Ne èxɔ dzamezã , edoa dziku ŋutɔŋutɔ be ŋɔti me tsi eye ŋɔti me tsi, abe ɖe nèʋu pɔmpi teti koe nye ema enea? Menye ema ɖeɖeko o, ke wò ŋɔti ƒe axawo, wò ŋkuwo te, kple ŋgonu hã sena le wo ɖokui me be yewole kpekpem, wole kpekpem, eye wole ƒoƒom. Ame geɖe nya nu tso nuteƒekpɔkpɔ sia ŋu nyuie. Esiae míeyɔna be sinus pain. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusita nusia dzɔna kple nusi míate ŋu awɔ tso eŋu ŋu.
Nukatae vevesese sia va kpena ɖe dzamezã ŋu?
Kpuie ko la, dɔlékui ma ke si hea dzamezã vɛ la gbɔe esia tso. Bu eŋu kpɔ be, do suesuesuewo le wò ŋɔti me kple wò ta me. Esiawoe míeyɔna be sinus. Wotsɔa lãkusi tsɛ aɖe ƒo xlã do siawo.
Ne dɔlékui si naa dzamezã ge ɖe wò ŋutilã me la, edzea lãkusi tsɛ siwo le lãkusi siawo me dzi. Le amedzidzedze sia ta la, lãkusi mawo dzea vuvu gɔme. Menye ema ɖeɖeko o, ke wodzia ʋuʋudedi hã ɖe edzi zi ɖeka. Azɔ kpɔ ɖa, nukae dzɔna ne lãkusi siwo vuvu kple ʋuʋudedi si le ʋeʋẽm wu la va ƒo ƒu? Mɔ sue siwo katã le sinus ƒe dowo me la xena. Afi aɖeke mele ʋuʋudedi la si wòayi o.
Ʋuʋudedi mae nana nyaƒoɖeamenu ƒoa ƒu ɖe sinus ƒe dowo me eye nèdzea vevesese, kpekpeme, kple tete ma sese gɔme.
Nu vevitɔ kekeakee nye be viɖe aɖeke mele dɔlékuiwutikewo nono ŋu na esia o. Elabena dɔlékuiwo ƒe dɔlékuiwo koe dɔlékuiwutikewo wɔa dɔ le. Esi wònye be dzamezã nye dɔlékui ƒe dɔléle ta la, atike siawo mawɔ dɔ nɛ o. Eyata mègagblẽ nu le wò ŋutilã ŋu to dɔlékuiwutikewo zazã madzemadzee me o.
Eyata nukae woate ŋu awɔ tso vevesese sia si doa dziku na ame ŋu?
Togbɔ be dzamezã nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe hã la, ʋuka me vevesese si nɔa anyi ŋkeke ʋɛ mawo ate ŋu ana ame ƒe dzi nadze eme ŋutɔ. Gake mègatsi dzi o, nu bɔbɔe aɖewo li siwo wɔa dɔ nyuie siwo míate ŋu awɔ atsɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ eye míakpɔ gbɔdzɔe.
| Atike | Numeɖeɖe kple nusiwo wòle be woanya |
|---|---|
| Atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o | Atike siwo tsia ʋuka siwo vuvu le ŋɔti me la ɖea ʋuka siwo vuvu la dzi kpɔtɔna. Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖea no me ʋuʋu dzi kpɔtɔna, eɖea nyaƒoɖeamenu dzi kpɔtɔna, eye wònana ʋuʋudedi te ŋu dona . Wonɔa atikekuiwo, atike siwo wotsɔna tsia ŋɔti me, kple atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me ƒe nɔnɔme me. Vevesesenutsitike alo ʋumenugbagbeviɣitike hã le atike aɖewo me. |
| Nuxlɔ̃ame vevi siwo wòle be nànya tso atike sia ŋu! | |
| Aɖuɖɔtoewo | Mègazã atike siwo wotsɔna tsia ŋɔti me wu ŋkeke 3 le ɣeyiɣi ɖeka me o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana wò ŋɔti ƒe ʋuʋu nagado gã ɖe edzi ne èdzudzɔ atikeawo zazã vɔ. Woyɔa esia be ‘rebound congestion’. |
| Dɔléle bubuwo | Ne ʋusɔgbɔdɔ le ŋuwò , kpɔ egbɔ be yebia yeƒe ɖɔkta hafi no atike sia. Dɔlékuiwutikewo ate ŋu ana wò ʋu ƒe sisi nadzi ɖe edzi wu. Azɔ hã, kpɔ egbɔ be yebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne suklidɔ, ʋuka si lolo, ʋumenugbagbeviɣidɔ, alo dzidɔ le ŋuwò. |
| Vevesesenutsitikewo | Vevesesenutsitikewo abe Paracetamol/Acetaminophen kple Ibuprofen ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe vevesese si sinus ƒe nyaƒoɖeamenu hena vɛ dzi akpɔtɔ. Gake nenɔ susu me na wò be vevesesenutsitike siawo ate ŋu anɔ fafatike bubuwo hã me. Eyata xlẽ nusi woŋlɔ ɖe edzi nyuie be màgazã atike wòagbɔ eme le vo me o. |
| Tsi tsɔtsɔ de ya me | Be gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe la, zã tsilénu ne èle alɔ̃ dɔm. Alo tsi tsi si me dzoxɔxɔ le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo. Dzoxɔxɔa aɖe ʋuʋudedi ɣi si xaxa la ɖa. Àte ŋu akpɔ ŋusẽ ma tɔgbe ne èlé avɔ dzodzoe ɖe wò ŋɔti dzi alo ne èlé tsi dzodzoe ƒe agba ɖe wò ŋɔti dzi. Kpɔ egbɔ be tsia mexɔ dzo akpa o, elabena ate ŋu atɔ dzo wò. |
| Dzetsi klɔ ŋɔti | Woate ŋu atsɔ dzetsi aɖe asisi ɖe ŋɔti me alo atsɔ Neti ze akɔ ɖe ŋɔti me be woaɖe ʋuʋudedi kple ɖiƒoƒo ɖa. Dzetsi la ɖea ʋuʋudedi la ɖa eye wòklɔa dɔlékui siwo he dɔlélea vɛ la dometɔ aɖewo hã ɖa. Ne èle ŋɔti klɔm la, kpɔ egbɔ be yezã tsi si woɖe tso ŋɔti me, si me dɔlékui mele o, alo tsi si woɖa. Mègazã pɔmpi me tsi edziedzi o. |
| Lãmetsiwo nono | Lãmetsiwo kpena ɖe ame ŋu wòɖea ʋuʋudedi si lé ɖe lãkusiwo me la ɖa. Ti dzodzoe, cilantro, ginger tii, kple koklozi ƒe mɔli katã nyo ŋutɔ. No tsi geɖe le ŋkekea me katã. |
| Alɔ̃dɔdɔ kple wò ta ɖe dzi | Gbɔɖeme le vevie ne èle dɔ lém. Ne èle alɔ̃ dɔm la, na akɔtaɖonu ɖeka alo eve nanɔ asiwò be nàkɔ ta ɖe dzi. Esia akpe ɖe ʋuʋudedia ŋu wòaɖiɖi eye wòana gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe. |
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Vuvɔ akpa gãtɔ kɔna le ŋkeke 7-10 me, gake ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Nya nu tso nɔnɔme siwo gbɔna ŋu:
- Ne wò dzesiwo xɔ wu kwasiɖa ɖeka alo ŋkeke 10 .
- Ne dzesiawo (asrã, taɖuame, ŋɔti me sisi) gagblẽ ɖe edzi le abe ŋkeke 5 ene le dzamezã megbe.
- Ne ta le veve sem vevie alo mo le veve sem .
- Ne asrã sesẽ aɖe le ŋuwò ŋkeke geɖe.
- Ne wò taɖuame nu sẽ ɖe edzi ne èbɔbɔ .
Ne dzesi siawo le ŋuwò la, ate ŋu anye nusi de ŋgɔ wu dzamezã dzro aɖe ko, ate ŋu anye dɔlékui ƒe sinus infection (Bacterial Sinusitis). Le nɔnɔme sia tɔgbe me la , kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ be woawɔ atike nɛ. Ado wò kpɔ eye wòaŋlɔ atike si sɔ na wò ne ehiã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Dɔlékui aɖe gbɔe sinus vevesese si dzamezã hena vɛ, eyata dɔlékuiwutikewo mewɔa dɔ o.
- Atike siwo tsia vevesese nu kple vevesesenutsitikewo ate ŋu ana wòagbɔdzɔ hena ɣeyiɣi aɖe. Gake ne dɔléle bubuwo abe ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàno atike.
- Mègazã atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe no me wu ŋkeke 3 ɖe wo nɔewo yome o.
- Nu bɔbɔewo abe dzoxɔxɔ gbɔgbɔ, dzetsi klɔ ŋɔti, kple tsinono ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe mí.
- Ne dzesiawo xɔ wu kwasiɖa ɖeka, alo wova le sesẽm ɖe edzi le ŋkeke 5 megbe la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment