Le fufɔɣi, vevietɔ le ɣleti ade alo adre megbe la, ɖe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be yeƒe dɔgbo te ɖe ye ŋu zi ɖeka, eye yeƒe dɔme le vevem viea? Enye nusi sɔ be vɔvɔ̃ naɖo ame vie le ɣeyiɣi mawo me. "Oo, vidzidzi ƒe vevesesee nye esia?" ɖewohĩ àsusui be. Gake menye vevesese kple wò dɔgbo ƒe tete katãe nye vidzidzi ƒe vevesese o. Egbea míele nu ƒom tso "aʋatso vevesese" sia si vidada geɖewo tona, gake womeka ɖe edzi tututu o ŋu.
Nukae nye Braxton Hicks ƒe Nubablawo?
Kpuie ko la, Braxton Hicks Contractions nye wò vidzidɔ ƒe hehexɔxɔ na vidzidzi ŋutɔŋutɔ, ŋkeke gã si dzi nàkplɔ viwòa ava xexeame. Ðeko wòle abe ɖe míele dzo xɔm hafi duɖimekeke gã aɖe nadze ene. Wogayɔa wo be "aʋatsodɔwɔwɔ."
Esiawo ateŋu adze egɔme ɣesiaɣi le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃lia alo etɔ̃lia me, si nye abe ɣleti 4-5 ene le fufɔfɔa me. Esia sɔ kura . Magblẽ nu le ŋuwò alo viwòa ŋu o. Ðeko wò ŋutilã le dzadzram ɖo ɖe ŋkeke gã la ŋu. Ðɔkta aɖewo xɔe se be vidzidɔ sue siawo hã ate ŋu akpe ɖe vidzidɔa ŋu wòaɖiɖi vie, si ana vidzidzi nanɔ bɔbɔe.
Aleke alakpa nukokoedoname sia sena le eɖokui me? Aleke wòto vovo tso nukokoedoname vavãtɔ gbɔe?
Esiae nye biabia gãtɔ kekeake si le vidada geɖe si. Aleke nàwɔ anya ne esia nye nyateƒe alo aʋatso? Vovototo geɖe siwo dze ƒã le wo ame evea dome.
Zi geɖe la , wò ƒodo ƒe ŋgɔgbe koe nèsea Braxton Hicks ƒe ʋuʋu le . Wosena le wo ɖokui me abe dzinukpɔkpɔ ƒe ʋuʋu ene, alo abe wò dɔgbo ƒe lãmekawo le sesẽm ene. Woate ŋu anye esiwo me dziɖeleameƒo le vie, gake menye esiwo dzi womate ŋu ado dzi le o. Àte ŋu aƒo nu, azɔ azɔli, ahawɔ wò dɔ abe ale si wòle ene le ɣeyiɣi sia me kokoko.
Gake dɔwɔwɔ vavãtɔ nye nuteƒekpɔkpɔ si to vovo kura. Zi geɖe la, vevesesea dzea egɔme tso akɔta, alo akɔta ƒe akpa si le anyime. Emegbe, vevesesea kakana abe ƒutsotsoe ene yia ƒodoa me, eye wòtsyɔa ƒodo ƒe akpa si le anyime la katã. Ame aɖewo hã ate ŋu ase veve le afɔ kple ata siaa ŋu. Ne vevesesea va la, ate ŋu asẽ ale gbegbe be màte ŋu aƒo nu alo aʋuʋu o.
Àte ŋu ase vovototo sia gɔme bɔbɔe tso kplɔ̃ sia dzi.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Braxton Hicks (aʋatso ƒe ʋuʋu) . | Dɔwɔwɔ Nyateƒetɔ |
|---|---|---|
| Ɣeyiɣi ƒe vovototo | Nusi medzɔna edziedzi o. Ðeka ate ŋu ava le miniti 10 megbe, eye esi kplɔe ɖo le abe gaƒoƒo afã ene megbe. Mete ɖe eŋu o. | Vivivi la, ɣeyiɣia dzi ɖena kpɔtɔna, wodzea egɔme tso miniti 20 ɖesiaɖe dzi, emegbe miniti 10 ɖesiaɖe, eye emegbe miniti 5 ɖesiaɖe. |
| Vevesese ƒe nɔnɔme | Zi geɖe la, vevesese sesẽ aɖeke menɔa anyi o. Ewɔna nam abe ɖe ƒodoa me sẽ ene. Vevesesea medzina ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe o. | Vevesesea dzina ɖe edzi vivivi. Vevesese si va emegbe la nu sẽna eye wòsẽna wu vevesese gbãtɔ. |
| Teƒe si wosea vevesesea le | Zi geɖe la, dɔgboa ƒe akpa si le ŋgɔgbe koe. | Zi geɖe la, edzea egɔme tso akɔta ƒe akpa si le anyime eye wòyia ƒodo gbɔ. |
| Ne èle nɔƒewo trɔm | Zi geɖe la, ebuna ne ele zɔzɔm, le tsitrenu, le nɔnɔme trɔm, alo le tsi nom. | Nuka kee nèɖawɔ o (azɔlizɔzɔ, alɔ̃dɔdɔ), vevesesea medzudzɔna o. Ðeko wògagblẽna ɖe edzi. |
Eyata ɖe susu tɔxɛ aɖe li si tae Braxton Hick siawo nava?
Manya wɔ ŋutɔŋutɔ be míagblɔ nusita ame aɖewo xɔa nusiawo eye ame bubuwo mexɔa esia o la kple kakaɖedzi o. Gake ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu ana alakpanya nyui siawo nagado gã ɖe edzi to nuwo abe:
- Tsikuɖiɖi: Ne tsi vɔ le wò ŋutilã me.
- Kamedede alo nuwɔna siwo gbɔ eme: Ne ètsi tre ɣeyiɣi didi, wɔ aƒemedɔ geɖe, alo zɔa afɔ geɖe.
- Ne vidzĩa le ʋuʋum geɖe: Woate ŋu aʋã vidzidɔa hã ne vidzĩa le ʋuʋum le eme.
- Tsinyegoe si yɔ fũ: Ðe aɖuɖɔ kaba ne èse le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ.
- Le gbɔdɔdɔ megbe.
- Ne èkɔ agba aɖe.
Tsɔe be èwɔ dɔ sesĩe ŋkeke bliboa eye wò dɔgbo le sesẽm. Èbɔbɔ nɔ anyi vie heno tsi kplu ɖeka, eye wòdzona. Anɔ eme be Braxton Hicks ye.
Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ?
Togbɔ be Braxton Hicks menye naneke si ŋu nàvɔ̃ ɖo o hã la, nu bɔbɔe ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe vevesesea dzi akpɔtɔ:
- Trɔ wò nɔnɔme: Ne èbɔbɔ nɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe la, zɔ ƒo xlãe vie. Ne ètsi tre ɣeyiɣi didi aɖe la, dze agbagba nànɔ anyi alo mlɔ anyi hena ɣeyiɣi aɖe.
- No tsi geɖe: No tsi le ŋkekea me katã. Kpɔ egbɔ be tsi megale ye ŋu o.
- Ði ɖe eme: Xlẽ agbalẽ aɖe, se ha aɖe, alo nàle tsi dzodzoe. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi na wò susu kple ŋutilã.
- Yagbɔgbɔ ƒe kamededewo: Gbugbɔ ya sesĩe eye nàgbɔ ya blewuu. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi na wò lãmekawo.
Ɣekaɣie wòle be maƒo ka na ɖɔktaa?
Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Mègahe nuƒoƒo kple wò ɖɔkta ɖe megbe gbeɖe o elabena èsusu be enye "aʋatso ɣlidodo." Ne ɖikeke suetɔ kekeake gɔ̃ hã le susu me na wò, ne mèka ɖe edzi nenye be fuɖeɖe ŋutɔŋutɔe o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta godoo. Ele vevie ŋutɔ na wò kple viwòa ƒe dedienɔnɔ.
Vevietɔ ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, yɔ wò ɖɔkta enumake alo yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU):
- Ʋu si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me: Ne ʋua biã viviti.
- Tsi ƒe gbagbã: Ne tsi si le sisim atraɖii do tso vidzidɔa me, alo ne tsi gbogbo aɖe do kpata.
- Vevesese sesẽ si nɔa anyi ɖaa: Ne vevesese sesẽ aɖe dzɔna le miniti 5 ɖesiaɖe me hena gaƒoƒo ɖeka.
- Ne màte ŋu azɔ o le vevesesea ta: Ne vevesesea nu sẽ ale gbegbe be màte ŋu azɔ alo aƒo nu ne eva o.
- Vidzĩ ƒe ʋuʋu dzi ɖe kpɔtɔ: Ne viwòa mele ʋuʋum abe alesi wònɔna ɖaa ene o, alo ne èse le ɖokuiwò me be yemeʋuʋu le gaƒoƒo ɖeka me o.
Wò ɖɔkta abia nya ʋɛ aɖewo wò be wòakpe ɖe ŋuwò nànya ne dzesiawo le fu ɖem na wò vavã. Ne ɖikeke le ŋuwò la, anyo wu be woadoe kpɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Braxton Hicks ƒe ʋuʋu nye nɔnɔme si sɔ, si megblẽa nu le ame ŋu o, si dzɔna le fufɔɣi. Wodzraa wò ŋutilã ɖo hena vidzidzi.
- Srɔ̃ alesi nàde vovototo alakpa ʋuʋu (Braxton Hicks) kple ʋuʋudedi vavãtɔ dome. Lé ŋku ɖe alesi vevesesea va, ɣeyiɣi si wòdzɔna, kple alesi wòsẽe ŋu.
- Nu bɔbɔewo abe nɔnɔme tɔtrɔ, tsinono, kple ɖiɖiɖeme ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe Braxton Hicks ƒe vevesese dzi akpɔtɔ.
- Ne ɖikeke suetɔ kekeake le ŋuwò, alo ne nuxlɔ̃amedzesiwo le ŋuwò (ʋu si le dodom, tsi ƒe gbagbã, vevesese sesẽ-edziedzi) la, yɔ wò ɖɔkta enumake . Mègatsi dzodzodzoe alo ahe ɖe megbe o.
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