Ðe nèle veve sem le kamedede le kamedefefewɔƒea? Alo ɖe ŋutigbalẽ si le ʋuʋum si madzo o le ŋuwòa? Ðewohĩ wò ƒunukpeƒetetedɔa le sesẽm ɖe edzi eye vevesesea nu sẽna ɖe edzi. Eyata, ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be ɖe nane li nàte ŋu awɔ tso eŋu tsɔ wu lala ko hã. Mía tɔgbuiwo kple mamawo zã atike bɔbɔe aɖe na esia. Enye Epsom dze. Wozãnɛ ƒe alafa geɖe tsɔ daa dɔléle vovovowo, siwo dometɔ aɖewoe nye ŋutilã ƒe vevesese kple ŋutigbalẽ ƒe kuxiwo. Eyata mina míakpɔe ɖa be tsilele le Epsom dzetsi me kpena ɖe ame ŋu ŋutɔŋutɔ hã.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nukae nye Epsom Dze?
Gbã la, togbɔ be ŋkɔe nye "dze" hã la, menye dze si ƒomevi míezãna tsɔ wɔa nuɖuɖue nye esia o. Woyɔe be dze le eƒe atikewo ƒe wɔwɔme ta. Kpuie ko la, Epsom dze nye atike aɖe si woyɔna be Magnesium Sulfate .
Ŋkɔ "Epsom" tso nyateƒe si wònye be woke ɖe dze siawo ŋu zi gbãtɔ le dzɔdzɔme tsidzɔƒewo me le England. Egbea la, woate ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe alo fiase gã ɖesiaɖe me le míaƒe dukɔa me le asi bɔbɔe ŋutɔ nu.
Gake menye dze si ƒomevi dona tso Ƒukukua me le Titina Ɣedzeƒe lae nye esia o. Eye menye tsileƒe ƒe kristalo dzeani siwo ʋẽna lilili eye woƒe amadede le vovovo la ƒomevie o. Atike bubuwo, amiwo, kple ʋeʋẽ lilili hã ate ŋu anɔ eme. Ne èle Epsom dze ƒlem la, anyo wu be nàdi esi gblɔ be 100% magnesium sulfate .
Ame aɖewo gblɔna be ne ètsɔ Epsom dzewo de tsi dzodzoe me la, magnesium kple sulfate si le eme la toa wò ŋutigbalẽ dzi gena ɖe wò ŋutilã me. Gake nyateƒeae nye be, dzɔdzɔmeŋutinunya me numekukuwo ɖee fia be esesẽna ŋutɔ be nàxɔ magnesium to wò ŋutigbalẽ me le mɔ sia nu. Eyata esesẽ be nàsusui be èle eƒe agbɔsɔsɔ ɖedzesi aɖe xɔm ɖe wò ŋutilã me.
Gake ema mefia be viɖe aɖeke mele Epsom dzetsi tsilele ŋu o. Tsi dzodzoe tsilele ɖea vi geɖe na míaƒe ŋutilã kple susu.
Viɖe ŋutɔŋutɔ kawoe le Epsom dzetsi tsilele me?
Togbɔ be womeɖo kpe edzi le dzɔdzɔmeŋutinunya me 100% o hã la, mina míaƒo nu tso viɖe siwo amewo gblɔna be yewoakpɔ tso Epsom dzetsi tsilele me la dometɔ aɖewo ŋu. Viɖe siawo dometɔ geɖe ate ŋu atso tsi dzodzoe la ƒe nyonyome gbɔ.
| Viɖe si le eŋu | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Lãmetsiwo ƒe vevesese kple ŋutilã ƒe vevesese | Tsilele dzodzoe nyo ŋutɔ na lãmekawo ƒe vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ le kamedede alo agbagbadzedze vɔ megbe. Epsom dze sisi ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe wu le susu me. |
| Ŋutilã ƒe lãmesẽ | Le amesiwo ŋu ŋutigbalẽ ƒe dɔlélewo abe eczema kple psoriasis ene le gome la, tsi dzodzoe ate ŋu akpe ɖe ŋutigbalẽa ŋu wòade tsi eye wòakpe ɖe ŋutigbalẽa ŋu wòaɖe ɖa. Epsom dze sisi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzesiwo abe ʋuʋudedi ene dzi akpɔtɔ. |
| Nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple alɔ̃dɔdɔ | Tsi dzodzoe nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ. Ekpena ɖe ŋuwò hã be nàdɔ alɔ̃ nyuie ne nuteɖeamedzi megale ŋuwò boo o. |
| Ƒunukpeƒetetedɔ kple ƒunukpeƒetetedɔ | Le amesiwo ƒunukpeƒeveame kple vuvu le gome la, tsi dzodzoe ƒe viɖewo ate ŋu aɖe vevesese dzi akpɔtɔ hena ɣeyiɣi aɖe. |
| Vevesese kple vuvu le afɔwo ŋu | Numekuku aɖewo ɖee fia be ne ètsɔ wò afɔwo de tsi dzodzoe si me Epsom dzewo le me la, ate ŋu ana gbɔdzɔe wò, vevietɔ le fufɔɣi. |
| Abi suewo kple afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme | Le afɔbidɛ siwo wotso, ƒoƒo, ƒoƒo, kple afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme gome la, Epsom dze sisi ɖe teƒe si dɔlélea le ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ. |
Ðe woate ŋu azã Epsom dze na dɔmeɖui?
Ẽ, ɣeaɖewoɣi la, wonaa Epsom dze si woɖe ɖe tsi me amesiwo ŋu dɔgbo le be woano. Gake mègawɔ esia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Ele be nàwɔ ɖe mɔfiame siwo le agbalẽvi la dzi dzi pɛpɛpɛ. Menyo be nàzã esia wu kwasiɖa ɖeka o. Vevietɔ ne ayikudɔ le ŋuwò, dɔgbo le veve sem na wò, lãmetutudɔ le ŋuwò, nèle ʋuʋum, alo ne èfɔ fu alo nèle no nam vi la, mègano esia ne mèbia wò ɖɔkta o.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Nusiwo wògblẽna le ame ŋu kple afɔɖeɖe siwo woawɔ
Zi geɖe la, Epsom dze tsilelewo le dedie ŋutɔ. Gake nunya anɔ eme be nàƒo asa na wo ne nɔnɔme siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:
- Ne ŋutigbalẽ me dɔdzẽ sesẽ aɖe le ŋuwò
- Ne abi siwo le ʋuʋu ɖi li
- Ne ŋutigbalẽ si me dɔlékui le le ŋuwò
- Ne dzobibi sesẽwo li
Ðevi suewo kple Epsom dze
Ðewohĩ Epsom dze le bɔmb siwo le tsileƒe siwo li egbea me. Esiawo ƒe amadede kple nɔnɔme dzea ame ŋu, si wɔe be ɖevi suewo ƒe nu léa dzi na wo. Bu eŋu kpɔ ne ɖevi aɖe no tsi si me wotsɔ bɔmb si wotsɔ le tsi ƒum le la ƒe ɖe la, manye kuxi gã aɖeke o. Elabena tsia ɖea dzea ƒe sesẽ dzi kpɔtɔna ŋutɔ.
Gake ne ɖevi ɖu bɔmb si wotsɔ le tsi ƒum ƒe kakɛ aɖe la, ate ŋu anye afɔku. Ne woɖu Epsom dze la, ate ŋu ahe dzesi siwo le abe aɖuɖɔtoe ene vɛ. Ne edzɔ alea la, tsɔ tsi klɔ ɖevia ƒe nu. Ne ɖikeke aɖe le mewò la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Ne èhiã nyatakaka bubuwo la, àte ŋu aƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hã axɔ aɖaŋuɖoɖo.
Enyo be nàtutu Epsom dzetsi ɖe wò aƒemelã ƒe afɔwo ŋu. Ke hã, mègana woanoe o. Ate ŋu ana dɔgbo nate ɖe ame dzi, gbɔgbɔtsixe tsia ame ƒo, eye dzidɔ gɔ̃ hã nate ŋu ana.
Aleke tututue nèwɔna tsɔa Epsom dze tsilele?
Esia le bɔbɔe ŋutɔ.
1. Tsi ƒe dzoxɔxɔ: Ele be tsia naxɔ dzo ale gbegbe be wò ŋutilã nate ŋu akpɔe, gake mele be wòaxɔ dzo ale gbegbe be wòafiã wò ŋutigbalẽ o.
2. Dze dede eme: De Epsom dze tsileƒe alo tsigoe me esi nèle tsi dem eme. Esia akpe ɖe eŋu wòaʋuʋu bɔbɔe. Ne èdi tsigoe si ƒe lolome sɔ la, zã Epsom dze si ade kplu 1 va ɖo 2 . Wɔ ɖe mɔfiame siwo le agbalẽa me dzi.
3. Tsileleɣi: Tsi me tsia me nɔnɔ abe miniti 15 ene sɔ gbɔ.
4. Atikewɔwɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo: Ne dɔléle aɖe le ŋuwò la, bia wò ɖɔkta ɣeyiɣi didi si wòle be nàwɔ esia kple zi nenie wòle be nàwɔ esia.
Ne mèdi be yeatsɔ yeƒe ŋutilã bliboa ade tsi me o la, àte ŋu atsɔe ade tsi si me wotsɔ Epsom dzewo ƒo ƒui me. Tsɔ Epsom dze siwo ade kplu ɖeka ƒo tsi dzodzoe lita ɖeka me, tsɔ avɔ de eme, eye nàtsɔe asisi ɖe teƒe si le veve sem le abe miniti 15-30 ene.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Epsom dze menye dze si míeɖuna o, ke boŋ enye atike si woyɔna be Magnesium Sulfate.
- Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi boo aɖeke meli ku ɖe viɖe geɖe siwo le Epsom dzetsi tsilele ŋu o. Zi geɖe la, gbɔdzɔea tsoa tsi dzodzoe ƒe tsilelea ŋutɔ gbɔ.
- Womeɖo kpe edzi kɔte be magnesium toa ŋutigbalẽa me xɔna o.
- Zi geɖe la, esia nyea mɔ si le dedie, si mexɔ asi o, eye wòle bɔbɔe si dzi woato adze agbagba akpɔ gbɔdzɔe.
- Ƒo asa na Epsom dze tsilele ne abi siwo le ʋuʋu ɖi, ŋutigbalẽ me dɔlékuiwo, alo dzobibi le ŋuwò.
- Anyo wu be nàbia wò ɖɔkta hafi azã esia na lãmesẽkuxi ɖesiaɖe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.