Mía dometɔ geɖe ƒoa nu tso ‘ƒodo’ sia ŋu. Vevietɔ ne ame geɖe xɔ ƒe 40 alo 50 la, ele be woadze ŋgɔ kuxi sia. Le ame aɖewo gome la, ɖeko wònye mɔxenu na awudodo nyuie. Gake ènya be menye atsyɔ̃ɖoɖo ƒe kuxi aɖe koe ƒodo sia nye oa? Atikewɔwɔ ŋuti numekuku yeyetɔ ɖee fia be ami si ƒoa ƒu ɖe ƒodo ŋu le ƒe titina ate ŋu anye nu vevitɔ si hea dɔlélewo abe Alzheimer ƒe dɔléle ene vɛ, si nana ame ƒe ŋkuwo megaɖoa ŋku nu dzi vivivi le eƒe tsitsime. Esia fia be le nyateƒe me la, wò ƒodo ate ŋu anye nusi afia wò ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ.
Kadodo kae le ‘ƒodo me ami’ kple ahɔhɔ̃ dome?
Kpuie ko la, ami ƒomevi eve li siwo ƒoa ƒu ɖe míaƒe dɔgbo me. Ðekae nye ami si le ŋutigbalẽa te. Bubue nye ami si le ememe alo ami si le lãkusi me . Esiae nye nusi me afɔku le wu le afisia. Ami sia ƒoa ƒu ɖe ŋutinu vevi siwo le míaƒe dɔgbo me abe aklã, dɔgbo, kple dɔgbowo ene ŋu. Tsɔe be ami ƒo xlã ŋutinu siawo.
Ne ami ƒo ƒu ɖe ŋutinuwo ŋu la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ɖe alesi míaƒe ŋutilã wɔa dɔe dzi. Numekulawo kpɔe be ami sia si le dɔgboa me ate ŋu aɖe ʋu si yia míaƒe ahɔhɔ̃ me dzi akpɔtɔ . Ne ahɔhɔ̃a mele ʋu si sɔ xɔm o la, ahɔhɔ̃menugbagbeviwo mekpɔa ɔksidzin kple nunyiame siwo wohiã o. Ne nɔnɔme sia nɔ anyi eteƒe didi la, ahɔhɔ̃menugbagbeviwo gblẽna eye ahɔhɔ̃a tea tsitsi vivivi. Ahɔhɔ̃ ƒe ʋuʋu sia nye Alzheimer-dɔlélea ƒe dzesi vevi aɖe.
Ema fia be menye ɖeko wò ƒodo me ami mefia be èle lolom ɖe edzi o. Efia be ɖewohĩ èle ami si gblẽa nu le wò ŋutinu veviwo kple ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ ŋu la ƒom ƒu.
Nya kae numekuku yeyetɔ kekeake gblɔ?
Numekuku aɖe si wowɔ nyitsɔ laa gana kadodo sia me kɔ. Le esia ta la, wozã amesiwo le lãmesẽ me ƒe ƒuƒoƒo aɖe si xɔ tso ƒe 40 va ɖo ƒe 50 siwo meɖe ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ aɖeke fia ɣemaɣi o. Wozã nɔnɔmetatawo dodokpɔ tɔxɛwo tsɔ dzidze ami ƒomevi kple agbɔsɔsɔme si le woƒe ƒodo, aklã, kple ata me. Le ɣeyiɣi ma ke me la, wolé ŋku ɖe woƒe ahɔhɔ̃ ƒe nɔnɔme ŋu.
Le afima la, wolé ŋku ɖe ahɔhɔ̃ ƒe tɔtrɔ eve siwo do ƒome kple Alzheimer-dɔlélea ŋu koŋ.
- Amyloid-kpewo: Esiawo nye protein ƒe ƒuƒoƒo siwo mesɔ o siwo ƒoa ƒu ɖe ahɔhɔ̃menugbagbeviwo dome.
- Tau tangles: Esiawo nye protein ƒomevi bubu si mesɔ o si ƒoa ƒu ɖe ahɔhɔ̃menugbagbeviwo me.
Protein siawo evea siaa xea mɔ na nyatakakawo ƒe sisi le ahɔhɔ̃menugbagbeviwo dome eye wogblẽa lãmenugbagbeviawo dome.
Numekuku sia me tsonu wɔ nuku ŋutɔ.Wokpɔe be amesiwo ƒe ƒodo me ami sɔ gbɔ ɖo la ɖea dzesi gbãtɔ siwo fia be protein gblẽnu siawo siwo woyɔna be amyloid kple tau la le woƒe ahɔhɔ̃ me. Esia fia be ahɔhɔ̃a le dɔ lém tso ememe, ƒe bla nanewo hafi ŋkuɖoɖonudzi ƒe dzesiwo dzena.
| Afɔku ƒe Nu | Ŋusẽ si Ate Ŋu Akpɔ Ðe Ahɔhɔ̃a Dzi |
|---|---|
| Ami si le lãkusi me | Ahɔhɔ̃a ƒe ʋuʋu kple protein siwo gblẽa nu le ame ŋu ƒe gege ɖe ahɔhɔ̃a me ƒe gɔmedzedze. |
| Insulin ƒe Tsitretsitsi Gã | Do ŋgɔ na suklidɔ nana amyloid-kpewo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi le ahɔhɔ̃a me. |
| HDL ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ | HDL ye nye ʋumemi ƒomevi ‘nyui’. Esia dzi ɖe kpɔtɔ hã do ƒome kple amyloid ƒe ƒuƒoƒo. |
Eyata nukawoe nye Alzheimer-dɔlélea ƒe dzesiwo?
Dɔléle sia doa mo ɖa vivivi, eye ate ŋu asesẽ be woakpɔ dzesiawo le eƒe gɔmedzedze.
- Dzesi gbãtɔwo:
- Nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la ƒe ɖekematsɔleme.
- Susu me nɔnɔmewo abe blanuiléle ene.
- Dzeɖoɖo, ŋkɔ, alo nudzɔdzɔ siwo wowɔ nyitsɔ laa ŋɔŋlɔ be.
- Dzesi siwo ava emegbe:
- Tɔtɔ, afisi nèle kple gaƒoƒo si wònye be.
- Susuwo gbɔgblɔ kple nuƒoƒo sesẽ.
- Nuwɔna ƒe tɔtrɔ (dzikudodo le susu manɔmee, ɖikeke).
- Ne dɔlélea nu sẽ ɖe edzi la:
- Azɔlizɔzɔ, nuƒoƒo, kple nuɖuɖu mimi gɔ̃ hã sesẽ.
Nukae wòle be míawɔ be míaɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ?
Nyati sia ate ŋu ado vɔvɔ̃ na wò, gake nya nyuiae nye be esia nye nusi míate ŋu axe mɔ na. Gbedasi vevitɔ si tso numekuku sia mee nye alesi wòle vevie be míalé be na míaƒe kpekpeme kple lãmesẽ le míaƒe sɔhɛmenɔɣi, vevietɔ le ƒe titina.
1. Lé lolo nyuie me ɖe asi: Ele vevie ŋutɔ be nàlé kpekpeme nyui me ɖe asi na wò kɔkɔme. Kpɔ nyuie le ƒodo me ami ŋu vevietɔ.
2. Ƒo nuɖuɖu si da sɔ: Ƒo amagbewo, atikutsetsewo, mɔli, kple nuku blibo geɖe wu. Ðe nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le, sukli, kple nuɖuɖu siwo me ami le dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
3. De kame edziedzi: De kame aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, alo tsiƒuƒu ene. Kamedede nye mɔ nyui aɖe si dzi woato atɔ dzo ami si le lãkusi me.
4. Kpɔ atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo dzi: Ne dɔlélewo abe suklidɔ, ʋumemi, alo ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò la, ele vevie be nàɖu wo dzi nyuie.
Nu vevitɔ kekeakee nye be nàwɔ afɔɖeɖe vɔvɔ̃manɔmee. Ne ètsi dzi ɖe wò kpekpeme, lolo akpa, alo ʋumemi alo suklidɔ ƒe afɔku ŋu la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta. Ate ŋu awɔ dodokpɔ siwo hiã eye wòaɖo aɖaŋu siwo nèhiã be nàwɔ tɔtrɔ siwo asɔ na wò le agbenɔnɔ me la wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ƒodo si dzena le ƒe titina (ƒe 40-50) menye ƒodo dzro aɖe ko o, ate ŋu anye dzesi kaba be wòaxɔ dɔlélewo abe Alzheimer ƒe dɔléle ene le etsɔme.
- Ami sia si woyɔna be ahɔhɔ̃mekawo ate ŋu aƒo ƒu ɖe míaƒe ŋutinu veviwo ŋu eye wòaxe mɔ na ʋu ƒe sisi yi ahɔhɔ̃a me.
- Kpekpeme si sɔ me léle ɖe asi, nuɖuɖu si da sɔ ɖuɖu, kple kamedede edziedzi ate ŋu aɖe afɔku sia dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
- Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe wò kpekpeme, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ, alo suklidɔ ƒe afɔku ŋu la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee