Ðe wò ɖɔkta ŋlɔ calcium-tike na wòa? Alo ɖe nèle calcium zazã atsɔ ado ŋusẽ wò ƒuwo ŋu bum? Ðewohĩ èse nu tso calcium ŋu be wòado ŋusẽ ƒuwo le fufɔɣi alo ne èle tsitsim. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso atike aɖe si woyɔna be Calcium Citrate si ame geɖe zãna ŋu.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kpuie ko la, nukae nye Calcium Citrate?
Calcium citrate nye atike si nana calcium ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me dzina ɖe edzi. Mí katã míenya be calcium hiã vevie be míaƒe ƒuwo nasẽ. Azɔ hã, calcium le vevie ŋutɔ na míaƒe dzi ƒe dɔwɔwɔ nyuie. Eyata ne le susu aɖe ta calcium ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me mesɔ gbɔ o la, ɖɔktawo kafu atike sia be wòagaɖoe.
Ðo ŋku edzi be woate ŋu azã atike sia na atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo hã, eyata ne nya aɖe le asiwò la, bia wò ɖɔkta.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia
Hafi nàdze atike sia zazã gɔme la, ele vevie ŋutɔ be wò ɖɔkta nanya nu siawo, elabena nyatakaka mawoe afia nenye be atike sia sɔ na wò alo mesɔ na wò o, alo alesi wòle be woanae.
| Gblɔe na wò ɖɔkta ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò: |
|---|
| • Ne calcium sɔ gbɔ ɖe wò ʋu me. |
| • Ne ayiku me kpewo nɔ ŋuwò kpɔ. |
| • Ne ayikudɔ le ŋuwò. |
| • Ne parathyroid dɔléle le ŋuwò. |
| • Ne calcium, atike bubuwo, nuɖuɖuwo, amadedewo, alo nusiwo wotsɔ dzraa nu ɖo ƒe nulɔdɔ aɖe le ŋuwò. |
| • Ne èle agbagba dzem be yeafɔ fu, èfɔ fu fifia, alo vidada si le no nam viwòe nènye. |
Aleke wòle be mazã atike siae?
Atike sia nye atikekui si woano to nu me. Tsɔe kple tsi kplu ɖeka. Zãe abe alesi wò ɖɔkta gblɔe na wò ene pɛpɛpɛ alo abe alesi wogblɔe le atikeawo ƒe agbalẽvi dzi ene. Àte ŋu atsɔe akpe ɖe nuɖuɖu ŋu alo ne mèɖui o. Gake ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dɔgbo le fu ɖem na ye la, anyo wu be nàtsɔe akpe ɖe nuɖuɖu ŋu . Mèganoe wòagbɔ agbɔsɔsɔ si wò ɖɔkta gblɔ na wò ŋu o.
Nu bubue nye be, ne èle atike bubuwo zãm la, ɖewohĩ ahiã be nàɖe ɣeyiɣi si nàno calcium-tike sia kple ɣeyiɣi si nàno wò atike bubuawo la ɖa. Ne mèka ɖe esia dzi o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta be wòaɖo aɖaŋu na wò.
Ke ne ètsɔe na ɖeviwo ya ɖe?
Ðeviwo ate ŋu ahiã beléle tɔxɛ ne wona atike sia. Eyata ele vevie be woana atike sia ɖeviwo le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ko ta .
Ke ne meno atike fũ akpa (noe wògbɔ eme) ya ɖe?
Ne èno atike sia wògbɔ eme le vo me la, te ɖe Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi ŋu enumake . Alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) . Wò ɖeɖekoe woŋlɔ atike sia na wò, eyata mègagblɔe na ame bubuwo gbeɖe o.
Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?
Ne èŋlɔ atike aɖe nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe be nàtsɔ aɖo atike si nèŋlɔ be la teƒe o.
Atike bubu siwo ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia (Interactions) .
Calcium-tikewo ate ŋu awɔ dɔ kple atike bubu aɖewo, si fia be woate ŋu atrɔ alesi wowɔa dɔ nyuie. Eyata ele vevie be nàgblɔ atike siwo katã nèzãna, siwo dometɔ aɖewoe nye vitaminwo, gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔtikewo na wò ɖɔkta .
| Atike siwo hiã beléle tɔxɛ |
|---|
| • Dɔlékuiwutike aɖewo tso quinolone ƒuƒoƒoa me (e.g. ciprofloxacin, levofloxacin) . |
| • Dɔlékuiwutike aɖewo tso tetracycline ƒe ƒuƒoƒoa me (e.g. doxycycline, minocycline) . |
| • Aɖuɖɔtoemetike aɖewo |
| • Digoxin (atike si wozãna na dzidɔ) . |
| • Atike bubu siwo me calcium le |
| • Phenytoin (atike si wozãna tsɔ daa asrãdɔ) . |
| • Sucralfate (atike si wozãna na dɔgbo ƒe dɔléle) . |
| • Lãmetsiŋusẽ siwo le lãkusi me (e.g. levothyroxine) . |
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?
Abe atike ɖesiaɖe ene la, calcium citrate ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu, togbɔ be menye amesiamee xɔa wo o hã.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta enumake | |
|---|---|
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, mo, nuyi, aɖe alo ŋɔti ƒe vuvu. |
| Calcium ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe ʋua me | Tsikɔwuame alo aɖuɖɔɖɔɖɔ wu alesi wònɔna, ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, taɖuame, gbɔdzɔgbɔdzɔ alo ɖeɖiteameŋu si mebɔ o, ƒu ƒe vevesese. |
| Nusiwo dona tso eme siwo zi geɖe mesẽna o, gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi | |
| • Ʋuʋudedi | • Miléle |
| • Ʋuʋudedi/Gas | |
Aleke nèwɔna be wò atikewo nanɔ dedie?
Na atike sia nanɔ afisi ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o . Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si ade Celsius 20-25 dome) eye wòanɔ adzɔge tso tsidzadza gbɔ. Mègazã atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi o.
Ne èle atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi alo esiwo mèdi o ɖem ɖa la, hafi nàtsɔ wo aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me la, gbã atikekuiawo eye nàtsaka wo kple nane abe tii aŋgba siwo wozã, kɔfi ƒuƒu, alo avuwo ƒe gbeɖuɖɔ ene, emegbe nàtsɔ wo ade kotoku me, atre enu nyuie, eye nàtsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Esia akpe ɖe ame ŋu be atike la nagage ɖe ame bubu si me o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Calcium Citrate nye atike vevi aɖe na ƒu kple dzi ƒe lãmesẽ. Gake ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo ko hafi wòle be woazãe.
- Gblɔ dɔléle bubu ɖesiaɖe si le ŋuwò kple atike bubu ɖesiaɖe si nèzãna na wò ɖɔkta.
- Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe le esi nèŋlɔ wò atike nono be ta ko o.
- Ne èkpɔ nugbegblẽ le ŋuwò vevie (e.g., nulɔdɔ, tsikɔwuame si gbɔ eme) la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Ne èle atike sia nom la, ele vevie ŋutɔ hã be nàɖu nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo (notsi, yogurt, cheese, amagbe damawo).
- Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe atike sia ŋu la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò ɖɔkta o.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.