Ne ame tsitsi aɖe le míaƒe aƒeme abe mía dada, mía fofo, mía tɔgbui, alo mía nyrui si ŋu Alzheimer-dɔléle le ene la, ehiã be míalé be na wo nyuie ŋutɔ. Le ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie si tsoa dɔléle sia gbɔ ta la, woate ŋu aŋlɔ nu siwo me afɔku le be ɣeaɖewoɣi. Le kpɔɖeŋu me, ne èŋlɔ be be yeatsi dzodoƒea alo aka asi tsize dzodzoe ŋu la, ate ŋu ahe dzobibi ƒe afɔkuwo vɛ. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusi dzobibi ƒe afɔku sia ƒomevi nye, alesi míaxe mɔ ɖe enu, kple nusi wòle be míawɔ ne nublanuinya aɖe dzɔ ŋu.
Aleke gbegbee dzobibi ƒe afɔkuwo bɔe?
Mɔ geɖe li siwo dzi ame si ŋu Alzheimer-dɔ le ate ŋu ato atɔ dzoe. Ele be míaɖɔ ŋu ɖo vevie le esia ŋu le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me.
- Dzoxɔxɔ tso tsi dzodzoewo me: Tsi dzodzoe, tii dzodzoe, notsi, mɔli, kple bubuawo Esiae nye dzobibi ƒomevi si bɔ wu.
- Ɣe ƒe Dzobibi: Ne èŋlɔ be be yeazã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike ne èle ŋdɔ me la, ate ŋu ana ɣe naxɔ dzo.
- Tso dzo alo nu dzodzoewo me: Kaka nuwo abe dzodoƒe ƒe dzo, bosomikaɖi si wodo, akaɖi, gayibɔ dzodzoe, alo gayibɔ si wotsɔna ƒoa nuwoe ene.
- Elektrikŋusẽ ƒe dzobibi: Dzobibi ate ŋu adzɔ hã le elektrikdɔwɔnu siwo gblẽ alo ka siwo gblẽ ta.
Nɔnɔme kawo mee wòle be woakplɔ wò ayi kɔdzi enumake?
Ne èxɔ dzo la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o elabena nya sue aɖee wònye. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye nu sesẽ, ana ame naxɔ dɔlékuiwo, eye wòagblẽ abiwo ɖi. Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yekplɔe yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
| Afɔku ƒe nɔnɔme | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Dzobibi ƒe nɔnɔme | Ne dzoa lolo alo goglo, vevietɔ le mo, asiwo, afɔwo, akɔta, alo le ƒunukpeƒe gã aɖe dzi (e.g., klo, abɔta). |
| Yagbɔgbɔ ƒe kuxiwo | Ne kɔdzidɔ le ŋuwò, gbɔgbɔ sesẽ na wò, alo gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò. |
| Ame ƒe susu ƒe dɔwɔwɔ | Ne ètsi dzodzodzoe sɛkɛnd ʋɛ aɖewo gɔ̃ hã. |
| Nɔnɔme bubuwo | Ne èse le ɖokuiwò me be vuvɔ le ʋuʋum alo dzoxɔxɔ si wu Fahrenheit 101 (101°F) le ye ŋu. |
Nukae míawɔ ne wotɔ dzo mí?
Ne wò lɔlɔ̃tɔa fiã la, nu gbãtɔ si nàwɔe nye be màgatsi dzodzodzoe o. Wò dziɖeɖi nye ŋusẽ gã aɖe na wo. Gblɔ na wo be, "Migatsi dzi o, makpɔ edzi."
Dedienɔnɔ gbã!
- Ne dzo le bibim la: Tsi dzoa enumake.
- Ne èle elektrikŋusẽ zãm: Tsi elektrikŋusẽnamɔ̃ gã la.
- Ne èle atike aɖe zãm: Do asigɛwo be nàkpɔ wò asiwo hã ta.
Nenye be dzobibi sesẽ aɖee...
Ne edze abe dzoa lolo eye wògoglo ene la, ɖe awu siwo le gbadzaa la ɖa vivivi. Mègadze agbagba gbeɖe be yeaɖe awu siwo lé ɖe ŋutigbalẽa ŋu la ɖa sesẽe o. Eyome, tsɔ tsi fafɛ ƒu gbe ɖe dzobibia dzi, ke menye tsikpetsi o . Lé tsia ɖe teƒea hena ɣeyiɣi aɖe. Mègatsɔ atike alo ami aɖeke asisi ɖe eŋu o, alo agbã ʋuʋudedi aɖeke o vaseɖe esime nàyi ɖɔkta gbɔ.
Nenye be dzobibi sue aɖee...
Ne dzoa le sue la, ɖe awu, afɔkpa, alo atsyɔ̃ɖonu ɖesiaɖe le teƒea blewuu. Emegbe , lé dzoa ɖe tsi fafɛ si le sisim te aɖabaƒoƒo 10 va ɖo 15 vaseɖe esime vevesesea nu nafa. Ne ŋutigbalẽa gbã alo gblẽ la, tsɔ adzalẽ fafɛ kple dzetsi (si woate ŋu akpɔ le atikedzraƒe) klɔe blewu. Ne dze mele asiwò o la, àte ŋu azã tsi, gake ate ŋu ana nàdo dziku vie. Ne dzoa le sue ale gbegbe be mehiã be nàyi ɖɔkta o la, ke tsɔ atike si naa tsi le lãme na ame abe petroleum jelly ene de eme eye nàtsɔ aŋe si meléna o atsyɔ edzi. Aloe vera sisi ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ, gake makpe ɖe abi la ŋu be wòahaya o.
Ʋuʋudedi siwo dona ne èxɔ dzo la nye dzɔdzɔmemɔxenu si kpɔa wò ŋutigbalẽ ta tso dɔlékuiwo me. Eyata mègagbã wo o. Ne ʋuʋudedi aɖe gbã le eɖokui si la, tsɔ adzalẽ kple tsi klɔ teƒea eye nàtsɔ aŋe si meléna o atsyɔ edzi.
Be nàɖe vevesesea dzi akpɔtɔ la, bia wò ɖɔkta eye nàna vevesesenutsitike si dzi wòda asi ɖo ko nɛ.Ne èle paracetamol (acetaminophen) nam la, mègana esi wu miligram 3,000 gbesiagbe o. Kpɔ wò ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi be nàkpɔ egbɔ be mewɔa nu kple dɔléle alo atike bubuwo o.
Mina míasrɔ̃ nu tso dzobibi ƒomeviwo ŋu vie.
Alesi dzobibi ƒe sesẽme nɔ te ɖe alesi gbegbe ŋutigbalẽa fiã kple alesi wògogloe dzi.
| Dzobibi Ƒomevi | Nɔnɔmewo | Dɔyɔɣi |
|---|---|---|
| Dzobibi si le dzidzenu gbãtɔ nu | Ŋutilã ƒe akpa si le etame koe gblẽ. Ŋutilãa biãna eye wòvuvuna vie. Ʋuʋudedi aɖeke medzɔna o. | Edaa gbe le ŋkeke 3-6 me. |
| Dzobibi si le dzidzenu evelia nu | Ŋutilã ƒe akpa si le etame kple lãkusi siwo le ete la gblẽ. Ʋuʋudedi siwo me tsi si me kɔ le la dzɔna. Abi ate ŋu adzɔ. | Ne megoglo o la, ahaya le ŋkeke 7-20 me. Ne egoglo la, ate ŋu axɔ wu ŋkeke 21. |
| Dzobibi si le dzidzenu etɔ̃lia me | Esiae nye ƒomevi si me nu veviwo le wu. Egblẽa nu le ŋutigbalẽa ƒe akpa vovovoawo katã ŋu. Ami kple lãmeka siwo le ete hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe edzi. Ðewohĩ womase veve o le lãmekawo ƒe gbegblẽ ta. Ŋutilãa ate ŋu anye yevu, ɣi, alo aŋutiɖiɖi. | Exɔa ɣeyiɣi hafi wòdaa gbe le ame ŋu. Dzobibi gãwo ate ŋu abia be woatsɔ ŋutigbalẽ ade lãme na ame. |
Nu tɔxɛ bubue nye dzobibi si wogbɔna.. Ya si xɔ dzo ŋutɔ, dzoxɔxɔ, dzudzɔ, alo atikewo gbɔgbɔ gbɔe esia tsona. Ate ŋu atso tsi ƒoƒo, alo nuɖuɖu siwo le dzo dam ŋutɔ abe cheese, mɔli, alo noodles ene hã gbɔ. Togbɔ be womekpɔnɛ tso egodo o hã la, woate ŋu ade dzesii to tɔtrɔ siwo va le mo kple nu ƒo xlãe me. Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ, nu ɖuɖu, kple nu mimi nasesẽ.
Wɔ nusiawo be nàxe mɔ ɖe dzobibi ƒe afɔkuwo nu
Wogblɔ be: "Mɔxexe ɖe enu nyo wu edada." Eyata mina míalé be na nusiawo hafi afɔku nadzɔ.
- Dzodoƒe ƒe dedienɔnɔ: Kpe ɖe wo ŋu esime wole nu ɖam. Mègana woado awu siwo me mekɔ o siwo ate ŋu atɔ dzo bɔbɔe o. Na dzotsimɔ̃ nanɔ nuɖaƒea. Kpɔ batri siwo le dzudzɔxɔxɔledɔme ƒe ʋɔtruwo me ɖa edziedzi.
- Nuɖuɖu kple nunono dzodzoewo: Na nuɖuɖu kple nunono dzodzoewo nafa hafi nàtsɔe ana amewo.
- Tsi dzodzoe: Ame tsitsiwo te ŋu fiãna bɔbɔe le tsi dzodzoe ta elabena woƒe ŋutigbalẽ le tsɛ wu. Ne anya wɔ la, ɖo wò aƒeme tsifamɔ̃ ɖe dzoxɔxɔ si le dedie si nye 49°C (49°C) dzi.
- Sigaretnono: Ne èle atama nom la, no atama le aƒea godo. Mègano atama ne èbɔbɔ nɔ aba dzi gbeɖe o. Dzra sigaret, akaɖiwo, kple dzoka xɔxɔwo ɖo ɖe teƒe si le dedie.
- Atikewɔwɔ me Oxygen: Esia le vevie ŋutɔ. Mègano atama alo aɖe mɔ na ame bubu aɖeke be wòano atama le teƒe si wole atikewɔwɔ me ɔksidzin zãm le gbeɖe o. Oxygen ate ŋu ana dzo nakaka kaba ŋutɔ.
Lé ŋku ɖe wò lɔlɔ̃tɔa ƒe dedienɔnɔ ŋu ɣesiaɣi. Ne nane tsi dzi na wò la, metsi megbe gbeɖe be nàƒo nu kple ɖɔkta o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Kpɔ nyuie ɣesiaɣi ne amesi ŋu Alzheimer ƒe dɔlélea le te ɖe nuwo abe dzodoƒe, tsi dzodzoe, kple dzoka xɔxɔwo ene ŋu.
- Ne dzoa lolo, goglo, le mo/asiwo/afɔ dzi, alo ne gbɔgbɔ sesẽ la, tsɔe yi Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) enumake.
- Kpekpeɖeŋu gbãtɔ nyuitɔ kekeake na dzobibi sue aɖee nye be woatsɔ tsi fafɛ asisi ɖe eŋu aɖabaƒoƒo 10-15. Ƒo asa na tsikpe, aɖuɖɔ, alo ami bubuwo sisi.
- Na dzoa nanɔ dzadzɛ eye nàtsɔ aŋe si meléna o atsyɔ edzi be dɔlékuiwo nagage ɖe eme o. Mègagbã ʋuʋudediwo o.
- Mɔxexe ɖe afɔkuwo nu le vevie ŋutɔ. Ðe tsi dzodzoe ƒe dzoxɔxɔ dzi kpɔtɔ, kpɔ egbɔ be nuɖaƒe le dedie, eye nàkpɔ nyuie ŋutɔ le atamanono ŋu.
- Ne ètsi dzi ɖe wò dzobibi alo vevesesea ƒe dɔyɔyɔ ŋu la, ke yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ.
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