Ðe kadodo kple anyigba ate ŋu ada dɔlélea? Mina míaƒo nu tso ‘Grounding’ ŋu!

Èɖo ŋku esime míenye ɖeviwo, míeƒua du afɔ ƒuƒlu le akpataa me henɔa fefem le gotaa? Gake aleke gbegbee míaƒe agbenɔnɔ to vovo egbeae? Míezãa míaƒe ɣeyiɣi akpa gãtɔ le xɔ me, le ɔfiswo, kple anyigba si wotsɔ kɔkrit wɔe dzi. Esi míedoa afɔkpa kple afɔkpa ɣesiaɣi ta la, kadodo si le míaƒe ŋutilã kple anyigba dome la megale kura o. Èsusui kpɔ be kadodo sia si megale mía kple anyigba dome o la, ate ŋu agblẽ nu le míaƒe lãmesẽ ŋua? Egbea míele nu ƒom tso kadodo sia si míebu, si nye ‘Grounding’ alo ‘Earthing’ ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye ‘Grounding’?

‘Grounding’ alo ‘Earthing’ nye nu bɔbɔe aɖe ŋutɔ. Eku ɖe míaƒe ŋutilãwo tsɔtsɔ do ƒome kple anyigba tẽ ŋu. Woate ŋu awɔ esia ne wozɔ afɔ ƒuƒlu le gbe, anyigba, alo ke dzi. Alo woate ŋu awɔe to anyigbadzinu tɔxɛwo zazã me.

Bu eŋu kpɔ, míaƒe Anyigba nye teƒe si elektrikŋusẽ gã aɖe le. Elektrɔnik gbogbo aɖewo siwo me dzoxɔxɔ gbegblẽ le le eƒe anyime. Ne míedo ka kple Anyigba la, elektrɔnik nyui siawo sina yia míaƒe ŋutilã me. Numekuku aɖewo ɖee fia be ne míexɔ elektrɔnik siawo ɖe míaƒe ŋutilã me la, míate ŋu aɖe abi si le ŋutilãa me dzi akpɔtɔ, aɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ , eye míadɔ alɔ̃ nyuie wu .

Eŋutinunyala aɖewo hã yɔa esia be "elektrɔnik ƒe anyimanɔmanɔ ƒe dɔléle." Esia fia be kadodo manɔamesi kple anyigba ate ŋu ahe dɔléle vovovowo vɛ le elektrɔnik ƒe anyimanɔmanɔ le míaƒe ŋutilã me ta. Eyata, to azɔlizɔzɔ le akpataa me, yi ɖe ta aɖe me, alo ‘anyigbadzi mat’ zazã me la, míate ŋu agbugbɔ dadasɔ sia aɖo míaƒe ŋutilã me.

Aleke esia wɔa dɔe le dzɔdzɔmeŋutinunya me?

Menye ɖiƒoƒo ƒe ƒuƒoƒo dzro aɖe koe míaƒe Anyigba nye o, ke boŋ enye teƒe si elektrikŋusẽ le dɔ wɔm le. Tsã la, amewo nɔa agbe si do ƒome kplikplikpli kple dzɔdzɔme. Woƒe ŋutilã nɔa kadodo me kple anyigba ɣesiaɣi.

Gake le míaƒe agbenɔnɔ egbea ta la, míaƒe ŋutilã ƒoa elektrikŋusẽ nyui siwo meʋãna o nu ƒu. Ne nusiawo ƒo ƒu evɔ womeɖe asi le wo ŋu le ŋutilãa me o la, woate ŋu agblẽ nu le míaƒe lãmenugbagbeviwo ŋu. Ne míedo ka kple anyigba la, elektrɔnik gbegblẽ siwo tso anyigba dzi la ɖea dzoxɔxɔ nyui siawo ɖa eye wodaa asɔ le ŋutilãa me.

Ne èda asɔ le ŋutilãa me alea la, èdɔa alɔ̃ nyuie, abiwo hayana kabakaba, eye dɔdzẽ si le ŋutilãa me, si gbɔ dɔléle vovovowo tsona la dzi ɖena kpɔtɔna.

Mɔ kawoe nye mɔ siwo dzi woato awɔ ‘Grounding’?

Esi vovo mele mía ŋu o ta la, ɖewohĩ ɣeyiɣi manɔ mía si míado go azɔ afɔ ƒuƒlu gbesiagbe o. Woto ‘anyigbadzinuwo’ vɛ be woatsɔ akpɔ esia gbɔe. Esiawo na míete ŋu doa ka kple anyigba tso mía ŋutɔwo míaƒe aƒeme.

Vevietɔ: Ne èle mɔ̃ aɖe si le abe esia ene tsɔm do ka kple plug point le aƒeme la, ele vevie ŋutɔ be nàkpɔe ɖa be plug point ma le anyigba nyuie hã . Àte ŋu azã ‘outlet checker’ atsɔ awɔ esia. Elektrikŋusẽ ƒe afɔku le eme ne ètsɔe do ka kple elektrikŋusẽdoƒe si me ka mesɔ o.

Viɖe kawoe nye ‘Grounding’ ƒe lãmesẽmenɔnɔ?

Togbɔ be numekuku le viɖe siwo le ‘anyigbadzidzedze’ ŋu gale edzi yim hã la, nyateƒenya geɖe li siwo dzi woɖo kpee xoxo.

• Eɖea Dzoxɔxɔ dzi kpɔtɔna: Viɖe gãtɔ siwo le anyigbadzidzedze ŋu dometɔ ɖekae nye be eɖea dɔdzẽ dzi kpɔtɔna le ŋutilãa me. Dzoxɔxɔ nye nu vevitɔ si hea dɔléle geɖe siwo nɔa anyi didi, abe suklidɔ, dzidɔ, kple kansa ene vɛ. Numekukuwo ɖee fia be amesiwo wɔa anyigbadzidɔ ƒe dzesiwo ƒe dzesi siwo fia be dɔdzẽ le woƒe ʋu me la mesɔ gbɔ o.
• Enaa ʋu ƒe sisi nyona ɖe edzi: Grounding ɖea ʋu ƒe ʋeʋẽ dzi kpɔtɔna eye wònana wònɔa sisi bɔbɔe. Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖua ʋu ƒe sisi dzi , wòdaa abi kabakaba, eye wònaa ʋu sina toa ŋutilã bliboa me nyuie wu.
• Alɔ̃dɔdɔ nyuie nana: Ne lãmetsi si nye cortisol, si kpɔa nuteɖeamedzi dzi le míaƒe ŋutilã me, do le zã me la, ate ŋu agblẽ alɔ̃dɔdɔ me. To ‘Grounding’ me la, woɖɔa cortisol ƒe agbɔsɔsɔ sia ɖo le dzɔdzɔme ƒe tsatsam (circadian rhythm) nu, si kpena ɖe ame ŋu be wòadɔ alɔ̃ goglo, si me gbɔɖeme le.
• Eɖea nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi dzi kpɔtɔna: Wokpɔe be anyigbadzidzedze nana dzi ƒe tsotso ƒe tɔtrɔ nyona ɖe edzi. Esia do ƒome tẽ kple susu ƒe dziɖeɖi kple nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ.
• Thyroid ƒe dɔwɔwɔ: Grounding le zã me ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe thyroid hormone ƒe agbɔsɔsɔ dzi eye woka nya ta be enaa thyroid dɔnɔ aɖewo ƒe nɔnɔme nyona ɖe edzi.

Ðe afɔku aɖewo le emea?

Zi geɖe la, anyigbadede nye mɔnu si le dedie ŋutɔ, gake nu ʋɛ aɖewo li siwo ŋu wòle be nànya.

• Ne èle zɔzɔm le gota afɔ ƒuƒlu la, àte ŋu axɔ abi ne èƒo nu ɖaɖɛ aɖe ɖe anyigba, dɔlékuiwo ge ɖe eme, alo nège ɖe teƒe siwo mesɔ o dzi.
• Ne èle ‘Grounding’ wɔm le gota le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo la, mègaŋlɔ be be yeano tsi si sɔ o .
• Mègatsɔ ‘Grounding’ mɔ̃wo aƒo ka na teƒewo le dziɖegbewo me o . Afɔku li be woato dzikedzo ƒe mɔ̃ aɖe dzi ana elektrikŋusẽ.
• Ne èfɔ fu, nulɔdɔ le ŋuwò, ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle le ŋuwò, alo dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi adze ‘Grounding’ gɔme.
• Ame aɖewo ate ŋu ase le wo ɖokui me be yewole ʋuʋum ne yewodze ‘Grounding’ gɔme zi gbãtɔ. Esia sɔ. Gake ne èkpɔ dzesi aɖewo siwo ɖi dzamezã alo vevesese bubu aɖe la, dzudzɔ ‘Grounding’ enumake eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.