Nukae nye CKM Dɔléle? Mina míanɔ ŋudzɔ ɖe wò dzi, ayiku, kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ ŋu!

Ðe nèbiaa ɖokuiwò ɣeaɖewoɣi be nukatae suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, kple ʋumemi yia edzi le dzɔdzɔm, eye ne ɖeka ƒe lãme sẽ la, bubu doa mo ɖaa? Le nyateƒe me la, dɔléle siawo dometɔ aɖewo do ƒome kplikplikpli ŋutɔ. Egbea, míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si me kadodo ma tɔgbe le, si gblẽa nu le míaƒe ŋutilã ƒe ŋutinu vevi geɖe ŋu, eye ɖɔktawo de dzesii nyitsɔ laa ŋu. Woyɔa esia be CKM Dɔléle. Mègatsi dzi o, mina míase nya sia gɔme bɔbɔe.

Nukae nye CKM Dɔléle?

Kpuie ko la, CKM ƒe dɔlélea nye dɔléle si wokpɔ yeyee si ate ŋu agblẽ nu le míaƒe ŋutilã ƒe ŋutinu vevi geɖe ŋu, siwo nye dzi, ayiku, ahɔhɔ̃, kple aklã. Esia adze nu sesẽ vie, gake àse egɔme ne míele wo dometɔ ɖesiaɖe me dzrom. Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme vevi ene kple ƒomedodo siwo le wo dome ƒo ƒu gbɔe nɔnɔme sia tsona.

Ŋɔŋlɔdzesi etɔ̃ siwo nye CKM tsi tre ɖi na:

• C - Dzitodzito: Esia fia nusiwo do ƒome kple dzitodzito kple ʋukawo .
• K - Ayiku: Esiae nye ayiku .
• M - Metabolic: Esia tsi tre ɖi na metabolic process . Kpuie ko la, lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ nye mɔnu si dzi míetona kpɔa ŋusẽ tso nuɖuɖu si míeɖuna me.

Eyata, atikewɔwɔ me nɔnɔme vevi ene siwo hea CKM ƒe dɔlélea vɛ enye:

1. Dzitodzito me dɔléle: Esia fia dzitodzito kple ʋukawo ƒe dɔlélewo.

2. Ayikudɔ: Ayiku ƒe dɔwɔwɔ ƒe gbegblẽ.

3. Suklidɔ ƒomevi evelia: Mí katã míenya be sukli nye dɔléle.

4. Lolo akpa: Ami ƒe ƒuƒoƒo ɖe ŋutilã me madzemadzee, ne míagblɔe kpuie ko la, lolo akpa.

Nu vevitɔe nye be dɔléle ene siawo do ƒome kple wo nɔewo. Ne ɖeka le ŋuwò la, anɔ eme be evelia adze dziwò, alo dɔléle si li fifia ate ŋu asẽ ɖe edzi. Bu eŋu abe xɔlɔ̃ siwo léa asi ene, gake ɣeaɖewoɣi la, xɔlɔ̃wɔwɔ sia menyo na míaƒe ŋutilã o.

Zi geɖe la, dɔléle siawo dometɔ siwo wu ɖeka ate ŋu adze ame dzi le ɣeyiɣi ɖeka me. Esia mewɔ nuku o. Elabena nu siawo katã do ƒome kple míaƒe ʋu. Ne míeɖu nu kple nunono la, nunyiame kple ŋusẽ si dona tso eme yia lãmenugbagbevi siwo le míaƒe ŋutilã katã me to ʋua me. Dzi kple ʋukawo tsɔa ʋu sia yia ŋutilã bliboa me. Ayikuawo ɖea gbeɖuɖɔ siwo le ʋua me la ɖa. Eyata, ele vevie na míaƒe lãmesẽ be ɖoɖo siawo katã nawɔ dɔ nyuie.

Dɔléle siawo dometɔ siwo wu ɖeka ƒe amesinɔnɔ dzia dɔléle bubuwo ƒe afɔku ɖe edzi le amesi ŋu CKM ƒe dɔlélea le ŋu.

Aleke gbegbee CKM ƒe dɔléle sia bɔe?

Esi wònye be esia nye nɔnɔme yeye si wokpɔ ta la, nyatakaka gbogbo aɖeke meli haɖe abe alesi wòle le dɔléle xoxowo ŋu ene o. Gake ame tsitsi siwo ade ɖeka le etɔ̃ ɖesiaɖe me (1 le 3 ɖesiaɖe me) le United States ye nye nusiwo ate ŋu ana woaxɔ CKM ƒe dɔlélea dometɔ etɔ̃ ya teti.Wokpɔe be ɖewohĩ esia bɔ wu alesi míesusui. Esi nɔnɔme mawo le dzidzim ɖe edzi le Sri Lanka ta la, ele vevie ŋutɔ be míanya esia.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

CKM ƒe dzesiwo sɔ kple esiwo dɔléle ene siwo míeyɔ va yi (dzidɔ, ayikudɔ, suklidɔ, kple lolo akpa) hena vɛ. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Akɔtave alo eƒe tete.
• Gbɔgbɔ sesẽ , ne èdze agbagba vie gɔ̃ hã la, ewɔna nam abe gbɔgbɔtsixe tsia ame ƒo ene.
• Ame ƒe susu ƒe bu kpata (`Syncope`).
• Afɔ, afɔkpodzi, asiwo, alo afɔwo ƒe vuvu.
• Vevesese le afɔwo ŋu ne wole zɔzɔm.
• Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme ɣesiaɣi , si mate ŋu awɔ naneke o.
• Nuɖuɖu ƒe dzodzro ƒe vɔvɔ alo nuɖuɖu ƒe dzodzro ƒe dzidziɖedzi ɣeaɖewoɣi.
• Ehiã be nàɖe aɖuɖɔ enuenu wu alesi wònɔna ɖaa.
• Ŋutilã si ƒu.
• Aɖuɖɔtoe kple alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe.
• Nɔnɔmewo abe gout ene .

Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, anyo wu be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Nukatae CKM ƒe dɔléle sia dzɔna? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Nusi koŋ gbɔ CKM ƒe dɔlélea tsonae nye ami ƒe lãkusi (ami ƒe lãkusi) ƒe ƒuƒoƒo ɖe ŋutilãa me, alo ami ƒe lãkusi sia ƒe dɔwɔwɔ si mesɔ o. Bu eŋu kpɔ, ne míaƒe ŋutilã ƒo ami nu ƒu akpa la, nu aɖewo dona le ami mawo me. Nu siawo nana míaƒe dzi, ayiku, kple ʋukawo ƒe lãkusiwo xɔa abi , si fia be nɔnɔme aɖe si le abe abi ene.

Dzoxɔxɔ sia hea:

• Lãmetsiŋusẽ si nye insulin, si kpɔa sukli si le míaƒe ŋutilã me dzi la, dzudzɔa dɔwɔwɔ nyuie.
• Nuwo abe kpe gbadzɛwo ene ate ŋu aƒo ƒu ɖe ʋukawo me, si axe mɔ na ʋu ƒe sisi.
• Afɔku si le ayiku ƒe gbegblẽ me dzina ɖe edzi.

Kpuie ko la, tsitsi si gbɔ eme sia kple abi si dona tso eme le ŋutilãa me ye hea CKM ƒe dɔlélea vɛ.

Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ana woaxɔ CKM ƒe dɔlélea?

Ame aɖewo li siwo ate ŋu ato nɔnɔme sia me wu. Afɔku siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe edzi dometɔ aɖewoe nye esi:

• Lolo akpa: Efia be ame lolo akpa.
• Vevietɔ ami si sɔ gbɔ ɖe akɔta (míeyɔnae be ƒodo).
• Lãmetsiŋusẽ si sɔ gbɔ ɖe lãme na ame.
• Ʋusɔgbɔdɔ (ʋu ƒe sisi ƒe dzidziɖedzi ).
• Ayikudɔ le ŋuwò xoxo .
• Suklidɔ ƒe amesinɔnɔ .
• Having metabolic syndrome (esia hã nye dzesi siwo do ƒome kplii ƒe ƒuƒoƒo, abe CKM ene).

Ne nu siawo le ŋuwò la, ele vevie be nànya nu tso CKM ƒe dɔlélea ŋu.

Nukawoe nye kuxi siwo ate ŋu ado tso nɔnɔme sia me?

Ne womekpɔ CKM ƒe dɔlélea gbɔ nyuie o la, kuxi sesẽwo ate ŋu ado mo ɖa. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie: Dzi mete ŋu kɔa ʋu nyuie o.
• Dzi ƒe tsotso ƒe masɔmasɔ (Arrhythmias): Dzi ƒe tsotso si mesɔ o.
• Dzidɔ .
• Ahɔhɔ̃medɔlélewo abe ʋusɔgbɔdɔ ene .

Esiawo aɖi vɔvɔ̃, gake ɖo ŋku edzi be ne wokpɔ dɔléle sia kaba eye wodae nyuie la, woate ŋu axe mɔ ɖe nɔnɔme sesẽ siawo nu.

Aleke wowɔa dea dzesi CKM ƒe dɔlélea? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Ðɔktawo zãa dodokpɔ geɖe tsɔ dea dzesi CKM ƒe dɔlélea. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Kpɔ wò ʋu ƒe sisi ɖa.
• Lipid panel test (esiae nye nusi léa ŋku ɖe nuwo abe ʋumemi kple triglycerides ene ŋu).
• Sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me me dzodzro.
• Ayiku ƒe dɔwɔwɔ me dzodzro (dodokpɔwo abe ʋu me urea kple serum creatinine ene).
• Coronary artery calcium (esia nye dodokpɔ tɔxɛ aɖe).
• Wò ŋutilã ƒe lolome (BMI) dzidzedze (esia léa ŋku ɖe wò kpekpeme si sɔ na wò kɔkɔme ŋu hã).

Dodokpɔ na ɖeviwo be woakpɔ nɔnɔme siawo le woƒe ɖevime kpena ɖe ame ŋu be woaɖe afɔ kaba atsɔ axe mɔ ɖe CKM ƒe dɔlélea nu.

Dodokpɔ siawo me tsonue nye nusiwo ana nànya ne CKM ƒe dɔlélea le ŋuwò. Emegbe womaa nɔnɔmea ɖe akpa vovovowo me le alesi wòsesẽe nu. Afɔɖeɖe 0 va ɖo 4. Afɔɖeɖe 4 nye afɔɖeɖe si me dzidɔ xɔxɔ ƒe afɔku le wu.

CKM ƒe dɔlélea ƒe afɔɖeɖewo

Woma nɔnɔme sia ɖe akpa vovovowo me. Woawoe nye esiawo:

• Afɔɖeɖe 0: Afɔku aɖeke mele asiwò o. Le lãmesẽ me!
• Afɔɖeɖe 1: Ami si sɔ gbɔ ɖe wò ŋutilã me, vevietɔ le ƒodoa me. Esia fia be èlolo akpa vie.
• Afɔɖeɖe 2: Suklidɔ ƒomevi evelia, triglycerides ƒe agbɔsɔsɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alo ayikudɔ le ŋuwò.
• Afɔɖeɖe 3: Dzidɔ le ŋuwò le gɔmedzedzea me (gake mèle dzesiwo ɖem fia o) alo dzidɔ le afɔku gã aɖe me.
• Afɔɖeɖe 4: Dzidɔ si dzena le ŋuwò, ami si sɔ gbɔ ɖe ŋutilã me, kple nusiwo ate ŋu ana nàxɔ lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ. Ðewohĩ ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie le ŋuwò alo màte ŋu awɔ dɔ nyuie o.

Nu nyuitɔ kekeakee nye be, .Ne èwɔ tɔtrɔ le wò agbenɔnɔ ŋu eye nètu lãmesẽmenɔnɔ ƒe nɔnɔmewo ɖo la, àte ŋu ayi ŋgɔ wu afisi nèle, si fia be àte ŋu anyo ɖe edzi.

Aleke wodaa CKM ƒe dɔléleae? (Dᴐyᴐyᴐ)

CKM ƒe dɔlélea dada toa vovo le atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si le ŋuwò nu. Ðɔktawo atrɔ asi le atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo aɖe ŋu wòasɔ na wò. Esi wònye be CKM ƒe dɔlélea gblẽa nu le ŋutinu geɖe ŋu ta la, atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si me eŋutinunyala bibi geɖe ƒe nyawo le la wɔa dɔ wu.

• Eƒe gɔmedzedze: Ðewohĩ ahiã be nàwɔ tɔtrɔ ʋɛ aɖewo ko le agbenɔnɔ me, abe kamedede gbesiagbe kple nuɖuɖu si da sɔ ɖuɖu ene.
• Titina: Ðewohĩ ahiã be nàno atikewo atsɔ akpɔ wò ʋu ƒe sisi, ʋumemi, kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi. Woate ŋu ana atikewo hã amesiwo lolo akpa be woatsɔ axe mɔ ɖe nuɖuɖudzroame nu. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wò ɖɔkta ate ŋu atrɔ atike siawo ƒe agbɔsɔsɔme.
• Le afɔɖeɖe siwo nu sẽ wu me (Afɔɖeɖe siwo de ŋgɔ wu): Àte ŋu ahiã atikewɔwɔwo abe:
• Wodea ʋuka siwo me ʋu sina tona me be ʋuka siwo xe la nanɔ ʋuʋu ɖi.
• Dɔdamɔnu tɔxɛ siwo do ƒome kple dzitodzito, abe dzitodzito alo dzi ɖeɖe ɖa ene .
• Dzi ƒe dɔwɔwɔ le gaglãgbe alo dzidɔ si wowɔna to lãɖeɖe suesuesuewo me.
• Ayiku me ʋuʋu .
• Amekoko si wowɔna tsɔ ɖea lolo dzi kpɔtɔna (Bariatric surgery) .

Ðe kuxi aɖewo alo nugbegblẽ le ame ŋu le atikewɔwɔa mea?

• Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ: Esiawo mehea nugbegblẽ aɖeke vɛ o, eyata esiawoe nye nyuitɔwo eye wole dedie wu.
• Atikewo: Atike geɖe ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu. Ne èkpɔ nugbegblẽ le ame ŋu siawo dometɔ aɖe la, ƒo nu kple wò ɖɔkta.
• Amekoko kple ʋumenugbagbeviɣidɔ: Dɔdamɔnu siawo hea dɔlékuiwo xɔxɔ kple ʋu ƒe sisi ƒe afɔku vɛ. Bia wò ɖɔkta tso atike si woawɔ na wò kple kuxi siwo ate ŋu ado tso eme ŋu.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana tso atikewɔwɔ siawo me?

Ne wowɔ dɔ na wò alo wowɔ atike tɔxɛ bubu aɖe na wò la, ate ŋu axɔ kwasiɖa ɖeka alo kwasiɖa geɖe hafi nàhaya. Enɔ te ɖe amekokoa ƒe nɔnɔme, atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu ɖesiaɖe si le ŋuwò, kple nu ʋɛ bubu aɖewo dzi.

Ne CKM ƒe dɔlélea le ŋunye la, nukae wòle be makpɔ mɔ na?

Ne CKM ƒe dɔlélea le ŋuwò la, àte ŋu akpɔ nɔnɔme aɖewo koŋ siwo do ƒome kplii ƒe dzesiwo. Gake ne dɔléle siwo wu ɖeka le ame ŋu la, ate ŋu ana wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ nasesẽ ɖe edzi. Esia fia be woakpɔ ɖɔkta geɖe eye woano atike geɖe.

Atikewɔwɔ ŋuti numekulawo le mɔ kpɔm be le etsɔme la, amesiame si ŋu CKM ƒe dɔlélea le ate ŋu axɔ atike le teƒe ɖeka, le ɖoɖo ma ke nu. Le esi teƒe be woawɔ atike na ŋutinu ɖesiaɖe ɖe vovo la, .Àte ŋu ada wò ŋutilã bliboa ne èbu eŋu. Ne èyi ɖɔkta geɖe gbɔ la, àte ŋu axɔ aɖaŋuɖoɖo siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu ɣeaɖewoɣi. Ne edzɔ alea la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu tso eŋu ahabia mɔfiame si me kɔ o.

Nukae nye mɔkpɔkpɔ na amesi ŋu CKM ƒe dɔlélea le?

Wò etsɔme kple CKM ƒe dɔlélea anɔ te ɖe alesi mia kple wò atikewɔlawo miakpɔ nɔnɔme siawo gbɔ ɖekae dzi. Ne èwɔ ɖe atikewɔwɔ si wò ɖɔkta kafu na wò dzi la, ŋusẽ le asiwò be nàtrɔ alesi wò CKM dɔlélea le. Eyata mègana mɔkpɔkpɔ o.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe CKM ƒe dɔlélea nua? (Mɔxexe ɖe enu) .

Ẽ, ame aɖewo ate ŋu axe mɔ ɖe CKM ƒe dɔlélea nu keŋkeŋ to agbenɔnɔ si me lãmesẽ le dzi wɔwɔ me. Le ame bubuwo gome la, agbe nyui nɔnɔ ate ŋu ana dɔlélea ƒe ŋgɔyiyi nagbɔdzɔ. Ne dɔléle sia le wò ƒomea me (ƒome ŋutinya) ŋu la, ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nusiwo ate ŋu ana nàxɔ CKM ƒe dɔlélea. Emegbe, àte ŋu awɔ ɖoɖo be yeaɖe afɔku mawo dzi akpɔtɔ eye nànɔ lãmesẽ me.

Aleke mawɔ aɖe nye afɔkua dzi akpɔtɔ?

Nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe CKM ƒe dɔlélea xɔxɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Le kpɔɖeŋu me:

• Ƒo nu nyuie: Ƒo atikutsetsewo, amagbewo, amagbewo, nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo (abe nuku blibowo, bli dzẽ ene), kple tɔmelã siwo me ami mele o geɖe wu. Ðe nuɖuɖu siwo me sukli le, siwo me ami le, kple nuɖuɖu siwo woɖuna kabakaba dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
• Dɔ alɔ̃ nyuie: Mlɔ anyi gaƒoƒo 7-8 ya teti gbesiagbe.
• Ƒo asa na atamanuwo: Dzudzɔ nuwo abe sigaret kple bidis ene zazã keŋkeŋ.
• Kpɔ wò ʋu ƒe sisi, sukli ƒe agbɔsɔsɔ, kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi: Na ɖɔkta nado nusiawo kpɔ edziedzi eye nàno atike ne ehiã.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede edziedzi me: De kame aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, alo gasɔdodo ene.
• Kpekpeme si sɔ na wò léle ɖe asi: Dze agbagba nàlé kpekpeme si sɔ ɖe wò kɔkɔme nu me ɖe asi.

Aleke malé be na ɖokuinye? (Ðokuidzikpɔkpɔ) .

Ne CKM ƒe dɔléle le ŋuwò la, nu vevitɔe nye be nàlé be na ɖokuiwò. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• Ƒo nuɖuɖu si me nunyiame le: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, tu nuɖuɖu nyuiwo ɖo.
• Kamedede: De kame abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
• Ne suklidɔ le ŋuwò la, lé ŋku ɖe sukli si le wò ʋu me ŋu edziedzi.
• Ne mɔ̃ si léa ŋku ɖe nu ŋu le aƒeme le asiwò la, ke lé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu edziedzi.
• No atike si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò na wò atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo pɛpɛpɛ eye nàno ɖe game dzi.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Be woakpɔ CKM ƒe dɔlélea gbɔ la, .Ele vevie be nàkpɔ wò ɖɔkta ɖe game dzi. Esia ana wò ɖɔkta nalé ŋku ɖe wò afɔkuwo kple dzesiwo ŋu. Woate ŋu akpɔe hã be èle wò atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo dzi kpɔm hele wò atikewo nom nyuie hã. Ne kuxi yeye aɖewo do mo ɖa la, woate ŋu alé wo ahada wo hafi woava zu nu sesẽ.

Ɣekaɣie wòle be mayi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) ?

Ne èdo go kuxi siwo ate ŋu ade wò agbe afɔku me le CKM ƒe dɔlélea ta la, ƒo ka na 911 alo wò nutoa me xexlẽdzesi kpata enumake. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Dzidɔ ƒe dzesiwo: (akɔtave sesẽ, gbɔgbɔ sesẽ, ʋuʋudedi, fifia).
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dzesiwo: (dɔwɔwɔ ƒe bu kpata le mo, alɔ alo afɔ, nuƒoƒo sesẽ, nukpɔkpɔ si me kɔ o).
• Hyperosmolar Hyperglycemic State (HHS): (Esia nye nɔnɔme sesẽ aɖe si dzɔna ɖe suklidɔlélawo dzi, afisi sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me sɔa gbɔ ŋutɔ, si wɔnɛ be tsi vɔna le lãme na ame eye wòtsia dzodzodzoe).

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Ne èdo go kple wò ɖɔkta la, àte ŋu abia nya siawo tɔgbe:

• "Nukae nye nu vevitɔ kekeake si mate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe CKM ƒe dɔlélea nu alo atrɔ afɔɖeɖe si le asinye?"
• "Ðe wòle be mano atike be maɖe CKM ƒe dɔlélea ƒe afɔkua dzi akpɔtɔa?"
• "Zi nenie wòle be woado makpɔ be afikae meva ɖo nye lãmesẽkuxiwo gbɔ?"
• "Ðe wòhiã be woado nye ƒomea kpɔ be nɔnɔme siawo le ŋunyea?"

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

CKM ƒe dɔlélea nye dɔléle sesẽ aɖe si gblẽa nu le ŋutinu geɖe ŋu. Gake atikewɔmɔnu geɖe li woatsɔ ada nɔnɔme vovovo siwo do ƒome kplii. Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔe nye be nàwɔ atike siwo li na wò la ŋudɔ nyuie wu eye nàdze agbagba alé wò lãmesẽ me ɖe asi le eƒe nɔnɔme nyuitɔ kekeake me.

Ðɔktawo nya be esesẽna na ame aɖewo be woakpɔ nuɖuɖu siwo me nunyiame le, woazã ga ɖe atikewo ŋu, alo ade kame. Ne èhiã kpekpeɖeŋu le ema ŋu la, mègavɔ̃ be yeabia yeƒe ɖɔkta o. Ate ŋu aɖo wò ɖe ɖoɖo siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò la gbɔ. Elabena gome le wò hã asiwò be nànɔ agbe si me lãmesẽ le.

` CKM ƒe dɔléle, dzidɔ, ayikudɔ, suklidɔ, lolo akpa, lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ƒe dɔléle, lãmesẽ