Ðe wò ŋutilã ɖoa ŋku nusiwo nèsrɔ̃ dzi le eɖokui sia? Mina míaƒo nu tso Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' ŋu!

Mí katã míeto nane si míewɔna le mía ɖokui si, agbagbadzedze alo susu aɖeke manɔmee la me kpɔ. Abe ne míeku ʋu, ŋlɔ nu ɖe ​​keyboard dzi, alo do gasɔ si míedo tso míaƒe ɖevime ke ene. Àte ŋu abia ɖokuiwò be, "Aleke mawɔ awɔ nusiawo bɔbɔe nenema gbegbe, togbɔ be nyemewɔ wo o ƒe geɖe enye sia hã?" Emae nye nusi míeyɔna be ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi''. Ewɔ nuku ŋutɔ!

Nuka tututue nye ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' sia? Mina míase egɔme bɔbɔe, alo?

Kpuie ko la, ``Lãmetsi ƒe Ŋkuɖodzi`` nye ŋutete si le ame si be wòawɔ ʋuʋu alo dɔ aɖe evɔ màbu eŋu o. Ðeko wòle abe ɖe wòva zu wò ŋutilã ƒe akpa aɖe ene. Míekpɔa ŋutete sia to nu ɖeka ma ke wɔwɔ zi gbɔ zi geɖe me, si fia be míewɔnɛ nyuie.

Bu eŋu ale. Esime nènye ɖevi la, èdoa gasɔ yia suku gbesiagbe. Gake fifia si nètsi la, mègadoa wò gasɔ o le dɔ kple suku ƒe ŋugbedodowo ta, eye wòbɔbɔ nɔ ʋudzraɖoƒea ƒe dzogoe aɖe dzi le ke ƒom ƒu. Gake gbeɖeka, ne edzɔ dzi na wò eye nègadze wò gasɔdodo gɔme ake la, ewɔa nublanui vie le gɔmedzedzea me, gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wò ŋutilã va nya nusi wòawɔ le eɖokui si. Alesi nèzãa wò abɔwo kple afɔwo, alesi nàda asɔe, èɖoa ŋku nusiawo katã dzi le ɖokuiwò si. Emae nye ŋusẽ si le `(Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi)` ŋu!

Kpɔɖeŋu bubu aɖewoe nye:

• Nuŋɔŋlɔ le kɔmpiuta ƒe keyboard dzi. Gbã la, ele be nàdi ŋɔŋlɔdzesi ɖesiaɖe, gake emegbe àte ŋu aŋlɔ nu evɔ màdi gɔ̃ hã o, alo?
• Ʋukuku. Gbã la, ele be nàbu alesi nàtrɔ gear kple alesi nàzi clutch dzi ŋu, gake emegbe la, eva zua eɖokui.
• Afɔkpa ƒe kawo babla. Mesrɔ̃e to mɔ sesẽ aɖe dzi esime menye ɖevi, gake fifia mewɔe evɔ nyemebu eŋu gɔ̃ hã o.

``Lãmetsi ƒe Ŋkuɖodzi`` sia nye ŋkuɖodzinu si nɔa anyi didi ƒomevi aɖe. Ne míagblɔe tututu la, ele ``Implicit memory`` alo unexpressed memory ƒe hatsotso me, eye wòganye ``Procedural memory.`` ƒe akpa aɖe.Eyae nye be, nusiwo míedzea agbagba be míaɖo ŋkui le nyanya me o, gake míaƒe ŋutilã nya.

Aleke ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' sia wɔa dɔe? Kadodo wɔnuku si le míaƒe ahɔhɔ̃ kple lãmekawo dome!

Be nu wɔnuku sia si woyɔna be ``Lãmetsi ƒe Ŋkuɖodzi'' nadzɔ la, ele be wò ahɔhɔ̃ kple lãmeka siwo kpe ɖe wò ƒunukpeƒewo ŋu nawɔ dɔ ɖekae. Ame eve siawo ƒe nuwɔwɔ aduadu mee míesrɔ̃a ʋuʋu aɖe vaseɖe esime wòzua nusi dzɔna le eɖokui si.

Èna hehe wò lãmekawo be woawɔ dɔ aɖe koŋ. Gake nu vevi aɖee nye esi. Lãmetsiwo mate ŋu adzra ŋkuɖodzinyawo ɖo tẽ abe alesi ahɔhɔ̃ ate ŋui ene o. Eyata aleke esia dzɔnae? Enyo, ne èyi edzi le hehe nam lãmeka aɖe la, ``nuclei``, alo akpa siwo woyɔna be ``myonuclei``, ƒe xexlẽme le lãmeka ƒe lãmenugbagbevi ma me dzina ɖe edzi.

Bu `(Myonuclei)` siawo abe tɔdziʋu me dɔwɔlawo ene. Ne tɔdziʋua me dɔwɔlawo le dzidzim ɖe edzi la, tɔdziʋua ƒua du sesĩe wu eye wòbi ɖe edzi. Ne `(Myonuclei)` siawo le dzidzim ɖe edzi la, lãmekaawo va sẽna ɖe edzi eye woate ŋu awɔ dɔ ma bɔbɔe wu.

Ne wò `(Myonuclei)` dzi ɖe edzi la, wò lãmekawo hã dzina ɖe edzi. Esia doa ŋusẽ wò be nàwɔ dɔa bɔbɔe wu. Esia fia be le esi teƒe be "woaɖo ŋku" lãmekaawo dzi ko la, wova wɔa dɔ nyuie wu eye ŋusẽ nɔa wo ŋu na dɔ si le wo si. Lãmetsiawo le klalo be yewoawɔ dɔ le dzesi siwo woxɔna tso ahɔhɔ̃a gbɔ nu.

Afɔɖeɖe kawoe nye lãmekawo ƒe ŋkuɖoɖonudzi ƒe wɔwɔme? Mina míasrɔ̃ nu afɔɖeɖe ɖesiaɖe!

``Lãmetsi ƒe Ŋkuɖodzi'' sia medzɔna le zã ɖeka me o. Etsina vivivi, to akpa vovovowo me. Ele be nàwɔ dɔ aɖe ŋutɔŋutɔ zi geɖe vaseɖe esime wòazu le eɖokui si. Aleae wosrɔ̃a wò ``Procedural memory'' lae. Bu afɔɖeɖe siawo ŋu kpɔ:

1. Sidzedze ƒe akpa

Esiae nye gɔmedzedzea. Ne èsrɔ̃ nu yeye aɖe la, èbua eŋu ne èle ewɔm. Èléa ŋku ɖe afɔɖeɖe ɖesiaɖe ŋu.

• Le kpɔɖeŋu me: Ne èle ɣeɖuɖu yeye aɖe srɔ̃m la, èɖua ɣe to susu me xexlẽ me be, "Ðeka, eve, etɔ̃... asi abe esia ene, afɔ abe esia ene." Ètsɔa wò susu katã ɖoa ʋuʋu ɖesiaɖe ŋu.

2. Hadede ƒe akpa

Le ɣeyiɣi sia me la, wò aɖaŋuwo nyona ɖe edzi vivivi ne èsrɔ̃e enuenu. Fifia mehiã be nàbu afɔɖeɖe ɖesiaɖe ŋu abe alesi nèbui le gɔmedzedzea me ene o. Vodadawo dzi ɖena kpɔtɔna, ʋuʋu va nɔa bɔbɔe.

• Le kpɔɖeŋu me: Ɣeɖuɖu ma, èƒoa ha ɖeka zi geɖe, eye nèsrɔ̃a ɣeɖuɖu tso gɔmedzedze va se ɖe nuwuwu. Ewɔwɔ va nɔa bɔbɔe wu. Ɣeaɖewoɣi la, akpa sueawo va nɔa wo ɖokui si kloe.

3. Ðokuisi ƒe akpa

Esiae nye afɔɖeɖe mamlɛtɔ kple esi kɔkɔ wu. Fifia èsrɔ̃ dɔa ale gbegbe be mehiã be nàbu eŋu gɔ̃ hã o. Edzɔna le eɖokui si, le eɖokui si.

• Le kpɔɖeŋu me: Ne ènya se ha ma ko la, èdzea ɣeɖuɖu gɔme le ɖokuiwò si. Mehiã be nàbu alesi wò abɔ kple afɔwo aʋuʋui, nusi nàwɔ emegbe ŋu gɔ̃ hã o. Wò ŋutilã nyae nyuie xoxo.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi woate ŋu atu ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' ɖo? Ðe wòle nenema le amesiame gomea?

Le nyateƒe me la, manya wɔ be woagblɔ ɣeyiɣi didi si tututu wòxɔna hafi ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' tsina, le ŋkeke ɖeka, kwasiɖa ɖeka, alo ɣleti ɖeka me o. Eto vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Nu geɖe li siwo fiaa ɣeyiɣi si wòxɔna hafi wosrɔ̃a nane vaseɖe esime wòava zu le eɖokui si. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa:

• Nusiwo Sesẽ: Aleke gbegbe dɔa sesẽe . Àte ŋu asrɔ̃ nu bɔbɔe aɖe kaba, evɔ nu sesẽ aɖe ya xɔa ɣeyiɣi didi wu. Le kpɔɖeŋu me, exɔa ɣeyiɣi didi hafi nèsrɔ̃a ha sesẽ aɖe ƒoƒo le saŋku dzi wu esi wòxɔna hafi nèblaa wò afɔkpawo.
• Enuenu: Zi nenie nèsrɔ̃a nane. Ame si srɔ̃a kame vie gbesiagbe ate ŋu atu lãmekawo ƒe ŋkuɖoɖonudzi ɖo kabakaba wu amesi srɔ̃nɛ zi ɖeka le kwasiɖa me.
• Nukae nye wò nuteƒekpɔkpɔ?Aleke gbegbee nènya dɔ ma ƒomevi? Ne èwɔ nu ma tɔgbe kpɔ la, ele bɔbɔe vie be nàsrɔ̃ nu yeye aɖe.

Eyata, mègasusu be, "Nyemekpɔe nyuie haɖe o." Nu aɖewo xɔa ɣeyiɣi. Nu vevitɔ kekeakee nye be nàyi edzi anɔ agbagba dzem eye nàyi edzi anɔ esrɔ̃m.

Ɣeyiɣi didi kae ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' sia nɔa anyi? Ðe wònye agbemeŋkekewo katãa?

Esia hã nye nyateƒenya dodzidzɔname aɖe ŋutɔ. Womenya ɣeyiɣi didi si tututu ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' xɔna haɖe o. Le go aɖewo me la, ate ŋu anɔ anyi wò agbemeŋkekewo katã! Bu eŋu kpɔ, amesi srɔ̃ gasɔdodo le eƒe ɖevime, ne egadoe le ƒe geɖe megbe gɔ̃ hã la, maŋlɔe be o.

Numekuku gale edzi yim le esia ŋu. Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gale numekuku wɔm tso ɣeyiɣi didi si woate ŋu alé ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' ɖe te kple nusiwo kpɔa ŋusẽ ɖe edzi ŋu. Gake nu ɖeka me kɔ, ne wonya srɔ̃ nane nyuie ko la, womeŋlɔnɛ be bɔbɔe o.

Ne medzudzɔ la, ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' la natrɔ ava?

Tsɔe be ènɔ kamedefefe aɖe wɔm eye emegbe nèdzudzɔ le susu aɖe ta. Ne ègadze fefe gɔme ake la, ɖe aɖaŋu kple duƒuƒu si nɔ asiwò tsã la aganɔ asiwòa? Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi ``lãmeka ƒe ŋkuɖodzinyawo'' natrɔ ava?

Esesẽ be woagblɔ ɣeyiɣi si tututu woawɔ esia hã, elabena etoa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Gake nya nyui aɖe li! Ne èsrɔ̃ aɖaŋu aɖe do ŋgɔ la , ate ŋu aɖe ɣeyiɣi si wòxɔna hafi nàgasrɔ̃e dzi akpɔtɔ ŋutɔ . Ema fia be àte ŋu agafɔe kabakaba wu ame aɖe si adze egɔme tso gɔmedzedzea me.

Nusi dzɔna enye be, sidzedze si ku ɖe aɖaŋu ma ŋu le wò ahɔhɔ̃ me. Gake wò lãmekawoe hiã hehexɔxɔ ake, be woagatrɔ ava nɔnɔme kple ŋusẽ si nɔ wo si tsã la me.

Le kpɔɖeŋu me, mina míagblɔ be èƒoa basketball tsã eye kasia nèdzudzɔ. Ne ègafɔ basketball le ɣeyiɣi aɖe megbe la, àte ŋu atsɔe aƒu gbe ɖe hoop la me kokoko. Esia le alea elabena wò ahɔhɔ̃ gakpɔtɔ ɖoa ​​ŋku alesi wòfea fefee dzi, eye lãmeka siwo me ʋu sina tona si nèna hehee va yi la gakpɔtɔ le wò lãmekawo me. Eyae nye be, mɔ̃a ƒe ŋkuɖodzinu ma gakpɔtɔ le asiwò. Gake ɖewohĩ wò duƒuƒu kple nuwɔwɔ pɛpɛpɛ tsã dzi ɖe kpɔtɔ vie ne menye hehe ma o.

Nu geɖe li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ɣeyiɣi didi si wòxɔna hafi wogatrɔna ɖe kamedede ŋu:

• Ɣeyiɣi didi kae nèle lalam?
• Wò lãmesẽ bliboa.
• Wò kamedede ƒe seƒe (i.e., ne èwɔ kamedede bubu aɖe le ɣeyiɣi si me nèdzudzɔ).

Afikae wodzra ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' sia ɖo ŋutɔŋutɔ? Le lãmekawo mea? Le ahɔhɔ̃a mea?

Esia nye kuxi si le ame geɖe ŋu. Ne èse nya "Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi" la, èsusu be enye nane si wodzra ɖo ɖe wò lãmekawo me. Gake menye nyateƒeae nye ema o. Wò ``Lãmetsi Ŋkuɖodzi'' medzrana ɖo ɖe wò lãmekawo me o, ke boŋ wò ahɔhɔ̃ mee!

Ẽ, èse nya ma nyuie. Ŋkuɖodzinu siwo nɔa anyi didi la dzɔna le wò ahɔhɔ̃ ƒe akpa aɖe si woyɔna be `(Hippocampus)` (si le ahɔhɔ̃a ƒe ``Temporal lobe`` me). `(Muscle Memory)` nye `(Non-declarative procedural memory)` ƒomevi aɖe, si fia be ŋkuɖoɖonudzi si do ƒome kple nuwɔna siwo dzi míeɖoa ŋkui le nyanya me o. Wodzraa ŋkuɖodzinya siawo ɖo koŋ ɖe `(Motor cortex)` ƒe akpa si le wò ahɔhɔ̃ ƒe `(Frontal lobe)` me, kpakple `(Cerebellum)` kple `(Striatum)` ƒe akpa siwo le `(Forebrain)` me. Nuto siawoe kpena ɖe ame ŋu be woawɔ ɖoɖo ɖe ʋuʋu ŋu ahasrɔ̃ nu.

Kamedefefewɔlawo nya ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' ƒe vevienyenye, vevietɔ ne èɖe asi le ŋuwò hena ɣeyiɣi aɖe le abi aɖe ta. Gake ``Muscle Memory'' menye kamedefefewɔlawo ɖeɖeko tɔ o. Tsɔe be ètrɔ kɔfiwɔƒe si le wò nuɖaƒe. Ŋkeke ʋɛ aɖewo, ne èyi ɖawɔ wò kɔfi le ŋdi me la, wò asi yia xoxoa gbɔ le eɖokui si, alo? Esia le alea elabena ɖoɖowɔɖi aɖe le asiwò si nèzu numame na ŋdi sia ŋdi, eye wò ahɔhɔ̃ wɔa nu ɖe ​​eŋu le eɖokui si.

``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' ƒe vevienyenye le gbesiagbegbenɔnɔ me

Be wò ahɔhɔ̃ kple lãmekawo nawɔ dɔ nyuie le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me la, ele be woawɔ dɔ aduadu ahawɔ nu aduadu. ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi`` nye nuwɔwɔ aduadu sia me tsonu. Esia tae míate ŋu awɔ nu geɖe bɔbɔe eye wòawɔ dɔ nyuie.

Ne esesẽna na wò be nàtrɔ ayi wò dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa alo kamedede ƒe sesẽme dzi le ɖiɖiɖemeɣi aɖe megbe la, anyo be nàƒo nu tso eŋu na ɖɔkta. Ðewohĩ susu aɖe li si tae wòle alea ɖo, eye àte ŋu axɔ aɖaŋuɖoɖo siwo hiã.

Nusi dzi wòle be nàɖo ŋkui tso nusi ŋu míeƒo nu tsoe me (`Take-Home Message`)

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' ŋu, alo? Le esiawo katã dome la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui enye esiawo:

• Lãmetsiwo ƒe ŋkuɖoɖonudzi nye ŋutete si le ame si be wòawɔ dɔ aɖe le eɖokui si to esɔsrɔ̃ enuenu me. Ðeko wòle abe wò ŋutilã va le ezu numame na wò ene.
• Esia medzrana ɖo ɖe lãmekawo me o, ke boŋ le wò ahɔhɔ̃ ƒe akpa aɖewo koŋ. Lãmetsiawo va sẽna ɖe edzi eye wowɔa dɔ nyuie wu.
• Ɣeyiɣi si wòxɔna hafi ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi'' tutuɖo la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Nuwo abe dɔa ƒe sesẽ kple hehexɔxɔ zi gbɔ zi geɖe ene kpɔa ŋusẽ ɖe edzi.
• Ne ènya srɔ̃ nane nyuie ko la , mèŋlɔnɛ be bɔbɔe o. Ne ètɔ vie gɔ̃ hã la, àte ŋu afɔe kaba ne ègadze egɔme ake.
• Esia nye nusi dzɔna le dzɔdzɔme nu. Eya ta, eɖanye nu yeye aɖe srɔ̃m nèle alo nèle nu yeye aɖe si nèdzudzɔ la gɔme dzem o, ele vevie be nàgbɔ dzi ɖi ahado vevie nu.

Eyata, ``Lãmetsiwo ƒe Ŋkuɖodzi`` nye míaƒe ŋutilã ƒe ŋutete wɔnuku aɖe. Wɔ eŋudɔ nyuie wu, nàna wò aɖaŋuwo nanyo ɖe edzi, eye nàdze agbagba asrɔ̃ nu yeyewo! Èɖu dzi!

`Lãmetsi ƒe Ŋkuɖodzi, Ahɔhɔ̃, Hehena, Ʋuʋu le eɖokui si, Ŋkuɖodzi, Kamedede, Myonuclei, Ðoɖowɔɖi ƒe Ŋkuɖodzi, Sidzedze ƒe akpa, Hadede ƒe akpa, Ðokuisi ƒe akpa