe |
|
| Nu bubu siwo menye nu tɔxɛwo o |
|
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Dzesi Kpata Siwo Be Wòle Be Nàyi Kɔdzi Enumake
Dzesi siawo nye nusi dzɔna kpata. Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò alo ame aɖe si te ɖe ŋuwò ŋu la, mègagblẽ ɣeyiɣi o eye nàyi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) enumake.
Aƒeme nɔnɔ alo atike nyanyɛwo zazã le nɔnɔme sia tɔgbe me ate ŋu anye afɔku gã aɖe. Eyata nya dzesi siawo.
| Nɔnɔme siwo me wòle be woadi atikewɔwɔ kpata le | |
|---|---|
| Aɖuɖɔtoe si nu metsina o si womate ŋu aɖe o. | Nukpɔkpɔ zi eve alo ŋku ɖeka ƒe nukpɔkpɔ ƒe blukɔ kpata. |
| Alɔ̃dɔdɔ alo kuviawɔwɔ ƒe seselelãme si mebɔ o. | Alɔ̃madɔmadɔ yeye ƒe amesinɔnɔ zi gbãtɔ le agbe me. |
| Tɔtrɔ kpata, si ɖe dzesi le wò taɖuame ƒe nɔnɔme ŋu (e.g., vevesese si nu sẽ wu alesi wònɔna ɖaa, vevesese si sena le ɖokuiwò me be eto vovo). | |
Ne ènya xoxo be ahɔhɔ̃ me dɔdzẽ le ye ŋu...
Ne ɖɔktawo kpɔe be ahɔhɔ̃meka aɖe le ŋuwò xoxo eye wole atike wɔm na wò, ne dzesi yeye siwo gbɔna dometɔ aɖe do, alo ne dzesi aɖe si li xoxo la gagblẽ ɖe edzi zi ɖeka la, esia hã nye nɔnɔme si me wòle be nàyi ETU enumake.
- Alɔ̃madɔmadɔ yeye aɖe dzɔna.
- Tɔtrɔ le susu ƒe nɔnɔme me (e.g., alɔ̃dɔdɔ fũ, ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo, susu ƒe ŋutete manɔamesi).
- Tɔtrɔ yeyewo le nukpɔkpɔ alo sidzenu bubuwo me (nusese, ʋeʋẽ, vivisese).
- Nuƒoƒo alo susuwo gbɔgblɔ sesẽ.
- Tɔtrɔ siwo dze ƒã le nuwɔna alo amenyenye me.
- Sesẽnu yeye alo heheɖemegbe ne èle zɔzɔm.
- Aɖuɖɔtoe alo ʋuʋudedi si nɔa anyi ɖaa (vevietɔ le ƒe titina alo ame tsitsiwo gome).
- Dzoxɔxɔ kpata le atikewɔmɔnu zazã vɔ megbe.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye ahɔhɔ̃mekawo katãe hea dzesiwo vɛ o. Woke ɖe wo dometɔ aɖewo ŋu le vo me le dodokpɔ bubuwo wɔwɔ me.
- Lé ŋku ɖe dzesiwo abe taɖuame, gbɔdzɔgbɔdzɔ, azɔlizɔzɔ sesẽ, kple nukpɔkpɔ ƒe tɔtrɔ ene ŋu ɣesiaɣi.
- Nu vevitɔe nye be, ne èsusu be dzesi yeye aɖe, si mebɔ o, alo esi le dzidzim ɖe edzi le eŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o.
- Ne ɖikeke aɖe le mewò la, mègawɔ nyametsotso le ɖokuiwò si alo ada atike na ɖokuiwò o, ke boŋ yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ enumake eye nàdi aɖaŋuɖoɖo si hiã. Wò lãmesẽ xɔ asi na wò.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.