Ne Suklidɔ Ƒomevi 2 lia le ŋuwò la, ɖewohĩ ènya alesi kamedede nyo na wò ŋutilãe. Viɖeawo sɔ gbɔ ŋutɔ. Gake ɖe nènya be be yeakpɔ viɖe geɖe tso yeƒe kamededea me la, ele be nàde dzo wò ŋutilã me nyuiea? Kpuie ko la, abe alesi nèdea gas wò ʋu me be nàzɔ mɔ ene la, wò ŋutilã hiã ‘ami’ nyuitɔ be wòade kame. Egbea, mina míaƒo nu tso ale si nàlé be na wò nuɖuɖu do ŋgɔ na kamedede, le kamedede me, kple le kamedede vɔ megbe ŋu.
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Kpɔ egbɔ be yelé ŋku ɖe nu siawo ŋu hafi nàdze kamedede gɔme.
Hafi nàdze kamedede gɔme la, nu vevitɔe nye be nàkpɔ egbɔ be wò ŋutilã le klalo na esia. Nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ be ema nava eme.
Gbã la, lé ŋku ɖe sukli si le wò ʋu me ŋu.
Esiae nye nu gbãtɔ. Di wò suklidzidzenu eye nàlé ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ŋu. Wò emetsonuwoe afia nusi nàwɔ azɔ.
- Ne sukli si le ʋu me wu 250 mg/dl: Ne èɖu nu zi ɖeka ya teti gbemagbe eye sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me le 200 va ɖo 300 la, ɖewohĩ mahiã be nàɖu naneke hafi ade kame o. Gake ne sukli si le ʋu me wu 250 mg/dl la, ele be nàlé ŋku ɖe ketones ŋu godoo. Ketones ye nye nusi míaƒe ŋutilã wɔna ne míetɔ dzo ami ɖe sukli teƒe hena ŋusẽkpɔkpɔ. Ne ketones le míaƒe aɖuɖɔ me la, manyo be míade kame ɣemaɣi o. Azɔ hã, ne sukli si le ʋu me wu 300 mg/dl la, anyo wu be nàbia wò ɖɔkta nenye be enyo be nàde kame hã.
- Ne wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ mede 100 mg/dl o: Esia fia be wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋɛ vie. Ne èdea kame le ɣeyiɣi sia me la, wò ʋumesukli ate ŋu aɖiɖi ɖe edzi (suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o) eye àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ. Eyata ele vevie be nàɖu numeɖenu sue aɖe hafi ade kame.
Nu vevitɔe nye be nàse alesi wò ŋutilã wɔa nui ne ède kame la gɔme. Ame aɖewo ƒe ʋumesukli ate ŋu aɖiɖi ne wole kame dem, evɔ ame bubuwo ya ate ŋu adzi ɖe edzi vie. Eyata ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàwɔ ɖoɖo aɖe si awɔ dɔ na wò.
Nuɖuɖu nyuitɔ kawoe wòle be nàɖu hafi ade kame?
Enyo, fifia èlé ŋku ɖe wò ʋumesukli ŋu. Ne ele agbɔsɔsɔ si sɔ me la, nuɖuɖu agbɔsɔsɔme si wòle be nàɖu anɔ te ɖe ɣeyiɣi didi si nèle kame dem dzi. Zi geɖe la, numeɖenu sue aɖe si me carbohydrates gram 15-30 le la sɔ gbɔ. Ne wò ʋumesukli le akpa si bɔbɔ vie eye nèle ɖoɖo wɔm be yeade kame ɣeyiɣi didi wu la, ɖu numeɖenu si me carbohydrates si ade gram 30 le.
Kpɔɖeŋu aɖewo siwo ŋu nàte ŋu adzra ɖo bɔbɔe lae nye esi.
| Nuɖuɖu ƒomevi | Numeɖeɖe kple eƒe lolome |
|---|---|
| Nuɖuɖu siwo me carbohydrates si ade gram 15 le |
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| Nuɖuɖu siwo me carbohydrates si ade gram 30 le |
|
| Ne èhiã protein | Ne wò ʋumesukli mede 150 mg/dl o eye nèle kame dem gaƒoƒo ɖeka ya teti la, anyo be nàtsɔ protein aɖewo akpe ɖe eŋu. Carbohydrates mesɔ gbɔ ɖe esiawo me o.
|
Aɖaŋuɖoɖo tɔxɛ na amesiwo dea kame le ŋdi me
Ne ènye amesi lɔ̃a fɔfɔ ŋdi kanya hedea kame la, mègade kame le ƒodo ƒuƒlu gbeɖe o. Sukli ka kee ɖale wò ʋu me o, de kame ne èɖu ŋdinu vɔ. Elabena, kamedede le ƒodo ƒuƒlu ate ŋu ana wò ʋumesukli nadzi ɖe edzi ɣeaɖewoɣi. Gake ne èɖu ŋdinu la, míaƒe dɔgboa xɔa dzesi aɖe be wòawɔ insulin, si kpena ɖe ame ŋu be sukli ƒe agbɔsɔsɔme nanɔ dedie.
Ne èno insulin alo suklidɔtike bubuwo la, ele vevie ŋutɔ be nàbia wò ɖɔkta nenye be ehiã be nàtrɔ asi le wò atike ƒe agbɔsɔsɔme ŋu le kamedede ŋkekewo dzi.
Ke ne èdea kame ɣeyiɣi didi ya ɖe?
Tsɔe be èle todzi zɔm ŋkeke bliboa, èle du ƒum, alo nèle gasɔ dom. Ne èle kame dem ɣeyiɣi didi nenema la, ke ele be nàbla numeɖenu aɖewo ɖe mɔa dzi godoo.
Ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ manyo be woatsɔ nuɖuɖu ɖe asi le duɖimekeke ɖeka alo eve me o. Glucose gels, glucose tablets, alo kamedefefewo nye atike nyui siwo woate ŋu azã ɖe eteƒe. Ele be woabu carbohydrates agbɔsɔsɔme si le esiawo me abe nuɖuɖu ene.
Nya ɣaɣla sue aɖe: Tsi kple carbohydrates siwo le abe gel ene la xɔa ŋutilãa kabakaba ŋutɔ. Esia ɖea vi ŋutɔ ne ɖeɖi te ŋuwò etɔxɛe.
Ne èle kame dem ɣeyiɣi didi la, ke lé ŋku ɖe sukli si le wò ʋu me ŋu abe gaƒoƒo ɖesiaɖe ene. Carbohydrates agbɔsɔsɔme si wòle be nàɖu anɔ te ɖe sukli si le wò ʋu me kple ɣeyiɣi didi si nèle kame dem dzi. Taɖodzinu si le afisiae nye be nàɖu carbohydrates si sɔ be wò ʋumesukli nagaɖiɖi o eye ɖeɖi nate ŋuwò o. Gake mègaɖu carbohydrates geɖe ale gbegbe be wò ʋumesukli nadzi ɖe edzi zi ɖeka o. Ðewohĩ axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi nàkpɔ ga home si sɔ na wò, gake yi edzi nànɔ agbagba dzem.
Nukae nèwɔna ne èwu kamedede nu?
Dɔa mewu enu ne èku kutri hede kame vɔ o. Ehiã kokoko be nàlé be na wò ŋutilã.
Gakpɔ wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ ake.
- Ne emetsonua mede 100 mg/dl o: Ƒo numeɖenu sue aɖe godoo. Ne aɖabaƒoƒo 30-60 le wò nuɖuɖu vevitɔ si kplɔe ɖo me la, ke numeɖenu si me carbohydrates gram 15 le la nyo. Gake ne ewu gaƒoƒo ɖeka vaseɖe wò nuɖuɖu si kplɔe ɖo dzi la, ɖu numeɖenu si me carbohydrates gram 15 kple protein si ade gram 7-8 (e.g., cheese kakɛ aɖe, yogurt) le.
- Ne èmlɔ anyi: Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le wò ʋu me gakpɔtɔ le 100 mg/dl teƒe le mlɔɣi la, ɖu nuɖuɖu si nèɖuna zi gbɔ zi eve. Esia le vevie ŋutɔ. Elabena wò ʋumesukli ate ŋu aɖiɖi va ɖo gaƒoƒo 24 le kamedede vɔ megbe gɔ̃ hã . Ne ènoa insulin la, bia wò ɖɔkta nenye be àte ŋu aɖe insulin si nènona le zã me ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ.
Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me nyo le kamedede vɔ megbe teti hã la, ŋusẽ hiã wò lãmeka siwo ŋu ɖeɖi te la be woahaya. Ɣeyiɣi nyuitɔ si nàwɔ esiae nye aɖabaƒoƒo 30 va ɖo gaƒoƒo 2 le kamedede vɔ megbe. Eyata mègaŋlɔ be be yeaɖu nuɖuɖu si da sɔ le wo dome o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Do ŋgɔ na kamedede kple le kamedede vɔ megbeKpɔ egbɔ be yelé ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me ŋu.
- Ne sukli si le ʋu me wu 250 mg/dl la, mègade kame ne mèlé ŋku ɖe ketones ŋu o. Ne sukli si le ʋu me mede 100 mg/dl o la, mègade kame nuɖuɖu manɔmee o.
- Ne èdea kame le ŋdi me la, mègawɔe le ƒodo ƒuƒlu gbeɖe o. Ƒo ŋdi nuɖuɖu gbã.
- Ne èle kame dem ɣeyiɣi didi la, na numeɖenu siwo sɔ (glucose gels, atikutsetsewo) nanɔ gbɔwò.
- Sukli ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu aɖiɖi va ɖo gaƒoƒo 24 le kamedede megbe, eyata nya ema hã.
- Dzro wò insulin alo suklidɔtikewo kple kamedede ƒe ɖoɖoa me kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi.
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