Ðe ɖeɖi tea ŋuwò hã ɣesiaɣi, èsena le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ, eye wòsesẽna na wò be yeƒe susu nanɔ nu ŋua? Ðewohĩ wò asiwo kple afɔwo le ʋuʋum, alo nu me ƒoƒoe le ŋuwòa? Nusiwo gbɔ dzesi siawo dometɔ geɖe tsona dometɔ ɖeka ate ŋu anye vitamin B12 ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi le wò ŋutilã me o. Eyata atike tɔxɛ aɖe si ɖɔktawo kafu le ɣeyiɣi siawo tɔgbe mee nye atike si woyɔna be Hydroxocobalamin. Egbea, míaƒo nu tso nusianu ŋu bɔbɔe ŋutɔ.
Kpuie ko la, nukae nye hydroxocobalamin?
Hydroxocobalamin nye vitamin B12 ƒomevi aɖe. Wodonɛ abe atike si wodona ɖe lãme na ame ene. Vitamin B12 hiã vevie na dɔ vevi geɖe ŋutɔ wɔwɔ le míaƒe ŋutilã me.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe lãmesẽ: Vitamin B12 hiã vevie be míaƒe lãmekawo nate ŋu awɔ dɔ nyuie ahaɖo gbedasiwo ɖe amewo. Ne ebɔbɔ la, nuwo abe abɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu kple ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ene dzɔna.
- Ʋumenugbagbevi dzĩwo wɔwɔ: Ʋumenugbagbevi dzĩ siwo le míaƒe ʋu me tsɔa ɔksidzin yia ŋutilã bliboa me. Wohiã vitamin B12 hafi woate ŋu awɔ wo nyuie. Ne B12 mesɔ gbɔ o la, ʋumenugbagbevi dzĩwo ƒe wɔwɔme gblẽna, si wɔnɛ be ʋusɔgbɔdɔ dzɔna. Esiae nye ɣeyiɣi si me nuwo abe ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme kple ŋutigbalẽ ƒe amadede dzẽ ene dzɔna.
Zi geɖe la, míekpɔa vitamin B12 tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me (vevietɔ lãwo ƒe nuɖuɖuwo abe lã, tɔmelã, notsi, kple azi ene). Gake ame aɖewo ƒe ŋutilã mete ŋu xɔa vitamin sia tso nuɖuɖu me o. Alo, amesiwo ɖua amagbewo ɖeɖeko mekpɔa B12 wòsɔa gbɔ o. Esia tae wodoa hydroxocobalamin ƒe atike sia ame mawo tɔgbe ɖo.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi axɔ atike sia
Hafi wòana atike sia wò la, ahiã be wò ɖɔkta nanya wò lãmesẽ ŋutinya bliboa. Eyata ne dɔléle siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yegblɔe na wò ɖɔkta .
| Lãmesẽ ƒe nɔnɔme alo nyateƒenya | Nukatae ema le vevie? |
|---|---|
| Ʋusɔgbɔdɔ | Ɣeaɖewoɣi la, atikewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ʋu ƒe sisi dzi. |
| Ʋusɔgbɔdɔ ƒe nɔnɔme vovovowo (e.g. ʋusɔgbɔdɔ si me iron mele o, ʋusɔgbɔdɔ si woyɔna be Megaloblastic) | Ele vevie be nànya nusi tututu gbɔ ʋusɔgbɔdɔ tsona eye nàdae. |
| Ayikudɔléle | Esi wònye be woɖea atikewo ɖa le ŋutilãa me to ayiku dzi ta la, ele vevie be woanya ayiku ƒe dɔwɔwɔ. |
| Folic acid si dzi ɖe kpɔtɔ le ʋua me | B12 kple folic acid siaa hiã hafi woate ŋu awɔ ʋumenugbagbevi dzĩwo. Ne ɖeka mehiã wò o la, ke ele be nàlé be na evelia hã. |
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le (Vevietɔ na hydroxocobalamin, cyanocobalamin, cobalt, atike bubuwo, nuɖuɖuwo, alo nusiwo wotsɔ dzraa nu ɖo) | Esia le vevie be woaxe mɔ ɖe nulɔdɔ sesẽwo nu. |
| Fufɔfɔ alo agbagbadzedze be yeafɔ fu | Enye sedziwɔwɔ be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi ano atike ɖesiaɖe le fufɔɣi. |
| No nana vidzĩa | Ele be ɖɔkta nanya nenye be atike la toa no me yina na vidzĩa alo metoa no me o. |
Aleke wozãa atike siae?
Esia menye atike si nàte ŋu ano le aƒeme o. Hydroxocobalamin nye atike si wodona ɖe lãmeka alo ʋuka me . Eyata zi geɖe la, ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔla si xɔ hehe le kɔdzi alo atikewɔƒee naa wò.
Ele be woakpɔ nyuie etɔxɛe ne wole atike sia nam ɖevi suewo. Wò ɖɔkta ana mɔfiame siwo hiã.
Nya vevi aɖe: Wò ɖeɖekoe woŋlɔ atike sia na wò. Mègatsɔ atike sia na ame bubu aɖeke gbeɖe o.
Nukae woawɔ ne wodzi atikeawo ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi?
Esi wònye be wowɔa esia le kɔdzi ta la, mɔnukpɔkpɔ si li be woazãe wòagbɔ eme la le sue ŋutɔ. Gake ne èse le ɖokuiwò me be yexɔ atike sia fũ akpa alo ne èkpɔ dzesi aɖewo siwo mebɔ o la, mègatsi dzodzodzoe o eye nàna atikewɔlawo nanya enumake. Alo, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi . Ne nɔnɔme kpata aɖe do mo ɖa la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Dɔléle Kpatawo Gbɔ (ETU) .
Ke ne ŋkeke si dzi maxɔ atikewɔmɔnua to ŋunye ɖe?
Ele vevie ŋutɔ be nàxɔ atike sia ɖe ɖoɖowɔɖi dzi be wò B12 ƒe agbɔsɔsɔ nalé ɖe te. Ne màte ŋu ayi atikewɔƒe alo kɔdzi le ŋkeke si woɖo ɖi dzi o la, taflatse ƒo ka na wò ɖɔkta alo dɔwɔƒe si ŋu nya ku ɖo do ŋgɔ eye nàbia aɖaŋuɖoɖo le ŋkeke si kplɔe ɖo dzi.
Nusiwo ŋu wòle be woakpɔ nyuie le ne wole atike nom
- Atikewɔwɔ me dodokpɔwo: Le ɣeyiɣi si me wole atike sia nam wò la, wò ɖɔkta abia tso asiwò be nàwɔ nuwo abe ʋudodokpɔ ene be nàkpɔ alesi atikewɔwɔa le dɔ wɔm nyuie. Eyata mègaŋlɔ be be yeayi atikewɔƒea le ŋkeke siwo woɖo ɖi dzi o.
- Nuɖuɖu: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ ɖe nuɖuɖu tɔxɛ aɖe dzi. Wɔ ɖe mɔfiame mawo dzi nyuie.
- Agbenɔnɔ: Be atike sia naɖe vi geɖe wu la, ele vevie be nàɖe ahanono dzi akpɔtɔ eye nàƒo asa na atamanono keŋkeŋ . Numame siawo evea siaa ate ŋu ado kplamatse ŋutilãa ƒe ŋutete be wòaxɔ vitaminwo.
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?
Abe atike ɖesiaɖe ene la, atike sia ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu, gake menye amesiamee xɔa wo o.
| Na wò ɖɔkta nanya enumake! | |
|---|---|
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, mo, nuyi, aɖe alo ŋɔti ƒe vuvu (ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ). |
| Nu siwo zi geɖe menye nu sesẽ o, gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi | |
| Nu bubu siwo dona tso eme |
|
Nusiwo katã ate ŋu agblẽ le ame ŋu la mele xexlẽdzesi sia me o. Ne èto nane si mebɔ o me la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Hydroxocobalamin nye vitamin B12 ƒe anyimanɔmanɔ ƒe atike. Esia le vevie ŋutɔ na míaƒe lãmekawo kple ʋumenugbagbevi dzĩwo wɔwɔ.
- Hafi nàno atike sia la, gblɔ wò lãmesẽkuxiwo katã, atike bubu siwo zãm nèle, kple nulɔdɔwo na wò ɖɔkta.
- Esia nye atike si wodona le kɔdzi alo atikewɔƒe, ke menye esi wozãna le aƒeme o.
- Ne èkpɔ nulɔdɔ ƒe dzesi sesẽwo abe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu alo mo ƒe vuvu ene la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Be nàkpɔ viɖe geɖe tso wò atikewo me la, wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi eye nàƒo asa na ahanono kple atamanono.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment