Ðe ame aɖe le wò ƒomea me si ŋu suklidɔ le? Alo ɖe suklidɔ le ŋuwò ŋutɔa? Ekema anya se ŋutinya si nye be "sinamɔn zazã ɖea sukli si le ʋu me dzi kpɔtɔna." Ame aɖewo tsɔa sinamɔn kakɛ aɖe dea woƒe tii me henonɛ, tsɔa sinamɔn vi aɖe kpena ɖe woƒe nuɖuɖu ŋu, eye wo katã wole mɔ kpɔm be yewoate ŋu aɖu yewoƒe suklidɔa dzi. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusi nye nyateƒe alo menye nyateƒe o le ŋutinya sia me, kple nusi dzɔdzɔmeŋutinunya gblɔ tso eŋu ŋu.
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Ðe sinamɔn ɖea sukli si le ʋu me dzi kpɔtɔna nyateƒea? Nukae numekukua gblɔ?
Kpuie ko la, nyataƒoƒo aɖeke meli si me kɔ, si ŋu kakaɖedzi le ku ɖe nenye be sinamɔn kpena ɖe suklidɔ ŋu o. Nusiwo do tso numekuku siwo wowɔ le nyati sia ŋu me tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu.
Numekuku sue aɖewo ɖee fia be kadodo le sinamɔn zazã kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe nyonyo dome. Le numekuku siawo nu la, sinamɔn ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi to insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete dzi ɖeɖe kpɔtɔ le ŋutilãa me me.
Le kpɔɖeŋu me, le numekuku aɖe me la, wona lɔlɔ̃nu faa dɔwɔlawo sinamɔn gram 1 va ɖo 6 gbesiagbe hena ŋkeke 40 sɔŋ. (Sinamɔn si wotu gram ɖeka anɔ abe teaspoon afã ene.) Le numekukua ƒe nuwuwu la, numekulawo kpɔe be yewoƒe ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ abe 18% ene eye sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ abe 24% ene.
Gake, nu vevitɔe nye esi. Le numekuku bubu geɖe me la, sinamɔn meɖe sukli alo ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ ŋutɔ o . Le nusiwo do tso eme siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu alea ta la, lãmesẽhabɔbɔ gãwo le xexeame godoo, abe Amerika Suklidɔ Habɔbɔ ene, mekafui be woazã sinamɔn abe suklidɔ ƒe atike ene o.
Ema fia be, naneke megblẽ le eŋu be nàtsɔ sinamɔn vi aɖe akpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu be wòavivi o. Gake menyo kura be nàdzudzɔ atike si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò be nàtsɔ aɖu suklidɔa dzi la nono eye nàzã sinamɔn ɖeɖeko o.
Ðe wòle dedie be suklidɔléla nazã sinamɔna?
Sinamɔn agbɔsɔsɔme si míezãna le míaƒe nuɖuɖu me la le dedie na ame akpa gãtɔ. Gake wokpɔe be ga kpekpewo abe lifi ene le sinamɔn ƒomevi aɖewo siwo le asi me la me. Eyata ele vevie be nàƒle sinamɔn nyui tso teƒe si dzi woka ɖo.
Nu ɖeka gali si ŋu wòle be míalé ŋku ɖo. Ne aklã me kuxi aɖewo le ŋuwò la, sinamɔn agbɔsɔsɔme ɖuɖu ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi . Eyata ne nɔnɔme sia tɔgbe le ŋuwò la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle sinamɔn zãm.
Nusiwo wòle be nànya tso cinnamon-tikewo ŋu
Fifia la, ame aɖewo noa sinamɔn-mi le atikekui alo atikekuiwo me abe kpeɖeŋutɔ ene. Ne èle esia wɔwɔ ŋu bum la, kakaɖedzitɔe la, mègawɔe ne mèbia wò ɖɔkta le susu aɖeke ta o . Aɖaŋuɖoɖo sia le vevie ŋutɔ, vevietɔ ne èle atike bubu aɖe zãm.
To vovo na atikewo la, se mebia tso atike siawo wɔlawo si be woaɖo kpe edzi be wole dedie alo wowɔa dɔ nyuie o. Esia fia be míate ŋu aka ɖe edzi nenye be nusi le wo dzi ŋutɔŋutɔ le wo me alo nenye be wotsaka wo kple nu bubu siwo gblẽa nu le ame ŋu o. Eyata ne èle nane si le abe esia ene ƒlem la, atike si ƒe nyonyome ƒe ɖaseɖigbalẽ le abe NSF International, US Pharmacopeia, alo Consumerlab ene tiatia ate ŋu ana kakaɖedzi aɖe wò le eƒe nyonyome ŋu.
Fast 5-second no-coding digital blood glucose meter with 100 test strips, 100 lancets, pain-free lancing pen, and travel case for daily glucose tracking.
View Clinical Details →Ðe sinamɔn wɔa dɔ kple atike bubuwoa? (Nuwɔwɔ aduadu) .
Ẽ, biabia vevi aɖe ŋutɔe nye esia. Cinnamon, vevietɔ ne esɔ gbɔ la, ate ŋu awɔ dɔ kple atike alo gbetike bubu siwo nèzãna.
Vevietɔ ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle sinamɔn nom kpe ɖe gbetike bubu siwo ɖea sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna le ʋu me ŋu. Elabena evea siaa ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi ate ŋu aƒo ƒu eye wòana wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ naɖiɖi afɔkutɔe . Woyɔa nɔnɔme sia be suklidɔ.
Woŋlɔ gbetike kple nu siwo ŋu wòle be nàkpɔ nyuie le la dometɔ aɖewo ɖe kplɔ̃ si le ete la dzi.
| Gbe / nusi wotsɔ wɔa nu | Nukatae wòle be nàtsɔ ɖe le eme? |
|---|---|
| Melon veve aɖe | Nɔnɔme le esi be wòɖea sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna le ʋu me. |
| Fenugreek ƒe lãgbalẽ | Ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be sukli ƒe agbɔsɔsɔ naɖiɖi le ʋu me. |
| Ayo | Eɖuɖu fũ ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi. |
| Isabgol (Psyllium) ƒe agbalẽa . | Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe sukli ƒe xɔxlɔ̃ dzi. |
| Alfa lipoic acid ƒe aɖi | Nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ si ɖea sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna. |
| Chromium si wotsɔna ƒoa ƒui | Ekpɔa ŋusẽ ɖe insulin ƒe dɔwɔwɔ dzi. |
| Panax ginseng ƒe lãgbalẽ | Nɔnɔme le esi be wòɖea sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna. |
Menye ema ɖeɖeko o, ke afɔkuwo hã li ne èno sinamɔn kple suklidɔtikewo. Eyata ne mia kple wò ɖɔkta miedzro eme eye mietso nya me be yewoate sinamɔn kpɔ la, kpɔ egbɔ be yelé ŋku ɖe sukli si le ʋu me ŋu edziedzi . Ne èse le ɖokuiwò me be sukli si le yeƒe ʋu me le ɖiɖim akpa la, na wò ɖɔkta nanya enumake .
Cinnamon (vevietɔ le agbɔsɔsɔ gã me) nono kple atike bubu siwo gblẽa nu le aklã ŋu ate ŋu ana aklãdɔléle ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be enyo be nàtsɔ sinamɔn vi aɖe akpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu be wòavivi hã la, nenɔ susu me na wò be menye suklidɔ ƒe atike si ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya ɖo kpee o.
- Esi wònye be numekuku me tsonu siwo ɖee fia be sinamɔn ɖea sukli si le ʋu me dzi kpɔtɔna la tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu ta la, mègaɖo ŋu ɖe sinamɔn ɖeɖeko ŋu be wòakpɔ wò suklidɔa gbɔ o.
- Ne aklãdɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ nyuie ŋutɔ elabena sinamɔn nono fũ ate ŋu ana wòagagblẽ ɖe edzi.
- Ne èle sinamɔn nom abe kpeɖeŋutɔ ene ŋu bum la, mègadze egɔme gbeɖe ne mèbia wò ɖɔkta o .
- Nenɔ susu me na wò ɣesiaɣi be sinamɔn ate ŋu awɔ nu kple suklidɔtike alo gbetike bubu siwo nèzãna eye wòana wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ naɖiɖi afɔkutɔe, eyata ƒo nu kple wò ɖɔkta enumake ne ède dzesi tɔtrɔ aɖewo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.