Ðe gbɔgbɔ sesẽna na wò lɔlɔ̃tɔ si ŋu Alzheimer-dɔlélea?

Ðe Alzheimer dɔlélea le fu ɖem na wò lɔlɔ̃tɔ, ɖewohĩ dawò, fofowò, alo tɔgbuiwòa? Ate ŋu ado vɔvɔ̃ na ame be wòakpɔ ame aɖe wòagbɔ ya sesẽ kpata. Woate ŋu ase le wo ɖokui me abe ɖe wole agbagba dzem be yewoagbɔ ya nyuie ene. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu ase le wo ɖokui me abe ɖe wole ya ƒom, abe ɖe ya mele yewo si le akɔta o ene. Kuxi sia ate ŋu adze egɔme kpata, alo ate ŋu adze egɔme vivivi le kwasiɖa geɖe megbe. Eyata egbea míaƒo nu tso esia kple nusi wòle be míawɔ le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me ŋu.

Nɔnɔme kpata siwo hiã be woaxɔ ame ɖe kɔdzi enumake

Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò kpata la , ate ŋu anye nusi dzɔ kpata. Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, kplɔ dɔnɔa yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo ƒo ka na dɔnɔdzikpɔʋuwo ƒe dɔwɔƒea le ƒe 1990 me.

Ɣekaɣie wòle be nàƒo nu kple ɖɔktaa

Le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, ne menye nudzɔdzɔ kpatae o hã la, ele vevie be nàkpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta godoo aɖaɖo aɖaŋu na wò.

• Ne wò gbɔgbɔtsixetsixe nye nu yeye alo wògblẽna ɖe edzi ne èwɔ nu sue aɖe, abe atrakpui lialia ene.
• Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò ne ètsi dzimaɖi, do dziku, alo nèle veve sem.
• Ne asrã le ŋuwò tsɔ kpe ɖe gbɔgbɔ sesẽ ŋu.

Nukae ate ŋu anye nusi gbɔ esia tso?

Gbɔgbɔtsixe mebɔ o, gake ebɔ ɖe ame tsitsiwo dome, vevietɔ amesiwo ŋu Alzheimer-dɔlélea le. Susu geɖewo ate ŋu anɔ esia ta.

• Asrã: Esia nana yaƒoƒomɔ siwo tsɔa ya yia lãkusi me la xaxana. Zi geɖe la, amesiwo ŋu asrãdɔ le la wɔa ‘cheese-cheese’ ƒe ɖiɖi ne wole gbɔgbɔm.
• Nuteɖeamedzi Kple Dzimaɖitsitsi: Seselelãmewo abe vɔvɔ̃ kple dziku ene ate ŋu atrɔ wò gbɔgbɔ. Woate ŋu ana gbɔgbɔtsixetsixe siwo li xoxo hã nagado gã ɖe edzi.
• Yagbɔgbɔ ƒe dɔlékuiwo: Dɔlékui siwo le aɖuɖɔtoe alo gbɔgbɔtsixe me (abe aɖuɖɔtoedɔ, COVID-19, alo aklãdɔ ene) ate ŋu ana ame naxɔ kɔdzi, asrã, kple aɖuɖɔtoe.
• Nuɖuɖu ƒe Ʋuʋu: Nuwo abe atikutsetse kple lã kakɛ siwo womeɖa o ene ate ŋu atsi yaƒoƒomɔ̃a me.
• Lolo akpa kple kamemademade: Ate ŋu asesẽ na amesiwo lolo akpa kple amesiwo medea kame o ne wole nu sia nu wɔm.
• Aklã me Ʋuʋudedi: Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ kpata. Dzesiwo abe kɔdzi, akɔtave sesẽ, afɔveve, kple vuvu hã ate ŋu akpe ɖe eŋu.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Esia nye aklãdɔ si nɔa anyi didi. Ebɔ ɖe atamanolawo dome wu.
• Pneumothorax: Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ na ame zi ɖeka eye wòana ame nase veve vevie le akɔta.
• Dzidɔ: Esia ate ŋu akplɔ gbɔgbɔ sesẽ kple akɔtave alo akɔta ƒe ʋuʋu ƒe seselelãme hã ɖo.
• Dzi ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie: Esia nye ne dzia mete ŋu tsɔa ʋu si sɔ yia ŋutilãa me o. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye afɔ kple ƒodo ƒe vuvu, kple kɔdzi.
• Nulɔdɔ sesẽ (Anaphylaxis): Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ na ame, eye wòate ŋu ana aɖuɖɔtoe, aɖuɖɔ, eye wòavuvu.

Yagbɔgbɔ ƒe kamedede bɔbɔe aɖewo

Gbɔgbɔ si dzi woɖuna nye mɔ si dzi nàto akpe ɖe wò lãkusi ŋu be ya geɖe nasu esi alesi nàte ŋui. Wɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi nàtsɔ akpe ɖe wò lɔlɔ̃tɔa ŋu wòawɔ esia.

1. Nɔ anyi ɖe tsitrenu: Gbã la, bɔbɔ nɔ zikpui dzi wòanɔ tsitrenu. Esia ana ya nate ŋu age ɖe eƒe lãkusi me ahado le eme bɔbɔe.

2. Alesi woagbɔ ya: Bia wo be woagbɔ ya blewuu to woƒe ŋɔti me. Emegbe, tsɔ woƒe nuyiwo ƒo ɖe wo nɔewo ŋu (abe ɖe nèle woƒe nuyi siwo le etame kple esiwo le ete la tem ɖe wo nɔewo ŋu ene) eye nàgbɔ ya blewuu. Bia wo be woagbɔ ya vaseɖe esime ya si katã le woƒe lãkusiwo me nadzo. Ne anya wɔ la, xɔ ɣeyiɣi didi si nàgbɔ ya zi gbɔ zi eve wu esi wòxɔ hafi nàgbɔ ya .

3. Da wò asiwo: Bia wo be woatsɔ asi ɖeka aɖo woƒe akɔta eye woatsɔ evelia aɖo woƒe dɔme. Ne wole gbɔgbɔm la, ele be asi si le woƒe dɔme nakɔ wu asi si le woƒe akɔta. Esia akpe ɖe diaphragm, si nye lãmeka gã aɖe si le lãkusi te ŋu be wòaʋu lãkusiawo bliboe.

4. Srɔ̃e: Ne anya wɔ la, na woasrɔ̃ kamedede sia zi geɖe gbesiagbe ne woɖe dzi ɖi. To mɔ sia dzi la, woanya alesi woawɔe ne gbɔgbɔ le fu ɖem na wo.

Aleke woawɔ akpɔ gbɔgbɔtsixetsixe gbɔe?

Le asrã ta

Ne asrã le wò lɔlɔ̃tɔa ŋu la, ke na wòate ɖa tso nusiwo le abe sigaret ƒe dzudzɔ, ami ʋeʋĩ, ke, lãwo ƒe ʋuʋudedi, aŋɔ, kple aŋɔ ene gbɔ. Kpɔ egbɔ be wozã atike alo atike si wogbɔna si woƒe ɖɔkta ŋlɔ na wo.

Dzikudodo kple dzimaɖitsitsi hena vɛ

Seselelãme siawo ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ, eye gbɔgbɔ sesẽ ate ŋu ahe seselelãme siawo vɛ. Le nɔnɔmea nu la, àte ŋu ate nu vovovowo kpɔ be woƒe dzi nadze eme.

Ne èse le ɖokuiwò me be gbɔgbɔ le sesẽm na ye le esi nèdo dziku alo le dziku dom ta la:

• Ƒo nu le dziɖeɖi me eye nàfa akɔ na wo. Ne wolɔ̃ la, lé woƒe asi alo da asi ɖe woƒe abɔta.
• He woƒe susu to mɔɖeɖe na wo be woawɔ nane si dze wo ŋu, nuɖuɖu si wolɔ̃a ɖuɖu nana wo, alo ha aɖe si wolɔ̃na ƒoƒo me.
• Ne wodo dziku geɖe wu la, na ɣeyiɣi aɖe wo eye nàgadze agbagba ake le miniti ʋɛ aɖewo megbe.

Ne èse le ɖokuiwò me be yedo dziku alo do dziku le gbɔgbɔ sesẽ ta:

• Ƒo nu le dziɖeɖi me. Ka asi eŋu blewu ne anya wɔ.
• Tsɔe yi nɔnɔme si ana wòagbɔ ya bɔbɔe.
• Ne womeɖe dzi ɖi o la, na fesre naƒo ya ɖe woƒe mo.
• Te gbɔgbɔ ƒe kamededewo kpɔ. Ne womese mɔfiameawo gɔme o la, mègadze agbagba aɖe eme o. Ðeko nàhe woƒe susu ɖa.
• Ne gbɔgbɔ sesẽ dzi ɖe edzi alo edze abe womele lãmesẽ me o ene la, yɔ ɖɔkta enumake.

Yagbɔgbɔ sesẽ le gbesiagbedɔwo wɔwɔ me

Ɣeaɖewoɣi la, nuwo wɔwɔ abe tsilele, nugododeƒe yiyi, alo awu ɖɔliɖɔli ene gɔ̃ hã ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ wu. Nu siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe wo ŋu le ɣeyiɣi siawo me dometɔ aɖewoe nye esi:

• Mègawɔ dɔ atraɖii o, mãe ɖe akpa suesuesuewo me eye nàna nàgbɔ ɖe eme le wo dome.
• Na mɔfiame bɔbɔe siwo me afɔɖeɖe ɖeka alo eve le la wo ale be dɔa nagase le eɖokui me abe agba gã aɖe ene o.
• Zã kpekpeɖeŋunu siwo akpe ɖe ŋuwò, abe afɔzɔla alo tsileƒe zazã ne èle tsi ƒum ene.
• Na mɔnukpɔkpɔ ɖokuiwò be nàyi tsileƒe edziedzi ale be màgaƒu du ayi tsileƒe o.
• Da zikpuiwo ɖe aƒea ŋu ale be woate ŋu atɔ ahagbɔ ya ne ɖeɖi te wo ŋu.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe gbɔgbɔtsixetsixe nu?

Nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe wò lɔlɔ̃tɔa ŋu be gbɔgbɔ nagasesẽ nɛ o.

• Na wòate ɖa tso dzoxɔxɔ ƒe tɔtrɔ kpata, ɖiƒoƒo ya, aŋɔ, sigaret ƒe dzudzɔ, atikewo ƒe ʋeʋẽ, kple ke gbɔ.
• Le esi teƒe be nàɖu nu gã etɔ̃ gbesiagbe la, na nuɖuɖu sue atɔ̃ alo ade . Ðo ŋku edzi na wo be woaɖu nu vivivi.
• Ðe nuɖuɖu siwo hea gas , abe anyitsi, kabɔb, gbe, aha sesẽwo abe soda ene, kple nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe ene dzi kpɔtɔ.
• Na tsi geɖe eye nàna nuɖuɖu si me fibre sɔ gbɔ ɖo. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaxe mɔ ɖe dɔgbo ƒe dɔléle nu.
• Na wòate ɖa tso dɔ sesẽwo gbɔ gaƒoƒo ɖeka le nuɖuɖu vɔ megbe.
• Kamedede ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe gbɔgbɔtsixe aɖewo dzi akpɔtɔ. Gake hafi nàdze kamedede gɔme la, bia wò ɖɔkta be kamedede ka ƒomevie sɔ na wò.
• Bia wò ɖɔkta tso asrãdɔ (dzamezã) kple aklãdɔlékuiwutikewo ŋu.