Èlé ŋku ɖe wò afɔbidɛwo ŋu nyuie kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, míaƒe afɔbidɛwo bɔbɔna vie, abe akplɔ ene, alo? Ame geɖe meléa ŋku ɖe esia ŋu boo o, gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ate ŋu ava zu vevesese. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa nɔnɔme sia be Hammertoe . Nusi koŋ gbɔ esia tsoe nye afɔkpa ƒomevi si mesɔ o si míedona. Gake mègatsi dzi o, nu bɔbɔe geɖewo li míate ŋu awɔ be nɔnɔme sia nagadzɔ o. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso alesi nàwɔ be wò afɔwo nanɔ lãmesẽ me ŋu, vevietɔ alesi nàƒo asa na Hammertoe ƒe kuxi sia.
Gbã la, mina míalé be na wò afɔwo.
Be míaxe mɔ ɖe menye hammertoe ɖeɖeko o, ke boŋ afɔkuxi bubu geɖewo nu la, ele be míalé be na míaƒe afɔwo nyuie gbã.
- Kpɔ wò afɔwo ɖa gbesiagbe: Na wòazu numame na wò be nàlé ŋku ɖe wò afɔwo ŋu gbesiagbe. Kpɔe ɖa be abi , ʋuʋudedi , ŋutigbalẽ si gbã, biã, alo vuvu aɖeke le eŋu hã. Esia le vevie ŋutɔ ne atikewɔwɔ me dɔléle aɖe abe suklidɔ ene le ŋuwò . Esia le alea elabena ne suklidɔ le ŋuwò la, lãmeka siwo le wò afɔwo me ate ŋu agblẽ eye ɖewohĩ màde dzesi abi sue aɖe gɔ̃ hã o. Eyata wò afɔwo me léle kpɔ gbesiagbe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi kuxi ɖesiaɖe kaba.
- Lé ʋu ƒe sisi nyuie me ɖe asi: Ʋu ƒe sisi nyuie le vevie na míaƒe afɔwo ƒe lãmesẽ. Ne ame si nɔa anyi ɣeyiɣi didi aɖee nènye la, na wò afɔwo nakɔ ɖe dzi vie, abe zikpui dzi ene, ne anya wɔ. Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi o, tso nàzɔ azɔli, eye nàkeke wò afɔwo vie. Wò ŋutɔ na asi wò afɔwo vie. Alo nàɖɔli afɔ asi na ame aɖe si nèlɔ̃. Ne ètsɔ wò afɔwo de tsi dzodzoe me kple dze vi aɖe hã la, enyo na wò afɔwo ŋutɔ.
Vevietɔ wu - afɔkpa nyuitɔ tiatia!
Ne míeƒo nu tso afɔ ƒe lãmesẽ ŋu la, afɔkpawo nye nu vevi aɖe ŋutɔ. Zi geɖe la, míenɔa te ɖe woƒe tugbedzedze dzi ƒlea afɔkpawo, ke menye ɖe woƒe akɔfafa dzi o. Gake afɔkpa siwo mesɔ o nye madzɔmadzɔnyenye gã aɖe na wò afɔwo. Eyata aleke nètia afɔkpa nyuitɔ? Na míalé ŋku ɖe nu siawo ŋu ɖe ɖoɖo nu.
| Bu nu siawo ŋu ne èle afɔkpa tiam | Nukatae wòle nenema? / Nyatakaka bubuwo |
|---|---|
| Tsɔ afɔkpaa sɔ kple afɔ gã la. | Míaƒe afɔwo ƒe lolome mesɔ 100% o. Ðeka lolo vie wu evelia. Eyata tia afɔkpa si sɔ na wò afɔ si lolo wu ɣesiaɣi. |
| Yi ɖaƒle afɔkpa le ŋkekea ƒe nuwuwu. | Le dzɔdzɔme nu la, míaƒe afɔwo vuvuna vie ne míele zɔzɔm le ŋkekea me katã. Eyata anyo wu be nànya wò afɔ ƒe lolome ŋutɔŋutɔ le fiẽ me wu le ŋdi me. To mɔ sia dzi la, anɔ bɔbɔe be nàtia afɔkpa siwo mexea mɔ na ame o. |
| Ƒo asa na afɔkpa siwo ƒe nugbɔ le nugbɔ. | Afɔkpa siawo zia wò afɔbidɛwo dzi ƒoa ƒu, eye wotrɔa woƒe dzɔdzɔmeɖoɖo. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esia ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe hammertoes kple bunions ene vɛ. |
| Ele be teƒe nanɔ afɔkpaa ƒe ŋgɔgbe. | Ele be teƒe si ade sentimeta afã (inch 1/2) ya teti nanɔ wò afɔbidɛ diditɔ kekeake ƒe nugbɔ kple afɔkpaa ƒe ŋgɔgbekpa dome. Teƒe sia hiã hafi wò afɔbidɛwo nate ŋu aʋuʋu faa. |
| Lé ŋku ɖe wò afɔwo ƒe lolome ŋu ne èle tsitsim. | Ne míele tsitsim la, míaƒe afɔwo hã lolona ɖe edzi. Eyata mègasusu be lolome xoxo ma ke asɔ ɣesiaɣi o. Anyo be nàdzidze wò afɔ ɣesiaɣi si nèƒle afɔkpa. |
| Kpɔe ɖa be afɔkpaa sɔ nyuie hã. | Ele be afɔkpa nyui nabɔbɔ le afisi wò afɔbidɛ gã la bɔbɔ ɖo. Ne afɔkpaa ƒe afɔkpodzi ate ŋu abɔbɔ ɖe go ɖesiaɖe me bɔbɔe eye wòatrɔe tso axa ɖeka ayi axa ke la, ke afɔkpa ma mele ŋusẽ si wòhiã la nam wò afɔ o. |
| Zã atike siwo wotsɔna ƒoa ƒui siwo wò ɖɔkta ŋlɔ na wò. | Ne wò ɖɔkta ŋlɔ atike tɔxɛ aɖe si wotsɔ léa afɔ na wò afɔ ƒe akɔta la, kpɔ egbɔ be yezãe. |
Mègaƒle afɔkpa sesẽwo eye nàsusui gbeɖe be woakeke ne èdo wo o. Ne wobla ɖe wo nɔewo ŋu ne èƒle wo la, womasɔ na wò gbeɖe o. Ðeko woagblẽ nu le wò afɔwo ŋu.
Nya vevi ʋɛ bubu aɖewo
- Mègaɖo ŋu ɖe afɔkpa ƒe lolome ɖeɖeko ŋu o: Afɔkpa siwo dɔwɔƒe vovovowo wɔ ƒe lolome ate ŋu ato vovo. Eyata, mèganɔ te ɖe eƒe lolome ɖeɖeko dzi aƒle afɔkpa o. Te wo kpɔ eye nàtia esiwo asɔ na wò afɔwo ko.
- Afɔkpodzi kɔkɔ : Zi alesi afɔkpodzia kɔe la, zi nenemae wòanɔ dedie. Edea nyaƒoɖeamenu geɖe afɔa ƒe ŋgɔgbe hã. Afɔkpa kɔkɔ dodo edziedzi ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe Hammertoe ene vɛ.
- Kpɔe ɖa be afɔkpodzia ʋãna yia dzi kple anyime ne èle zɔzɔm hã: Ne afɔkpaa le zɔzɔm yi dzi kple anyime tso afɔkpodzi ne èle zɔzɔm la, mesɔ na wò nyuie o.
Kpɔ egbɔ be yelé be na viwòwo ƒe afɔkpawo hã.
Nya siawo le vevie na ame tsitsiwo kple ɖeviwo siaa. Ðevi suewo ƒe afɔwo tsina kabakaba ŋutɔ. Eyata lé ŋku ɖe woƒe afɔkpawo ŋu ɣesiaɣi be wogasɔ hã . Ne ɖeviwo ƒe afɔwo le tsitsim le afɔkpa sesẽwo me la, ate ŋu ana woƒe afɔwo nazu nuwɔametɔ tegbee. Eya ta, bu nya siawo ŋu nyuie ne èle afɔkpa ƒlem na viwòwo.
Ne ède dzesi vevesese, vuvu, alo nu bubu siwo mesɔ o le wò afɔwo ŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Kpɔ wò ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui be nàɖo aɖaŋu na wò. To mɔ sia dzi la, ne kuxi aɖe li la, woate ŋu ade dzesii ahadae le gɔmedzedzea me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Kpɔ wò afɔwo ɖa gbesiagbe, vevietɔ ne atikewɔwɔ me dɔléle aɖe abe suklidɔ ene le ŋuwò.
- Wɔ nuwo abe kamedede kple asisisi na wò afɔwo be ʋu nayi edzi nyuie.
- Ne èle afɔkpa ƒlem la, tsɔ akɔfafa kple eƒe lolome nyuitɔ ɖo nɔƒe gbãtɔ wu dzedzeme. Ƒle afɔkpawo le ŋkekea ƒe nuwuwu lɔƒo.
- Ƒo asa na afɔkpa siwo le gbadzaa siwo le nugbɔ, siwo ate ŋu alé wò afɔbidɛwo alesi nàte ŋui.
- Ƒo asa na afɔkpa sesẽwo ƒle kple susu be woakeke emegbe. Ema medzɔna gbeɖe o.
- Ne ède dzesi nane si mesɔ o alo le veve sem le wò afɔwo ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee