Ðe wòle be nàɖe aɖuɖɔ enuenu hã? (Aɖuɖɔtoe Enuenu) - Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe wòhiã hã be nàɖe aɖuɖɔ zi geɖe gbesiagbe, ɣeaɖewoɣi gaƒoƒo afã ɖesiaɖea? Ènya alesi wòdoa dziku ne ele be nàfɔ aɖu aɖuɖɔ esime nèle dɔ wɔm, le bɔs me, alo le alɔ̃ dɔm nyuie le zã me. Le nyateƒe me la, esia nye kuxi si bɔ ɖe ame geɖe dzi. Gake ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be ɖe esia nye nusi sɔ alo dɔléle aɖe ƒe dzesi hã. Egbea, míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito, bɔbɔe ŋutɔ.

Zi nenie wòsɔ be woaɖu aɖuɖɔ gbesiagbe?

Kpuie ko la, ame tsitsi siwo le lãmesẽ me ƒe akpa gãtɔ tsia aɖuɖɔ abe zi adre alo enyi ene gbesiagbe. Gake esia mesɔ na amesiame o. Le kpɔɖeŋu me, ne ènoa tsigoe geɖe gbesiagbe, alo ne ènoa atike aɖewo (vevietɔ aɖuɖɔtoemetikewo) la, ahiã be nàɖe aɖuɖɔ zi geɖe.

Nu vevitɔe nye be nàkpɔe ɖa be nane li si to vovo na wò nɔnɔme si nèzãna ɖaa hã. Ne ehiã be nàɖe aɖuɖɔ wu zi enyi gbesiagbe, alo ne ènyɔ wu zi eve le zã me be yeaɖe aɖuɖɔ, eye nɔnɔme sia le nu gblẽm le wò gbesiagbedɔwo ŋu la, ate ŋu anye nɔnɔme si woyɔna be "aɖuɖɔtoe enuenu."

Nukatae wòle be maɖe aɖuɖɔ enuenu? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Susu geɖewo ate ŋu anɔ esia ta. Wo dometɔ aɖewo nye susu suesuesuewo ŋutɔ, siwo nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe ko. Gake ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi kaba. Na míalé ŋku ɖe nusiwo koŋ tae ŋu.

1. Aɖuɖɔtoe me dɔlélewo (UTIs) .

Nusi gbɔ esia tsona wue nye aɖuɖɔtoedɔléle. Ne dɔlékuiwo xɔ wò tsinyegoe, tsinyegoe, alo ayiku me la, tsinyegoea vuvu eye nèsena le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ enuenu. Àte ŋu akpɔ dzesiwo abe dzobibi kple vevesese ene hã ne èle aɖuɖɔ ɖum.

2. Suklidɔ (Suklidɔ) .

Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu nye suklidɔ ƒe dzesi vevitɔwo kple gbãtɔwo dometɔ ɖeka . Ne womekpɔ ŋusẽ ɖe sukli (glucose) ƒe agbɔsɔsɔ si le ŋutilãa me dzi o la, ŋutilãa dzea agbagba be yeaɖe sukli si sɔ gbɔ ɖe eme la ado goe to aɖuɖɔ me. Esia tae suklidɔlélawo tsia aɖuɖɔ enuenu eye wògbɔa eme ɖo.

3. Fufɔfɔ

Ebɔ be woase le wo ɖokui me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ enuenu le fufɔɣi, vevietɔ le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔ kple etɔ̃lia me. Esia tso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo vaa ŋutilãa me le eƒe gɔmedzedze gbɔ. Le akpa mamlɛawo me la, vidzidɔ kple vidzĩ si le tsitsim la dea nyaƒoɖeamenu tsinyegoea dzi, eyata àte ŋu ase le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ kaba, ne aɖuɖɔ sue aɖe koe le asiwò gɔ̃ hã.

4. Ŋutsuwo ƒe ʋuka si lolona

Nɔnɔme sia bɔ ɖe ŋutsu siwo xɔ wu ƒe 50-55 me. Ne ʋuka si me ʋu sina tona la lolo la, etena ɖe tsinyegoea dzi. Esia wɔnɛ be esesẽna be woaɖe tsinyegoea me keŋkeŋ eye wònana wòhiãna be woaɖe aɖuɖɔ enuenu. Wogayɔa nɔnɔme sia be `(Benign Prostatic Hyperplasia alo BPH)`.

5. Atike aɖewo siwo nènona

Atike aɖewo siwo wozãna na ʋusɔgbɔdɔ, tagbɔdɔléle, kple nulɔdɔwo (e.g., aɖuɖɔtoemetikewo, antihistamines, SSRIs) hã ate ŋu ana ame naɖe aɖuɖɔ enuenu abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene. Ne nɔnɔme sia do mo ɖa le esi nèdze atike yeye zazã gɔme vɔ megbe la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta .

6. Susu bubuwo tae

• Tsi geɖe nono: Ðewohĩ ahiã be nàɖe aɖuɖɔ zi geɖe, vevietɔ ne èno aha siwo me caffeine le abe kɔfi, tii, kple aha sesẽ ene vɔ.
• Lãmetsiŋusẽdɔlélewo: Nɔnɔmewo abe ʋusɔgbɔdɔ ene ate ŋu agblẽ nu le lãmeka siwo kpɔa tsinyegoe ƒe dɔwɔwɔ dzi.
• Tsinyegoe si wɔa dɔ fũu akpa: Le tsinyegoe ƒe lãmeka siwo wɔa dɔ fũu akpa ta la, ehiãna kpata be woaɖe aɖuɖɔ, ne aɖuɖɔ sue aɖe ƒo ƒu gɔ̃ hã.
• Nɔnɔmewo abe tsinyegoe me kpewo alo dɔdzẽ bubuwo ene.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta tso nya sia ŋu?

Togbɔ be aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu ate ŋu ado dziku hã la, menye ɣesiaɣie wònyea nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Gake ne dɔléle sia le ŋuwò kpe ɖe dzesi siwo gbɔna ŋu la, ele be nàƒo nu tso eŋu na ɖɔkta godoo .

Dodokpɔ ka ƒomevie ɖɔktaa awɔ?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia nya wò tso wò dɔlélea ƒe dzesiwo, atike siwo zãm nèle, kple tsi siwo nènona ŋu. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woate ŋu awɔ dodokpɔ siawo tɔgbe be woakpe ɖe wo ŋu woanya nusi tututu gbɔ wòtso.

• Aɖuɖɔtoe me dzodzro: Eléa ŋku ɖe dɔlékui, sukli, alo ʋu ŋu hã.
• Scan (Ultrasound alo CT scan): Kpɔe ɖa be dɔdzẽ alo kpewo le tsinyegoe, ayiku, alo ʋuka me hã.
• Cystoscopy: Dodokpɔ si me wozãa fotoɖemɔ̃ sue aɖe tsɔ léa ŋku ɖe tsinyegoea me.

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖu nɔnɔme sia dzi?

Atikewɔwɔ nɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso dzi.

• Ne aɖuɖɔtoedɔléle le ŋuwò: No dɔlékuiwutike siwo ɖɔkta ŋlɔ na wò abe alesi wògblɔe ene.
• Suklidɔ: Sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi kpɔkpɔ nyuie.
• Ne ʋuka me kuxi aɖe le eŋu: Atikewo alo amekoko ne ehiã.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne dɔléle aɖe koŋ mele ŋuwò o la, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siawo hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

• Dzudzɔ tsi alo tsi bubuwo nono abe gaƒoƒo eve ene hafi mlɔ anyi le zã me .
• Ðe kɔfi, tii, aha fafɛ, kple aha sesẽ nono dzi kpɔtɔ .
• Ne esesẽna na wò be nàɖu wò aɖuɖɔtoe dzi (aɖuɖɔtoe dzi maɖumaɖu) la, ele vevie ŋutɔ be nàwɔ Kegel kamedede siwo doa ŋusẽ wò akɔta ƒe lãmekawo abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.