Mí katã míenya be nuƒoƒo tso gbɔdɔdɔ ŋu nye nyati sesẽ aɖe le míaƒe hadomegbenɔnɔ me. Zi geɖe la, ne míedo go kuxi aɖe si do ƒome kplii la, míetsɔnɛ dea aŋetu me ɖe eme. Gake ènya be nya siawo ƒomevi ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò susu ƒe lãmesẽ kple wò ƒomedodowo dzia? Eyata egbea míele nu ƒom tso eŋutinunyala bibi aɖe si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le ɣeyiɣi sia tɔgbe me ŋu. Ema nye gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala.
Amekae nye gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala sia?
Kpuie ko la, gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala nye lãmesẽdɔwɔla si wona hehee etɔxɛe be wòakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ susu alo seselelãmekuxi siwo do ƒome kple wò gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ gbɔ. Ame sia ate ŋu anye susuŋutinunyala, hadomekpekpeɖeŋudɔwɔla, alo ɖɔkta. Gake vevietɔ wu la, hehe tɔxɛ le wo si le gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ kple nya siwo do ƒome kplii ŋu.
Wokpena ɖe ame ɖekaɖekawo alo srɔ̃tɔwo ŋu wokpɔa woƒe gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo, dɔwɔwɔ ƒe dzimaɖitsitsi, alo kuxi siwo le ƒomedodo kplikplikpli me gbɔ.
Ele vevie be nàɖo ŋku edzi be gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔlawo medaa gbɔdɔdɔ ƒe kuxi siwo tso ŋutilã alo atikewɔwɔ me susuwo gbɔ le wò ŋutilã me, abe testosterone ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o ene o.
Eyata ne gbɔdɔdɔ ƒe kuxi aɖe le ŋuwò la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ gbã be nàgbe nusi gbɔ wòtso le ŋutilã me. Ðewohĩ ahiã hã be nàyi nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyala alo aɖuɖɔtoedɔdala gbɔ. Ne ŋutilã me nusi gbɔ wòtso o, alo ne susu me kuxi aɖe kpe ɖe ŋutilã me nusi gbɔ wòtso ŋu la, ɣemaɣie gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala ƒe kpekpeɖeŋu hiã.
Nuka tututue gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔla wɔna?
Gbɔdɔdɔ ŋuti dɔdamɔnufialawo wɔa dɔ kpli wò to nuƒoƒo me. Míeyɔa esia hã be susumedɔdada. Ema fia be woaƒo nu kpli wò, ase wò seselelãmewo, tamesusuwo, kple nuwɔnawo gɔme, eye woakpe ɖe ŋuwò nàke ɖe nusi gbɔ kuxia tso ŋu. Esia dzɔna le teƒe si le dedie ŋutɔ, si doa alɔ ame, eye womedrɔ̃a ʋɔnu ame o.
Dɔdamɔnu vovovowo li siwo wozãna zi geɖe:
- Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Esia kpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi tamebubu kple nuwɔna siwo le ŋusẽ gbegblẽ kpɔm ɖe wò gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ dzi hetrɔa wo.
- Seselelãme ƒe atikewɔwɔ: Ehea susu yia alesi nèwɔa nu ɖe wò seselelãmewo ŋui kple alesi wokpɔa ŋusẽ ɖe gbɔdɔdɔ dzii ŋu.
- Nudede nyawo me si wotu ɖe susuŋudɔwɔwɔ dzi: Mɔnu siwo kpena ɖe ame ŋu be woaɖe nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ to susu tsɔtsɔ ɖe fifi ɣeyiɣia ŋu me.
- Srɔ̃tɔwo ƒe dzeɖoɖomɔnu: Kpekpe ɖe mia kple srɔ̃wò ŋu be ale si mieƒoa nu tso gbɔdɔdɔ kple ame nɔewo dome nɔnɔ kplikplikpli ŋu la nanyo ɖe edzi.
Gawu la, wò nya ɣaɣlawo ta kpɔkpɔ nye gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔla ƒe agbenyuinɔnɔ ŋuti se si bia ƒe akpa vevi aɖe, eyata mehiã be nàtsi dzi ɖe nya aɖeke si nàgblɔ ŋu be wòado go o.
Kuxi kawo ƒomevie nàte ŋu axɔ kpekpeɖeŋu tso gbɔdɔdɔdɔdala gbɔ?
Gbɔdɔdɔ ƒe ɖoɖoa nye nusi sesẽ ŋutɔ. Nu etɔ̃awo katã kpɔa ŋusẽ ɖe edzi: seselelãme, susu, kple ŋutilã. Zi geɖe la, womaa gbɔdɔdɔ ƒe ŋuɖoɖo ƒe tsatsam ɖe akpa ene me.
1. Didi/Libido: Didi be yeadɔ kple ame.
2. Nyɔyɔ: Ŋutilã ƒe dzadzraɖo ɖe gbɔdɔdɔ ŋu.
3. Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro: Gbɔdɔdɔ ƒe dzidzemekpɔkpɔ ƒe kɔkɔƒe.
4. Tameɖoɖo kplikpaa: Ŋutilãa ƒe tɔtrɔgbɔ va ɖo eƒe nɔnɔme nyuitɔ me.
Kuxiwo ate ŋu ado mo ɖa le afɔɖeɖe siawo dometɔ ɖesiaɖe me. Gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala ate ŋu akpe asi ɖe nya siawo ƒe susu kple seselelãme ƒe akpawo ŋu.
Mina míaɖe esia me ayi ŋgɔe le kplɔ̃ si le ete la dzi.
| Kuxi | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro dzi ɖe kpɔtɔ | Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro alo ɖetsɔleme ƒe bubu. |
| Dzonɔameme ƒe anyimanɔmanɔ | Ŋutilãa mele klalo na gbɔdɔdɔ o. |
| Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro sesẽ gbɔ ɖoɖo (Anorgasmia) . | Mate ŋu aɖo gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro gbɔ togbɔ be wodo ŋusẽe nyuie o hã. |
| Vevesese le gbɔdɔdɔ me (Dyspareunia) . | Vevesese si tso nɔnɔmewo abe vaginismus, si nye lãmeka siwo le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me ƒe teteɖeanyi gbɔ. |
| Tsitretsitsi ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie | Ŋutete manɔamesi be woaɖo tsitretsitsi alo alé eme ɖe asi. |
| Tsinyenye ƒe kuxiwo | Tsinyenye kaba alo tsinyenye si tsi megbe. |
Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, mɔnukpɔkpɔ bubuwo hã li be woaxɔ kpekpeɖeŋu.
- Be woaxɔ hehe si sɔ tso gbɔdɔdɔ ŋu eye woaɖe nukpɔsusu totrowo ɖa.
- Susu me kuxi siwo gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ alo nuveviwɔame si wowɔ va yi hena vɛ.
- Be woakpɔ vɔvɔ̃, ŋukpe, kple dzimaɖitsitsi si do ƒome kple gbɔdɔdɔ ƒe seselelãmewo gbɔ.
- Nya siwo ku ɖe gbɔdɔdɔ ŋu siwo doa mo ɖa le dekɔnu, mawusubɔsubɔ, alo hadomenukpɔsusuwo ta.
- Be dzeɖoɖo si ku ɖe gbɔdɔdɔ ŋu le mia kple wò zɔhɛ dome nanyo ɖe edzi.
- Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro si mesɔ o.
- Ƒomedodo me kuxi siwo gbɔdɔdɔ ƒe nyawo hena vɛ.
- Ne wò ŋutilã ƒe nɔnɔme le ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ dzi.
- Agbenɔnɔ kple gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo (STI) kple wo dzi kpɔkpɔ.
- Gbɔdɔdɔ ƒe kuxi si gbɔ eme.
- Amamaɖeɖenuwɔnawo kpɔkpɔ ƒe numame.
Nukae dzɔna le gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔwɔ ƒe ɣeyiɣi aɖe me?
Le ɣeyiɣi aɖe me la, mia kple wò atikewɔla miewɔa dɔ ɖekae be miade dzesi tamesusu kple nuwɔna siwo le nu gblẽm le miaƒe gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ ŋu. Àte ŋu akpɔ gome le eme wò ɖeka alo kple wò zɔhɛ.
Atikewɔla ate ŋu abia nya wò tso nuwo abe:
- Wò lãmesẽ kple gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ ƒe nɔnɔme.
- Gbɔdɔdɔ ŋuti hehe si nèxɔ.
- Wò nukpɔsusu kple dzixɔsewo le gbɔdɔdɔ ŋu.
- Gbɔdɔdɔ ƒe kuxi tɔxɛ aɖewo le ŋuwò.
Dɔdamɔnufialawo nya be nuƒoƒo tso gbɔdɔdɔ ŋu ate ŋu asesẽ, eyata wowɔa nɔnɔme si me nàte ŋu aƒo nu bɔbɔe alesi nàte ŋui. Esi wònye be nuƒoƒo nye atikewɔwɔ sia ƒe akpa vevi aɖe ta la, wò gomekpɔkpɔ vevie le vevie ŋutɔ.
Ɣeaɖewoɣi la, wò atikewɔla ate ŋu ana "sukudɔdasi" wò be nàwɔ le aƒeme. Esiawo nye kamedede suesuesue siwo nàwɔ le wò ŋutɔ wò aƒeme le adzame. Le kpɔɖeŋu me, nu siwo nàte ŋu awɔ be kakaɖedzi nanɔ mia kple wò zɔhɛa dome, alo kamedede siwo ana nàtu ƒomedodo kplikplikpli ɖo.
Nu ɖeka si dzi wòle be nàɖo ŋkui: Le gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔwɔ ƒe ɣeyiɣiwo me la, kamedede alo gbɔdɔdɔ ƒe nuwɔna aɖeke menɔa mia kple atikewɔla dome o.Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme le nane ŋu le atikewɔwɔ me la, gome le asiwò be nàna atikewɔla la nanya alo nàdzudzɔ ekpɔkpɔ eye nàtsɔ nya ɖe eŋu.
Vovototo kae le gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala kple gbɔdɔdɔ ŋuti aɖaŋuɖola dome?
Wo ame evea siaa xɔ hehe geɖe le gbɔdɔdɔ ŋu, gake vovototo vi aɖe le alesi wokpɔa nyawo gbɔe me.
| Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala | Gbɔdɔdɔ Ŋuti Aɖaŋuɖola |
|---|---|
| Wozãa tagbɔdɔdamɔnu tsɔ daa gbɔdɔdɔ ƒe kuxi bɔbɔewo alo esiwo sesẽ. | Woƒe susu le hehenana kple nufiafiamɔnu siwo woatsɔ akpɔ ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe kuxiwo gbɔe ŋu. |
| Eyi kuxia me goglo, eye wòdia seselelãme kple susu me nusiwo gbɔ wòtso. | Wozɔna ɖe mɔnu si wotu ɖe nuwɔna dzi dzi. |
Nuƒoƒo tso gbɔdɔdɔ alo nya siwo do ƒome kplii ŋu ate ŋu asesẽ. Gake ɖo ŋku edzi be gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ nya siawo siwo le mɔ xem na wò be màganɔ agbe si me dzidzeme le o la gbɔ. Wonye dɔa ŋuti nunyalawo eye sidzedze yeye le wo si ku ɖe numekuku kple atikewɔwɔ yeye siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Enye nusi sɔ be gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo nanɔ ame ŋu, eye ŋukpe aɖeke mele eme be woabia kpekpeɖeŋu o.
- Gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala kpena ɖe ame ŋu le kuxia ƒe akpa si nye susu kple seselelãme gome.
- Le gbɔdɔdɔ ƒe kuxi ɖesiaɖe gome la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ gbã aɖakpɔe ɖa be nusi gbɔ wòtso le ŋutilã me hã.
- Atikewɔwɔ ƒe ɣeyiɣiwo nye nya ɣaɣla ŋutɔ, dedie , eye womebia ŋutilãmekadodo aɖeke o.
- Wò gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ dodo ɖe ŋgɔ le vevie ŋutɔ na wò nyonyo bliboa kple ƒomedodo si me dzidzɔ le.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee