Aleke gbegbee wòanya wɔ be nàxɔ dzamezã? (Dzamezã) .

Ðe nèle sesem le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ akpa be yeafɔ tso aba dzi ŋdi sia le esi nèse le ɖokuiwò me be yele lãmesẽ blibo me le zã si va yi mea? Ðe wò ŋutilã le veve sem veviea? Ðe asrã kple kɔdzidɔ dze dziwò zi ɖeka, tsɔ kpe ɖe dzamezã ŋua? Esia ate ŋu anye dzamezã, alo asrãdɔlékui si bɔ gake wovɔ̃na na ame ƒe gɔmedzedze. Ne èse nya ‘dzamezã’ la, ame aɖewo susuna be dzamezã koe esia nye. Gake le nyateƒe me la, vovototo gã aɖe le wo ame evea dome. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso dzamezã, alesi nàkpɔ ɖokuiwò ta tso eŋu, kple akɔntabubu siwo ŋu wòle be míanya nu tsoe ŋu.

Nuka tututue nye asrã? Ðe wòto vovo tso dzamezã si bɔ gbɔa?

Kpuie ko la, dzamezã nye gbɔgbɔtsixe ƒe dɔléle si tso dzamezã ƒe dɔlékui gbɔ . Ate ŋu asẽ wu dzamezã sã. Ne míexɔ dzamezã si bɔ la, míesea veve vie, míaƒe ŋɔti me tsi, eye míeɖea aɖuɖɔ ŋkeke eve va ɖo etɔ̃, eye emegbe esia nu fa.

Gake ne dzamezã dze dziwò la, dzesiawo dzea egɔme kpata. Dzesi vevitɔwoe nye dzoxɔxɔ sesẽ, ŋutilã ƒe vevesese, taɖuame, kɔdzidɔ ƒuƒu, kple ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme . Ɣeaɖewoɣi la, ɖeɖi tea ŋuwò ale gbegbe be màte ŋu afɔ tso aba dzi gɔ̃ hã o. Nɔnɔme sia ate ŋu anɔ anyi ŋkeke geɖe, alo kwasiɖa geɖe gɔ̃ hã. Eyata dzamezã menye nusi woabu nu tsɛe o.

Akɔntabubu wɔnuku aɖewo tso asrãdɔa ŋu

Togbɔ be Amerikatɔwo ƒe nyatakakawo dzie wotu nyatakaka siawo ɖo hã la, ekpena ɖe mía ŋu míesea alesi gbegbe nɔnɔmea ate ŋu asẽe le dzamezã ƒe dɔvɔ̃ɣi gɔme. Na míakpɔ nusi nyatakaka siawo gblɔ na mí ɖa.

Aleke woxɔa asrãdɔa?

Dzamezã dɔlékuia kakana bɔbɔe ŋutɔ tso ame ɖeka me yi ame bubu gbɔ. Tsɔe be èle bɔs, keteke, alo dɔ wɔm le ɔfis si me amewo sɔ gbɔ ɖo me.

• Ne ame aɖe le aɖuɖɔ tom hele aɖuɖɔ tom: Ne ame aɖe si ŋu asrãdɔa le kɔ, aɖuɖɔ, alo le nu ƒom la, tsi suesuesue siwo me dɔlékuia le la gena ɖe ya me. Ne ame aɖe si te ɖe eŋu gbɔ ya ma la, dɔlékuia ate ŋu age ɖe ame ma ƒe ŋutilã me.
• To asikaka eŋu me: Ne èka asi anyigba si dzi dɔlékuia le (e.g. ʋɔtruti, kplɔ̃, telefon) eye emegbe nètsɔ asi ma ke ka asi wò ŋɔti, nu, alo ŋku ŋu la, anɔ eme be dɔlékuia axɔ wò.

Mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso dzamezã me: dzamezã ƒe atike

Mɔ nyuitɔ kekeake si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso asrãdɔa me wu eye wòle dedie wue nye be nàdo dzamezã ƒe atike ƒe sia ƒe. Nukpɔsusu totro aɖewo le esia ŋu.

Nukpɔsusu totro siwo bɔ ɖe dzamezã ƒe atike ŋu

• "Atikea xɔxɔ ana nàxɔ dzamezã" : Esia nye alakpa kura. Dɔlékui aɖe si wowu alo esi gbɔdzɔ ŋutɔ le atikewɔmɔnua me. Mahe dzamezã vɛ gbeɖe o. Nusi atikewɔmɔnua wɔnae nye be enaa dɔlékuia gena ɖe míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete me eye wòkpena ɖe eŋu wòwɔa dɔlékuiwutikewo tsɔ wɔa avu kplii.
• "Me le lãmesẽ me, nyemehiã atikewɔmɔnu o".: Ne èle lãmesẽ me hã la, ne dzamezã dze dziwò la, àte ŋu akakae ɖe ƒometɔ tsitsi aɖe, ɖevi sue aɖe, funɔ, alo ame aɖe si ŋu dɔléle bubu aɖe le (abe suklidɔ alo asrã ene). Ate ŋu ahe kuxi sesẽwo vɛ na wo. Eyata atikewɔmɔnu xɔxɔ kpɔa wò kple amesiwo dome nèle ta.

Xexeame ƒe Lãmesẽ Habɔbɔ (WHO) kafui be amesiame si xɔ wu ɣleti 6 , vevietɔ amesiwo le ƒuƒoƒo siwo me afɔku le ŋutɔ (funɔwo, ɖevi suewo, amesiwo xɔ wu ƒe 65, kple amesiwo ŋu dɔléle siwo nɔa anyi didi) naxɔ asrãtike ƒe sia ƒe. Àte ŋu asrɔ̃ nu geɖe tso esia ŋu tso wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ .

Nukae nàwɔ ne asrãdɔa dze dziwò? Ɣekaɣie woakpɔ ɖɔkta enumake

Ne dzamezã ƒe dzesiwo le ŋuwò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye:

1. Gbɔ ɖe eme geɖe: Na ŋusẽ wò ŋutilã be wòawɔ avu kple dɔlékuia.

2. No tsi geɖe: No nu geɖe abe tsi, mɔli dzodzoe, mɔli, kple amititsetse me tsi ene.

3. Te ɖa le ame bubuwo ŋu: Nɔ aƒeme be nàxe mɔ ɖe dɔlélea kaka ɖe ame bubuwo me nu.

4. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Togbɔ be àte ŋu ano atikewo abe paracetamol ene na asrã kple ŋutilã ƒe vevesese hã la, nunya le eme be nàbia wò ɖɔkta hafi awɔ nane.

Gake nuxlɔ̃amedzesi aɖewo li . Ne nusiawo dometɔ aɖe le asiwò la, mele be nàgblẽ ɣeyiɣi eye nàyi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake o.

• Yagbɔgbɔ sesẽ alo gbɔgbɔtsixetsixe
• Akɔtave alo nyaƒoɖeamenu
• Taɖuame alo tɔtɔ kpata
• Ʋuʋudedi sesẽ alo esi nɔa anyi ɖaa
• Nuyiwo alo mo siwo le blɔ
• Rash kple dzoxɔxɔ

Le ɖevi suewo gome la, nɔ ŋudzɔ ɖe dzesiwo abe gbɔgbɔ kabakaba, tsi si sɔ nono, alɔ̃dɔdɔ akpa be woanyɔ, kple ɖekematsɔleme ɖe fefe ŋu ene ŋu vevietɔ.