Ðe wò dzi le ƒoƒom kabakaba alo ɖe wòsena le ɖokuiwò me abe ɖe wòle ƒoƒom ɖe edzi enea? Mina míaƒo nu tso Dzi ƒe Ʋuʋu ŋu!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe dzi le ƒoƒom kabakabaa? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le ƒoƒom, abe nane le tsatsam le wò akɔta ene, alo abe ɖe wòle ʋuʋum sesĩe enea? Esiae nye nusi míeyɔna be ‘Dzi ƒe Ʋuʋu’ alo wò dzi ƒe tsotso si mesɔ o ƒe seselelãme. Le nyateƒe me la, esia nye nusi me ame akpa gãtɔ tona le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Eyata mègatsi dzodzodzoe enumake o, mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito eye míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe.

Nukae nye Dzi ƒe Ʋuʋu?

Kpuie ko la, ‘Dzi ƒe Ʋuʋu’ nye ne èse le ɖokuiwò me be tɔtrɔ aɖe va le ale si wò dzi ƒonae me. Zi geɖe la, míenya etɔxɛe be míaƒe dzi le ƒoƒom o, ɖeko wòdzɔna. Gake le go sia me la, kasia nèsena le ɖokuiwò me be:

• Ele abe duƒuƒu sesĩe ŋutɔ ene (`Duɖimekeke`) .
• Abe alesi woƒoe ɖe akɔta sesĩe ŋutɔ ene (`Pounding`) .
• Ele abe dzi ƒe tsotso aɖe to vovo ene (`Missing a beat`) .
• Abe beat bubu aɖe ƒe amesinɔnɔ ene.
• Sese le eɖokui me abe nane le ʋuʋum le akɔta me ene (`Flip-flopping`) .
• Dzodzo , abe kpakpaluʋui si le ʋuʋum blewuu eye wòwɔ nuku ene .

Àte ŋu ase dzi ƒe tsotso sia si mesɔ o la menye le wò akɔta ɖeɖeko o, ke ɣeaɖewoɣi le wò ŋɔti alo kɔ ƒe akpa aɖe hã. Esia ate ŋu adzɔ ɣesiaɣi, ne èbɔbɔ nɔ anyi, le dɔ wɔm, alo le alɔ̃ dɔm ko gɔ̃ hã. Esɔ be nàse le ɖokuiwò me be yeƒe mo wɔ yaa vie eye vɔvɔ̃ naɖo ye ŋu ne èse nya sia zi ɖeka. Gake zi geɖe la, esia mesẽna o eye megblẽa nu le ame ŋu o . Gake le go siwo mebɔ o me la, esia ate ŋu anye dzi ƒe tsotso si mesɔ o ƒe dzesi. Le nɔnɔme mawo me la, ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Ameka ŋue nɔnɔme sia gblẽa nu le wu? Aleke gbegbe wòbɔe?

Le nyateƒe me la, ame sia ame ate ŋu akpɔ dzi ƒe tsotso sia si mesɔ o. Gake numekukuwo ɖee fia be nyɔnuwo ate ŋu ato nɔnɔme sia me wu . Azɔ hã, woate ŋu akpɔe le agbemeɣeyiɣi vovovowo me. Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu akpɔ dzi ƒe tsotso sia ƒomevi le sɔhɛmenɔɣi, le fufɔɣi, alo le dzinukpɔkpɔ me.

Ebɔ ale gbegbe, numekuku aɖe ɖee fia be ame 16% yia woƒe dɔnɔdzikpɔla gbãtɔ gbɔ be yewoadzro yewoƒe dzi ƒe tsotso me. Le nyateƒe me la, dzi ƒe tsotsoe nye nu vevitɔ si ta dɔnɔwo yia dzidɔŋutinunyalawo gbɔ. Eyata àte ŋu akpɔ alesi nuteƒekpɔkpɔ sia bɔe la le susu me.

Ɣeyiɣi didi kae dzi ƒe tsotso ate ŋu anɔ anyi?

Zi geɖe la, dzi ƒe tsotso sia menɔa anyi didi o. Zi geɖe la, enɔa anyi sɛkɛnd ʋɛ aɖewo alo aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo . Gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anɔ anyi eteƒe nadidi vie, aɖabaƒoƒo geɖe gɔ̃ hã.

Nukae nana dzi sia ʋãna?

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusita dzia dzea ƒoƒo nukutɔe alea ɖa. Le nyateƒe me la, susu geɖe ate ŋu anɔ esia ŋu. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Susu ƒe nɔnɔmewo:
• Dzimaɖitsitsi sesẽ
• Nuteɖeamedzi
• Vɔvɔ̃ alo dzidziƒoame kpata (`Vɔvɔ̃`) .
• Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze si dzi womate ŋu aɖu o (`Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze`) .
• Nusiwo do ƒome kple agbenɔnɔ:
• Kamedede (vevietɔ ne èdze kamedede sesẽ gɔme zi ɖeka) .
• Fufɔfɔ
• Nunono siwo me caffeine le (kɔfi, tii, aha fafɛ aɖewo) nono fũ akpa .
• Atama si me nicotine le zazã
• Ahanononono
• Atike aɖewo zazã (e.g., `Cocaine`, `Amphetamines` (duƒuƒu)) .
• Atikewɔwɔ me susuwo:
• Lãmetsiŋusẽ si wɔa dɔ fũu akpa (Hyperthyroidism) .
• Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me (Hypoglycemia) .
• Potassium alo oxygen ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzi ɖe kpɔtɔ
• Carbon dioxide ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzi ɖe kpɔtɔ
• Asrã
• Ʋusɔgbɔdɔ (ʋu ƒe veve) .
• Tsi ƒe bu fũ tso ŋutilã me (`Dehydration`) .
• Ʋu gbogbo aɖe si dona le ame ŋu (`Ʋu ƒe gege`) .
• Atikewo kple nu bubuwo:
• Atike ƒomevi aɖewo siwo wozãna na asrã (`Asthma inhalers`) .
• Beta-blockers (atike siwo wozãna na ʋusɔgbɔdɔ alo dzidɔ) aɖewo (vevietɔ ne wodzudzɔ wo zazã alo le woƒe agbɔsɔsɔme trɔm) .
• Atike siwo wozãna na lãkusidɔlélewo
• Atike siwo wozãna na dzi ƒe tsotso si mesɔ o (Antiarrhythmic medicines) .
• Vuvɔ/kɔdzidɔtike aɖewo (vevietɔ esiwo me `decongestants` le) .
• Gbetike kple nunyiame ƒe kpeɖeŋutɔ aɖewo

Bu eŋu kpɔ, ne èɖu nuɖuɖu si me nu ʋeʋĩ le ŋutɔ, no kɔfi kplu ɖeka le ema megbe, eye nètsi dzodzodzoe vie la, dzi ate ŋu adze dziwò abe esia ene kokoko!

Ɣekaɣie woate ŋu ase dzi ƒe tsotso sia geɖe wu?

Dzi ƒe tsotso sia ate ŋu adzɔ le agbemeɣeyiɣi vovovowo me. Na míalé ŋku ɖe eƒe kpɔɖeŋu aɖewo ŋu:

• Ne dzimaɖitsitsi dzi ɖe edzi: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, ne ètsi dzimaɖi, vɔvɔ̃ ɖo, alo nètsi dzimaɖi la, dzi ƒe tsotso sia ate ŋu adzɔ abe alesi ŋutilãa wɔa nui ene.
• Le nuɖuɖu vɔ megbe: Ame aɖewo sena le wo ɖokui me be yewoƒe dzi le ƒoƒom le nuɖuɖu vɔ megbe. Esia ate ŋu adzɔ vevietɔ ne èɖu nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩ le, siwo me ami le, alo esiwo me nu ʋeʋĩ le , alo le aha siwo me caffeine le (abe kɔfi alo tii ene) nono vɔ megbe, alo le ahanono vɔ megbe.
• Le zã me: Dzi ƒe tsotso sia ate ŋu adzɔ le ŋkeke kple zã siaa me. Ke hã, anɔ eme be woase le mía ɖokui me le zã me wu elabena míeƒoa mía ɖokui ɖe dɔwɔna bubuwo me o eye tomefafa le nutoa me.
• Ne èmlɔ wò axadzi: Ɣeaɖewoɣi ne èmlɔ axadzi, vevietɔ ne èle alɔ̃ dɔm le wò miame la, nyaƒoɖeamenu si le ŋutilãa me ate ŋu adzi ɖe edzi eye wòana dzi naƒo kabakaba.
• Ŋkeke bliboa katã: Zi geɖe la, dzi ƒe tsotso nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe. Gake ne dzi le ƒoƒom ŋkeke bliboa , ke ele be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo godoo.
• Le fufɔɣi: Esia nye nusi me ame geɖe tona le fufɔɣi. Esia le alea elabena wò dzi ƒe tsotso kple ʋu si le tsatsam le wò ŋutilã me dzina ɖe edzi be vidzĩa nakpɔ nunyiame kple ɔksidzin si wòhiã. Zi geɖe la, esia megblẽa nu le ame ŋu o. Gake àte ŋu abia wò ɖɔkta tso atike si me afɔku mele o nono le fufɔɣi ŋu.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ le dzi ƒe liʋiliʋilili sia ŋu la, atsɔ nuƒomɔ̃ aɖo to wò dzi kple wò lãkusi gbã. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, abia nya wò tso nya siwo gbɔna ŋu:

• Wò atikewɔwɔ ŋutinya bliboa ( dɔléle siwo nèkpɔ va yi, atikewo, kple bubuawo).
• Dzesi kawoe nèle totom fifia ( abe dzi ƒe tsotso ko ene, alo ɖe dzesi bubuwo hã li?)
• Wò nuɖuɖu ( abe nusi nèɖuna, caffeine, kple ahanono ene).
• Atikewo kple gbetike siwo nèzãna fifia .

Azɔ hã, aɖe vi ne ɖɔktaa ate ŋu agblɔ wò dzi ƒe tsotso ŋuti nyatakaka siwo gbɔna na wò:

• Ɣekaɣie esia dzɔna eye zi nenie wòdzɔna?
• Ɣeyiɣi didi kae wòxɔ ?
• Seselelãme ka ƒomevie nèkpɔna ne esia dzɔ (abe taɖuame, taɖuame ene)?
• Nuka wɔm nènɔ esime esia dze egɔme?
• Nukae nana nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dzea eme eye wò gbɔdzɔe ne èwɔe ?

Ðewohĩ dzi ƒe tsotso sia ato ŋuwò ne èyi ɖɔkta gbɔ. Ne edzɔ alea la, ɖɔktaa ate ŋu abia tso asiwò be nàƒo wò asibidɛwo ɖe kplɔ̃a dzi be wòaɖe gbeɖiɖia afia.

Dodokpɔ ka ƒomevie woawɔ?

Be ɖɔktaa nanya nusi tututu gbɔ wòtso la, ate ŋu aɖe gbe hã be woawɔ dodokpɔ aɖewo. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Ʋudodokpɔ: Kpɔ nuwo abe ʋusɔgbɔdɔ, ʋumenugbagbeviɣidɔ, kple elektrikŋusẽ ƒe masɔmasɔ ene ɖa.
• Aɖuɖɔtoe dodokpɔ: Ne ehiã.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Esia ŋlɔa elektrikŋusẽ si le dzia me la ɖi. Ne dzi ƒe tsotso aɖe li ɣemaɣi la, wolénɛ ɖe mɔ̃ dzi.
• Nuteɖeamedzi dodokpɔ (Kamedede ƒe ECG): Wowɔa ECG ne èle du ƒum le afɔdzideƒe alo le gasɔ dom be woakpɔ alesi wò dzi awɔ nui.
• Echocardiogram: Esia nye dzia ƒe ultrasound scan. Ate ŋu alé ŋku ɖe nuwo abe dzia ƒe wɔwɔme kple ʋukawo ƒe dɔwɔwɔ ene ŋu.
• Holter ƒe ŋkuléleɖenuŋu:Esia nye mɔ̃ sue aɖe si nèdona gaƒoƒo 24 alo 48, ɖewohĩ edidi wu ema. Eŋlɔa wò dzi ƒe ECG ɖi ɣesiaɣi. Ebia tso asiwò hã be nàŋlɔ ɣeyiɣi siwo me nèse wò dzi ƒe tsotso ɖe mɔ̃ dzi.
• Elektrikŋusẽŋutinunya ŋuti numekuku (EPS): Esia nye dodokpɔ si sesẽ wu. Eléa ŋku ɖe dzia ƒe elektrikŋusẽ ŋu tsitotsito be yeake ɖe teƒe siwo ɣeyiɣi ƒe didime si mesɔ o le dzɔdzɔm le.
• Dzitodzito me ʋukawo dodo: Ne ehiã la, wowɔa dodokpɔ sia be woatsɔ akpɔe ɖa be dzia ƒe ʋukawo xe hã.

Ðewohĩ ahiã hã be nàkpɔ elektrikŋusẽŋutinunyala, ɖɔkta si bi ɖe dzi ƒe ʋuʋu si mesɔ o (arrhythmias) me.

Nukae nye esia ƒe atikewɔwɔ? (`Atikewɔwɔ`) .

Atikewɔwɔ nyuitɔ kekeake na wò anɔ te ɖe nusi gbɔ wò dzi ƒe tsotso tso dzi. Ðewohĩ màhiã atike aɖeke kura o . Le kpɔɖeŋu me, ne kɔfi alo dzimaɖitsitsie na wò dzi ƒe dzi gbã la, àte ŋu aƒo asa na nu mawo.

Gake ne wokpɔe be dzidɔ alo dzi ƒe tsotso si mesɔ o le ŋuwò la, ahiã be nàno atike, awɔ dɔ na wò, awɔ dɔ na wò, alo nàna mɔ̃ aɖe abe dzitodzito me ʋu ƒe sisi ene be wòakpɔ wò dzi ƒe tsotso dzi . Nu vevitɔe nye be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo katã dzi eye nàyi ɣeyiɣi siwo me nàkplɔ wò ɖo.

Nukae mate ŋu awɔ atsɔ atɔ te dzi ƒe tsotso?

Ne dzimaɖitsitsi alo nuteɖeamedzi gbɔe wò dzi ƒe tsotso tso la, àte ŋu:

• Wɔ yoga .
• Wɔ ŋugbledede .
• Wɔ susuŋudɔwɔwɔ ƒe kamedede si me nàlé fɔ ɖe gbɔgbɔ ŋu .
• Ƒo ɖokuiwò ɖe nu bubu siwo ana susu nadze akɔ anyi la me.

Azɔ hã, ne èsusu be caffeine gbɔe esia tso la, ahiã be nàɖo seɖoƒe na aha siwo me caffeine le abe kɔfi kple tii ene nono alo adzudzɔ wo nono keŋkeŋ.

Ðe dzi ƒe tsotso sia nu ayia?

Zi geɖe la, ne nane si nèɖuna alo nèwɔna gbɔe wò dzi ƒe tsotso tso (e.g., atamanono, aha sesẽ, caffeine, nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe, kamedede fũ) la, ƒoƒo asa na nusiwo hea wò dzi ƒe tsotso ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzo atike aɖeke mawɔmawɔe .

Gake abe alesi míegblɔe va yi ene la, ne dzidɔ aɖe si gbɔ wòtso alo dzi ƒe tsotso si mesɔ o li la, ke ehiã godoo be woadae.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe dzidɔ nu? (Mɔxexe ɖe enu) .

Le nusi gbɔ wò dzi ƒe tsotso tso nu la, àte ŋu aɖe nɔnɔme siawo ƒe dzɔdzɔ dzi akpɔtɔ ne èwɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siawo dzi:

• Ðe wò nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ.Te nuwo abe gbɔgbɔtsixe ƒe kamedede, ɖiɖiɖeme ƒe kamedede, yoga, tai chi, nɔnɔmetata siwo wofia mɔe, alo biofeedback mɔnuwo kpɔ.
• Ƒo asa na aha sesẽ si nènona alo nàɖo seɖoƒe nɛ .
• Ƒo asa na caffeine ƒe agbɔsɔsɔ si le wò nuɖuɖu me alo nàɖo seɖoƒe nɛ .
• Mègazã atama alo nusiwo me nicotine le o .
• De kame edziedzi . Gake hafi nàdze egɔme la, bia wò ɖɔkta be kamedede kawoe sɔ na wò hã.
• Ƒo asa na nuɖuɖu, nunono kple dɔwɔna siwo nana dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi.
• Kpɔ wò ʋu ƒe sisi kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi .

Ðe dzi ƒe tsotso nye afɔkua? Ðe esia sɔa?

Ao, zi geɖe la, afɔku mele dzi ƒe tsotso me o . Esia bɔ ŋutɔ. Zi geɖe la, esia nyea alesi ŋutilãa wɔa nui ɖe nuteɖeamedzi alo dzimaɖitsitsi ŋu le mɔ si sɔ nu. Ame siwo ŋu dɔléle sia le ate ŋu ayi woƒe agbenɔnɔ si sɔ dzi abe alesi wowɔnɛ ɖaa ene.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Esia le vevie ŋutɔ. Ne dzi ƒe tsotso si sɔ hã la, le go aɖewo me la, ele be nàyi atikewɔƒe enumake.

Ƒo ka na 1990 (Sri Lanka Ambulance Service) enumake alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ne dzi ƒe tsotso metɔ o, alo ne dzesi siawo kpe ɖe eŋu:

* Afɔku alo alɔ̃madɔmadɔ .

* Vevesese sesẽ, nyaƒoɖeamenu, alo wò akɔta, kɔ, aɖu, alɔ(wo), alo akɔta ƒe akpa si le etame ƒe tete .

* Yagbɔgbɔ ƒe kuxi sesẽ / Yagbɔgbɔ kpui .

* Taɖuame sesẽ alo taɖuame .

Ne dzi gbãna ɣeaɖewoɣi gake dzesi sesẽ siwo míeyɔ ɖe etame la dometɔ aɖeke mele ŋuwò o la, ke yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ. Azɔ hã, ne wò dzi ƒe tsotso nu sẽ alo kasia wòdze egɔme nɔ dzɔdzɔm enuenu , kpɔ egbɔ be yena wò ɖɔkta nanya.

Ɣekaɣie wòle be nàtsi dzi ɖe dzidɔ ŋu?

Togbɔ be zi geɖe la, afɔku mele dzi ƒe tsotso me o hã la, ne dzesi siawo kpe ɖe eŋu la, ate ŋu anye lãmesẽkuxi sesẽ aɖe ƒe dzesi. Eyata nya nu tso esiawo ŋu:

• Sese le eɖokui me be taɖuame, tɔtɔ, alo tagbɔ le ƒoƒom.
• Akɔtave alo nyaƒoɖeamenu.
• Yagbɔgbɔ kpuie.
• Fifia si mebɔ o.
• Ne dzi ƒe tsotso le sesẽm ɖe edzi alo le dzɔdzɔm enuenu.

Nya kawoe wòle be nàbia ɖɔktaa?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, àte ŋu abia nya siawo. Esia akpe ɖe ŋuwò nàse nɔnɔmea gɔme nyuie wu:

• "Ðɔkta, nukatae nye dzi le ƒoƒom?" (`Nukae le nye dzi ƒe tsotso hem vɛ?`)
• "Ðe mehiã atikewɔwɔ na nye dzi ƒe tsotsoa?"
• "Ɣeyiɣi didi kae dzi ƒe tsotso anɔ ŋunye?"
• "Tɔtrɔ kawoe wòle be mawɔ le nye agbenɔnɔ me?"
• "Dzesi kawoe wòle be malé ŋku ɖe etɔxɛe?"

Eyata, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui enye:

Dzi ƒe tsotso (si gɔmee nye dzi ƒe tsotso kabakaba, si medzɔna edziedzi o, alo esi le ʋuʋum) menye nusi míesena zi geɖe o, eyata ne míese egɔme zi ɖeka la, ate ŋu awɔ nuku na ame vie eye wòado vɔvɔ̃ na ame. Gake zi geɖe la, womegblẽa nu le ame ŋu o . Zi geɖe la, nusiwo abe nuteɖeamedzi, dzimaɖitsitsi, kple nuɖuɖu siwo míeɖuna gbɔe wotsona.

Gake ne èkpɔ dzesi sesẽ bubuwo abe taɖuame, akɔtave, gbɔgbɔtsixetsixe, alo alɔ̃madɔmadɔ ne wò dzi ƒe tsotso le ƒoƒom ene la, ate ŋu anye atikewɔwɔ me kuxi sesẽ aɖe ƒe dzesi . Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake evɔ màgblẽ ɣeyiɣi aɖeke o .

Mègavɔ̃ o, ke boŋ lé be na wò ŋutilã. Elabena wò lãmesẽ le vevie na wò ŋutɔ!

` Dzi ƒe tsotso, dzi ƒe tsotso, akɔtave, dzi ƒe tsotso si mesɔ o, dzi ƒe tsotso, dzimaɖitsitsi, nuteɖeamedzi