Ðe wòsesẽna na wò hã be nàdze dɔ gɔme, awɔ ɖoɖo ɖe eŋu, eye nàlé to ɖe eŋu? Mina míaƒo nu tso Executive Function Disorder ŋu!

Ðe nèse le ɖokuiwò me alea kpɔa? Èdi be yeadze dɔ gã aɖe gɔme, gake màte ŋu anya afi si nàdze egɔme tsoe o. Esi nèle dɔ wɔm tso eŋu la, kasia wò susu nɔa tsaglãla tsam yia teƒe bubuwo. Èŋlɔa nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã be. Wò ɣeyiɣi zazã nyuie va zu drɔ̃e baɖa aɖe. Le nusiawo ta la, ate ŋu anɔ dziɖeleameƒo kple dzikudodo me ɣesiaɣi. Esia menye kuviawɔwɔ alo tɔtɔ dzro ko o, ke ɖewohĩ gbɔdzɔgbɔdzɔ le ŋutete tɔxɛ aɖe si le wò ahɔhɔ̃ me ŋu.

Nukae nye Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔwɔna sia?

Kpuie ko la, ‘Dɔwɔƒea ƒe Dɔwɔwɔ’ le abe ‘Dɔdzikpɔla’ si le míaƒe ahɔhɔ̃ me ene . Abe alesi dɔdzikpɔla le ɔfis wɔa ɖoɖo ɖe dɔwo ŋu, wɔa wo dzi, eye wòkpɔa egbɔ be nusianu yi edzi nyuie ene la, ŋutete sia si le míaƒe ahɔhɔ̃ me hã kpena ɖe mía ŋu míewɔa nuwo. Míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa si le ŋgɔgbe, si woyɔna be ‘Ŋgɔgbe Akpa’ , ye kpɔa ŋusẽ sia dzi.

Nu vevi siwo ‘dɔdzikpɔla’ sia kpena ɖe mía ŋu le enye:

• Dzra ɣeyiɣi ɖo ( ɣeyiɣi zazã nyuie ) .
• Toɖoɖo ɖe nu ŋu
• Ðoɖowɔwɔ kple ɖoɖowɔwɔ
• Ŋkuɖoɖo nu veviwo dzi tsitotsito
• Wɔ nu geɖe le ɣeyiɣi ɖeka me (Multitasking) .
• Mègawɔ nusi nèse le ɖokuiwò me be yeawɔ o, wɔ nu nyuie (Impulse control) .

Ne ŋutete sia mewɔ dɔ nyuie o la, míeyɔnae be dɔdzikpɔlawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie . Ena wòsesẽna na mí be míaɖu míaƒe nuwɔna dzi. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe dɔwɔɖui, suku, gbesiagbedɔwo , kple míaƒe ƒomedodowo gɔ̃ hã dzi.

Aɖaŋu vevi etɔ̃ siwo le Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔwɔha me

‘Dɔdzikpɔkpɔ’ ƒe ŋutete sia nye aɖaŋu vevi etɔ̃.

1. Ŋkuɖodzinu si le Dɔ wɔm:Ele abe nuŋlɔɖigbalẽ sue aɖe si le wò ahɔhɔ̃ me ene. Ekpena ɖe ŋuwò nèɖoa ŋku nyatakaka siwo nèhiã be nàtsɔ awɔ wò gbesiagbedɔwo dzi. Tsɔe be èle nu ɖam. Ŋkuɖodzinu sia si le dɔ wɔm lae léa ŋku ɖe nuwo abe ɖoɖo si nu nètsɔ nuawo de eme kple ɣeyiɣi didi si wòhiã be woaɖa ene ŋu. Ne ŋkuɖoɖonudzi sia gbɔdzɔ la, zi geɖe la, èŋlɔa nuwo be, mèkpɔa afisi nèda nuwo ɖo o, eye màte ŋu awu dɔ aɖe si nèdze egɔme la nu o.

2. Sidzedze ƒe Trɔtrɔ Ðe Nɔnɔmewo Ŋu : Esia fia ŋutete si le ame si be wòatrɔ ɖe nɔnɔme siwo le tɔtrɔm ŋu kabakaba. Ŋutete sia kpena ɖe ŋuwò be nàtrɔ tso dɔ ɖeka dzi ayi bubu dzi bɔbɔe, eye ne kuxi aɖe si mèle mɔ kpɔm na o do mo ɖa la, àte ŋu akpɔ egbɔ le mɔ bubu nu vɔvɔ̃ manɔmee. Ne esia mebɔ o la, ate ŋu asesẽ ŋutɔ be woatrɔ ɖe ɖoɖowo ƒe tɔtrɔ ŋu, eye exɔa ɣeyiɣi didi hafi nu yeye aɖe nazu numame na mí.

3. Mɔxexe Ðe Enu Dzi: Esiae nye ‘breki’ si le míaƒe ahɔhɔ̃ me. Ŋutete sia kpena ɖe mía ŋu míeƒoa asa na nya sia nya si vaa susu me na mí la gbɔgblɔ kple nusianu si míedi be míawɔ. Ekpena ɖe mía ŋu hã be míaƒe susu nanɔ dɔ ɖeka ŋu evɔ míebua nu siwo mehiã o ŋu o. Ne míeɖe ŋusẽ sia dzi kpɔtɔ la, míete ŋu ɖua nya siwo míegblɔna dzi o, míedoa dziku kabakaba, eye míaƒe susu tena bɔbɔe.

Nukae nye Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dzesiwo?

Ame si ŋu dɔléle sia le ate ŋu aɖe dzesi vovovowo afia. Esiawo menye zi ɖeka ko o, ke boŋ kuxi siwo nɔa anyi didi siwo gblẽa nu le gbesiagbegbenɔnɔ ŋu.

Kpɔ kplɔ̃ si le ete la ɖa be nɔnɔme siawo le asiwò hã.

Nukawoe nye susu siwo tae wòle alea ɖo?

Womenya nusi tututu gbɔ dɔdzikpɔlawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie tsona haɖe o, gake eŋutinunyalawo xɔe se be ate ŋu ado ƒome kple dɔléle aɖewo kple nɔnɔme bubuwo.

Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Susu ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe Dɔléle (ADHD) .
• Teteɖeanyi
• Autism Spectrum Dɔléle
• Atike vɔ̃ɖiwo zazã ɖe mɔ gbegblẽ nu
• Nukpɔsusu ƒe Dɔléle ( OCD ) .
• Alzheimer ƒe dɔlélea
• Ta ƒe abixɔxɔ
• Ahɔhɔ̃ me dɔdzẽwo
• Gbagbãdᴐ
• Aɖuɖɔtoedɔ
• Tagbɔdɔléle
• Nusiwo oxygen ƒe anyimanɔmanɔ hena vɛ le ahɔhɔ̃a me (Cerebral hypoxia) .
• Dɔlékuiwo abe taɖuame ene

Ɣeaɖewoɣi la, nɔnɔme sia ate ŋu atso domenyiŋusẽfianu gbɔ .

Aleke nèwɔ de dzesi esia?

Dodokpɔ aɖeke meli si koŋ woatsɔ anya esia o. Gake nyabiase gbalẽvi kple dodokpɔ tɔxɛ aɖewo li siwo ate ŋu adzidze wò dɔdzikpɔlawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutetewo. Wò ɖɔkta koe ate ŋu anya dɔlélea nyuie ne ewɔ esiawo.

Anɔ eme be wò ɖɔkta abia nya wò kple wò lɔlɔ̃tɔwo. Ne ɖikeke le nɔnɔme bubu aɖe abe ADHD alo OCD ene ŋu la, woate ŋu aɖe gbe hã be woawɔ dodokpɔ aɖewo koŋ. Woate ŋu aɖe gbe hã be woawɔ ʋudodokpɔ, CT-dɔdamɔnu, alo MRI-dɔdamɔnu be woaɖe dɔléle bubuwo ɖa.

Àte ŋu akpɔ nɔnɔmea gbɔa?

Ẽ, ate ŋui godoo. Egbɔkpɔnu ɖeka aɖeke meli na esia o. Atikewɔwɔ ƒe tiatia vovovowo le wò dzesiwo kple nusi gbɔ wòtso nu. Woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia gbɔ dzidzedzetɔe ŋutɔ ne wozã atikewo, atikewɔmɔnuwo, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo ƒo ƒu.

Nu suesuesue aɖewo siwo wò ŋutɔ nàte ŋu awɔe nye esi:

• Ðee afɔɖeɖe ɖeka ɖesiaɖe: Ne dɔ gã aɖe le asiwò la, mãe ɖe akpa suesuesue siwo dzi nàte ŋu awɔ dɔ le wu me. Wu akpa ɖeka nu le ɣeyiɣi ɖeka me.
• Zã nusiwo wokpɔna: Zã nuwo abe ŋkuɖodzinuwo, ɖaseɖigbalẽwo, ɣletigbalẽwo, nuŋlɔɖi siwo woŋlɔ ɖe edzi, kple bubuawo.Ɣletigbalẽ kple ŋkuɖodzinu siwo le wò fon dzi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le esia me.
• Wɔ ɖoɖowɔɖi: Ŋlɔ nu siwo wòle be nàwɔ le ŋkekea kple kwasiɖaa me la ɖi, wɔ ɖoɖo ɖe eŋu, eye nàlé ŋku ɖe eŋu edziedzi.
• Wɔ teƒe na nusianu: Wɔ teƒe tɔxɛ siwo nàda nuwo ɖo. Na wòazu numame na wò be nàda nuwo abe wò safuiwo, gakotoku, kple telefon ene ɖe teƒe ɖeka ɣesiaɣi. Esia ate ŋu aɖe afɔku si le nuwo ƒe bu me dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
• Ðe nu siwo mehiã o ɖa: Ðe nusiwo mehiã o dzi kpɔtɔ le teƒewo abe wò dɔwɔƒe kple xɔ ene eye nàna woawɔ ɖoɖo ɖe wo ŋu. Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu le nɔnɔme si me nuwo sɔ gbɔ ɖo me.

Atikewɔwɔ kple atikewɔwɔmɔnu

Wò ɖɔkta anɔ te ɖe nusi gbɔ dɔléle sia tso dzi anya atike si sɔ wu.

• Atikewo: Ne nɔnɔme aɖe abe ADHD alo blanuiléle ene gbɔe kuxi sia tso la, woate ŋu aŋlɔ atike nɛ.
• Atikewɔwɔ:
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Esia kpena ɖe ŋuwò nètrɔa wò tamebubu kple nuwɔna. Èdea dzesi susu siwo me kuxiwo le eye nèna hehe ɖokuiwò be nàkpɔ wo gbɔ.
• Dɔdamɔnu: Dɔdamɔnu sia kpena ɖe ame ŋu wòtu aɖaŋu siwo hiã be woawɔ gbesiagbedɔwo bɔbɔe wu ɖo. Àte ŋu asrɔ̃ nu ŋutɔŋutɔwo abe alesi woawɔ xexlẽdzesiwo kple alesi woama dɔ gãwo ɖe akpa suewo me ene.
• Hehenana: Àte ŋu ana wò ɖoɖowɔwɔ kple dɔwɔwɔ ƒe ŋutetewo nanyo ɖe edzi ne èwɔ dɔ kple hehenala si wona hehee koŋ na kuxi siawo ƒomevi.

Ne kuxi siawo le ŋuwò la, mègakpe ŋu alo akpe ŋu na wò o. Afɔɖeɖe gbãtɔe nye be nàyi ɖɔkta si dzi nèka ɖo gbɔ eye nàƒo nu tso wò dzesiwo ŋu. Àkpɔ mɔfiame kple kpekpeɖeŋu si nèhiã be nàgakpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi ake tso afima godoo.