Ŋkekewo nɔa mí katã si le míaƒe agbe me siwo me míeléa blanui eye míetsia dzimaɖi, alo? Ɣeaɖewoɣi la, míesena le mía ɖokui me be míetsi akogo eye míeɖe mía ɖokui ɖe aga. Enye nusi sɔ be míase le mía ɖokui me alea ne míele ɣeyiɣi sesẽ aɖe me tom le agbe me. Enye míaƒe dzɔdzɔme abe amegbetɔwo ene. Zi geɖe la, míenya be seselelãme sia nu ayi le ɣeyiɣi aɖe megbe, eye nu ayi. Gake ne medzo na wò o ɖe? Ne wò blanuilélea yi edzi, ne ekpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi ale gbegbe be màte ŋu awɔ dɔ, adɔ alɔ̃, alo akpɔ dzidzɔ aɖeke oa? Ekema ate ŋu anye nusi de ŋgɔ wu blanuiléle si sɔ ko.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Nukae nye blanuiléle si sɔ?
Kpuie ko la, blanuiléle nye míaƒe seselelãme. Enye alesi míewɔa nui ɖe nane si dzɔ le míaƒe agbe me ŋu. Le kpɔɖeŋu me, esɔ be nàlé blanui ne dɔ ge le asiwò, masɔmasɔ aɖe le mia kple xɔ̃wò vevi aɖe dome, alo ƒomea me tɔ aɖe ku. Le nyateƒe me la, ele lãmesẽ me be míalé blanui elabena ena míete ŋu lɔ̃na ɖe wɔnaa dzi.
Le blanuiléle si sɔ me la, àte ŋu awɔ nane si doa dzidzɔ na wò, aƒo nu kple xɔ̃wò aɖe, alo akpɔ sinima aɖe atsɔ ana wò dzi nadze eme. Blanuilélea nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe ko. Susu aɖe li si tae, eye nu ava yi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Togbɔ be èlé blanui hã la, àte ŋu awɔ nu bubuwo le agbe me vaseɖe afi aɖe.
Eyata nukae nye blanuiléle?
Menye blanuiléle dzro aɖe koe blanuiléle nye o. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔnae be Blunuiléle Gã alo Blanuiléle le Dɔnɔdzikpɔƒe. Menye susu ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔe wònye o, alo nane si nu ayi ne dɔ sesẽ wɔwɔ. Blanuiléle nye atikewɔwɔ me nɔnɔme sesẽ aɖe si hiã atikewɔwɔ. Abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene.
Menye wò seselelãmewo koe esia kpɔa ŋusẽ ɖe o, ke ekpɔa ŋusẽ ɖe wò ŋutilã, alesi nèbua tamee, wò nuwɔna, nusianu hã dzi. Ame si blanuiléle le eŋu la sena le eɖokui me abe alilikpo doviviti aɖe le woƒe ta dzi si medzona gbeɖe o ene. Womesena le wo ɖokui me be yewoawɔ naneke o, eye mɔkpɔkpɔ ɖesiaɖe si le wo si ɖe agbe ŋu la meganɔa wo si o.
Nu vevitɔ kekeakee nye be blanuiléle menye nusi dzi nàte ŋu aɖu le ɖokuiwò si o. Ebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ godoo.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Nukawoe nye blanuiléle ƒe dzesi veviwo?
Blanuiléle mekpɔa ŋusẽ ɖe amesiame dzi le mɔ ɖeka nu o. Ke hã, dzesi aɖewo li siwo bɔ. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu le kplɔ̃ dzi. Ne dzesi siawo dometɔ atɔ̃ alo esi wu nenema ya teti le ŋuwò la, zi geɖe la, gbesiagbe kloe, hena kwasiɖa eve kple edzivɔ , ate ŋu anye blanuiléle.
| Dzesi si dzena | Numeɖeɖe Blewu aɖe |
|---|---|
| Blanuiléle kple nu gbɔlo si nɔa anyi ŋkeke bliboa | Blanuiléle deto ƒe seselelãme le susu aɖeke manɔmee, nu ƒuƒlu ƒe seselelãme, abe ɖe naneke mele ememe o ene. Aɖatsi yɔa wò ŋkume ɣesiaɣi ne ame bubuwo kpɔ wò. |
| Nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la ƒe ɖekematsɔleme | Nusiwo wɔwɔ doa dzidzɔ na wò tsã (e.g. sinima kpɔkpɔ, haƒoƒo sese, nuƒoƒo na xɔlɔ̃wo, modzakaɖeɖewo) dze abe ɖe màte ŋu akpɔ wo o ene fifia. |
| Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe tɔtrɔ | Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ kpata nuɖuɖu dzi ɖuɖu aɖeke manɔmee (le nuɖuɖumadzroame ta), alo le ame aɖewo gome la, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ kpata le nuɖuɖu fũu akpa ɖuɖu vɔ megbe. |
| Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo | Alɔ̃madɔmadɔ, alo alɔ̃dɔdɔ kple alɔ̃dɔdɔ fũu akpa le ŋkekea me katã. |
| Dzimaɖitsitsi alo blewuwɔwɔ | Gbɔdzɔgbɔdzɔ, dzikudodo ƒe seselelãme (vevietɔ le ɖeviwo kple sɔhɛ tsitsiwo gome), alo kuviawɔwɔ kple kuviawɔwɔ ƒe seselelãme. |
| Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme le ŋutilã me | Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme kple agbemanɔamesi ƒe seselelãme, aleke kee nèɖadɔ alɔ̃ alo ɖi ɖe eme o. Ebia ŋusẽ geɖe hafi woate ŋu awɔ dɔ sue aɖe gɔ̃ hã. |
| Seselelãme be viɖe aɖeke mele ye ŋu o alo fɔɖiɖi si gbɔ eme le ame ɖokui ŋu | Seselelãmewo abe "Viɖe aɖeke mele ŋunye o," "Ame aɖeke metsɔ ɖeke le eme nam o." Dzitsitsi madzemadzee be yeanye vodada le nusianu si dzɔna ta. |
| Esesẽna be susu nanɔ nu ŋu | Mete ŋu tsɔa eƒe susu ɖoa agbalẽ xexlẽ, TV kpɔkpɔ, alo dɔwɔwɔ ŋu o. Sese le eɖokui me be yele kuvia wɔm eye yemate ŋu awɔ nyametsotsowo o. |
| Tamesusu siwo ku ɖe ku alo ameɖokuiwuwu ŋu | Tamesusu enuenu be "Ne ɖe meku hafi," ɖoɖowɔwɔ alo ameɖokuiwuwu ƒe agbagbadzedze. Esia nye dzesi sesẽ aɖe ŋutɔ. |
Ɣekaɣie wòle be nàdi kpekpeɖeŋu?
Ne dzesi siwo woŋlɔ ɖe kplɔ̃ si le etame dzi la dometɔ atɔ̃ alo esi wu nenema le ŋuwò alo ame aɖe si nènya, si xɔ wu kwasiɖa eve, eye dzesi siawo le nu gblẽm le wò ŋutete be nàwɔ gbesiagbedɔwo (dɔwɔwɔ, sukudede, ƒomedɔwo) ŋu la, taflatse yi ɖɔkta gbɔ enumake.
Ameka gbɔe nèbiaa kpekpeɖeŋu tsoe?
Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàkpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta (Ƒome ƒe Ðɔkta / GP). Ate ŋu ado wò kpɔ ahaɖo kpe edzi nenye be blanuilélee nye esia. Ɣeaɖewoɣi la, ŋutilã me kuxiwo abe thyroid hormone ene hã ate ŋu ahe dzesi siawo vɛ. Eyata ɖɔktaa alé ŋku ɖe nu mawo tɔgbe ŋu gbã.
Emegbe, aŋlɔ atike nɛ ne ehiã. Woate ŋu aɖo wò ɖe tagbɔdɔdala alo aɖaŋuɖola/susuŋutinunyala hã gbɔ.
Ðo ŋku edzi be kpekpeɖeŋu biabia menye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi o. Enye ɖokuilɔlɔ̃ kple ŋusẽ ƒe dzesi.
Atikewɔwɔ ate ŋu anye atike, aɖaŋuɖoɖo, alo evea siaa ƒokpli. Ne wodae nyuie la, woate ŋu ada blanuiléle keŋkeŋ. Eyata susu aɖeke meli si tae wòle be míavɔ̃ alo akpe ŋu o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Blanuiléle si sɔ nye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe ŋuɖoɖo ɖe agbemenudzɔdzɔ aɖe ŋu. Ava yi le ɣeyiɣi aɖe megbe.
- Blanuiléle mele nenema o. Enye atikewɔwɔ me dɔléle sesẽ aɖe si hiã be woawɔ atike nɛ. Menye susu ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔe o.
- Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame la dometɔ 5 alo esi wu nenema le ŋuwò, eye wonɔa anyi wu kwasiɖa eve la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o.
- Kpɔ wò ɖɔkta enumake hena aɖaŋuɖoɖo. Ne wodae nyuie la, woate ŋu ada blanuiléle keŋkeŋ.
- Ne wò ŋutɔ alo ame aɖe si nènya le eɖokui wuwu ƒe susuwo me tom la, yi kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò kpata (ETU) enumake. Mègahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu didi me o.
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