Dzoxɔxɔ si nu sẽ | Na míanya nu tso esia ŋu pɛpɛpɛ

Ðe tsidzadza lé wò le ŋkeke si dzi vuvɔ nɔ wɔwɔm, alo le mɔzɔzɔ yi teƒe aɖe abe Nuwara Eliya ene megbe, eye nènɔ ʋuʋum kpɔa? Mí katã míeto esia me kpɔ. Gake ènya be nɔnɔme sia, si me wò ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖiɖina wu alesi wòle, si woyɔna be dzoxɔxɔ si nu sẽ, ate ŋu anye afɔku gã aɖe ɣeaɖewoɣia? Enye nusi de ŋgɔ sã wu vuvɔ ƒe seselelãme ko. Egbea, míaƒo nu tso eŋu le mɔ bɔbɔe aɖe si gɔme nàte ŋu ase nu.

Nuka tututue nye dzoxɔxɔ si nu sẽ?

Kpuie ko la, dzoxɔxɔ si nu sẽ nye ne míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖiɖi va ɖo afisi afɔku le. Míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ si sɔ la anɔ abe Celsius degree 37 (Fahrenheit 98.6). Gake le dzoxɔxɔ si nu sẽ ƒe nɔnɔme me la, dzoxɔxɔ sia ɖiɖina wu Celsius 35 (95 Fahrenheit).

Bu míaƒe ŋutilã be enye dzoxɔxɔnamɔ̃ suewo. Dzoxɔxɔnamɔ̃ sia hiã ŋusẽ hafi wòate ŋu awɔ dɔ. Ne míeɖo teƒe siwo vuvɔ le la, ele be dzoxɔxɔnamɔ̃ sia nawɔ dɔ sesĩe wu alesi wònɔna ɖaa be wòalé ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖe te. Ne míenɔ vuvɔ me ɣeyiɣi didi aɖe la, ŋutilãa ƒe ŋusẽ vɔna eye dzoxɔxɔnamɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Ɣemaɣie míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzea ɖiɖi gɔme. Ne womeda nɔnɔme sia nyuie o la, ate ŋu ana dzi natɔ te eye wòaku gɔ̃ hã.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Dzoxɔxɔ si nu sẽ ƒe dzesiwo toa vovo le alesi wòsẽe nu. Woate ŋu amae ɖe akpa vevi etɔ̃ me: esi mesẽ o, esi le titina, kple esi nu sẽ. Mina míalé ŋku ɖe dzesi siwo woate ŋu akpɔ le afɔɖeɖe siawo dometɔ ɖesiaɖe me ŋu.

Nukatae esia le dzɔdzɔm? Nukawoe nye susu siwo tae?

Dzoxɔxɔ si nu sẽ tsoa vuvɔ, tsidzadza, alo yaƒoƒo ƒe nɔnɔmewo me nɔnɔ ɣeyiɣi didi gbɔ. Menye vuvɔ si nu sẽ ŋutɔ koe wòate ŋu adzɔ o, ke ate ŋu adzɔ le yame ƒe fafa si sɔ hã me ne fifia alo tsidzadza ƒo tsi.

Kpuie ko la, kuxi sia doa mo ɖa ne dzoxɔxɔ si dona tso míaƒe ŋutilã me sɔ gbɔ wu dzoxɔxɔ si dona le ŋutilãa me.

Amekae le afɔku me wu le nɔnɔme sia me?

Togbɔ be amesiame ate ŋu axɔ dzoxɔxɔ si nu sẽ hã la, ame aɖewo le afɔku me wu. Na míalé ŋku ɖe amesiwo wonye ŋu.

• Ame tsitsiwo: Ne wole tsitsim la, ŋutete si le wo si be woaɖɔ woƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ ɖo la dzi ɖena kpɔtɔna. Azɔ hã, woƒe ŋutilã mewɔa dzoxɔxɔ boo o elabena ami mesɔ gbɔ ɖe woƒe ŋutilã me o eye womewɔa dɔ boo o.
• Ðevi siwo le zɔzɔm kple vidzĩwo: Ŋusẽ vɔna na ɖevi siwo le zɔzɔm kabakaba ne wole fefem, gake womekpɔnɛ dzea sii be vuvɔ le yewo ŋu o. Dzoxɔxɔ meganɔa vidzĩwo ŋu kaba ŋutɔ. Mlɔƒe le xɔ si me vuvɔ le me gɔ̃ hã ate ŋu ana ame naxɔ dzoxɔxɔ si nu sẽ. Ele be nàtsi dzi ne viwòa ƒe ŋutigbalẽ fa, biã, eye wòle ʋeʋẽm.
• Mɔzɔla siwo si nuteƒekpɔkpɔ mele o siwo zɔa mɔ yia teƒe siwo vuvɔ le wɔwɔm: Ne èle mɔ zɔm yina teƒewo abe Nuwara Eliya kple Horton Plains ene la, afɔku sia lolona wu ne awu siwo sɔ na yame ƒe nɔnɔme mele asiwò o.
• Ame siwo zãa aha kple atike muamewo: Ne míeno aha la, míaƒe ʋukawo kekena. Esia nana dzoxɔxɔ dona le míaƒe ŋutigbalẽ me kabakaba wu. Azɔ hã, ne míemu aha la, míesea vuvɔ o eye míesena le mía ɖokui me be ehiã be míado awu siwo sɔ o, si wɔnɛ be afɔkua dzina ɖe edzi.
• Ame siwo si aƒe si woɖo ɖi mele o: Wole afɔku me wu elabena teƒe si dzoxɔxɔ le alo awu si sɔ mele wo si o.
• Ame siwo ŋu tagbɔdɔléle le: Ðewohĩ amesiwo ŋu nɔnɔmewo abe tagbɔdɔléle ene le mate ŋu ase yame ƒe nɔnɔme gɔme nyuie o. Ðewohĩ womedo awu si sɔ na vuvɔ o.
• Ame siwo ŋu dɔléle aɖewo siwo nɔa anyi didi le: Amesiwo ŋu dɔlélewo abe ʋumenugbagbeviɣidɔ, suklidɔ, suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, kple Parkinson ƒe dɔléle ene le hã le afɔku me wu.
• Ame siwo le atike aɖewo nom: Alɔ̃dɔtikewo, vevesesenutsitikewo, kple tagbɔdɔlélawo ƒe atike aɖewo hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖuɖu dzi.

Kuxi kawoe ate ŋu ado mo ɖa ne womewɔ atike nɛ o?

Dzoxɔxɔ si nu sẽ ate ŋu ahe kuxi siwo me afɔku le ŋutɔ vɛ ne womedae kaba o.

• Dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie
• Aklã ƒe gbegblẽ
• Ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie
• Alɔ̃madɔmadɔ me yiyi
• Ku

Nukae míewɔna na amesi ŋu dzoxɔxɔ si nu sẽ le?

Ne ame aɖe le dzoxɔxɔ ƒe dzesiwo ɖem fia le miaƒe nutoa me la, ke enye nusi dzɔ kpata. Nu gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàdi atikewɔlawo ƒe kpekpeɖeŋu enumake . Le ɣeyiɣi sia me la, nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ.

Nusiwo wòle be míawɔ gbã (kpekpeɖeŋunana gbãtɔ) .

1. Ʋu yi teƒe si dzoxɔxɔ le eye wòƒu: Ne ènya wɔ la, ɖe amea le vuvɔ kple tsidzadza me kaba eye nàɖee ayi teƒe si dzoxɔxɔ le, abe xɔ ene.

2. Ðe awu xɔdzowo ɖa: Ðe awu xɔdzowo katã ɖa eye nàdo awu ƒuƒuwo.

3. Xlãe nyuie: Tsɔ avɔ ƒuƒuwo, jaketiwo, kposɔwo, kple soxwo bla ɖokuiwò nyuie be dzoxɔxɔ nanɔ ŋuwò.

4. Na aha viviwo: Ne èle ŋudzɔ la, na nane abe tii dzodzoe alo kɔfi si me sukli le ene. Mègana aha sesẽ gbeɖe o.

Atikewɔwɔ si wowɔna le kɔdzi

Ne wonya kplɔ ɖɔktawo yi kɔdzi ko la, wozãa atike vovovowo le dɔnɔa ƒe nɔnɔme nu.

• Saline dzodzoe nana to ʋuka me.
• Oxygen dzodzoe nana to ametakpɔnu dzi.
• Woate ŋu azã atike tɔxɛwo gɔ̃ hã, abe ʋu ɖeɖe le ŋutilãa me to mɔ̃ tɔxɛ aɖe zazã me, dzoxɔxɔ nɛ, kple edodo ɖe ŋutilãa me ake ene.

Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso nɔnɔme sia me?

Dzoxɔxɔ si nu sẽ nye nɔnɔme si woate ŋu axe mɔ na. Kpɔ nyuie le nu siawo ŋu, vevietɔ le vuvɔŋɔli.

• Do awu ɖe hatsotsowo me: Awu vovovo dodo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàlé dzoxɔxɔ ɖe te nyuie wu ƒuƒoƒo ɖeka si le kpekpem dodo.
• Na dzoxɔxɔ nanɔ wò aƒea me: Na dzoxɔxɔ si le wò aƒea me nade Celsius 20 (Fahrenheit 68) dzi, vevietɔ ne ame tsitsiwo kple ɖevi suewo le asiwò.
• Nɔ dɔ dzi ne vuvɔ le wɔwɔm na wò: Na wò ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nadzi ɖe edzi to nane abe azɔlizɔzɔ vie ene wɔwɔ me.
• Nuɖuɖu kple nunono siwo me dzo le nanɔ asiwò.
• Ne èle gota yim la, do awu siwo sɔ: kposɔ, asigɛ, afɔkpa nyui, kple jaketi. Ta lae dzoxɔxɔa ƒe akpa gãtɔ buna le, eyata kposɔ dodo le vevie ŋutɔ.
• Ƒo asa na ahanono: Ƒo asa na ahanono le vuvɔŋɔli.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Esia nye nusi wòle be woagbugbɔ agblɔ. Dzoxɔxɔ si nu sẽ le atikewɔwɔ me kpata. Ne èsusu be dzesi siawo le ye ŋu alo ame aɖe si nènya la, mègagblẽ ɣeyiɣi o eye nàyi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Zi alesi nèxɔ atike kaba la, zi nenemae kuxiwo madze ŋuwò o.