Mí katã míesusuna be agbea nyona ŋutɔ le vidzidzi megbe, gake ɣeaɖewoɣi la, èléa blanui vie, ètsi akogo, alo nèle kpekpem le wò dzi ƒe akpa aɖea? Ðe aɖatsi gena ɖe mo na wò le susu manɔmeea? Ðe mèsena le ɖokuiwò me be yeawɔ nu siwo nèlɔ̃na tsã oa? Menye wò ɖeka koe o, vidada yeye geɖe le xexeame godoo le nuteƒekpɔkpɔ sia me tom. Egbea míele nu ƒom tso nyati aɖe si ŋu ame geɖe vɔ̃na be yewoaƒo nu tsoe ŋu, gake esɔ godoo be míaƒo nu tso eŋu, si nye vidzidzi megbe blanuiléle.
Esia ate ŋu adzɔ ɖe ame sia ame dzi.
Àte ŋu asusu be nye ɖeka koe nye esia, be nye gbɔdzɔgbɔdzɔ aɖewo tae. Gake menye nenemae o. Chrissy Teigen, si nye model, nuɖagbalẽ ŋlɔla, kple hadzila xɔŋkɔ aɖe srɔ̃ si xɔ ŋkɔ le xexeame gɔ̃ hã gblɔ eƒe nuteƒekpɔkpɔa na xexeame. Togbɔ be edze abe nusianu le esi ene hã la, nɔnɔme sia va susu me nɛ hã le vianyɔnuvi dzidzi vɔ megbe.
Le eƒe nya nu la, esi yedzi vianyɔnuvi eye wòdze dɔme yiyi gɔme la, ese le eɖokui me be menye ame si wònye tsã lae yenye o. Enye vevesese ŋutɔŋutɔ be mafɔ tso aba dzi gɔ̃ hã ayi dɔme le game dzi. Egblɔ be menye yeƒe akɔta kple abɔta koe le veve sem o, ke eƒe asibidɛwo gɔ̃ hã le veve sem. Nuɖuɖu medzroam o. Ðeko wòƒoa nu kple amewo eye medoa go le aƒea me gɔ̃ hã ne mele dɔ wɔm o. Ɣeaɖewoɣi la, edzea avifafa gɔme le susu aɖeke manɔmee.
Esi wòkpɔ ɖɔkta mlɔeba ko hafi wòkpɔe be Vidzidzi Megbe Blanuilélee. Nu vevitɔ si míesrɔ̃ tso ŋutinya sia mee nye be nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ ɖe ame sia ame dzi eye be mehiã be ŋu nakpe ame alo akpe fu ame ɖeka o.
Ðe ‘Vidzidzi Blues’ kple ‘Vidzidzi megbe Blanuiléle’ nye nu ɖeka?
Ɛ̃. Esia nye teƒe si ame geɖe tɔtɔna le. Vidada siwo ade 80% kpɔa ‘Baby Blues’ le vidzidzi vɔ megbe. Gake vidzidzi megbe blanuiléle nye nɔnɔme si nu sẽ wu sã. Mina míase vovototo si le wo ame evea dome gɔme.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | 'Vidzĩ ƒe Blues'. | Vidzidzi megbe Blanuiléle |
|---|---|---|
| Ɣeyiɣi didime | Zi geɖe la , edzea egɔme le vidzĩa dzidzi megbe ŋkeke ʋɛ aɖewo eye wòbuna le eɖokui si le kwasiɖa eve me . | Enɔa anyi wu kwasiɖa eve eye ate ŋu anɔ anyi ɣleti geɖe alo wòadidi wu gɔ̃ hã ne womewɔ atike nɛ o. |
| Seselelãmewo ƒe nɔnɔme | Seselelãme ƒe tɔtrɔ enuenu, blanuiléle vie, dzimaɖitsitsi, avifafa le susu manɔmee. Gake ŋkekea ƒe ɣeyiɣi nyuiwo hã li. | Blanuiléle sesẽ, mɔkpɔkpɔbuɖeame, akogotsitsi, fɔɖiɖi. Dzidzɔkpɔkpɔ ƒe seselelãme sue aɖe ko. |
| Gbesiagbe dɔwɔnawo | Zi geɖe la, womekpɔa ŋusẽ ɖe ŋutete si le ame si be wòalé be na vidzĩa kple eɖokui dzi o. | Vidzĩa dzi kpɔkpɔ, ame ŋutɔ ƒe aƒemedɔwo wɔwɔ, alo fɔfɔ tso aba dzi gɔ̃ hã sesẽ. |
| Ƒomedodo kple vidzĩa | Eléa be na vidzĩa eye wòwɔa kadodo kple vidzĩa. | Ðekematsɔleme ɖe vidzĩa ŋu, adzɔge tso vidzĩa gbɔ, alo vɔvɔ̃ be yeagblẽ nu le vidzĩa ŋu. |
Nu vevitɔe nye be togbɔ be zi geɖe la, ‘vidzĩ ƒe blukɔ’ nu yina le eɖokui si hã la, vidzidzi megbe blanuiléle nye atikewɔwɔ me dɔléle si hiã atikewɔwɔ .
Nukawoe nye vidzidzi megbe blanuiléle ƒe dzesi bubuwo?
Kpuie ko la, esia nye Blanuiléle Gã ƒomevi aɖe. Eyata dzesiawo sɔ kple wo nɔewo. Kpɔe ɖa be nu siawo le asiwò hã:
- Blanuiléle, nu ƒuƒlu, alo mɔkpɔkpɔbuɖeame ɣesiaɣi.
- Nu siwo doa dzidzɔ na ame tsã (e.g., nuƒoƒo kple xɔ̃wò, sinima kpɔkpɔ) ƒe ɖekematsɔleme.
- Tɔtrɔ le nuɖuɖudzroame me - Ame aɖewo medina be yewoaɖu nu o, gake ame bubuwo ya dina be yewoaɖu nu wu alesi wòle be yewoaɖu nu.
- Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo - alɔ̃madɔmadɔ ne vidzĩa le alɔ̃ dɔm gɔ̃ hã, alo alɔ̃dɔdɔ ɣesiaɣi.
- Sese le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu ŋutɔ eye ŋusẽ mele ye ŋu o .
- Fɔɖiɖi ƒe seselelãmewo abe "Nyemenye vidada nyui o" kple "Nye vodadae nye esia katã."
- Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu ahawɔ nyametsotsowo.
- Ŋutilã me dzesiwo abe taɖuame, dɔgbo ƒe veve, kple ŋutilã ƒe vevesese siwo dona tso eme le susu aɖeke manɔmee.
- Ƒã ŋutɔ hafi, .Susu siwo le ame si be yeagblẽ nu le ye ɖokui alo vidzĩa ŋu.
Dzesi siawo dometɔ ɖeka alo eve ƒe amesinɔnɔ mefia be dɔlélea le ŋuwò o. Gake ne wo dometɔ geɖe gakpɔtɔ li wu kwasiɖa eve eye wole ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi la, ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
Nukatae nusia le dzɔdzɔm ɖe dzinye?
Esesẽ be míade dzesi susu ɖeka pɛ ko si tae wòle alea ɖo, gake nu geɖe ƒe ƒuƒoƒo ate ŋu anɔ esia hem vɛ.
1. Lãmetsiŋusẽ ƒe Tɔtrɔ: Le fufɔɣi la, lãmetsi siwo nye estrogen kple progesterone ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi le ŋutilãa me ŋutɔ. Ne wodzi vidzĩa vɔ la, lãmetsi siawo ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna kabakaba. Tɔtrɔ kpata sia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ dzi eye wòana ame nalé blanui.
2. Nuteɖeamedzi: Vidzĩ yeye dzi kpɔkpɔ nye agbanɔamedzi gã aɖe. Alɔ̃madɔmadɔ, ɖokuisinɔnɔ ƒe bu, gakuxiwo, kple masɔmasɔ kple srɔ̃wò nye susu vevi aɖewo siwo gbɔ esia tso.
3. Ŋutinya si nɔ asiwò va yi: Ne blanuiléle alo tagbɔdɔ bubu aɖe dze dziwò kpɔ, alo ne wò ƒomea me tɔ aɖe xɔe kpɔ la, ke èle afɔku gã aɖe me be nàxɔ dɔléle sia.
4. Hadomekpekpeɖeŋumanɔamesi: Ne mèxɔ kpekpeɖeŋu si sɔ tso srɔ̃wò, ƒomea, kple xɔlɔ̃wo gbɔ le ɣeyiɣi sesẽ sia me o la, akogotsitsi ƒe seselelãmewo hã ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi.
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Ne dzesi siawo le ŋuwò la, taflatse mègakpe fu wò ɖeka o. Esia menye gbɔdzɔgbɔdzɔ le wò akpa dzi o, ke boŋ enye dɔléle si woate ŋu ada.
- Ne wò ‘Baby Blues’ meɖiɖi le kwasiɖa eve megbe o la .
- Ne dzesiawo le sesẽm ɖe edzi gbesiagbe .
- Ne esesẽ akpa be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo ahalé be na vidzĩa .
- Ne èbu eŋu vie gɔ̃ hã be yeagblẽ nu le ye ɖokui alo viwòa ŋu la , yi ɖɔkta enumake . Ne ehiã la, àte ŋu ayi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) hã.
Àte ŋu aƒo nu tso esia ŋu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta (GP), vidzidziŋutinunyala-nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyala (OB/GYN), alo tagbɔdɔdala. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?
Nya nyuiae nye be vidzidzi megbe blanuiléle nye dɔléle si woate ŋu ada ŋutɔ . Atikewɔwɔ ƒe mɔnu vevi eve li.
1. Tagbɔdɔléle/Aɖaŋuɖoɖo: Afi siae nèƒoa nu tso wò seselelãmewo kple kuxiwo ŋu na aɖaŋuɖola alo tagbɔdɔdala si wona hehee. Woafia mɔ wò le alesi nàwɔ akpɔ seselelãme sesẽ siawo gbɔe ahakpɔ kuxiawo gbɔe ŋu.
2. Atikewo zazã:Le go aɖewo me la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ blanuilélenutsitikewo na wò. Esiawo kpena ɖe ame ŋu be ahɔhɔ̃a ƒe atikewo da sɔ eye wò seselelãme nyona ɖe edzi. Mègavɔ̃ be yeagblɔ be, "Nyemate ŋu ano atike o elabena mele no nam o." Fifia atike geɖe li siwo le dedie na vidada siwo le no nam wo viwo. Wò ɖɔkta aɖo atike nyuitɔ kekeake si le dedie wu na wò kple viwòa.
Zi geɖe la, atikewɔmɔnu siawo evea siaa zazã ɖekae ate ŋu ana nu nyuiwo nado tso eme.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye wò vodada alo gbɔdzɔgbɔdzɔe blanuiléle le vidzidzi megbe o. Enye nɔnɔme ŋutɔŋutɔ si wòle be woada.
- Esesẽ wu ‘Baby Blues’, eye wònɔa anyi didi wu.
- Nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ ɖe vidada ɖesiaɖe dzi, le hadomegbenɔnɔ ƒe ɖoƒe ɖesiaɖe. Eya ta mègakpe ŋu o.
- Ne dzesiwo le ŋuwò la, taflatse ƒo nu kple wò ɖɔkta tsɔ wu be wò ɖeka nàkpe fu.
- Woate ŋu ada nɔnɔme sia keŋkeŋ kloe to nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ kple atike siwo me afɔku mele o zazã me.
- Ƒomea kple srɔ̃wò ƒe kpekpeɖeŋu kple nugɔmesese na wòe nye ŋusẽ gãtɔ kekeake si nàte ŋu axɔ le ɣeyiɣi sia me.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee