Le mía dometɔ akpa gãtɔ gome la, vuvɔ nyea dziku sue aɖe ko si nu ayi le ŋkeke eve alo etɔ̃ megbe. Àte ŋu aɖu aɖuɖɔ vie, ŋɔti me tsi , eye nàse le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ vie, gake míenya be koriander si woɖa vie alo akpa atɔ̃lia nono kple mɔkeke ŋkeke ʋɛ aɖewo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Gake ne dɔléle aɖe le ŋuwò ɣeyiɣi didi, abe suklidɔ, dzidɔ, alo asrã ene la, dzamezã si bɔ gɔ̃ hã ate ŋu anye afɔku gã aɖe. Eyata ele be nàɖɔ ŋu ɖo geɖe wu le esia ŋu godoo.
Nukatae dzamezã nye afɔku na amesi ŋu dɔléle si nɔa anyi didi le?
Kpuie ko la, ne wò ŋutilã le avu wɔm kple dɔléle ɖeka xoxo la, esesẽna nɛ be wòakpɔ dɔlékui bubu, abe dzamezã ene, gbɔ. Esia ate ŋu ana wò lãmesẽnyawo nagblẽ ɖe edzi. Mina míalé ŋku ɖe alesi esia kpɔa ŋusẽ ɖe atikewɔwɔ me nɔnɔme vevi ʋɛ aɖewo dzii ŋu.
Asrãdɔ
Ne asrã le ŋuwò la, efia be wò lãkusiwo kple yaƒoƒomɔ̃wo nɔa nɔnɔme si me wòsea veve le me ɣesiaɣi. Ne èxɔ dzamezã la, dɔlékuia ate ŋu ana wò yaƒoƒomɔ̃wo navuvu, axe, eye wòana ʋuʋudedi geɖe nado. Esia ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ eye wòana wò asrã ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi . Azɔ hã, ame aɖewo noa atike siwo wozãna na dzamezã, abe atike siwo wua ʋumenugbagbeviɣidɔ ene, siwo ate ŋu ana ʋuʋudedi nasẽ eye wòana wòasesẽ be woaɖe ɖa le lãkusiwo me.
Dzidɔléle
Ne dzidɔ le ŋuwò la, ke wò dzi le dɔ wɔm xoxo le teteɖeanyi aɖe te. Ne dzamezã na wò lãmekawo ƒe dɔléle (abe aklãdɔ ene) la, ɖewohĩ oxygen masu wò ŋutilã o. Nukae dzɔna ɣemaɣi? Ele be wò dzi nawɔ dɔ sesĩe wu alesi wònɔna ɖaa be wòatsɔ ʋu si me ɔksidzin le ayi wò ŋutilã ƒe akpawo katã. Teteɖeanyi sia si sɔ gbɔ wu ate ŋu agbɔ eme na dzi si gbɔdzɔ xoxo.
Suklidɔ
Zi geɖe la, ame si ŋu suklidɔ le ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔna. Esia wɔnɛ be esesẽna na wo be woawɔ avu kple dɔlékui aɖe abe dzamezã ene. Vevietɔ wu la, nuteɖeamedzi si sɔ gbɔ wu si dona tso dɔléle me ate ŋu ana wòasesẽ na wò ŋutilã be wòaɖu wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi. Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me ate ŋu akɔ alo aɖiɖi zi ɖeka. Eyata ele vevie be suklidɔléla nalé ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le eƒe ʋu me ŋu ne dzamedɔ dze edzi.
Emphysema kple Bronchitis si nɔa anyi didi
Nɔnɔme siawo evea siaa le dɔlélewo ƒe hatsotso aɖe si woyɔna be COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) me. Esiawo nye dɔléle siwo gblẽa nu le lãkusiwo ŋu eye zi geɖe la, wokpɔa wo le amesiwo noa atama ɣeyiɣi didi la ŋu. Nɔnɔme siawo nana gbɔgbɔtsixe tsia ame ƒo xoxo. Ne èxɔ dzamezã la, dzesi siawo, abe gbɔgbɔtsixetsixe kple kɔdzidɔ ene, gagblẽna ɖe edzi .
HIV/AIDS dɔlélea
HIV dɔlékuia dzea míaƒe ŋutilã ƒe ametakpɔnu siwo nye dɔlélenutsiŋutete dzi tẽ. Esia ɖea ŋutilã ƒe ŋutete be wòawɔ avu kple dɔlékuiwo dzi kpɔtɔna. Eyata ne dzamezã dze amesi ŋu HIV dɔlékuia le gɔ̃ hã la, afɔku si le eme be wòasẽ eye kuxiwo abe aklãdɔ ene nadze edzi la lolo wu sã.
Eyata aleke nàwɔ aƒo asa na afɔku sia?
Togbɔ be manya wɔ be woaxe mɔ ɖe vuvɔ xɔxɔ nu le ɣeyiɣi 100% me o hã la, nu geɖe li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe míaƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Esiawo le vevie ŋutɔ ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi le ŋuwò.
- Klɔ asi enuenu: Mɔ vevitɔ si dzi dzamezãa kaka ɖoe nye to asikaka ame ŋu me. Eyata tsɔ adzalẽ kple tsi klɔ asi nyuie hena sɛkɛnd 20 ya teti. Na wòazu numame na wò be nàwɔ esia ne ègbɔ tso kɔdzi, hafi ɖu nu, kple ne èzã tsileƒe vɔ.
- Ƒo asa na asikaka wò mo ŋu: Dɔlékuia gena ɖe ŋutilãa me to ŋku, ŋɔti, kple nu me. Eyata dzudzɔ asikaka teƒe siawo ŋu madzemadzee.
- Kamedede edziedzi: Kamedede bɔbɔe ate ŋu ana wò dɔlélenutsiŋutete nadzi ɖe edzi. Gake ɖo ŋku edzi be ne dɔléle aɖe le ŋuwò atraɖii la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi adze kamedede ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe gɔme.
- Ƒo nuɖuɖu siwo me nunyiame le: De amagbe, atikutsetse, kple mɔli dama, dzĩ, kple ɣi viviwo wò nuɖuɖu me. Nunyiame siwo wonana la ado ŋusẽ wò dɔlélenutsiŋutete.
- Ƒo asa na atamanono keŋkeŋ: Atamanolawo te ŋu xɔa dzamezã zi geɖe eye dzesiawo nu sẽna wu ne woxɔe. Azɔ hã, ƒo asa na ame bubu siwo noa atama la gbɔ nɔnɔ.
- Ðe ahanono dzi kpɔtɔ: Ahanono fũu akpa hã nana dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔna eye wònaa dɔlélewo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
- Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ: Nuteɖeamedzi nye dɔlélenutsiŋutete ƒe futɔ gã aɖe. Nuwo abe ŋugbledede kple gomekpɔkpɔ le modzakaɖeɖe aɖe me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ be wò susu nafa.
Ɣekaɣie wòanyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ?
Esi wònye be dɔléle si nɔa anyi didi le ŋuwò ta la, ele be nànya dzesi aɖewo koŋ, ne dzamezã koe wonye gɔ̃ hã. Ne ède dzesi nane si le abe esia ene la, mègahe ɖe megbe o.
Nu vevitɔ kekeake: Ne dɔléle aɖe le ŋuwò atraɖii la, manyo be nàyi atikedzraƒe aɖaƒle dzamezãtike le ɖokuiwò si o. Elabena atike aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò nɔnɔmea alo atike bubu siwo zãm nèle xoxo dzi. Eyata hafi nàno atike aɖeke la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo.
Lé ŋku ɖe nu siwo gbɔna ŋu vevie:
| Nuxlɔ̃amedzesi | Numeɖeɖe kple nusi woawɔ |
|---|---|
| Dzesiawo le sesẽm ɖe edzi | Ne wò vuvɔ ƒe dzesiwo gagblẽ ɖe edzi le ŋkeke 3-4 megbe eye meva nyo ɖe edzi o la, yi ɖɔkta gbɔ enumake. |
| Dzesi yeyewo | Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne dzesi yeyewo abe ʋuʋudedi, ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, vuvɔ, alo asrã sesẽ ene va dze dziwò. |
| Tɔtrɔ le ʋuʋudedi ƒe amadede ŋu | Ne kɔdzidɔ si me ʋuʋudedi ɣi alo amadede dzẽ le le ŋuwò la, ate ŋu anye dɔlékui ƒe dɔléle ƒe dzesi. Yi ɖɔkta gbɔ enumake. |
| Kpomenya! | Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò vevie alo akɔta le veve sem , ke enye nusi dzɔ kpata. Yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake, eye màhe ɖe megbe kura o. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ne dɔléle aɖe le ŋuwò ɣeyiɣi didi abe suklidɔ, dzidɔ, alo asrã ene la, ele be nàbu dzamezã si bɔ gɔ̃ hã nu vevii eye nàɖɔ ŋu ɖo.
- Mɔxexe ɖe dɔlélea nu nye mɔ nyuitɔ kekeake si dzi woato axe mɔ ɖe dɔlélea nu. Asikɔklɔ enuenu kple agbenɔnɔ si me lãmesẽ le le vevie ŋutɔ.
- Ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi le ŋuwò la, mègazã atike si womeƒlena le atikedzraƒe o na dzamezã gbeɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Ate ŋu anye afɔku.
- Ne dzesiawo nu sẽ, alo ne dzesi siwo me afɔku le abe dzoxɔxɔ sesẽ, gbɔgbɔ sesẽ, alo akɔtave ene va dze dziwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake alo yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee