Ðe nèléa blanui hã eye nètsi akogo le vidzidzi megbea? Mina míaƒo nu tso EPDS (Edinburgh Postatal Depression Scale) ŋu .

Vidzĩ yeye nye dzidzɔ ƒe kpeɖeŋutɔ na ƒomea. Gake esi nènye vidada yeye ta la, àte ŋu ase nuteɖeamedzi geɖe, dzimaɖitsitsi, kple ɖewohĩ blanuiléle si womate ŋu aɖe o gɔ̃ hã kpe ɖe dzidzɔ sia ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu abia ɖokuiwò be, "Nukatae nusia le dzɔdzɔm ɖe dzinye? Nukatae nye ɖeka koe lé blanui esime ame bubuwo katã le dzidzɔ kpɔm?" Mehiã be nàse le ɖokuiwò me be yetsi akogo o. Esia menye nusi dzɔna ɖe dziwò ɖeɖeko o. Egbea míele nu ƒom tso nu vevi aɖe ŋutɔ si akpe ɖe mía ŋu míase seselelãme siawo gɔme.

Nukae nye Edinburgh ƒe Vidzidzi megbe Blanuiléle ƒe Dzesidenu (EPDS)?

Kpuie ko la, Edinburgh Postatal Depression Scale (EPDS) nye nyabiase gbalẽvi bɔbɔe aɖe ŋutɔ si wò ŋutɔ nàte ŋu akpe ɖo. Eléa ŋku ɖe eŋu koŋ nenye be blanuiléle ƒe dzesiwo le ŋuwò le fufɔɣi kple le ƒe gbãtɔ me le vidzidzi megbe. Ne míagblɔe tututu la, enye mɔnu si ame ŋutɔ zãna.

Nyabiase 10 ye le nyabiase gbalẽvi sia me. Nyabiase ɖesiaɖe biaa alesi nèse le ɖokuiwò me le kwasiɖa si va yi me. Nyabiase siawo biaa nu tso seselelãme siwo bɔ wu le vidzidzi megbe blanuiléle me, abe fɔɖiɖi, dzimaɖitsitsi, kple sese le ame ɖokui me be nusianu sɔ gbɔ akpa be yeate ŋu akpɔ egbɔ ene.

Du si nye Edinburgh, Scotland, afisi wowɔe le zi gbãtɔ la mee wòxɔ ŋkɔ le. Egbea la, EPDS ye nye mɔnu si ame geɖe lɔ̃a zazã eye wòde pɛpɛpɛ wu si wozãna tsɔ dea dzesi vidzidzi megbe blanuiléle le xexeame katã.

Dzesi sia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse egɔme nenye be èle afɔku me be blanuiléle le vidzidzi me nadze dziwò eye nenye be ehiã be woawɔ atike na wò. Enye dɔwɔnu nyui aɖe hã be nàlé ŋku ɖe wò zɔhɛ ƒe susu ƒe lãmesẽ ŋu.

Nukae Nye Vidzidzi Megbe Blanuiléle?

Esia nye tagbɔdɔléle si dzɔna le vidzidzi megbe. Edzea vidada yeyewo ƒe 13% lɔƒo dzi. Blanuiléle, dzimaɖitsitsi, kple nu siwo doa dzidzɔ na ame tsã la ƒe ɖekematsɔleme si womate ŋu ado dzi atsɔ o ye ɖenɛ fiana. Zi geɖe la, edzea egɔme le vidzĩ dzidzi ƒe kwasiɖa etɔ̃ gbãtɔwo me. Gake ate ŋu adzɔ ɣesiaɣi le ƒe gbãtɔ me.

Ame geɖe media atike na esia o. Esia ate ŋu atso ŋukpe alo vɔvɔ̃ na "nusi ame bubuwo abu" gbɔ. Gake ne womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu ana wòasesẽ na wò be nàlé be na ɖokuiwò kple viwòa. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe kadodo si le mia kple viwòa dome dzi eye wòakpɔ ŋusẽ ɖe wò ŋutete be nàna no vi gɔ̃ hã dzi. Eyata ele vevie be nànya esia.

Ðe dzesi siawo le ŋuwò hã? Emegbe nàte EPDS aɖe kpɔ.

Enye nusi sɔ be nàlé blanui vie, ado dziku, eye nàse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi nadze eme le vidzĩ dzidzi megbe. Míeyɔa esia hã be "vidzĩ ƒe blues." Gake ne seselelãme siawo gakpɔtɔ li wu kwasiɖa eve , ate ŋu anye vidzidzi megbe blanuiléle.

Kpɔ kplɔ̃ si le ete la ɖa eye nàbu eŋu nenye be nɔnɔme siawo dometɔ aɖe le asiwò hã.

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò, vevietɔ ne èle susum be yeagblẽ nu le ye ɖokui alo viwòa ŋu la, taflatse yi ɖɔkta gbɔ enumake. Esia menye nusi woaɣla o. Èhiã kpekpeɖeŋu.

Nukae woakpɔ mɔ na tso EPDS dodokpɔa me?

Esia le bɔbɔe ŋutɔ. Àte ŋu akpɔ nyabiase gbalẽvi sia le Internet dzi, alo àte ŋu abia wò ɖɔkta be wòanae. Axɔ abe miniti 5 ene hafi woawu enu.

Le biabia 10-awo dometɔ ɖesiaɖe gome la, ele be nàtia ŋuɖoɖo si aɖɔ alesi nèse le ɖokuiwò me le ŋkeke 7 siwo va yi me nyuie wu. Le kpɔɖeŋu me, biabia aɖewo ate ŋu anɔ anyi abe esiawo ene:

• Nyabiase: Mete ŋu kpɔ dzidzɔ henɔ mɔ kpɔm na nuwo.
• [+0] Mete ŋu wɔe gbesiagbe kloe.
• [+1] Eɖiɖi vie wu tsã
• [+2] Eɖiɖi kura wu tsã
• [+3] Manya wɔ kura o.

• Nyabiase: Metsi dzimaɖi alo vɔvɔ̃ ɖom le susu aɖeke manɔmee.
• [+0] Ao, menye nenema kura o.
• [+1] Ƒã ŋutɔ
• [+2] Ẽ, ɣeaɖewoɣi.
• [+3] Ẽ, ɣeyiɣi akpa gãtɔ.

• Nyabiase: Susuwo va susu me nam be mawɔ nuvevi ɖokuinye.
• [+0] Gbeɖe o.
• [+1] Ƒã ŋutɔ
• [+2] Ɣeaɖewoɣi
• [+3] Ẽ, ɣeyiɣi akpa gãtɔ.

EPDS ƒe dzesi kple gɔmesese si le eŋu

Wodea dzesi ŋuɖoɖo ɖesiaɖe tso 0 va ɖo 3. Dzesi agbɔsɔsɔme si nàte ŋu axɔe nye 30. Woate ŋu anɔ te ɖe dzesi siawo dzi ama wò nɔnɔmea teti ale.

Zi geɖe la, ɖɔktawo bua dzesi 10 alo 13 be enye nusi woatso. Esia fia be ne wò dzesiwo lolo wu ema la, ate ŋu ahiã be woadoe kpɔ ake ahakpe ɖe ŋuwò.

Gake esia nenɔ susu me na wò: EPDS menye dɔwɔnu si wotsɔ dia dɔlélewoe o. Eyae nye be mate ŋu agblɔe na wò 100% kple kakaɖedzi nenye be Vidzidzi megbe Blanuiléle le ŋuwò le wò dzesiwo ɖeɖeko nu o. Amesiwo le afɔku me koe wòdea dzesii. Be nàte ŋu akpɔ dɔlélea nyuie la, ele be nàkpɔ ɖɔkta bibi, abe tagbɔdɔdala ene godoo.

Aleke woawɔ axɔ kpekpeɖeŋu?

Ne wò dzesi wu 10, alo ne wò dzesia le sue gɔ̃ hã la, ègasena le ɖokuiwò me kokoko be "nane gblẽ le ŋunye," taflatse mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Esesẽna ŋutɔ be woakpɔ nuteɖeamedzi sia ƒomevi gbɔ esime nèle vidzĩ yeye dzi kpɔm.

Kpɔ wò vidzidziŋutinunyala/nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyala (OB/GYN) alo susumedɔdala hena dodokpɔ blibo.

Wò ɖɔkta adzro emetsonu siawo me kpli wò, abia nya bubu aɖewo wò, eye wòagblɔ nusi nàwɔ emegbe na wò. Ate ŋu abia tso asiwò hã be nàgawɔ dodokpɔa ake le abe kwasiɖa eve ene megbe.

Atikewɔwɔ ƒe tiatia aɖewoe nye nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ kple blanuilélenutsitikewo. Woda asi ɖe atikekui aɖe si woyɔna be Zuranolone (Zurzuvae) hã dzi na dɔléle sia. Ƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya nenye be enyo be nàna no esime nèle atike sia nom.

Ele vevie hã be kpekpeɖeŋu nyui nanɔ ame si. Bia wò ɖɔkta tso kpekpeɖeŋunaha siwo me nàte ŋu age ɖo ŋu.