Ðe nèsena le ɖokuiwò me alea zi geɖea? Dɔ gã aɖe le asiwò nàdze egɔme, gake màte ŋu anya afisi nàdze egɔme tsoe o. Ne èle dɔ wɔm la, kasia wò susu yia teƒe bubu. Èŋlɔa nu bɔbɔetɔ kekeake gɔ̃ hã be, eye wò ɣeyiɣi zazã nyuie nana nèsena le ɖokuiwò me abe drɔ̃e si mate ŋu adzɔ o ene. Avuwɔwɔ siawo ate ŋu ana nànɔ dziɖeleameƒo alo dzikudodo ɣesiaɣi. Taflatse minyae be menye kuviawɔwɔ alo ɖoɖomawɔmawɔ koe nye esia o; ate ŋu anye seɖoƒe na wò ahɔhɔ̃ ƒe ŋutete veviwo dometɔ ɖeka.
Nukae nye Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔwɔwɔ?
Kpuie ko la, ‘Dɔwɔƒea ƒe Dɔwɔwɔ’ wɔa dɔ abe wò ahɔhɔ̃ ƒe “dzikpɔla” ene . Abe alesi ɔfisdzikpɔla wɔa ɖoɖo ɖe dɔwo ŋu, wɔa wo, eye wòkpɔa egbɔ be nusianu le edzi yim nyuie ene la, ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ sia kpena ɖe ŋuwò nèzɔa wò gbesiagbegbenɔnɔ me. Wò ahɔhɔ̃ ƒe akpa si le ŋgɔgbe, si woyɔna be ‘Ŋgɔgbe Akpa’ koŋue kpɔa edzi.
“Dɔdzikpɔla” sia kpena ɖe ŋuwò le dɔ veviwo wɔwɔ me, siwo dometɔ aɖewoe nye:
- Ɣeyiɣi zazã nyuie
- Lé ŋku ɖe nu ŋu si alé ɖe te
- Ðoɖowɔwɔ ɖe dɔwo ŋu kple ɖoɖowɔwɔ ɖe wo ŋu
- Nyatakaka veviwo léle ɖe asi
- Dɔ geɖe wɔwɔ
- Impulse dzi ɖuɖu
Ne ŋutete sia mewɔa dɔ abe alesi míekpɔ mɔe ene o la, míeyɔnɛ be Executive dysfunction . Esia wɔnɛ be esesẽna be nàɖɔ wò nuwɔna ɖo, si ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò dɔwɔwɔ, sukudede, gbesiagbegbanɔamedziwo , kple wò ŋutɔ wò ƒomedodowo gɔ̃ hã dzi vevie.
Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔwɔwɔ ƒe Aɖaŋu Vevi Etɔ̃awo
Nu vevi etɔ̃e le dɔdzikpɔkpɔ ƒe ɖoɖo sia me:
1. Ŋkuɖodzinu si Le Dɔ Wɔm: Bu esia be enye wò ahɔhɔ̃ ƒe dijitaal nuŋlɔɖigbalẽ. Ekpena ɖe ŋuwò nèléa nyatakakawo me ɖe asi hena ɣeyiɣi aɖe be nàwu gbesiagbedɔwo nu. Le kpɔɖeŋu me, ne èle nu ɖam la, ekpena ɖe ŋuwò nèɖoa ŋku nuawo ƒe ɖoɖo kple ɣeyiɣi si nàɖa nu dzi. Ne esia gbɔdzɔ la, àte ŋu akpɔ ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ enuenu, nuwo mesɔ o, alo aʋli vevie be yeawu dɔ siwo nèdze egɔme la nu.
2. Sidzedze ƒe Trɔtrɔ Ðe Nɔnɔmewo Ŋu: Esiae nye wò ŋutete be nàtrɔ ɖe nɔnɔme siwo le tɔtrɔm ŋu kaba. Enaa nètrɔa asi le dɔwo ŋu agbagbadzedze aɖeke manɔmee alo dia egbɔkpɔnu bubuwo ne kuxi aɖe si mèle mɔ kpɔm na o do mo ɖa. Esia manɔmee la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be tɔtrɔ siwo wowɔ le ɖoɖowo me la te ɖe dziwò eye àkpɔe be asesẽ be yeatrɔ ɖe ɖoɖowɔɖi yeyewo ŋu.
3. Mɔxexe Ðe Enu Nu: Esia wɔa dɔ abe wò ahɔhɔ̃ ƒe “breki” ene. Ekpena ɖe ŋuwò be nàtɔ vie hafi aƒo nu, aƒo asa na nuwɔna siwo mewɔa nu kpata o, eye wò susu nanɔ dɔ aɖe ŋu evɔ susu siwo mehiã o mahe wò susu o. Ne dziɖuɖu sia gbɔdzɔ la, àte ŋu awɔ avu kple nu mamã fũu akpa, àdo dziku bɔbɔe, alo màgatsɔ susu aɖo nu ŋu kaba o.
Nukae Nye Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe Dzesiwo?
Dzesiawo to vovo, gake zi geɖe la, wotsi tre ɖi na kuxi siwo nɔa anyi didi, siwo nɔa anyi didi le gbesiagbegbenɔnɔ me tsɔ wu be woanɔ anyi ɣeaɖewoɣi.
Vevietɔ la, taflatse miɖo ŋku edzi be esia menye nunya si mede ame dzi o alo agbagbadzedze ƒe anyimanɔmanɔ ƒe dzesi o. Enye dɔwɔwɔ ƒe ɖoɖowɔwɔ ƒe nya le ahɔhɔ̃a me.
Tabla si le ete la kpena ɖe ŋuwò nèdea dzesii ne èle dzesi siawo kpɔm.
| Nuto si dzi wòkpɔ ŋusẽ ɖo | Dzesi Siwo Bɔ |
|---|---|
| Ðoɖowɔwɔ Kple Ðoɖowɔwɔ |
|
| Lãmesẽnyawo Kple Ŋkuɖodzinyawo |
|
| Dzodzro Kple Seselelãme Dziɖuɖu |
|
Nukae Nye Nusiwo Gbɔ Wòtso?
Wonya nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ Dɔdzikpɔlawo ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie tsona o. Gake eŋutinunyalawo xɔe se be zi geɖe la, edo ƒome kple atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo kple nu bubuwo.
Esiawo dometɔ aɖewoe nye:
- Susu ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe Dɔléle (ADHD) .
- Teteɖeanyi
- Autism Spectrum Dɔléle
- Atike vɔ̃ɖiwo zazã ɖe mɔ gbegblẽ nu
- Nukpɔsusu ƒe Dɔléle ( OCD ) .
- Alzheimer ƒe dɔlélea
- Ta ƒe abixɔxɔ
- Ahɔhɔ̃ me dɔdzẽwo
- Gbagbãdᴐ
- Epilepsy ( Aɖuɖɔtoedɔ ) .
- Tagbɔdɔléle
- Cerebral hypoxia (oxygen ƒe anyimanɔmanɔ na ahɔhɔ̃a) .
- Dɔlékuiwo abe Meningitis ene
Ɣeaɖewoɣi la, nɔnɔme sia ate ŋu atso domenyiŋusẽfianu hã me.
Aleke wokpɔa dɔlélea dzea sii?
Dodokpɔ ɖeka aɖeke koŋ meli na nɔnɔme sia o. Gake nyabiase gbalẽvi tɔxɛwo kple dodokpɔwo li siwo li be woatsɔ ada wò dɔdzikpɔlawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe ŋutetewo kpɔ. Wò lãmesẽdɔwɔla koe ate ŋu anya dɔléle sia nyuie.
Wò ɖɔkta ate ŋu abia nya wò kple wò ƒometɔ kplikplikpli aɖe siaa. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne ɖikeke le nɔnɔme bubuwo abe ADHD alo OCD ene ŋu la, woate ŋu abia be woawɔ dodokpɔ tɔxɛwo. Woate ŋu ado susu ɖa hã be woawɔ ʋudɔ, alo woawɔ CT/MRI scan be woatsɔ aɖe lãmesẽkuxi bubu siwo le wo me ɖa.
Ðe woate ŋu akpɔ nɔnɔmea gbɔa?
Ẽ, keŋkeŋ. Egbɔkpɔnu ɖeka aɖeke meli si sɔ na amesiame o; wowɔa atikewɔwɔ ƒe ɖoɖowo ɖe wò dzesi tɔxɛwo kple nusiwo gbɔ wòtsona nu. Ne wotsɔ atikewo, atikewɔwɔ, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo ƒo ƒui la, woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia gbɔ dzidzedzetɔe ŋutɔ.
Afɔɖeɖe sue aɖewo siwo nàte ŋu awɔ le ɖokuiwò sie nye esi:
- Ma dɔwo ɖe akpa vovovowo me: Ne dɔ gã aɖe le asiwò la, mãe ɖe afɔɖeɖe suesuesue siwo dzi nàte ŋu akpɔ wo le la me. Lé fɔ ɖe akpa ɖeka wuwu ŋu le ɣeyiɣi ɖeka me.
- Zã kpekpeɖeŋunu siwo wokpɔna: Zã ŋkuɖodzinyawo, ɖaseɖigbalẽwo, ɣletigbalẽwo, kple nuŋlɔɖi siwo woŋlɔ ɖe edzi. Digitál dɔwɔnuwo abe telefon dzi ɣletigbalẽwo kple ŋkuɖodzinuwo ene hã ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ.
- Wɔ ɖoɖowɔɖiwo: Wɔ gbesiagbe kple kwasiɖa sia kwasiɖa ƒe ɖoɖowɔɖi si woŋlɔ alo dijitaal dzi, eye nàna wòazu numame na wò be nàlé ŋku ɖe eŋu edziedzi.
- Teƒe si woawɔ nusianu le: Ðo teƒe aɖewo koŋ na wò nuwo. Ne èzu numame na wò be nàda safuiwo, wò gakotoku, alo wò telefon ɖe teƒe ɖeka gbesiagbe la, aɖe nusiwo bu dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
- Tsɔtsrɔ̃: Na wò dɔwɔƒe alo xɔme nanɔ dzadzɛ. Esesẽna wu sã be woalé ŋku ɖe nu ŋu le nɔnɔme si me ɖoɖo mele o me.
Atikewɔwɔ Kple Atikewɔwɔ
Wò ɖɔkta anɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso dzi anya atike si sɔ wu.
- Atikewo: Ne nɔnɔmewo abe ADHD alo blanuiléle ene gbɔe wò kuxiwo tso la, woate ŋu aŋlɔ atike aɖewo koŋ na wò.
- Atikewɔwɔ:
- Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Esia kpena ɖe ŋuwò nètrɔa asi le wò tamebubu kple nuwɔna ŋu, si wɔnɛ be nèdea dzesi tamebubu si me kuxiwo le eye nèsrɔ̃a tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu ƒe mɔnu yeyewo.
- Dɔwɔƒe ƒe Dɔdamɔnu: Dɔdamɔnu sia kpena ɖe ŋuwò be nàtu aɖaŋu siwo ana nàzɔ gbesiagbegbenɔnɔ me bɔbɔe wu ɖo, abe aɖaŋu nyui siwo nàtsɔ awɔ ŋkɔwo ŋɔŋlɔ kple dɔ sesẽwo me mama ene.
- Hehenana: Dɔwɔwɔ kple hehenala bibi si wona hehee le nya siawo dzi kpɔkpɔ me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò ɖoɖowɔwɔ kple wo wɔwɔ ƒe ŋutetewo nanyo ɖe edzi ŋutɔ.
Ne èle nɔnɔme sesẽ siawo me tom la, taflatse mègakpe ŋu alo agbɔ eme o. Afɔɖeɖe gbãtɔe nye be nàbia lãmesẽdɔwɔla si dzi nèka ɖo be nàdzro wò dzesiwo me. Tso afima la, àxɔ mɔfiame kple kpekpeɖeŋu si hiã be nàgakpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi ake.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu (Nirogi Lanka) .
- Dɔdzikpɔlawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie menye kuviawɔwɔ alo ɖoɖomawɔmawɔ dzro aɖe ko o; enye dɔléle si do ƒome kple ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ.
- Nɔnɔme sia meɖe wò nunya alo alesi gbegbe nèdze agbagbae fia o.
- Zi geɖe la, edoa ƒome kple nɔnɔme bubuwo abe ADHD alo blanuiléle ene.
- Ne dzesi siawo le ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi la, taflatse do asi ɖe ɖɔkta gbɔ.
- Ne wozã atike, atikewɔwɔ, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo tsaka nyuie la, woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia gbɔ nyuie.
