Ðewohĩ èse be cranberry nono nyo na Urinary Tract Infections (UTI). Zi geɖe la, ne ƒomea me tɔ aɖe, vevietɔ nyɔnu aɖe, xɔ dɔlékui sia tɔgbe la, ame aɖe agblɔ be, "No cranberry detsiƒonu aɖe." Eyata ɖe cranberry dzĩ sia nyo na míaƒe aɖuɖɔtoe ƒe lãmesẽ ŋutɔŋutɔa? Ðe wòate ŋu axe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu nyateƒea? Egbea, míaƒo nu tso nusiwo nye nyateƒe kple esiwo menye nyateƒe o ŋu.
Le nyateƒe me la, numekukuwo ɖee fia be nu vovovowo do tso eme. Numekuku aɖewo ɖee fia be cranberry detsiƒonu alo atikekuiwo nono ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe aɖuɖɔtoe me dɔlékuiwo nu. Wogblɔ be ate ŋu aɖe vi na nyɔnu siwo xɔa dɔlékui siawo zi geɖe la koŋ . Numekuku aɖe ɖee fia be cranberry nono ate ŋu aɖe UTI ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ abe 30% ene.
Gake numekuku bubu geɖewo mekpɔ kpeɖodzi sẽŋu siwo me kɔ le esia ŋu o. Eyata atikeŋutinunyala geɖe gblɔ be ehiã be woagawɔ numekuku bubuwo le nya sia ŋu. Gake le goawo katã me la, ɖɔkta aɖewo gblɔna be naneke megblẽ le cranberry zazã atsɔ adze agbagba be woaxe mɔ ɖe UTI nu o, elabena eƒe nugbegblẽ le ame ŋu vevie o.
Aleke cranberry ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe UTI nu?
Tsã la, dzɔdzɔmeŋutinunyalawo susuna be cranberry nana míaƒe aɖuɖɔ me acid dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be dɔlékuiwo abe *Escherichia coli* (E. coli), si nye nu vevi aɖe si hea aɖuɖɔtoe me dɔléle vɛ la, ƒe agbetsitsi sesẽna. Gake numekuku siwo wowɔ emegbe mete ŋu ke ɖe tɔtrɔ ɖedzesi aɖeke si anɔ anyi ɖaa le aɖuɖɔ me acid ŋu o.
Fifia, numekulawo ke ɖe nu yeye aɖe ŋu. Nusiwo le cranberry me dometɔ aɖewo ɖea dɔlékui siwo hea dɔlékuiwo vɛ ƒe ŋutete be woalé ɖe míaƒe tsinyegoe ƒe gliwo ŋu dzi kpɔtɔna. Bu eŋu kpɔ, ne E. coli dɔlékuiwo mete ŋu lé ɖe míaƒe tsinyegoe ƒe gliwo ŋu o la, womate ŋu anɔ afima ahe dɔlékui vɛ o. Emegbe ne míeɖe aɖuɖɔ la, dɔlékui siawo ate ŋu aklɔ wo ɖa bɔbɔe.
Esia tso nu tɔxɛ eve siwo le cranberry me siwo woyɔna be fructose kple proanthocyanidins (PACs) gbɔ . Togbɔ be PAC le atikutsetse bubuwo hã me hã la, ŋutete tɔxɛ aɖe le PAC siwo le cranberry me be woaxe mɔ na dɔlékuiwo be woagalé ɖe wo nɔewo ŋu le mɔ sia nu o.
Nukae nye cranberry detsiƒonu nyuitɔ kekeake na UTI?
Esesẽ be woagblɔ nusi tututu nye cranberry detsiƒonu nyuitɔ kekeake si axe mɔ ɖe UTI nu, kple agbɔsɔsɔme si woano. Kafukafunya aɖewo gblɔ be woano abe mililita 300 ene (si wu kplu si wozãna edziedzi vie) gbesiagbe. Nu vevitɔ kekeake le afisiae nye PAC ƒe agbɔsɔsɔ si le detsiƒonua me. Wogblɔ be enyo be woaxɔ PAC miligram 36 ya teti gbesiagbe.
Ne èƒle detsiƒonu le fiase me la, ke nya nu tso nu siawo ŋu:
- Kpɔ nusi woŋlɔ ɖe edzi ɖa:"Cranberry cocktail" aɖewo ateŋu anye atikutsetse me tsi bubuwo, abe akɔɖu alo weintsetse detsi ene, kple sukli gbogbo aɖe. Ðewohĩ esiawo makpɔ ŋusẽ si wodi o.
- Tia detsiƒonu 100%: Ne anya wɔ la, anyo wu be nàtia esi dzi woŋlɔ ɖo be "Detsiƒonu 100%" eye cranberry detsi koe le eme abe nusi wotsɔ wɔe ene . Zi geɖe la, esiawo nyea ʋeʋẽ vie.
- No tsi geɖe: Detsi ka kee nèɖano o, ele be nàno tsi geɖe le ŋkekea me katã.
Mina míasrɔ̃ nu tso cranberry-tikewo hã ŋu.
Woate ŋu akpɔ cranberry-tikewo kple atikekuiwo hã le atikedzraƒewo. Viɖe si le esiawo ŋue nye be sukli kple nuɖuɖumeŋusẽ mele wo me abe detsiƒonu ene o. Gake ɖo ŋku edzi be womewɔ ɖoɖo ɖe kpeɖeŋutɔtikewo abe esiawo ene ŋu vevie abe atikewo ene le míaƒe dukɔa me o. Azɔ hã, atike siwo le cranberryawo me ate ŋu ato vovo le alesi wowɔa woe nu.
Ɣeaɖewoɣi la, wowɔa atikekui aɖewo to detsiƒonu siwo wowɔ ƒe susɔewo (abe aŋgbawo kple nukuwo ene) tutu me. Ema menaa PAC siwo míehiã la mí o. Anyo wu be nàtia atike si me PAC siwo woɖe tso cranberry detsiƒonu me le. Ne èle atikekui nom la, kpɔ egbɔ be PAC miligram 36 ya teti le eme. Azɔ hã, mègaŋlɔ be be yeano tsi geɖe esime nèle atikekuiawo nom o. Elabena ne èno detsiƒonu la, míaƒe ŋutilã hã xɔa tsi, eye be viɖe ma nasu asiwò tso atikekuiawo me la, ele be nàno tsi kpe ɖe eŋu.
Vevietɔ ŋutɔ: Cranberry menye atike na aɖuɖɔtoe me dɔléle (UTI) si li xoxo o. Ðeko wòkpena ɖe ame ŋu be dɔlékui aɖe xɔxɔ ƒe mɔnukpɔkpɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Ne UTI (aɖuɖɔtoe me dɔléle, aɖuɖɔtoe enuenu, ƒodo ƒe vevesese) ƒe dzesiwo le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
Kpɔ nyuie le nu siawo ŋu ne èle cranberry zãm
Togbɔ be zi geɖe la, cranberry mele dedie o hã la, nu aɖewo li siwo ŋu wòle be woakpɔ nyuie le le go aɖewo me.
| Afɔku / Kuxi | Nusiwo wòle be woanya |
|---|---|
| Dɔgbo ƒe vevesese | Le dzɔdzɔme acid si le cranberry me ta la, ame aɖewo ƒe dɔgbo ate ŋu agbã, woƒe dɔgbo natsi, alo aɖuɖɔtoe. |
| Sukli kple nuɖuɖumeŋusẽ | Ne ènoa cranberry detsiƒonu si wotsɔ sukli wɔe edziedzi la, sukli kple nuɖuɖumeŋusẽ si sɔ gbɔ wu ate ŋu anye kuxi. Esia le vevie ŋutɔ na amesiwo ŋu suklidɔ le alo amesiwo le agbagba dzem be yewoaɖu yewoƒe kpekpeme dzi. |
| Ayiku me Kpewo | Oxalates, si nye dze ƒomevi aɖe, sɔ gbɔ ɖe cranberry me. Ne ayiku me kpewo ƒoƒo na wò bɔbɔe la, cranberry ɖuɖu fũ ate ŋu ana wò afɔkua nadzi ɖe edzi. |
| Atikewo ƒe Nuwɔwɔ Kple Wo Nɔewo | Ne èle atike si naa ʋu mekɔna abe Warfarin ene zãm la, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo hafi azã cranberry, elabena afɔku li be ʋu nado le eme ne wo ame evea wɔ ɖeka. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Cranberry detsiƒonu alo atikekuiwo nono ate ŋu akpe ɖe ame siwo xɔa UTI enuenu la ŋu be woaxe mɔ ɖe dɔlékuiwo nu vaseɖe afi aɖe, gake menye mɔnu si ŋu kakaɖedzi le 100% o.
- Cranberry menye UTI si li xoxo ƒe atike o. Mɔxexe ɖe enu ƒe taɖodzinuwo koe wòle be woazãe.
- Ne UTI ƒe dzesiwo le ŋuwò, abe dzobibi alo aɖuɖɔtoe enuenu ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake tsɔ wu be nàdze agbagba adae le aƒeme. Ðewohĩ àhiã dɔlékuiwutikewo.
- Ne ètia cranberry detsi la, tia esi me cranberry detsi 100% le eye sukli aɖeke mele eme o.
- Hafi nàzã cranberry la, kpɔ egbɔ be yebia ɖɔkta ne ayiku me kpewo le ŋuwò alo nèle atikewo abe Warfarin ene zãm.
- Mɔ nyuitɔ kple bɔbɔetɔ kekeake siwo dzi woato axe mɔ ɖe UTI nu dometɔ ɖekae nye be woano tsi geɖe le ŋkekea me katã.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee